Jak pozbyć się spoconych nóg -

Obfite pocenie się, znane również jako hiperhydroszkę, może objawiać się w wielu częściach ciała, ale jedna z najczęstszych nóg jest. Jeśli tak jest, może być potrzebne do mycia nóg i butów częściej, zmienić skarpetki, a także stosować specjalny dezodorant. Jeśli sytuacja się pogorsza, skonsultuj się z lekarzem na recepturę do silniejszego narzędzia, które może pomóc.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Higiena i czystość

jeden. Codziennie umyj stopy. Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić nogi przed poceniem się ostrożnie umyć je codziennie. Pomoże to zminimalizować liczbę bakterii lub grzybów, które mogą mieszkać w mokrym środowisku skarpet. Używaj mydła antybakteryjnego za każdym razem, gdy myjesz stopy.

Nawet jeśli nie bierzesz prysznica każdego dnia, warto umyć stopy mydłem i ciepłą wodą.
Bakterie i grzyb są owoce w ciepłych, wilgotnych warunkach, więc obszar wewnątrz skarpet i wokół nóg jest idealnym miejscem do ich reprodukcji.

Obraz zatytułowany stop swoje stopy od pocenia się kroku 2

2. Suszymy nogi. Przed umieszczeniem butów lub skarpetek upewnij się, że nogi są całkowicie suche. Za każdym razem, umieszczając nogi z wilgocią (być prysznicem, basenem lub czymś innym), dokładnie osuszyć je, a następnie znowu nosić skarpetki i buty ponownie. Minimalizuje również prawdopodobieństwo wzrostu bakterii.

Można nawet wysuszyć nogi z suszarką do włosów, aby być pewni siebie w ich absolutnej suchości.

Obraz zatytułowany stop swoje stopy od pocenia się kroku 3

3. Zastosuj dezodorant na stopy. Antyperantant dezodorant może być stosowany nie tylko do obszaru pachów, ale także na innych częściach ciała. Jeśli twoje nogi potają się znacznie, spróbuj rozpylać dezodoranta na przystanki, zanim nosisz skarpetki.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, upewnij się, że używasz deodorantka. Poszukaj składników aktywnych: aluminium cyrkonu (trójnik glicyny) lub chlorek aluminiowy (sześciokątny).

Może zacząć od użycia tego samego dezodortu, który dotyczy obszaru pachy. Ale jeśli efekt jest minimalny, może być konieczne skonsultowanie się z lekarzem, aby wyrzucił recepturę dla silniejszego agenta.

Kup deodorant antipersterant na nogi w postaci sprayu.

Metoda 2 z 3:

Pielęgnacja obuwia

jeden. Wybierz oddychające buty. Kiedy nosimy ciasne buty na nogach, często się pocą. Jeśli cierpisz na zwiększone pocenie się stóp, wybierz więcej oddychających butów, aby zmniejszyć problem do minimum. Spróbuj nosić trampki z oddychających puszek lub sandałów (w ciepłej pogodzie). Nie noś gumowych butów, w których powietrze nie krąży.

Spróbuj zmienić buty każdego dnia. Więc będzie mogła w pełni wyschnąć przed następnym użyciem.

Obraz zatytułowany stopy stóp przed pocenie się kroku 5

2. Regularnie myć obuwie. Sprzątanie pomoże zmniejszyć rozwój bakterii lub innych nieprzyjemnych substancji wewnątrz butów. Umyć buty, które stale nosisz co najmniej raz w tygodniu.

Możesz spróbować umyć buty z mydłem i wodą w umywalce lub umyć je w zmywarce / pralce.

Pamiętaj, aby dać buty do wyschnięcia, zanim znów go nosisz.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy przed pocenie się kroku 6

3. Zmień skarpetki każdego dnia. Jeśli masz dużo nóg, skarpetki nieuchronnie pochłaniają całą nadwyżkę pot i brud. Aby zapobiec wyglądu nieprzyjemnego zapachu i reprodukcji bakterii, nie noszą tych samych skarpet dla więcej niż jednego dnia.

Usuń regularnie skarpetki i pomyśl o zmianie ich kilka razy dziennie, jeśli są zbyt mokre od potu.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy przed pocenie się kroku 7

cztery. Wybierz oddychające i pochłaniające skarpetki. Skarpety syntetyczne są często skuteczniejsze, gdy problemy z pocenie się nóg, ponieważ zapewniają lepszą cyrkulację powietrza i pochłaniają więcej nadmiaru potu. Wchłają także wilgoć z nóg.

Wybierz skarpetki z poliestru.

Unikaj więcej gęstych tkanek, takich jak nylon lub 100% bawełna.

Niektórzy ludzie są idealnie odpowiednimi skarpetami z włókien naturalnych. Naturalne materiały często mają wysokie właściwości chłonne, z których nogi potają mniej i czują się bardziej komfortowo. Wypróbuj skarpetki z włókien naturalnych, takich jak konopie, bambus lub wełna.

Obraz zatytułowany Stop stopy przed pocenie się kroku 8

pięć. Zastosuj skrobię kukurydzy. Jeśli nie masz proszków przeciwgrzybiczymi, spróbuj zastosować skrobię kukurydzianą na nogach. Po prostu przewiń szczyptę skrobi kukurydzianej w stopie przed umieszczeniem skarpet. Pomoże to pocić stopy dłużej, aby pozostać suchym.

Możesz także wylać trochę skrobi kukurydzianej w butach, aby poprawić absorpcję wilgoci.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy przed pocenie się kroku 9

6. Stale noszą dodatkową parę skarpet. Jeśli zauważysz, że nogi stale się pociły, może być przydatne, aby mieć z nim dodatkową parę skarpet. W takim przypadku można je zmienić, jeśli stają się zbyt mokre lub zaczną wydzielać nieprzyjemny zapach w ciągu dnia.

Pomyśl o utrzymaniu dodatkowych pary skarpet w pracy, w samochodzie, torbie lub portfolio.

Metoda 3 z 3:

Opieka zdrowotna

jeden. Wypróbuj spraye lub proszki przeciwgrzydnie. Istnieje wiele sprayów przeciwgrzybowych, kremów i proszków nóg sprzedanych bez przepisu. Mogą chronić nogi przed chorobami grzybowymi lub innymi dolegliwościami charakterystycznymi do mokrego środowiska i spowodowane nadmiernym poceniem nóg.

Spróbuj użyć narzędzi na bazie Clotrimazole ("Calent", "Candid"), TNAFTATA ("Tinactin") lub mikronazolu ("Myoson"). Fundusze te są produkowane w formie kremów, sprayów i proszków.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy od pocenia się kroku 11

2. Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli naprawdę próbujesz poradzić sobie z pocenie się stóp, ale żaden z domowych agentów terapeutycznych pomaga, skonsultować się z lekarzem ani dermatologiem z tym problemem. Zarejestruj się do recepcji i omówienia objawów z lekarzem.

Lekarz może wydać kilka analizy, zbadaj swoją historię choroby i opracowuje dalszy plan działania.

Dla niektórych najsilniejsze opcje leczenia mogą wymagać receptury od lekarza, więc nigdy nie będzie boli skontaktować się z nim po radę.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy przed pocenie się kroku 12

3. Wypróbuj narzędzia do użytku na zewnątrz. Lekarz może przypisać ci silniejsze leki do użytku na zewnątrz, które pomogą chronić skórę przed nadmiernym poceniem się. Najczęściej przepisywane są drysol lub Odaban. W rzeczywistości Drysol jest silnym antyperspirantem opuszczającym przepis.

Jeśli lekarz przepisał Ci Drysol, należy postępować zgodnie z instrukcjami do użytku.Będziesz musiał zastosować do dotkniętych obszarów, a następnie blisko nich (na przykład możesz nosić skarpetki).

Poproś lekarza, aby doradzić każdą inną maść i kremy do użytku na zewnątrz, które mogą pomóc w twoim przypadku.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy przed pocenie się kroku 13

cztery. Spróbuj jontooforozy. Jest to procedura medyczna, która obejmuje transmisję małych ładunków elektrycznych przez wodę, zanim wejdzie w kontakt ze skórą. Często jest używany do leczenia obfitego pocenia, a także niektórych obrażeń sportowych. W tym leczeniu konieczne jest uzyskanie wskazówek od lekarza.

Ta procedura może być dość skuteczna. Wskaźnik sukcesu wynosi 91% wśród osób cierpiących na nadmierne pocenie się na rękach i nogach. Z reguły, jeśli chcesz dalej zobaczyć wyniki, musisz kontynuować leczenie w okresie nieokreślonym. Jeśli zatrzymasz się po kilku procedurach, obfite pocenie się, najprawdopodobniej zwroty.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj stopy przed pocenie się kroku 14

pięć. Rozważ opcję z botox. Czasami ludzie z obfitym poceniem sprawiają, że zastrzyki botox w obszarach ciała z obfite pocenie się. Udowodniono, że Botox zatrzymuje transmisję sygnałów między nerwami a solidnymi dławikami, co może prowadzić do zmniejszenia pocenia się.

Pamiętaj, że jest to dość ekstremalna i droga opcja z wynikami, które zwykle trwa maksymalnie kilka miesięcy.

Obraz zatytułowany stopy stóp od pocenia się kroku 15

6. Skonsultuj się z sympatektomią w najbardziej ekstremalnym przypadku. Jest to interwencja chirurgiczna. Podczas procedury chirurg obciąża lub zaciski sieci nerwowych, który przechodzi przez kręgosłup i kontroluje taką reakcję korpusową na stres jako walkę i ucieczkę (ostra reakcja na stres). Potem ciało nie będzie się pocić, rumienić się lub zareaguje na niskie temperatury, jak było wcześniej.

Należy mieć na uwadze, że procedura ta powinna być przeprowadzona tylko w nagłych przypadkach.