Jak konsola osoba, która płacze: 12 kroków

Często zdarza się, że nasi koledzy lub przyjaciele są sfrustrowani i płaczą. Chcesz pomóc, ale nie wiem, co robić? Najważniejszą rzeczą jest opiekę i wsparcie. Oferuj pełną pomoc i wspieraj osobę. Ustaw kilka pytań, aby poprawnie ocenić uczucia i potrzeby. Nie żałuj czasu i pozwól osobie mówić, jeśli chce to zrobić.

Kroki

Część 1 z 3:

Oferować pomoc

jeden. Być blisko. Czasami słowa lub działania mogą być bezsilne. Słowa - Słaba pociecha. W większości przypadków ważne jest, aby być blisko. Twoja obecność i czas jest najcenniejszą rzeczą, którą można zaoferować osobę w trudnym momencie. Trzymaj swój czas.

Zostań blisko i powiedz mi osobę, którą może na ciebie liczyć. Nie ma potrzeby ciągłego mówienia, po prostu wziąć udział, zwłaszcza gdy osoba jest bardzo samotna.

Obraz zatytułowany Rozpoznawanie znaków ostrzegawczych samobójstwa Krok 4

2. Upewnij się, że osoba jest wygodna. Zwykle ludzie starają się nie płakać przed innymi, ponieważ społeczeństwo uważa za łzy jako manifestację słabości. Jeśli osoba wybuchła w ludzi, a następnie zasugeruj, aby przejść do spokojniejszego miejsca, aby poradzić sobie z poczuciem niezręczności. Powinieneś iść do toalety, bezpłatną lokal lub siedzieć w samochodzie. Osoba musi być bezpieczna skutecznie radzić sobie z emocjami.

Jeśli osoba jest niewygodna, a następnie oferta: "Chodźmy do spokojnego miejsca?"Możesz iść do toalety, innego pokoju lub siedzieć w samochodzie, po prostu usunąć z klastra ludzi.

Uczniowie i uczniowie nie powinni wejść do lokalu, w których jest to niemożliwe (klasa i publiczność, w której nikt). Także obserwuj, żeby się zgubić. W ogóle Cię!

Obraz zatytułowany Pomoc, że Twoja córka przedstawia zły krok 1

3. Zaoferować szalik. Jeśli masz chusteczkę lub serwetkę, a następnie podziel się osobą, która płacze. Twarz i nos zawsze stają się mokre ze względu na łzy, więc człowiek zrozumie, co chcesz pomóc. Jeśli nie masz scarkera, zaoferuj za serwetki.

Oferta: "Pozwól mi iść i przynieść serwetki?"

Czasami twój gest można uznać za wymóg natychmiast przerwać płakania. Obserwuj, jak osoba reaguje na twoje słowa, ponieważ może być bardzo zdenerwowany, zmartwienie przerwę, a nawet śmierć bliskich.

Część 2 z 3:

Obsługa dysku

jeden. Niech mężczyzna płacze. Nie ma sensu powiedzieć, że przestaje płakać, że powód nie jest wart łez. Poplating, osoba poczuje się lepiej. Ważne jest, aby wydać emocje, w przeciwnym razie istnieje ryzyko problemów psychicznych jak depresja. Nie zakazuj osoby płakać. Nigdy nie mów "Przestań to robić" lub "Po co płacz z powodu takiego nonsensów?". Osoba nie ukryła swojej wrażliwości, więc nie kolidowała z nim otwarcie wyrażać swoje uczucia.

Obok płaczu wielu ma niezręczności. Pamiętaj, że musisz zaoferować wsparcie, więc staraj się teraz myśleć o sobie.

Obraz zatytułowany Pomoc, że Twoja córka przedstawia zły krok 4

2. Dowiedz się pragnień i potrzeb. Być może osoba poprosi cię o pozostanie i słuchał lub zostawił go sam. Nie próbuj wyciągać wniosków. Zadaj to pytanie prosto, aby osoba była poczuła kontrolę nad sytuacją i pozwoliła ci zostać lub poprosił o odejście. Odnoszą się do każdej decyzji z należytym szacunkiem.

Zapytaj "Jak mogę pomóc?"Albo" jak Cię wspierać?".

Odejdź, jeśli o to pytasz. Nie mów w odpowiedzi "Potrzebujesz mojej pomocy!". Wystarczy powiedzieć: "Cóż, odejdę, ale jeśli czegoś potrzebujesz, zadzwoń lub napisz do mnie". Czasami osoba musi być sama.

Obraz zatytułowany Pomoc, że Twoja córka przedstawia zły kroki breakup 11

3. Dać komuś czas. Nie musisz się spieszyć i pilnie próbować zrobić przynajmniej coś. Wsparcie ma również zapłacić swój czas i być blisko. Sugerowanie wsparcia i pomocy, nie musisz pośpieszyć osoby. Twoja obecność już pomaga, więc bądź na uwadze, jeśli potrzebuje dodatkowej pomocy. Będąc blisko, upewnij się, że nie kolidujesz z osobą, jeśli musi wykonać własną firmę.

Nie oferuj pomocy, jeśli nie masz wolnego czasu. Pozostań blisko i powiedz mi, że jesteś gotowy, aby zapewnić wszelkie wsparcie. Praca może poczekać trochę.

Obraz zatytułowany jest udanym muzułmańskim męża Krok 5

cztery. Zdalna uwaga, jeśli jest to konieczne. Jeśli twoja dziewczyna kocha przytulić, daj jej ciepłe uściski. Jeśli stara się unikać kontaktu, spróbuj głaskać jej pleców lub nie dotknąć. Z pomocą nieznajomego powinieneś dowiedzieć się o swoich potrzebach. W razie wątpliwości zadaj bezpośrednie pytania. Nie dotykaj osoby, jeśli bezpośrednio o to pytał.

Zapytać: "Nie przejmuj się, jeśli cię przytulę?" Przyjaciele i krewni często potrzebują ciepłych ognisk, podczas gdy obcy, takie działania mogą umieścić w niezręcznej pozycji.

Część 3 z 3:

Omów doświadczenie

jeden. Nie zmuszaj osoby do rozmowy o problemie. Może jest w stanie szoku lub nie chce rozmawiać. W takim przypadku nie ma potrzeby nalegać. Ludzie nie zawsze są gotowi dzielić się swoim problemem, zwłaszcza z nieświadomym mężczyzną. Jeśli nic nie myślisz, nie musisz uważać, że jesteś zobowiązany do rozmowy mądre słowa. Wystarczy być blisko i powiedz lub daj zrozumieć: "Możesz liczyć na moje wsparcie".

W niektórych przypadkach osoba nie powie. To normalne.
Możesz powiedzieć: "Czasami wystarczający głos problem, aby czuć ulgę. Jeśli chcesz porozmawiać, jestem gotowy do słuchania".
Nie wyrażaj potępienia. W takiej sytuacji ludzie są tylko zamknięciami.

Obraz zatytułowany jest bardziej zorientowany na rodzinę Krok 7

2. Słuchaj uważnie. Słuchaj i daj osobę całą swoją uwagę. Jeśli kwestia odpowiedzi nie jest przestrzegana, zatrzymaj pytanie. Starannie słuchaj wszystkiego, co zostanie powiedziane. Zwróć uwagę nie tylko słowa, ale także głos.

Wspieraj kontakt wzrokowy i nie wyrażaj szacowanych wyroków.

Obraz zatytułowany, jeśli twój nastolatek jest nadużywany krok 16

3. Zapłać całą uwagę człowieka. Wydaje się, że wyrażenie "ja sam doświadczyłem czegoś podobnego" pomoże zbliżyć się do osoby, ale w rzeczywistości będzie tylko zwróci na ciebie. Może się również wydawać się tak, jak będziesz miał poczucie człowieka, który jest jeszcze gorszy. Cała rozmowa powinna być zbudowana wokół osoby, która potrzebuje konsoli. Jeśli mówi o powodzie ze względu na jego łzy, nie przerywaj.

Czasami naprawdę chcę pokazać bliskość między tobą lub opowiedzieć o podobnej sytuacji, ale nie rób tego bez bezpośredniego żądania. Twoim zadaniem jest pomoc i wsparcie.

Obraz zatytułowany Rozpoznaj znaki ostrzegawcze samobójstwa Krok 3

cztery. Nie próbuj znaleźć rozwiązania. Jeśli osoba zdenerwowała pewną sytuację, nie próbuj natychmiast rozwiązać problemu. Teraz jest o wiele ważniejsze, aby porozmawiać mniej i słuchać więcej. Nic strasznego, jeśli osoba nie nazywa nawet powodu zaburzenia. Nie musisz rozwiązywać problemów innych ludzi.

Często ludzie w ogóle płaczą, ponieważ nie mogą rozwiązać swojego problemu. Więc rozdają emocje. Być w pobliżu, ale nie przeszkadzać.

Nie zawsze jest tylko wtedy, gdy sam spróbujesz nigdy nie płakać. Należy pamiętać, że łzy nie są oznaką słabości.

Obraz zatytułowany Rozpoznawał znaki ostrzegawcze Suicide Krok 29

pięć

Zaoferować osobę, która zwróci się do psychoterapeuty. Jeśli osoba często nie może poradzić sobie z emocjami, może potrzebować specjalistycznej pomocy. Czasami problemy są zniechęcane lub mogą wydawać się, że nie można sobie z nimi poradzić bez pomocy psychoterapeuty. Łagodny i nieobsienny doradzaj kontakt ze specjalistą.

Na przykład, powiedz mi: "Wygląda na to, że masz naprawdę trudną sytuację. Nie myślałeś o kontaktowaniu psychoterapeutą?"