Jak być sobą (z ilustracjami) -

"Bądź sobą" - Prawdopodobnie najczęściej używana fraza w historii rad i Frank rozmów. Bądź sobą. Takie mgliste mówienie. Co naprawdę znaczy być? I jest łatwy, jak się wydaje? Zgodnie z poniższymi krokami - jest całkiem możliwe.

Kroki

Część 1 z 4:

Dowiedz się, kim jesteś

jeden. Znajdź i zdefiniuj siebie Posiadać Warunki. Oscar Wilde znaleźliśmy niegdyś świadectwo w niej: "Bądź sobą, wszystkie inne role już zdemontowane". Jak zabrzmiała się, że jest to podsumowanie prawdy. Jednocześnie nie możesz być sobą, jeśli po raz pierwszy nie wiesz, nie rozumiesz, a nie Weź siebie. Powinien być twój główny cel.

Poświęć trochę czasu na odkrywanie, że doceniasz w życiu i pomyśl o tym, co tworzy twoją istotę. W ramach tego, pomyśl o swoim życiu i wyborze, który robisz. Spróbuj zrozumieć, co chcesz i nie chcesz robić, i działać zgodnie z tym. Pobieranie próbek i wyszukiwanie błędów pomaga więcej niż można sobie wyobrazić.
Można nawet przejść testy w celu zidentyfikowania charakterystyki charakterystyki, ale postrzegają je jako środki pomocnicze, nie pozwalając im w pełni zdefiniować swoją tożsamość. Upewnij się, że samostanowienie opiera się na własnych pomysłach, a jednocześnie czujesz się absolutnie komfortowo. Możesz doświadczyć niezręczności, ale z czasem, jeśli jesteś otoczony przez odpowiednich ludzi, zabierze Cię jak jesteś.

2. W procesie znalezienia wartości, nie bądź zaskoczony, że niektóre z nich mogą się sprzeczać. Jest to naturalny wynik noszenia wartości z różnych źródeł, w tym kultury, religii, mentorów, inspirujących ludzi, zasobów edukacyjnych i tak dalej. W rzeczywistości ważne jest, aby wypracować te sprzeczności, aby określić, jakie wartości są dla Ciebie najbardziej poprawne.

Tylko dlatego, że twoje wartości są sprzeczne się nawzajem, niekoniecznie oznacza, że musisz je odrzucić. Rozważ echo dynamicznej "ja". Nie możesz wepchnąć w pudełku ani w jakiś sposób ochrona. Masz wartości w różnych aspektach swojego życia, więc naturalnie się różnią.

Nie mieszkaj w przeszłości, Nie pozwól się rozwijać. Jednym z najbardziej niezdrowych podejść do pozostania wiernych sobie - zdecydować o tym, kim jesteś podyktowany przez pewien moment lub okres, a po reszcie życia, staraj się być osobą z przeszłości, zamiast pobytu sama, Ale jednocześnie rozwijaj się z każdym nadchodzącym sezonem lub dekadą. Pozwól sobie na to miejsce na wzrost, w celu poprawy, aby stać się mądrzejszy.

Pożegnanie z popularnymi błędami i działaniami, których nie jesteś szczególnie dumny. Pracuj nad przyjęciem błędów i dokonał wyboru - osiągnęli i są w przeszłości. W tym czasie miałeś dobre powody, że te decyzje miały znaczenie, a nie przywiązane do błędów przeszłości, pozwalają sobie wyciągnąć od nich lekcje i nadal rosnąć.

Spójrz na ludzi w swoim środowisku, które dumnie deklarują, że w ogóle nie zmienili się, ponieważ są 16, 26, 36 lub ile by to zrobił. Czy wydają się elastyczne, łatwe do komunikowania się, szczęśliwi ludzie? Najczęściej nie, ponieważ nalegająmy tak gorliwie, że nic nie zmieniło, że nie mogą one postrzegać nowych pomysłów, uczyć się od innych i rozwijać. Osiągnięcie każdego nowego kamienia milowego lub poziom naszego życia jest najważniejszym elementem lojalności wobec siebie, zdrowia emocjonalnego i uczciwości.

cztery. Nigdy nie przestawaj szukać swojego Silne strony. Z biegiem czasu mogą zmienić tak samo jak twój pomysł siebie, ale nigdy nie przestają kierować i przekierować na nich uwagę. Odpowiednio zrównoważą swoje niedociągnięcia i są powodem, aby nie porównywać się z innymi.

Porównanie prowadzi do niezadowolenia ze sobą i zniewagą. Mężczyzna wypełniany uczucie przestępstwa, nie może skoncentrować się na mantrze "Bądź sobą", Ponieważ w tym czasie namiętnie chce być kimś innym!

Porównanie również krytykuje inne. Życie wypełnione krytyką do otoczenia rośnie z niskiej poczucia własnej wartości i konieczność ciągnięcia ich z tego cokołu, do którego ich wychowaliśmy. To z jednej strony doprowadzi do utraty i przyjaciół i szacunku, a z drugiej - nigdy nie będziesz w stanie stać się sobą, ponieważ jedzie z zazdrością i spędzić kilka czasu, aby podziwiać cechy innych, a nie na siebie.

pięć

Zrelaksować się. Przestań przewijać Najgorsze opcje rozwoju wydarzeń, zwłaszcza w sytuacjach społecznych. To z faktu, że upadniesz plastle w naszych oczach? Lub utkniesz między zębami szpinak? Albo przypadkowo pukasz czole z pasją, opierając się o pocałunek. Uczyć się śmiech Nad sobą i kiedy tak się dzieje, a potem.

Zamień go w zabawną historię, którą możesz podzielić się z innymi. Pokaże, że nie jesteś doskonały, a jednak niech czujesz się bardziej swobodnie. Możliwość śmiania się z siebie i nie postrzegać siebie zbyt poważnej - atrakcyjna jakość z innymi ludźmi!

Część 2 z 4:

Relacje z innymi

jeden

Bądź uczciwy i otwarty. Co cię ukryć? Wszyscy nie jesteśmy doskonali, dorastamy i uczą się - jesteśmy tylko ludźmi. Jeśli wstydzisz się lub poczujesz niepewny jakikolwiek aspekt siebie i chcesz ukryć tę część siebie, fizyczne lub emocjonalne, powinieneś się z nim pogodzić i nauczyć się przekształcić tzw. Dziwacy w indywidualnych cechach lub po prostu elementarne wyznać we własnym zakresie niedoskonałość.

Wypróbuj taktykę uznania swojej niedoskonałości podczas dyskusji z kimś. Najprawdopodobniej zostanie odkryty, że nagle znika wszelkich uporczywców na nią, co jest często próbą zachowania twarzy, a nie. W tym momencie, kiedy mówisz: "Tak, jestem również bardzo pensjonaty w pokoju. Zdaję sobie sprawę, że nie powinieneś pozostawić kilka rzeczy tuż na podłodze, ale wciąż robię to z powodu mojego lenistwa, które próbuję się pozbyć. Przepraszam. Wiem, że mogę się lepiej zachowywać, a ja spróbuję", - nagle przyniesie z tobą prawdziwą uczciwość, co pozwoli na wszystkie istotę sporu.

Nie porównuj się z innymi. Jeśli wszyscy starasz się być tym, kim nie jesteś, nigdy nie będziesz szczęśliwy. Porównując się z innymi i możesz czuć się w pewnym stopniu uszkodzony. Jest to śliska ścieżka, aw rezultacie twoje refleksje stają się coraz bardziej negatywne.

Widzisz tylko te zewnętrzne znaki, które inni chcą wprowadzić publiczną recenzję, ale nigdy nie zobaczysz, co rzeczywiście dzieje się za kulisami ich zewnętrznego światu. Porównując się z innymi, stajesz się podlegającym ich wizerunkiem i zwiększyć swoje znaczenie na podstawie mirażu. Jest to bezużyteczna okupacja, która przynosi tylko szkody.

Zamiast tego, docenić siebie jako osobę, kochaj swoją osobowość, zabierz swoje niedociągnięcia - mają wszystkich, a jak wyjaśnili wcześniej, bądźcie lepszy niż unikając ich.

3. Przestań martwić się, jak ludzie cię postrzegają. Niektórzy lubisz jakoś - nie. W związku z tym i traktujesz, będą albo dobre, ktoś zły. Prawie niemożliwe jest być sobą, jeśli nieustannie zastanawiasz się: "Czy mnie uważają wesoły? Czy myśli, że jestem gruby? Znaleźli mnie głupio? Czy jestem wystarczająco dobry / Smart / Popularny, aby stać się częścią ich firmy?" Być sobą, musisz pozwolić na to troskę i po prostu zachowywać się naturalnie, prowadzony tylko przez rozważania na temat reszty i nie im Poprzez ciebie.

Jeśli zmienisz dla pewnej osoby lub grupy, nie możesz lubić innej osoby lub grupy, a będziesz zawsze spacerem wzdłuż zamkniętego kręgu, próbując zadowolić ludzi, zamiast rozwijać swoje talenty i mocne.

cztery

Przestań wszystkim zadowolić. Stałe pragnienie miłości i szacunku dla innych całkowicie bezsensownej zawodu, co może spowodować uszkodzenie Twojego rozwoju osobistego i pewności siebie. Kim mówi reszta? Jak kiedyś powiedział Eleanor Roosevelt: "Nikt nie sprawdzi, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody". A co najważniejsze - słuchać wewnętrznego oddechu i wiary w siebie, a jeśli nie masz tego wystarczająco, zacznij się go rozwijać.

Czy to oznacza, że ani kto nie musi być brany pod uwagę? Nie. Nieprzyjemne do odrzucenia społeczeństwa. Jeśli sytuacja zmusza cię przez większość czasu, aby spędzić wśród ludzi, którzy z jakiegoś rodzaju ich własnych powodów nie możesz tolerować, może prowadzić do faktu, że strawisz swoje negatywne pomysły na siebie. Powinieneś zdecydować, czy najbardziej cerzysz najbardziej. Jest o wiele przydatne zwrócić uwagę na ludzi, którzy dobrze cię traktują i zgadzają się z aspiracjami życia.

pięć. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Nie lekceważ, co się z tobą dzieje, jeśli napotkałeś negatywną presję społeczeństwa lub nękania. Łatwiej jest oprzeć się temu, jeśli jesteś świadomy tego jako presji i zbudować rozsądną obronę. Otaczaj się sprawdzonymi przyjaciółmi i ludźmi, którzy dzielą swoje przekonania i poglądy na życie - jest to dobry sposób na osłabianie wpływu wrogich ludzi. Możesz powtórzyć, że ich opinia nie ma znaczenia, ale jest znacznie łatwiejsza, gdy są ludzie, którzy zgadzają się z tobą i wspierają cię.

Porównaj ludzi, którzy cię kochają z przestępców i staje się jasne, że ich opinia o tobie, twoja rodzina lub styl życia jest nic nie warta. Jesteśmy zasadniczo zajmowani przez punkt widzenia tych ludzi, których szanujemy i na których są równe. Działa w obu kierunkach: jeśli nie szanujesz, wszystkie stwierdzenia dotyczące twojego adresu są po prostu puste słowa emanujące od osoby, która jest trochę lepsza niż doskonały nieznajomy.

6. Pod różnicą między zastraszaniem, sarkastycznymi, wrzodami i konstruktywną krytyką. Ten ostatni zostanie podkreślony na prawdziwych błędach, których nie można zauważyć, ale powinny zostać wyeliminowane. W tym przypadku, na przykład, rodzice, mentorzy, nauczyciele, trenerzy i tym podobne mogą powiedzieć, co musisz trawić, a co musisz myśleć o tym we własnym tempie, aby samodzielnie poprawić się i stać się lepszym. Różnica polega na tym, że ich krytyka ma na celu pomóc Ci.

Ci ludzie martwi się o ciebie i są zainteresowani, jak rośniesz jako osoba i traktujesz szacunek. Życie będzie znacznie łatwiejsze, jeśli nauczysz się zauważać różnicę, odrzucając bezsensownąca krytykę i usuwanie lekcji z konstruktywnego.

Część 3 z 4:

Kultywuj swoje wyjątkowość

jeden. Czuć się o sobie, jak będziesz mógł do najlepszego przyjaciela. Doceniasz swoich przyjaciół i tych, którzy są blisko ciebie, kim jesteś bliżej niż ty sam? Daj sobie jako uprzejmie, troskliwa, pełna szacunku postawa, którą pokazujesz najbardziej wrażliwym ludziom. Gdybyś musiał spędzić z tobą jeden dzień, jak bardzo fajnie / przyjemna / zadowolona / spokój / zadowolona osoba mogłabyś być, pozostając sam? Jaka jest najlepsza wersja?

Bądź odpowiedzialny za siebie i za poprawę poczucia własnej wartości. Jeśli inni nie mówią ci, że jesteś świetny, nie bierz go blisko serca. Przypomnij sobie, że jesteś wyjątkowy, wspaniały i przyzwoity. Kiedy w to wierzysz, reszta poczuje to połysk zaufania, emanując od ciebie i zacznij wzmocnić własną potwierdzenie!

Rozwijać i wyrazić swoją indywidualność. Czy twoje poczucie stylu czy sposób mowy, jeśli działania znajome, wykraczają poza ramy ogólnie przyjęte i dają pozytywne wyniki - dumni z tego. Być osobą, a nie podążaj za tłumem.

Naucz się komunikować się dobrze - tym lepiej możesz wyrazić siebie, tym łatwiejszym dla ludzi, którzy cię lubią, aby cię znaleźć, a resztę - pobyt z daleka.

3. Unikaj niesprawiedliwości w stosunku do siebie. Czasami porównanie prowadzi do faktu, że porównujemy niebo i ziemię. Chciałbym być wiodącym generatorem Hollywood, choć w rzeczywistości jesteś skromnym scenarzystą dla początkujących. Obejrzyj styl życia najwyższego producenta i życzę tego samego - nieuczciwego porównania. Ten człowiek ma wieloletnie doświadczenie za ramionami i przyjaźnią z gwiazdami, podczas gdy tylko halisz gleby, zacznij trzymać zdolności pisarza, że pewnego dnia może być wybitny.

Bądź realistyczny w twoich porównaniach i spójrz na ludzi jak źródło Inspiracja i motywacja, a nie jako sposób na zmniejszenie zasług i godności.

cztery

Śledź swój własny styl. Powszechne dla wielu osób stało się pragnieniem skopiowania działań innych ludzi, ponieważ wydaje się być najlepszym sposobem, aby pasować do społeczeństwa. Ale nie jest lepiej zwolniony? Bardzo trudno jest wyróżnić, ale dążyć do niego, aby nie dostosować się do opinii innych, nawet jeśli zazwyczaj nie zachowujesz się tak - oznacza to, że jesteś sobą.

Weź siebie Co masz. Bycie innym - w porządku, a przyciąga ludzi do ciebie. Nie pozwól nikomu zmienić się!

pięć. Czasami pójdzie jak olej, czasami nie. Ludzie mogą być zaskoczeni, że wychowują brwi, a nawet śmieją się z ciebie, kiedy myślisz o sobie naprawdę w swoim elemencie, ale ostatecznie, gdy tylko możesz zrobić ramiona i powiedzieć "Hej, tak to tylko ja", Pozostawienie wszystkiego, jak to jest, ludzie zaczną cię szanować, a będziesz w stanie szanować siebie. Większość ludzi próbuje być na próżno - jeśli się uda, podziwiasz cię.

Czasami będziesz nieprzyjemny, gdy zostaniesz zabrany. Chociaż łatwiej jest powiedzieć niż zrobić, a następujące informacje mogą być bardzo trudne, spróbuj wyrzucić go z głowy. W końcu będziesz nawet najlepszą osobą, która wie, kim jest w rzeczywistości, i jest w stanie poradzić sobie z wszelkimi przeszkodami na ich drodze.

Część 4 z 4:

Mocno stać na nogach

jeden. Dead-Siema. Kiedy cię przynosi, dlaczego pozwól im to zrobić? Czy ktoś wydał im certyfikat, który pozwala im kpić kogoś? Jeśli masz jakieś problemy, wiedz, że jest wiele wspaniałych, zrozumienia ludzi, którzy są gotowi Ci pomóc.

2. Mowa w obronie innych. Kiedy łapiesz zapasów, zrozum, że w twojej mocy jest zatrzymać. Bez względu na to, jak to robisz, masz prawo go powstrzymać. Wierzyć w siebie.

3. Wspieraj tych, z którymi walczyłeś. Co musiałeś bronić, nie oznacza, że ci ludzie nie mają serca!

Rada

Jeśli ktoś mówi, że nie lubi czegoś w tobie, nie oznacza to, że jest źle i że musisz go zmienić. To zależy od tego, że często jest kwestia osobistych preferencji.
Zmiana jest procesem ciągłym. Zmiana osobowości w czasie Tune-In i stanie się to w najlepszym sposobie, pod warunkiem, że będziesz świadomy tego, co dzieje się na świecie, i przestrzegać tego, a rozwój osobowości określa główny priorytet w swoim życiu.
Nawet jeśli twoi przyjaciele wyglądają inaczej, nie powstrzymaj się. Bądź sobą, a jeśli nie zaakceptują cię tak, czy naprawdę są twoimi prawdziwymi przyjaciółmi?!
Próby naśladowania kogoś, tylko po to, aby uzyskać popularność, wygląd i postawa może naprawdę cię skrzywdzić. Bądź wyjątkowy, koncentrujący się na ich mocnych stronach, inspirujących innych, ale nie odwracając się do nich.
Po trendach mody i mody - osobista decyzja każdego. Niektórzy ludzie unikają tego jako plagi, boją się tracić swoją indywidualność, ale nie oznacza to, że przestajesz być sobą, podjęcie jakiejkolwiek trendu. Wszystko zależy od tego, co chcesz.
Wiem, czasami jest bardziej opłacalny, aby płynąć w dół niż odpoczywać. Na przykład: czasami lepiej zgodzić się na przejście do grupy koncertowej, której tak naprawdę nie lubisz bawić się z przyjaciółmi. Trzeba zrobić koncesje i szanować preferencje innych ludzi.
Nie mów, że nie możesz zrobić czegoś po prostu dlatego, że nie możesz kogoś zadowolić! Nie przyczynia się do tej sprawy, ale osoba z łatwością.
Próbując się wziąć, nie trać z powodu moich wad. Jeśli jesteś w stanie z tym pracować, a nawet jeśli nie, pamiętaj, że sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś, i pomagaj określić naszą istotę. Wady ostatecznie również częścią cię, więc nie ma się czego wstydzić.
Wybór stroju, spójrz na siebie w lustrze. Zamiast koncentrować się na swoich zewnętrznych wadach, skup się na cnotach. Pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości.
Nie pozwólcieć przyjaciołom mylić ani przyciągnąć cię do tego, czego nie chcesz robić. Bądź sobą i bądź wierny swojemu prawdom "ja".

Ostrzeżenie

Co nie dba o opinię innych, nie znaczy, że musisz zapomnieć o dobrych manierach i etykietach. Zasady etykiety oparte są na podstawowym szacunku dla siebie i innych, na pewność, że wszyscy możemy żyć w harmonii, a od wszystkich ma być uprzejmą obsługą innych.
Szanuj innych tak, jak szanujesz siebie. Bycie sobą oznacza wyrażanie moich opinii, marzeń i preferencji, ale z pewnością nie oznacza, że musisz je narzucić! Każda osoba ma swoje potrzeby, marzenia i pragnienia, które są również warte szacunku, a każdy z nas powinien być w stanie rozpoznać wartość preferencji innych osób, a także ich własnych. W konsekwencji unikaj niegodziwości, bezmyślności i egoizm w pragnieniu być sobą.