Jak odzyskać po liposukcji: 15 kroków

Liposukcja, która jest często określana jako z tworzywa sztucznego konturowego, jest jedną z najpopularniejszych operacji plastycznych na świecie. Dzięki tej operacji nadmiar tłuszczu na ciele jest usunięta przy użyciu specjalnego sprzętu chirurgicznego. Liposukcja jest często wykonana na biodrach, pośladkach, wewnętrznej części bioder, na ręce, brzuchu i klatce piersiowej. Jeśli zrobiłeś tę operację lub plan, aby to zrobić, powinieneś wiedzieć, że w okresie odzyskiwania najprawdopodobniej doświadczysz bólu, a do całkowitego uzdrowienia będzie wymagane przez jakiś czas. Niemniej jednak, jeśli wszyscy zrobisz to dobrze, nie pożałujesz tego, co zdecydowaliśmy się przewyższyć.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Okres pooperacyjny

jeden. Omów z okresem pooperacyjnym lekarza. Liposukcja jest procedurą inwazyjną, która może pociągać za sobą komplikacje. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i zadawać pytania wyjaśniające. Spowoduje to przyspieszenie gojenia i zminimalizować ryzyko rozwoju komplikacji.

Zadawaj pytania dotyczące przywracania ostatniej recepcji przed operacją, aby dokładnie wiedzieć, co rozumiesz.
Poproś osobę, która będzie z tobą po operacji, postępuj zgodnie z wdrożeniem zaleceń lekarza, jeśli jesteś zbyt słaby po operacji i znieczuleniu, aby samodzielnie to zrobić.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 2

2. Zaplanuj wystarczająco dużo czasu na odpoczynek. Nawet jeśli po operacji natychmiast wrócisz do domu, musisz podkreślić co najmniej kilka dni. Zaleca się powrót do badania lub pracy nie wcześniej niż kilka dni po manipulacjach.

Zapytaj lekarza, ile dni potrzebujesz odpocząć.

Okres odzyskiwania zależy od wielkości obsługiwanej powierzchni i usunięto ilość tłuszczu. Jeśli masz operację na dużej działce, czas odzyskiwania będzie potrzebował więcej.

Przygotuj dom i sypialnię przed operacją. Przytulna atmosfera, w tym wygodny materac, poduszki i pościel, pomogą odpocząć i przywrócić szybciej.

Obraz zatytułowany Odzyskiwanie od liposukcji Krok 3

3. Nosić pościel kompresyjną. Po operacji lekarz zrobi bandaże i, prawdopodobnie, stawia do ciebie bielizna kompresyjna. Spowoduje to zachowanie ciśnienia w obszarze obsługiwanym, zatrzymaj krwawienie i wzmocnienie konturów ciała.

Czasami bielizna kompresji nie jest umieszczana natychmiast po operacji, a będziesz musiał go kupić przed lub po procedurze. Jest sprzedawany w aptekach i specjalnych sklepach zaopatrzenia medycznego.

Noszenie produktów kompresji jest niezwykle ważne. Wspierają niezbędne obszary po zabiegu, umożliwiają zmniejszenie obrzęku i siniaki, a także poprawić krążenie krwi, a to przyspiesza proces leczenia.

Powinien kupić bieliznę przeznaczoną do tych części ciała, które były obsługiwane. Na przykład, jeśli dokonałeś bioder liposukcji, kupić specjalne produkty do bioder.

Zwykle opatrunki powinny być noszone w ciągu dwóch tygodni i produkty kompresyjne - trochę dłużej.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 4

cztery. Weź antybiotyki, aby zapobiec rozwojowi infekcji. Lekarz może wyznaczyć antybiotyki po operacji, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia. Ważne jest, aby zdać pełny sposób antybiotyków, w przeciwnym razie mogą pojawić się powikłania.

W wyniku ostatnich badań stwierdzono, że nie zawsze pokazano żadnych antybiotyków. Omów to z lekarzem. Być może masz chorobę (na przykład opryszczkę), w której musisz przyjąć przygotowania do zapobiegania zaostrzeń.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 5

pięć. Usuń ból i obrzęk z narkotykami. Po operacji ból będzie odczuwany, drętwienie, obrzęk będzie się utrzyma. Aby osłabić ból i zmniejszyć obrzęk, weź zwykłe środki przeciwbólowe lub środki przeciwbólowe, które są uwalniane przez recepturę.

Odrętwienie, ból i mrowienie mogą utrzymywać się przez kilka tygodni po zabiegu. W tym czasie możliwe są również obrzęk i siniaki.

Z reguły ludzie zaczynają czuć się lepiej po 1-2 tygodniach po zabiegu. Bycie trzeba zabrać bolesny cały czas lub nawet dłużej.

Weźmy prosty bolesny rodzaj ibuprofenu lub acetaminofenu. Ibuprofen pomoże również usunąć obrzęk.

Jeśli te środki przeciwbólowe nie pomagają, lekarz wyznaczy cię bardziej potężnych funduszy, które są uwalniane przez Porę.

Kup zwykłe bolesne w każdej aptece.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 6

6. Zacznij iść jak najszybciej. Ważne jest, aby zacząć powoli poruszać się jak najszybciej. Spacery ostrzegają tworzeniem zakromętów, które mogą prowadzić do śmierci. Ruch przyczyni się również do szybszego gojenia.

Pomimo potrzeby poruszania się, możliwe jest powrót do ćwiczeń w sporcie nie wcześniej niż miesiąc po operacji.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 7

7. Utrzymuj stan cięć. Po operacji zastosujesz szwy. Jeśli podążasz za stanem siedzeń, zmniejszysz prawdopodobieństwo infekcji.

Płyn może być zamrożony od końca w ciągu kilku dni po operacji. To normalne. Czasami wyjąć ciecz, instalowany jest drenaż.

Zmień bandaże zgodnie z instrukcją lekarza.

Tak, że rana zawsze pozostaje czysta, zmień opatrunki tak często, jak zaleca się lekarz.

Możesz wziąć prysznic 48 godzin po operacji, ale nie bierz kąpieli, dopóki nie strzelysz szwy.

Po prysznicu zrób opatrunek i włóż do kompresji.

Ukryj sceny przed słońcem co najmniej przez 12 miesięcy po zabiegu.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 8

osiem. Usuń szwy. Istnieją pochłaniane szwy i są szwy, które musisz strzelać. Przyjdź na usuwanie szwów, gdy lekarz cię mówi.

Lekarz powie Ci, jakie będą szwy, przed zabiegiem.

Jeśli masz szwy, które zniknie, nie musisz ich usuwać.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 9

dziewięć. Być przygotowanym do komplikacji. Po liposukcji, obrzęku, bólu, siniaków, a nawet wygląd płynu na powierzchni rany. Każda interwencja chirurgiczna jest obarczona ryzykiem, więc postępuj zgodnie z objawami powikłań (w tym rozwój infekcji). Jeśli zauważysz te objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Objawy zakażenia obejmują silny obrzęk, ból, ciepło w obszarze cięcia, ropy lub krwi na powierzchni rany, gorączka.

Jeśli trudno ci oddychać lub masz duszność, może być znakiem zatoru. Naczynia można zablokować w wyniku procedury.

Jeśli tłuszcz, z którego usunięto tłuszcz, uformowana zostanie ciecz koloru ze słomy, jest to objaw siarki. Seroma jest klastrem płynu pod skórą, co może powodować ból i powodować dyskomfort.

Jeśli masz długi czas przez długi czas, parestezje (zwiększona czułość witryny piasku), skonsultuj się z lekarzem. Być może te uczucia pozostaną na zawsze.

Jeśli zauważysz, że skóra wokół siedzenia jest zmieniana w kolorze lub obieraniu, może wskazywać na martwicę skóry lub umier.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 10

10. Wiem, kiedy wynik się powiadomi. Być może z powodu obrzęku nie zobaczysz od razu różnic. Aby zapewnić równomiernie rozprowadzane tłuszcz, może być wymagane kilka tygodni. Przez cały ten czas nieregularność są możliwe na skórze. 6 miesięcy po operacji zobaczysz wynik końcowy.

Wyniki liposukcji nie mogą być zachowane, zwłaszcza jeśli otrzymasz wagę.

Istnieje możliwość, że różnica nie będzie tak istotna, jak się spodziewasz.

Metoda 2 z 2:

Utrzymanie wagi po operacji

jeden. Uważaj na wagę. Z liposukcją komórek tłuszczowych są usuwane na zawsze, ale jeśli otrzymasz wagę, zmieni swój kształt, a tłuszcz może powrócić do tych miejsc, w których został usunięty z. Aby zachować wynik osiągnięty dzięki liposukcji, będziesz musiał podążać za swoją wagą.

Najlepiej pozostać w tej samej wagi. Jeśli odebrasz lub straciłeś 2-3 kilogramy, nie wpłynie nic, ale zestaw większej wagi może zepsuć wynik.
Aktywny styl życia i odpowiednie odżywianie pomogą utrzymać wagę.

Obraz zatytułowany Odzyskaj od liposukcji Krok 12

2. Cukierki przydatne jedzenie i regularnie jeść. Przydatne zrównoważone jedzenie przyczyni się do utrzymania wagi. Produkty o małej zawartości tłuszczu, złożonych węglowodanów i dużej liczby składników odżywczych są dla Ciebie idealne.

Trzymaj 1800-2200 kalorii dziennie. Wszystko zależy od poziomu aktywności fizycznej.

Do jedzenia pełne, staraj się jeść produkty pięciu kategorii żywności każdego dnia: owoce, warzywa, zboża, białko i produkty mleczne.

Codziennie jeść filiżankę owoców. Możesz jeść świeże owoce i jagody lub pij sto procent soku owocowego. Jedz różne owoce i staraj się nie narażać ich żadnych przetwarzania. Na przykład zjedz garść świeżych jagód przydatnych niż kilka jagód z torta.

Jedz 2-3 szklanki warzyw dziennie. Możesz jeść świeże warzywa (brokuły, marchewki, papryka) lub pij kilka szklanek sto procent soku warzywnego. Kup różne warzywa, aby uzyskać cały zestaw składników odżywczych.

Owoce i warzywa zawierają wiele światłowodów. Włókno pomaga również utrzymać odpowiednią wagę.

150-200 gramów zbóż dziennie powinno być zjedzone, a połowa musi być zboża pełnoziarnisty. Produkty trawa to brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty lub chleb, owsy i inne zboża. Podkoszulek zawiera witaminę B, która promuje powolne trawienie.

Codziennie jeść 150-170 gramów białkowych. Źródłem białka jest mięso o niskiej zawartości tłuszczu (wołowina, wieprzowina, ptak), groch, jaja, orzechy i nasiona. Białko pozwala na budowanie i utrzymanie masy mięśniowej.

Jedz 2-3 szklanki produktów mlecznych dziennie. Produkty mleczne to ser, jogurt, mleko, mleko sojowe, a nawet lody.

Unikaj soli (jest dużo w żywności z recyklingu). Gdy rośniesz, podatność na smaki maleje, więc możesz chcieć nasycić jedzenie. Lepiej zastępować sól, przyprawiając jak czosnek lub zioła, aby zapobiec wprowadzaniu soli do ciała i masy ciała z powodu wody.

Obraz zatytułowany Odzyskiwanie od liposukcji Krok 13

3. Zrezygnować z szkodliwego jedzenia. Jeśli chcesz schudnąć, powinieneś podróżować ze złego jedzenia i fast foodów, ponieważ jedzenie zawiera dużo tłuszczu i kalorii. Chipsy ziemniaczane, nachos, pizza, hamburgery, ciasta i lody nie pomogą ci schudnąć.

Unikać skrobiowego jedzenia, rafinowane węglowodany (chleb, krakersy, makaron z białej mąki, ryż, owsianka, pieczenia). Pozwoli to utrzymać wagę we właściwych granicach.

Wybór produktów, szukaj cukru. Niepowodzenie ze słodkiej żywności pomoże zmniejszyć wagę.

Obraz zatytułowany Odzyskiwanie od liposukcji Krok 14

cztery. Zacznij zaangażowany w kardiotrans. Niskie kaplice pomogą Ci utrzymać się w kształcie i oglądać wagę. Przed kontynuowaniem szkoleniem omówić je z lekarzem lub trenerem.

Ćwiczenia z umiarkowanym obciążeniem powinny być wykonywane prawie każdego dnia co najmniej 30 minut.

Jeśli nie byłeś wcześniej zaangażowany w sporty lub musisz odebrać proste ćwiczenia, zacznij od chodzenia i pływania.

Aby zmniejszyć wagę, każdy rodzaj kardiołeczeństw będzie odpowiedni. Oprócz chodzenia i pływania, jest również bieganie, wioślarstwo, jazda na rowerze, trening na elipsoidu.

Obraz zatytułowany Odzyskiwanie od liposukcji Krok 15

pięć. Wykonaj ćwiczenia mocy. Szkolenie energetyczne w połączeniu z obciążeniem Cardion pomoże Ci śledzić wagę i utrzymywać wynik uzyskany przez liposukcję.

Przed rozpoczęciem pracy, porozmawiaj z lekarzem lub trenerem, który mógłby rozwijać program szkoleniowy dla Ciebie, biorąc pod uwagę swoje cele i możliwości.

Czy joga lub pilates. Możesz robić ćwiczenia w studiu lub w domu. Ćwiczenia te przyczyniają się do wzmocnienia i rozciągania mięśni, a także przydatne, gdy słabość.

Rada

Aby odzyskać szybciej, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza w stosunku do okresu pooperacyjnego.

Ostrzeżenie

Zbadaj ryzyko związane z liposukcją, zanim zdecydujesz się na operację. Wszystkie rodzaje interwencji chirurgicznej mogą być niebezpieczne, a liposukcja nie jest wyjątkiem.