Jak trenować, aby zostać profesjonalnym piłkarzem

Być może dorośli ostrzegali, że nie próbowali stać się profesjonalnym graczem piłkarskim ze względu na fakt, że jest to bardzo trudne. Pomimo faktu, że staje się profesjonalnym graczem piłkarskim naprawdę nie jest łatwy, nie możesz wiedzieć z góry bez odpowiedniego szkolenia. Oto krótki opis szkolenia wymaganego w celu stania się profesjonalnym piłkarzem.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Wybór pozycji

jeden. Musisz zdecydować, na jakiej pozycji chcesz grać. Każda pozycja wymaga różnych poziomów umiejętności i mocy. Jeśli nie wiesz, który z elementów do wyboru, rozważania poniżej pomogą Ci zrozumieć.

Bramkarze powinni móc swobodnie poruszać się i dobrze złapać piłkę. Muszą skoczyć za kulką i ryzykiem, muszą mieć bardzo szybką reakcję. Bramkarze - ostatnia linia obrony, a zatem, kiedy wszystko idzie w spokoju, muszą pozostać spokojni.

Obrońcy starają się nie dać graczom zespołu wroga do obejścia. Obrońcy powinni być bardzo szybcy, aby nie obejść szybkich napastników, muszą mieć doskonałą wytrzymałość. Wzrost obrońcy może być również ważny, aby odpychać rogu i neutralizować niebezpieczne chwile z punktu widzenia. Ponadto obrońcy muszą być bardzo silni, aby powstrzymać przychodzący wroga. Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krokiem 1Bullet2

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krokiem 1Bullet2

Pomocnicy przynoszą piłkę. Muszą być bardzo szybkie i dobrze, aby móc przenieść. Ponadto są dla nich ważne, aby nie mogli zneutralizować graczy zespołu przeciwnika. Czasami pomocnicze są dostarczane z szansą na zdobycie bramki, więc przewagi są dla nich umiejętności penetracji. Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krok 1bullet3

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krok 1bullet3

Atak uzupełnia wszystkie przyciągi, strzelając (jeśli go zarządza) wspaniałym bramką na drugim końcu pola. Powinny być szybko, aby nie stracić zabytków, silnych - mocno trzymać na nogach, powinni również przebić się przez bramkę i grać w powietrze. Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym graczem piłkarskim krok 1bullet4

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym graczem piłkarskim krok 1bullet4

Metoda 2 z 4:

Badanie zasad i taktyki

jeden. Przeglądaj zasady. Zasady piłkarskie są dość proste. Jedyną zasadą, która może być skomplikowana w zrozumieniu, jest reguła poza grą. Pozostałe przepisy są dość proste. Oto ich krótki opis:

Piłka nie może dotykać rąk. Nazywa się "Gra ręczna".

Jeśli gra w ręku dzieje się w swoim obszarze karnym, twój zespół ma prawo złamać kary. Jeśli celowa gra została wykonana celowo, gracz może usunąć z pola.

Nie zdesperowani podcastów. To jest naruszenie. Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krokiem 2bullet2

Jeśli złamiesz zasady poza własnym obszarem karnym, zespół przeciwnika wykonuje rzut wolny.

Jeśli naruszasz zasady w swoim obszarze karnym, zespół przeciwnika ukarze karę.

Jeśli naruszenie nie było zbyt poważne, ale zauważalne, możesz dostać żółtą kartkę. Rozważ ją jako ścisłe ostrzeżenie. Dwie żółte kartki zamieniają się w czerwony.

Jeśli naruszenie było bardzo niebezpieczne, możesz uzyskać czerwoną kartkę. Jedna czerwona karta jest wystarczająca do usunięcia z pola bez powrotu do końca meczu. Ta sama zasada działa, jeśli otrzymałeś dwie żółte karty.

Rzucanie, musisz wykonać dwa ręce, trzymając je za głowami stojącymi z obiema nogami na ziemi. Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krokiem 2bullet3

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krokiem 2bullet3

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krok 6

2. Zobacz więcej gier. Jeśli masz kanały sportowe w telewizorze, usuń z niego. Zobacz nie tylko, jak gra twoja ulubiona drużyna sportowa, zobacz zespoły gry o wyższej i dolnej lig. Pozwoli to zobaczyć, co zrobił zespół wyższej ligi i nie dokonał zespołu o niskiej lidze i jak to wpłynęło na grę. Na przykład jeden zespół dał dobre transmisje, które doprowadziły do dużej liczby skutkowych chwil i głowy. Spróbuj przedstawić tę taktykę w swoich grach. Pamiętaj, aby zapamiętać pracę wszystkich graczy, ale zwłaszcza gracze o pozycji, w której chcesz skutecznie grać.

Metoda 3 z 4:

Trening

jeden. Pociąg każdego dnia. Jeśli chcesz zostać profesjonalistą, musisz pokazywać staranność. Oznacza to utrzymanie formularza, używania odpowiedniego pożywienia i zapewnia wystarczający czas snu. Musisz trenować codziennie, ale nieuprzejmy i nie przecenić mięśni, ponieważ może cię upuścić. Kiedy czujesz się spalany w mięśniach, wykonaj mały trening i przerwij. Jakakolwiek pozycja, którą grasz, potrzebujesz tyle, aby ugniatać mięśnie rąk i nóg. Oto kilka przykładów treningu.

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym piłkarzem krokiem 4

2. Biegać. Znajdź trasę w swojej okolicy. Może być park położony kilka bloków z domu. Nie ma znaczenia, gdzie będziesz biegać, ale musisz to zrobić codziennie i codziennie próbujesz uruchomić odległość szybciej. Aby w tym ćwiczyć, uruchom tchórze kilka metrów, a następnie natychmiast uruchomić sprint. Wróć do tchórza, a następnie do sprintu i t.RE. Staraj się nie zatrzymać.

Metoda 4 z 4:

Stać się częścią zespołu

jeden. Dołączyć do klubu. Da ci pomysł na to, co jest częścią zespołu i jak grały prawdziwe mecze. Daje również szansę na podniesienie się z innymi graczami, sędziami i zespołami. Podziel się swoją radą, jak najlepiej grać i jak biegać szybciej, nie boli, ktoś może nawet podzielić się twoją radą. Grając w klubie lub zespole, twoje szanse na zauważenie przez zespół Scouts bardzo rosną.

Obraz zatytułowany pociąg był profesjonalnym graczem piłkarskim Krok 7

2. Bądź nieustraszony. W piłce nożnej musi ryzykować, więc nie wahaj się! ty będzie czasami robią głupi błędy będzie Uzyskaj obrażenia, ale to wszystko jest procesem uczenia się. Do zobaczenia na polu...

Rada

Trenuj nawet w offseason. Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, wykonaj ćwiczenia w ciągu roku. Więc będziesz wspierać formę, nawet jeśli sezon zostanie zakończony.
Ciężka praca jest równa sukcesu. Nie chodź i nie wystawiaj 100 procent.
Trzymaj cele i nie poddawaj się. Jeśli poddasz się w jednym ze składników, poddasz się we wszystkim.
Kilka tygodni przed rozpoczęciem sezonu wychodzą na ulicę i prowadzić kilka kilometrów dziennie. Więc poprawisz wytrzymałość i rozpocząć sezon w pełnej gotowości.
Skok z skorami. Zwiększa prędkość stopy i poprawia reakcję.

Ostrzeżenie

Nie pokazuj gniewu, jeśli coś nie działa po raz pierwszy. Gracze Rose są dużym problemem dla trenerów.
Żaden trener nie uwielbia śmiały i zbyt pewni siebie gracze. Nie ma nikogo, kto jest lepszy niż którykolwiek z graczy na boisku piłkarskim. Słowo "zespół" Nie tak nie tak: nie będziesz w stanie zagrać. Pod żadnym pozorem naśladuje nikogo. Nie zostaniesz zwolniony na polu.