Jak zostać człowiekiem, który zawsze chciałeś być

Wszyscy marzy o stawaniu się najlepszą wersją siebie. Możesz zostać profesjonalnym graczem piłkarskim, światowym słynnym artystą lub tylko najlepszym rodzicem, który może być. Ujawnienie pełnego potencjału Może wydawać się ogromnym i trudnym zadaniem, ale odbywa się, jeśli jesteś wolny od wszystkich bezużytecznych lub szkodliwych cech, które cię ograniczają. Spójrz na swoje cechy wewnętrzne, aby rozpocząć przekształcenie w osobę, którą zawsze chciałeś być.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Spędzać zapasy

jeden. Zdaj sobie sprawę, że jesteś już osobą, która chce być. Sekret stania się tym, który chcesz się stać, leży w zrozumieniu, że już się stałeś! Jesteś najlepszą wersją siebie. Musisz tylko wiedzieć, jak być tym człowiekiem. Wszystko, co chcesz, jest już was, a wszystkie zasoby, które musisz stworzyć żądany obraz, jest w tobie.

Czego szukasz, nie w świecie zewnętrznym. Jeśli twój poziom miłości do siebie, pewność siebie i obfitości zależy od okoliczności zewnętrznych, wtedy będziesz żył w stałym strachu, że zostaniesz zabrany. Prawdziwa siła wewnętrzna pochodzi ze swojej wiary w fakt, że źródłem wszystkich cech, które chcesz posiadać, jest w tobie.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 2

2. Szukaj przeszkód na swojej drodze. Jest cytat, który mówi: "Jedyna rzecz, która cię trzyma, czy jesteś sam". I to prawda. Jednak powinieneś spojrzeć na wszelkie właściwości lub nawyki, które nie odzwierciedlają osoby, którą chcesz być. W tym celu może być również konieczne porozmawiać z bliskimi i pytaniem ich, czy zauważyli jakiekolwiek bezużyteczne lub szkodliwe cechy, które mogą ingerować z tobą. Dwie najczęstsze funkcje, które mogą Ci się powstrzymać:

Brak pewności siebie. Jest to jedna z funkcji wyróżniających, które mogą cię sparaliżować, zapobiegać zmianie i osiągnąć prawdziwy potencjał. Jeśli cierpisz na strach przed porażką lub z niepewności, musisz zacząć walczyć z nimi. Świetny sposób na pokonanie niepewności - ma na celu znalezienie dowodów twojego sukcesu. Określ wszystkie wspaniałe osiągnięcia, które już osiągnąłeś. Następnie zapoznaj się z bliskimi przyjaciółmi i poproś ich o nazwę kilku swoich funkcji, które podziwiają.

Opóźnienie. Ta niechciana funkcja jest ogólnie ograniczona do wewnętrznego dialogu. Mówisz siebie, że pracujesz dobrze pod presją lub że zadanie nie będzie tak wiele czasu, więc nie musisz tego robić teraz. Odkładasz zadanie przez godzinę, a ta godzina zamienia się w jeden dzień, a ostatecznie okazuje się, że siedzisz całą noc w pracy, aby wykonać zadanie. Pokonaj nawyk opóźnienia, próbując zrozumieć powód, dlaczego odkładasz wszystko na później. Następnie zmień swój pogląd na poważne zadania. Zamiast próbować jak większość pracy na jednym posiedzeniu, powiedz mi, że jeśli zrobisz małą część, możesz zrobić sobie przerwę. Ponadto przejdź do korzystnego środowiska, w którym nie ma wielu rozpraszających czynników.

Jeśli cierpisz z powodu głęboko zakopanych bolesnych wspomnień, obaw, depresji lub używania narkotyków i alkoholu, możesz nie być w stanie dobrze sobie poradzić sobie z tymi problemami. Skonsultuj się z wyszkolonym profesjonalistą zdrowia psychologicznego, który może wydać Cię przez proces gojenia starych ran, dzięki czemu można zakwalifikować się do zdrowego, pełnego życia przyszłością.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 3

3. Znajdź swoją prawdę. Każda osoba ma swój własny cel. Przyjechałeś do tego świata z wyjątkowym bramką, a musisz go znaleźć. Jak powiedział Pablo Picasso: "Znaczenie życia jest znalezienie mojego prezentu. Celem życia jest oddanie go ". Mówić samotność, aby zbliżyć się do swojej prawdy i stać się osobą, którą się urodziłeś. Zadaj sobie następujące pytania:

Za co budzisz się każdego ranka? Co sprawia, że czujesz się naprawdę żywy?

Jakie lekcje lubisz w szkole? Co chciałbyś dowiedzieć się więcej?

Jakie prace dało ci poczucie znaczenia i znaczenia?

Robiąc to, co dokładnie tracisz rachunek?

Ludzie często mówią, że jesteś dobry w ..?

Jakie ideały lubisz najbardziej?

Bez niczego, czego po prostu nie kosztujesz w tym życiu?

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 4

cztery. Zwolnij wszystkie myśli, które są sprzeczne z prawdą. Za każdym razem, gdy masz negatywny, krytyczny, pełen strachu lub cierpliwej myśli o sobie, tracisz kontakt z prawdą. Za każdym razem, gdy mówisz sobie, że nie możesz czegoś zrobić ani czegoś, twoje słowa stają się proroctą komercyjną - więc nie możesz osiągnąć swojego celu. Prawda jest taka, że możesz zostać kimkolwiek. Wszystko, czego potrzebujesz, to tylko wierzyć w to, a potem możesz coś osiągnąć.

Aby zatrzymać szkodliwe myśli, spróbuj najpierw je zdefiniować, a następnie pytać.Jeśli złapiesz, myśląc "Nie mogę tego zrobić", kiedy spróbujesz czegoś nowego, wymagają dowodów, że pokażesz, że nie możesz. Wiele osób prowadzi negatywny dialog wewnętrzny, który im nie korzyści. Spróbuj zrealizować te myśli i zastąpić je pozytywnymi oświadczeniami, na przykład: "Boję się spróbować. Ale nigdy nie dowiem się, czy nie próbuję ".

Czasami wierz w siebie może być trudne, zwłaszcza jeśli masz negatywny dialog wewnętrzny. Kiedy nauczysz się radzić sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym, musisz również zacząć prezentować się osiągnięciem celów. Wizualizacja może być potężnym motywatorem, pomoże Ci czuć się bardziej pewni swoich umiejętności.

Zaangażować się w wizualizację, przejdź do cichego pokoju i usiądź w dogodnej pozycji. Zamknij oczy. Weź głęboki oddech. Wyobraź sobie, jak dotrzesz do celu. Wypróbuj tę technikę małymi celami, na przykład, stracić 5 kilogramów lub zakończyć semestr z środkowym wynikiem 4. Wyobraź sobie siebie na linii mety, ale także wróć i wyciągnąć wyobraźnię Każdy mały krok, który będziesz musiał podjąć, aby osiągnąć swój cel (na przykład, odpowiedni tryb odżywiania i treningu lub codzienne lekcje podręcznika lub z nauczycielem).

Metoda 2 z 3:

Wykonywać pracę

jeden. Słuchaj odpowiedzi w środku. Zbyt wielu z nas ignoruje łagodny wewnętrzny wezwanie intuicji, która nas kocha i uwielbia nas. Przypomina nam, że po prostu musisz się zrelaksować i zaufać. Zobacz, często w naszych głowach, dużo głośnych dźwięków głosowych, co mówi nam, że musisz rozpocząć działanie. Zapobiega nam zaufania i uczynił nam, abyśmy szukali wszystkiego, czego chcemy, w materiale, powierzchowny świat.

Naucz się odróżnić ostry, krytyczny głos, który cię popycha i miękki, troskliwy głos, który kocha i wspiera cię. A następnie podejmij świadomy wybór, o którym słuchasz.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 6

2. Określ, czego nie chcesz. Nie możesz w pełni zrealizować swojego potencjału, jeśli nie wiesz, co on. Często w życiu zdarza się, że nasze cele się zmieniają, a czasami możemy czuć się zagubieni i nie mieć koncepcji tego, w jakim kierunku pracujemy. Ale kiedy wiesz, czego nie chcesz, popycha cię w kierunku, w którym musiałbyś się poruszać i pozwala ustalić jasne granice.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 7

3. Ćwicz optymistyczne myślenie. Odkrycie naukowe wykazało, że optymistyczni ludzie żyją dłużej i posiadają lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne niż ci, którzy myślą pesymistycznie. Bycie optymistycznym oznacza częściej się uśmiechać, powstrzymaj się od porównania się z innymi i znaleźć pozytywną stronę w większości sytuacji.

Jedną z potwierdzonych metod metod, aby stać się bardziej optymistycznym, jest wykonanie ćwiczenia "Najlepsza możliwa przyszłość I". W tym ćwiczeniu potrzebujesz wystarczająco dużo wyraźnie i wyraźnie pisać o przyszłości przez 20 minut. Pomyśl o swoim życiu w przyszłości. Wyobraź sobie, że wszystko opracowało najlepszy możliwy sposób. Pracowałeś dobrze i udało Ci się osiągnąć wszystkie swoje cele życia. Pomyśl o tym jak o wdrożeniu wszystkich marzeń życia. Teraz napisz o wszystkim, co sobie wyobrażałeś. Wykonaj to ćwiczenie przez trzy dni z rzędu.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 8

cztery. Ryzyko. Do dziś bałem się ryzykować ze względu na strach przed porażką? Naucz się być odważny i ciesz się dużą ilością możliwości, które cię widzą. Pomyślni ludzie nie stali się tak, zawsze wybierając bezpieczny sposób. Naucz się sytuacji i osób, aby określić, które z funkcji jest twój czas, a następnie zanurz się w nich, aby opracować zwycięską strategię.

Ryzyko osób stale eksperymentują ze swoimi metodami, aby je doskonalić i rozwijać najskuteczniejszy sposób na uzyskanie wyników. Nigdy nie przestańsz eksperymentować.

Oczekuj sukcesu, ale łatwo wziąć porażkę. Zawsze powinieneś przedstawić sobie cel. Niemniej jednak też nieuchronnie się wydarzy. Weź błędy jako właściwe i rozważ ich chwile uczenia się, aby doskonalić swoje umiejętności i powrócić do swojej drogi niż wcześniej.

Jeśli nieustannie mieszkasz w strefie komfortu, może prowadzić do nudy i apatii. Wyjdź z strefy komfortu, pokazując inicjatywę i bierze projekt, który jest poza zwykłymi obowiązkami. Zostań wolontariuszem i pracować z ludźmi, do których wcześniej leczyłeś stronniczym (to znaczy, z uzależnieniami alkoholowymi / narkotykami, bezdomni i tym podobne). Innym sposobem, aby usunąć, jest przestać siedzieć w pracy. Idź do pozycji lidera, gdzie będziesz miał więcej obowiązków, a więcej osób na ciebie liczy.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 9

pięć. Dowiedz się, że czasami mówiąc "nie". Ryzykowani ludzie wiedzą, co "tak" mówią częściej niż "nie". Tendencja ta opiera się na nie pozwalając na strachu lub wątpliwości, aby zapobiec skorzystaniu ze wspaniałych możliwości rozwoju. Jednak, gdy próbujesz osiągnąć pełny potencjał, musisz nauczyć się korzystać z głosowania, a czasem rozmawiać "Nie". Szanuj siebie i przyjmuj swoje podstawowe wartości, odmawiając uczestniczenia w działaniach, które nie spełniają swoich celów.

Oczywiście pojawi się czasy, kiedy chcesz powiedzieć "tak", aby zapisać relacje. W takich przypadkach zgoda może przyczynić się do osiągnięcia celów, jeśli obecność tej osoby w twoim życiu zapewni pozytywny wpływ.

Jeśli jesteś pewien, że awaria jest najlepszą opcją dla Ciebie, powiedz "Nie" bez żadnych wymówek lub przeprosin.

Metoda 3 z 3:

Stwórz pozytywne wibracje

jeden. Środowisko siebie z pozytywnymi ludźmi. Ludzie, z którymi spędzasz najwięcej czasu, to twoja refleksja. Ponieważ stare przysłowie mówi: "Potrzeba Mistrza wybrana jest". Przeanalizuj swój koło społeczne, aby ustalić, czy ludzie są dla Ciebie poprawne, w których firmach jesteś codziennych lub tygodniowych spędzać czas. Ludzie muszą posiadać cechy i funkcje, które podziwiasz, funkcje, które mogą być przesyłane, a ty. Oprzyj się motywacją do otaczania się przez ludzi, którzy mogą być zabawni lub smaczne w określonym obecnym momencie, ale oddać cię od osiągnięcia potencjału.

Hans F. Hansen powiedział: "Ludzie albo inspirują lub wyczerpują cię. Wybierz je z myślą ". Zastosuj go w swoim życiu, oceniając tych, którzy są najbliżej Ciebie. Pomyśl o tym, jak się czujesz obok tych ludzi. Inspirują cię i motywować? Czy zachęcają do zdrowych, pozytywnych nawyków?
Jeśli są ludzie blisko ciebie, którzy cię wyczerpują lub upokorzą, możesz poświęcić osiągnięcie swojego potencjału, jeśli uratujesz je w swoim życiu. Pomyśl, że może wyciąć kontakt z ludźmi, którzy nie pasują do życia, które chcesz prowadzić.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 11

2. Rozwijaj swoje mocne strony. Otwórz swoje unikalne umiejętności i talenty i pamiętaj, aby korzystać z nich każdego dnia. Więc powstrzymasz swoje umiejętności, a nawet je poprawi. Kiedy pracujesz nad własnymi silnymi stronami, dajesz świat, najlepszą rzeczą jest w tobie. Ponadto zwiększycie pewność siebie i czujesz się bardziej idealny.

Ale to nie znaczy, że nie musisz analizować swoich słabych stron - jest bardzo ważne, aby wiedzieć, jakie obszary byłyby przydatne do pracy. Jednak wiedza i korzystanie z ich mocnych stron pozwoli w pełni ujawnić i wdrożyć swoje marzenia. Pomyśl o tym: nie byłeś tak dany tak, że te talenty. Użyj ich!

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 12

3. Oddaj się. Kiedy jesteś na drodze samorealizacji, nie zapomnij nadać sobie czasu na niewieczkę. Promowanie do przodu jest wspaniałe, ale wszyscy potrzebują przerwy i trochę troski o przeskoczenie do siodła 100% sił. Kiedy czujesz stres i przeciążenie, pokaż troskę o siebie i skorzystaj z praktyk, które pozwolą ci oczyścić umysł i pozbyć się negatywnej energii, która może wpływać na twoją pracę na sobie.

Dbanie o siebie obejmuje wszelkie działania, które przyczyniają się do dobrostanu umysłowego, fizycznego i emocjonalnego. Różni ludzie mają takie praktyki, będą różne. Możesz wziąć kąpiel z pianki, wpisz wejście do pamiętnika, czy ćwiczenia fizyczne, pamiętać, módlcie się w istocie, aby zrobić jakikolwiek rodzaj działalności, którą znajdziesz relaksujący.

Wypróbuj kilka opcji, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze, i skontaktuj się z nim, gdy doświadczysz stresu. Dobrym pomysłem może być wykonanie dziennego lub tygodniowego rytuału, aby zakłócić stres, aż stanie się za dużo.

Obraz zatytułowany jest osobą, którą zawsze chciałeś być krokiem 13

cztery. Rozwijaj swoją pewność siebie i nie zapomnij odpocząć. Wspieraj dobre relacje ze sobą. Czasami jesteśmy tak pochłoniętym życiem, że zaniedbują. Regularnie wprowadzamy kontakt ze swoim wewnętrznym mnie i prowadzić diagnostykę. Potrzebujesz czegoś? Możesz potrzebować przerwy? Spędź czas ze sobą i często spędzaj przeszacowanie, gdzie idziesz, i lubisz, dokąd pójdziesz. Każdy z nas jest projektem na etapie rozwoju, więc nie powinieneś się martwić, kiedy musisz zmienić swoje plany lub przegrupować. Bądź mistrzem dla siebie!

Rada

Bądź sobą.
Pamiętaj, że jesteś niesamowity.