Jako nastolatek rozwija pozytywne spojrzenie na życie

Czy kiedykolwiek spotkałeś ludzi, którzy wydają się po prostu emitują radość i pozytywną energię? Chciałeś być taki jak oni? Może odzwierciedlasz: "Dlaczego mają tak wielu przyjaciół? Dlaczego są tak popularni? Że są w nich, co czyni ich taką ... fajnie?" Ci ludzie posiadają tzw "pozytywny spojrzenie na życie". Pozytywne spojrzenie na życie pomoże ci zdobyć życie, co dążyłeś, nie tracąc radości i bez konieczności śmiać się.

Kroki

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) krok 1

jeden. Bądź zakochany w swoim życiu. Zachęcać tych, kim jesteś. Martw się każdą chwilę, jakby jest ostatni w twoim życiu. Oddychaj pełne piersi!

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) krok 2

2. Nie reaguj ... ustaw! Pokaż proaktywne podejście, pomyśl o wszystkim z wyprzedzeniem, aby stworzyć szczęśliwe chwile w swoim życiu, a nie tylko siedzieć czekać, kiedy dzieje się coś złego.

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) krok 3

3. Wierzyć w to, co jest idealne, bez względu na to, co dzieje się w przyszłości. Nawet najgorsze chwile - jest to część życia i nie pozwalaj im zniszczyć cię. Wszystko się zdarza. Eksperymentować i przejść dalej.

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) Krok 4

cztery. Bądź wdzięczny. Wdzięczność - bardzo prosty sposób, aby docenić swoje życie znacznie więcej. Nie ma nic złego w marzyć i ustalone cele, ale w międzyczasie, ciesz się tym, co masz ... Nawet jeśli tak nie jest.

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) krok 5

pięć. Chwycić o każdej okazji, aby nie żałować o nieodebranym. Jeśli wypadniesz z jakiegoś powodu, aby się czegoś nauczyć, lepiej stać się lepszym lub spróbować czegoś nowego, nie siedzieć w domu i nie waż się i przeciw. Wskocz na swoje stopy i idź! Nowe doświadczenia - wspaniały sposób na cieszenie się życiem.

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) krok 6

6. Nie tracmy poczucia humoru. Naucz się śmiać, a ludzie będą ci wdzięczni. Śmiech tworzy tak wiele pozytywnych energii, a w tobie iw wokół ciebie! Nie dostrzegaj życia zbyt poważne ... bądź przygotowany na przyznać, że tak, są bardzo zabawne chwile.

Obraz zatytułowany ma pozytywne nastawienie (dla nastolatków) krok 7

7. Uwierz w to, co twoje przeznaczenie jest w twoich rękach. Nikt nie może odebrać swojego snu podczas oddychania na tej ziemi. Jeśli masz zamiar i moc woli, prawie wszyscy poddajesz. Sukces - jak się decydujesz, i możesz odnieść sukces. Nawet jeśli nic nie robisz, nadal tworzysz swoje życie, więc dlaczego nie uczynić jej niezapomnianego?

Rada

Prowadzić pamiętnik, a na koniec dnia zapisz, że dzisiaj był najlepszy. Nie idź do szczegółów kłótni ze swoim przyjacielem, nie piszą o tym, jak niegrzecznie i niesprawiedliwie twoi rodzice są traktowani z tobą. Napisz o czymś dobrym, co stało się z tobą w tym dniu, czy o czymś, co zrozumiałeś i zrealizowałem, czytaj lub słyszałem.
Każdy dzień robią coś szczególnie, a także dla kogoś od innych. Pomoże ci lepiej czuć się i obudzić rano z poczuciem czeka na nowy dzień.
Przypomnijmy, że śmieszne stało się ci na ten dzień. Opisz go w dzienniku, wraz z opisem dobrego wydarzenia. Więc możesz utrzymać i rozwijać poczucie humoru.
Spróbuj dostać aparat. Świat wygląda inaczej przez soczewki aparatu i może pomóc Ci zobaczyć nową perspektywę. Fotografuj wszystko, co chcesz. Obiektywnie tylko znajomych. Specjalne miejsca i ulubione rośliny są również dobre.
Spróbuj w ten sposób. Zbierz grupę kamieni, wystarczająco dużych, abyś mógł wykonać napis i wystarczająco małych małych, aby być umieszczony w płycie lub wazonie. Następnie weź marker i napisz coś na pierwszym kamieniu, dla którego jesteś wdzięczny. Napisz tylko coś takiego "moja rodzina" lub "moi przyjaciele", lub "moja szkoła". Jeszcze bardziej konkretnie na przykład: "moja matka", "mój nauczyciel", "Mój trener". Umieść kamień w talerzu lub wazonie, patrząc na to, co wziąłeś. Następnie weź kolejny kamień i napisz na nim następujące podziękowania. I tak długo, jak długo nie kończysz pomysłów. Następnym razem, gdy przychodzisz na myśl, dla którego nadal możesz być wdzięczny, napisz go na kamieniu i złożyć do reszty kamieni. Weź jeden kamień każdego wieczoru, przeczytaj napis i pomyśl o tym, jak wdzięczny jesteś na tym w tym dniu. Na przykład: "Dzisiaj jestem wdzięczny za moją matkę, ponieważ zabrała mnie do sklepu, a chociaż potrzebowałem dużo czasu, aby kupić wszystko zaplanowane, nie powiedziała mi słowem". Lub "Jestem wdzięczny za moich przyjaciół, ponieważ dziś mnie wspierali w tej chwili, kiedy naprawdę go potrzebowałem". Jest to świetny sposób na opracowanie pozytywnego światopoglądu.

Ostrzeżenie

Każdy ma smutne dni. Zdenerwuj się i zdeterminuj. Pozytywny wygląd na życie nie oznacza, że jesteście radością. Po prostu spróbuj ćwiczyć z kamieniami i tymi dniami, bez względu na wszystko. Wyrażenie wdzięczności w każdym przypadku jest widokiem pozytywnej działalności.
Nie obniżaj swoich rąk. Tworzenie pozytywnego stosunku do życia jest dużo czasu, a jeśli próbujesz rozwinąć takie myślenie codziennie, prędzej czy później stanie się twoją integralną częścią.
Nie osądzaj ludzi. Nie jesteś doskonały, więc dlaczego wymaga od nich doskonałości?
Spróbuj powstrzymać się, jeśli są złe myśli przeciwko sobie.

Czego potrzebujesz

Kamienie
znacznik
Płyta lub wazon
Notebook lub notebook dla dziennika
Aparat (opcjonalny)
ty sam!
Wsparcie od dobrych przyjaciół i rodziny