Jak uspokoić płaczą kobietę (z ilustracjami)

Wszyscy ludzie od czasu do czasu płaczą, ale zwykle kobiety płaczą znacznie częściej mężczyźni. Jeśli przypadkowo napotkałeś płaczącą kobietę, możesz wziąć kilka kroków, aby czuć się lepiej (niezależnie od tego, czy jest blisko osoby, tylko przyjaciela lub kolegi). Spotkanie z płaczącą osobą wzmocni twoją odwagę i pomoże Ci obu lepiej.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Jak uspokoić swoją dziewczynę lub dziewczynę

jeden. Oceń sytuację. Istnieje nieskończona liczba powodów, dla których kobieta lub dziewczyna może wlać. Może jest zasmucony, wyczerpany, a może czuje się źle, albo ogólnie łzy szczęścia. Zanim spróbujesz jej pomóc, musisz poradzić sobie z sytuacją, aby zrozumieć, jak właściwe jest spróbowanie jej uspokoić. Oto kilka powodów, dla których możesz być całkowicie nieodpowiednią osobą, aby ją uspokoić:

Jeśli wpłynąłeś również na sytuację, która ją obraziła. Jeśli jesteś również zaniepokojony, przestraszony lub obrażony z powodu sytuacji, która przyniósł dziewczynę do łez, nie możesz jej pomóc. W takim przypadku możesz spróbować znaleźć kogoś, kto pomoże ci poradzić sobie z tym, co się stało.
Jeśli to są łzy szczęścia. Naukowcy nadal nie wiedząc o powody, ale czasami ludzie, którzy czują niesamowity przypływ szczęścia, zaczynają płakać, i nie mogą go kontrolować (tak jak ludzie niekontrollamatycznie doświadczają smutku lub strachu). W tym przypadku powinieneś gratuulować swojemu przyjacielowi lub ukochanej jednej, a nie próbować go uspokoić.
Jeśli płacze, ponieważ byłeś z nią zatłoczony. Przed rozpoczęciem uspokojenia go konieczne jest uspokojenie przynajmniej przez chwilę, aby upewnić się, że spór i kłótnia nie rozpoczną się ponownie.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta krok 2

2. Spróbuj to uspokoić. Jeśli nie ma poważnego powodu, aby nie przeszkadzać w tym przypadku, lepiej starać się pomóc płaczącej kobiecie. Ignorując osobę, która płacze, może bardzo zbierać swoje zdrowie emocjonalne.Jeśli pomożesz dziewczynie uspokoić, pozbędzie się jego smutek znacznie szybciej, a także znacznie wzmocni twój związek.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 3

3. Być dobrym słuchaczem. Ten moment nie może być niedoceniany. Łzy są ważną częścią komunikacji i zawsze powinieneś zwracać uwagę na fakt, że dziewczyna próbuje powiedzieć. Bądź aktywnym słuchaczem, reaguj ustnie na słowach rozmówców, nie przerywaj tego. Stać się dobrym słuchaczem, niech to wszystko, co czuje się teraz. Po prostu bądź blisko.

Należy pamiętać, że uspokaja osobę - nie oznacza zmiany swoich uczuć.

Bądź ostrożny i staraj się tłumaczyć tematu rozmów dla siebie. Spróbuj skoncentrować uwagę na nim, a nie na siebie. Nawet jeśli zachowuje się nie tak, jak się spodziewał, nie oznacza to, że powinno być smutne, że nie zasługuje na wsparcie i uwagę.

Unikaj następujących fraz: "Gdybym był (a) w twoim miejscu...", "I próbowałeś..." lub "Kiedy go miałem, nie dałem tego tak bardzo".

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 4

cztery. Nie próbuj złagodzić jej bólu lub przekonać jej nie płacz. Łzy często przenoszą emisje emocjonalne, zwłaszcza gdyby były spowodowane czymś poważnym. Popling, zmęczony lub coś trudnego, relaksuje moralnie i fizycznie. Ze względu na tłumienie emocji, osoba nie będzie lepsza. Nawet jeśli nie jesteś bardzo wygodny, pozwól jej pływać. Najprawdopodobniej po tym, jak będzie się czuła lepiej.

Staraj się unikać tonów Ordinarskich, negatywnych oświadczeń, imperatywnych skłonności. Trzymaj się z dala od frazy "nie płacz", "Nie powinieneś być zdenerwowany", "wszystko nie jest tak straszne".

Nie pomoże to, co będzie poznać odpowiedzi na swoje pytania. Dlatego nie próbuj jej powiedzieć, że powinna i nie powinna być zrobiona, aby rozwiązać swoje problemy. Nie próbuj udowodnić, że doskonale znasz i rozumiem, że czuje - w przeciwnym razie pomyśli, że jej uczucia są szkodliwe.

Ludzie płaczą z powodu problemów zdrowotnych psychicznych (na przykład, ze względu na ciągły niepokój lub depresję), mogą czuć się jeszcze gorsze, nie lepsze. Jeśli uważasz, że dziewczyna płacze ze względu na pewne problemy ze zdrowiem psychicznym, nadal musisz zaoferować jej pomoc i wsparcie, ale także z pewnością zaoferować, aby odwołać się do psychologa lub psychoterapeuty, aby przepisał niezbędny leczenie.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 5

pięć. Podziel jej smutek. Pokaż, że rozumiesz jej ból, rozpoznają go i sympatyzują tę dziewczyną. Możesz skorzystać z następujących zwrotów:

"Niemożliwie... Bardzo mi przykro, że wszystko się stało!"

"Rozumiem, że powinno być, powoduje silny ból".

"Brzmi to tylko okropnie. tak mi przykro".

"Nic dziwnego, że jesteś taki zdenerwowany. Ta sytuacja jest naprawdę bardzo trudna".

"Bardzo nam przykro, że z tobą wszyscy się stało".

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 6

6. Użyj metod bez słownych, aby uspokoić płaczącą kobietę. Zdenerwowana osoba jest znacznie lepsza postrzegane precyzyjnie nie-słone objawy wsparcia i sympatyzacji, a nie słów. Kiwając głową, właściwe wyrażenie twarzy i wyraz twarzy, styk wizualny, małe zbocze na tę osobę - wszystko to pomoże jej zrozumieć, że martwisz się o jej problem i dbaj o niej.

Często oferują serwetki lub chusteczka dziewczyna jest uważana za znak opieki, ale czasami dziewczyna może uważać ten gest, jak podpowiedź, że przestanie płakać. Dlatego warto strzymywać się tylko w serwetce tylko wtedy, gdy sama pyta cię (lub wydaje ci się, że ich szuka).

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 7

7. Pomyśl, czy kontakt fizyczny będzie odpowiedni. Niektórzy ludzie mylą kontakt fizyczny, a niektórzy zaczynają się martwić jeszcze więcej z tego powodu.Możesz przytulić dziewczynę, jeśli wiesz, że będzie lubi ten pomysł. Uściski prawie zawsze pomaga pozbyć się stresu.Istnieją inne rodzaje kontaktu fizycznego odpowiedni w tej sytuacji: zabierz dziewczynę przez broń, dotknij jej ramię, poprawić włosy, pocałuj czoło. Rób to, co lubi, oczywiście, oparte na statusie twojego związku z nią i zawsze obserwuj jej reakcję. Bądź przygotowany na wycofanie się, jeśli cię o to pyta.

Możesz także śledzić język jej ciała, aby zrozumieć, czy jest gotowy na akcenty. Obronny język ciała (sprężone pięści, skrzyżowane ramiona i nogi, unikanie wizualnego kontaktu) może oznaczać, że dziewczyna chciałaby być trochę wycofana.

Obraz zatytułowany jest jedynym pojedynczym w grupie Krok 2

osiem. Aby uniknąć takiej sytuacji, nie nalegaj. Wielu niezręcznie znajduje się w pobliżu płaczu. Jeśli nie jesteś bardzo wygodny, możesz spróbować powiedzieć coś, co powinno pomóc (w swojej opinii), dopóki nie wiesz, co powiedzieć. Albo możesz znaleźć sposób na jakoś uniknąć tej sytuacji. Ale w tym przypadku dziewczyna poczuje się jeszcze gorsza. Jeśli nie wiesz, co robić, spróbuj powiedzieć coś takiego: "Bardzo mi przykro, że jesteś zdenerwowany. Mogę coś zrobić, aby cię poprawić?" To przynajmniej pokazuje dziewczynę, którą troszczysz o nią i próbujesz ją uspokoić.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta krok 8

dziewięć. Zamiast próbować rozwiązać swój problem, oferuj jej pomoc. Bardzo łatwo dostać się do pułapki, próbując rozwiązać najlepszy problem w swojej opinii. Jednak jest to całkiem możliwe, że nie chce pomocy, albo będzie potrzebować czegoś innego, a nie, co myślisz. Ostatnią rzeczą, którą chcesz osiągnąć, jest pogorszenie sytuacji. Więc tłumią pragnienie niezależnie rozwiązać swojego problemu, ponieważ musisz skupić się na pomocy jej przetrwania i smutku.

Pokaż dziewczynę, z którą jesteś z nią, że jesteś gotowy, aby jej pomóc, ale nie zmuszaj jej. Być może w jej zrozumieniu pomocy - to tylko możliwość słuchania jej. Często zdolność do słuchania osoby - najlepszy sposób na uspokojenie.

Zapytaj otwarte pytania dotyczące tego, co możesz jej pomóc. Na przykład zapytaj: "Mogę coś zrobić, aby ci pomóc?" lub "Naprawdę chcę pomóc. Jak myślisz, co może naprawić sytuację?" - To dobry sposób na rozpoczęcie rozmowy o tym, jak możesz rozciągnąć rękę.

Czasami zdenerwowana dziewczyna jest tak przygnębiona, że nie może nawet oferować pewnych sposobów, które mogłyby poprawić sytuację. W tym przypadku spróbuj zrobić listę kilku pewnych rzeczy, które mógłbyś zrobić, aby pomóc jej uspokoić. Na przykład, możesz zapytać, czy chce iść do jedzenia lodów, a może chce, żebyś pozostała i wyglądała z kinem. Należy pamiętać, jak reaguje na każdą oferowaną przez Ciebie opcje.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 9

10. Spróbuj aktywnie uczestniczyć w swoim problemie, jeśli jest to właściwe. Nie próbuj natychmiast rozwiązać problemy dziewczyny. Ale może istnieją pewne konkretne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziewczynie przetrwać ból i smutek. Jeśli naprawdę możesz rozwiązać swój problem (a jeśli tego chce), możesz zaoferować jej konkretną pomoc.

Na przykład, jeśli twoja dziewczyna płacze, ponieważ miała stresującą sytuację w pracy, możesz zasugerować ją, aby dokonać dodatkowych rzeczy w domu, aby mogła skoncentrować się na ich pracy. Jeśli dziewczyna / kobieta płacze, ponieważ kłóciła się z przyjaciółką, możesz porozmawiać z jej sposobami ustanowienia komunikacji z moją dziewczyną.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta krok 10

jedenaście. Oglądaj dziewczynę. W ciągu najbliższych kilku dni lub tygodni po tym incydencie, czas od czasu do czasu, podążać jak dobrze czuje. Nie rób tego zbyt wyraźnie i często. Zaproś ją do picia kawy, zapytaj, jak się czuje, lub po prostu zadzwoń - są to bardzo dobre i przydatne sposoby. Możliwe, że szybko przychodzi do siebie. Ale istnieje możliwość, że będzie potrzebować czasu, aby przezwyciężyć swój smutek. Zademonstruj jej wsparcie na ten okres - pomoże jej silnie.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 11

12. Dbaj o siebie. Bardzo ważne jest, aby móc współczuć, ale z tego powodu trudno uruchomić wyzwania innych ludzi, a nawet spadają do depresji. Nie zapomnij zająć się sobą i zdrowiu, jeśli potrzebujesz pomocy - zapytaj o to.

Metoda 2 z 2:

Jak uspokoić znajomo lub kolega

jeden. Pokaż współczucie. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie często płaczą dokładnie obok swoich bliskich, a nie przed kolegami, znajomymi lub po prostu przechodniami. Jeśli nie jesteś bardzo blisko tej dziewczyny, ale nadal płakała przed tobą, najprawdopodobniej jest naprawdę bardzo zdenerwowana, a ona naprawdę potrzebuje wsparcia. Ważne jest, aby pokazać współczucie i wsparcie, nie podrażnia, nie paniki i nie straszyć.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 13

2. Pozwól jej płakać. Jeśli po prostu potrzebuje, żebyś zatrzymał się w pobliżu, pozwól jej płakać. Nie próbuj uspokoić się i przestać płakać, nie oferuj jej "Wstrząsnąć". Płacz dość naturalnie i pomoże zmniejszyć ból i stres.

Pamiętaj, że w pracy nie ma nic nieprofesjonalnego. Wiele osób płacze od czasu do czasu, więc prędzej czy później będziesz płacić w miejscu pracy.

Jeśli wydaje się, że jest zawstydzony, powiedz jej coś atrocji, na przykład: "Fucked" lub "Nie ma nic haniebnego płakania - wszyscy jesteśmy ludźmi!"

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta krok 14

3. Pokaż, że jesteś otwarty na rozmowę. Ponieważ nie jesteś zbyt blisko znajomy, jest całkiem możliwe, że nie chce cię poświęcić wszystkim szczegółom. Możliwe, że będziesz dobrym słuchaczem. Zadawaj pytania i użyj otwartego ciała ciała, aby pokazać, że jesteś gotowy do słuchania, jeśli potrzebujesz. Na przykład możesz powiedzieć:

"Wiem, że jesteśmy po prostu kolegami, ale cieszę się, że jestem twoim przyjacielem, jeśli potrzebujesz kogoś, kto mówi. Chcieć porozmawiać?"

"Jeśli chcesz porozmawiać o czymś trudnym, moje drzwi są zawsze otwarte".

"Mogę ci pomóc? Nawet jeśli nie ma zastosowania do pracy, słucham cię z przyjemnością".

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta krok 15

cztery. Bądź aktywnym słuchaczem. Gdyby postanowiła porozmawiać z tobą o swoich problemach, użyj rzeczywistych technik słuchu, aby pokazać, że jesteś bardzo ostrożny w tej rozmowie. Oznacza to, że nie powinieneś przerwać rozmowcy, nie oferujesz żadnych decyzji, po prostu zadawaj pytania, aby upewnić się, że rozumiesz, co mówi interloturutor, a także ustawić wizualny kontakt i nie przerywaj dziewczyny.

Obraz zatytułowany Komfort płacząca kobieta Krok 16

pięć. Pokaż współczucie, ale pozostań profesjonalny. Konieczne jest zachowywanie się po ludzku, pokazując, że zależy Ci na dziewczynie, ale nie możesz przekroczyć granic ustawień między tobą, zarówno między kolegami. Mimo to twoje relacje zawodowe będą kontynuowane nawet po tym incydencie.

Na przykład nie powinieneś jej przytulić, jeśli nie prosi o to. Jeśli zadzwonisz do niej, aby dowiedzieć się, jak to robi, konieczne jest pytanie, czy jest to właściwe.

Obraz zatytułowany komfort płacząca kobieta Krok 17

6. Oferuj pomoc, jeśli problem dotyczy pracy. Możliwe, że twój kolega wybuchnął z powodu problemów w pracy. Być może martwi się pewnego rodzaju problemu osobistego, co zapobiega koncentracji uwagi w pracy. W każdym razie, jeśli jesteś w stanie pomóc w polu zawodowym, możesz zaoferować pewne decyzje.

Na przykład może po prostu odpocząć trochę, albo potrzebuje pomocy w rozwijaniu planu wykonania złożonego zadania zawodowego.

Dlatego warto działać tylko wtedy, gdy potrzebuje czegoś. Bardzo łatwo dostać się do pułapki, próbując zaoferować rozwiązania tego problemu, jak w zrozumieniu będzie lepsze. Nie może jednak potrzebować twojej pomocy, albo może czegoś potrzebować, czego nawet nie podejrzewasz. Ostatnią rzeczą, którą chcesz osiągnąć, jest pogorszenie sytuacji.

Nie próbuj chodzić do komunikacji osobistej. Nie myśl, że musisz rozwiązać profesjonalne problemy swojej kolegi. Ponadto, jeśli nie jesteś zbyt blisko komunikowania, nie myśl, że wiesz, jak rozwiązać jej problemy. Bądź blisko wsparcia i spokoju. Skup się na profesjonalnych problemach.

Jeśli nie rozumiesz, jak możesz pomóc rozwiązać swój problem, przepraszać i powiedzieć mi, że nie będziesz w stanie poradzić sobie z tym problemem. Jeśli znasz osobę, która może pomóc, doradza jej rozmawiać z tą osobą i skontaktować się z nim o pomoc.

Rada

Cokolwiek się stanie, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zaoferować płaczącą kobietę - sympatię i gotowość do słuchania. Kilka przyjemniejszych gestów, które możesz zrobić dla dziewczyny: Zaproś ją na lunch, traktuj kawę, przynieś do filmów. Ale twoja obecność i uwaga to najbardziej skuteczne gesty, które możesz zaoferować.
Pamiętaj, że problem, który musisz zdecydować, nie jest w płaczu. Potrzeba płakania jest tylko formą komunikacji.
Ze względu na potrzebę płakania, możesz zawstydzić te wokół ludzi, ale próbujesz pokonać ten dyskomfort, aby wyrazić swoją miłość i opiekę nad tym, który go potrzebuje.

Ostrzeżenie

Próbując uspokoić płaczącą osobę, robisz to bardzo szlachetne i bezinteresowne. Czasami jednak akceptujemy wszystko zbyt blisko serca. Jeśli uważasz, że zaczynasz spadać w depresję, próbując uspokoić osobę, zająć się sobą i znaleźć osobę, która może ci pomóc i wspierać cię.
Potrzeba płakania jest dość naturalna, ale czasami może być objawem poważniejszego problemu (na przykład objawem lęku, fobii lub depresji). Jeśli ta dziewczyna stale płakała bez poważnych powodów, doradza jej skontaktowanie się ze specjalistą.