Jak być najlepszą wersją samej -

Każdy z nas chciałby być najlepszą wersją siebie. Każda osoba ma własną ideę tej wersji. I chociaż trudno określić, ale najlepszą wersją siebie jest najszczęśliwsza wersja samego siebie!

Kroki

Metoda 1 z 3:

Obserwuj, kim chcesz być

jeden. Zdaj sobie sprawę, co dążyłeś do bycia. Obserwuj, kim chcesz być i być taka osoba. Zrób listę najważniejszych cech swojej postaci. Jeśli zauważysz, że odsuwają się od tych cech, wykonaj pauzę i zebrać.

Na przykład, jeśli chcesz być bardziej cierpliwą osobą, opracuj plan, jak utrzymać kontrolę nad sobą w sytuacjach napiętych (na przykład, liczyć do dziesięciu).
Rzeczy, takie jak medytacja, sporty i praktyki duchowe, mogą pomóc w powrocie do pożądanego sposobu.
Spróbuj wykonać listę swoich wartości, aby określić, jaki rodzaj osoby starasz się być. Często przeglądaj tę listę jako przypomnienie.

Obraz zatytułowany zestaw znaczących celów Krok 4

2. Zainstaluj osiągalne cele. Jeśli są konkretne i osiągalne cele, szanse, że dotrzesz do nich i bądź dumny z siebie, znacznie wyższy. Z drugiej strony, jeśli twoje cele są mgliste i nierealistyczne, bardziej prawdopodobne jest rozczarowanie i odmówisz wszystkiego.

Na przykład, wędrówka do dentysty dwa razy w roku jest specyficzny i osiągalny cel. Z drugiej strony, poprawa zdrowia jest zbyt szeroka i rozmazana koncepcja.

Obraz zatytułowany motywuje się, aby schudnąć krok 8

3. Przygotuj się na sukces. Pozbyć się rzeczy, które są zdenerwowane i hamować. Staraj się być o krok do przodu, a nie na kroku. Przygotowanie pomoże ci zmagać się mniej i przepracować. Pomyśl o rutynie dla siebie, co zwiększy szanse na sukces.

Przygotuj się na następny dzień w przeddzień wieczoru. Załącz ubrania lub pakuj obiad.

Zatrzymaj oddziały i pracuj przed każdym skrajnym czasem.

Przygotuj się na spotkania.

Pamiętaj, że sukces nie jest liniowy. Czasami będziesz musiał zdarzyć się niepowodzenia, ale wszystko jest częścią postępu w kierunku celu.

Obraz zatytułowany zwiększa poziom energii po południu Krok 6

cztery. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Znajdź przyjaciół, którzy cię wspierają lub ludzie, które podziwiasz i otaczają się przez pozytywne. Spędź mniej czasu z tymi, którzy są zawsze pesymistyczni i bezpodstawni. Uczyć się od ludzi, którzy starają się być najlepszą wersją sami.

Być także źródłem pozytywnych dla znajomych.

Ponadto powinieneś pomyśleć, dlaczego podziwiasz niektórych ludzi. Jakie ich cechy chciałbyś zostać zabrany?

Metoda 2 z 3:

Wprowadź zmiany w swoim stylu życia

jeden. Pozbyć się wszystkich niepotrzebnych. Dmuchanie do części, po prostu zaspokajasz problemy, więc ważne jest, aby określić, co jest dla ciebie ważne i skupić się na tym. Jeśli twój czas zajmował kilka rzeczy, pozbądź się niektórych z nich. Jeśli masz zbyt wiele zobowiązań, usuń niektóre z nich. Niepotrzebne rzeczy przejmują się myślami, a ze względu na to trudniej jest być najlepszą wersją samych siebie.

Pozbyć się domu z Hlamy. Obecność śmieci w domu jest związana z niezdolnością do koncentracji.
Przejdź do swoich finansów, wymyślając system pamięci masowej lub kontrolując wszystkie operacje na komputerze lub w Internecie.
Ogranicz swoje obowiązki poza pracą. Wybierz jedną lub dwie zobowiązania i dobrze je wykonali.

Obraz zatytułowany Rozwijanie krytycznych umiejętności myślenia krok 12

2. Powiedz nie. Realistly spojrzeć na to, co możesz zrobić każdego dnia, i powiedz "nie" do tych rzeczy, których nie masz czasu ani nie przynoszą ci przyjemności. Wprowadzić na listę przypadków, co naprawdę może występować. Jeśli nie radzisz sobie ze wszystkimi zadaniami, poinstruuj niektórych z nich ludziom, którzy oferują pomoc.

Na przykład, jeśli nauczyciel dziecka prosi Cię o umieszczenie noworocznych występów, ale wiesz, że okres nowego roku, który masz najbardziej zajęty, możesz powiedzieć "nie".

Obraz zatytułowany Opracowanie umiejętności myślenia krytycznego Krok 27

3. Wybierz czas dla samoaniny. Prowadzić magazyn swoich myśli i uczuć, aby określić, co myślisz i czujesz przez cały dzień. Jakiś czas, ponownie przeczytaj pamiętnik, aby podkreślić prawa sukcesu i niepowodzeń.

Zrób plan zminimalizować awarię w przyszłości.

Obraz zatytułowany Setterful Cale Krok 5

cztery. Zrób plan osiągnięcia celów. Podziel cele na długotrwałe i krótkoterminowe. Ustaw oś czasu dla tych celów i opracuj plan, aby je osiągnąć. Pomyśl o użyciu dziennika, aby wyznaczyć czas wymagany do wykonania celów.

Pamiętaj, że zmiana nawyków wymaga czasu, więc szukasz sposobów na utrzymanie motywacji. Spróbuj narażać się wokół siebie pożegnania motywacyjne lub codziennie wyglądać motywacyjne filmy na YouTube.

Metoda 3 z 3:

Zainwestuj w siebie

jeden. Dbaj o siebie. Pamiętaj, aby dbać o siebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Obserwuj swoje zdrowie, prawe karmienie, dość odpoczynek i regularnie angażować się w sport. Przestań zignorować problemy zdrowotne i zajmować się nimi jak najszybciej.

Regularnie przekaż badanie lekarskie.
Staraj się spać osiem godzin każdej nocy.

Obraz zatytułowany Die z Godności Krok 16

2. Poświęć czas dla siebie. Nie ma nic samolubnego. Zrób coś, co przynosi przyjemność i zrób to dla siebie. Pomoże to ładować do zwiększenia wydajności w ciągu dnia.

Zrób przerwy z pracy, aby naprawić lub spacerować i przynieść myśli.

Znajdź pasję, na przykład literę lub dzianie.

Zarejestruj się w klubie na zainteresowanie.

Obraz zatytułowany jest dojrzałym krokiem 10

3. Budować silne i zdrowe przyjaźnie. Dobrzy przyjaciele pomogą Ci osiągnąć swoje cele i wspierać cię w trudnych chwilach. Spędź mniej czasu z kumplami, którzy cię zatrzymują. Zdrowa przyjaźń jest przyjaźnią z ludźmi, którzy cię akceptujesz jak ty.

Znajdź przyjaciół, którzy są przykładem tych cech, które chcesz poprawić w sobie.

Spal swoje znajomych na podstawie klas ogólnych lub wewnętrznych organizacji, które spełniają najważniejsze wartości.

Obraz zatytułowany jest kompetentny krok 13

cztery. Nigdy nie przestawaj się uczyć. Naucz się robić, co chciałem opanować, ale nigdy nie znalazłem czasu. Rozwijaj umiejętności promujące drabinę kariery. Stagnacja w karierze i życie prowadzi do przepracowania i braku motywacji.

Zarejestruj się na kursy online.

Odwiedź zajęcia osobiście.

Czytaj książki i artykuły edukacyjne.

Ucz się od przyjaciół i rodziny i podzielić się z nimi wiedzę w odpowiedzi.

Bądź sobą.