Jak pozbyć się manipulatora faceta: 7 kroków

Masz dość tego, co twój chłopak nieustannie cię używa? Nadszedł czas, aby pozbyć się tego. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak.

Kroki

jeden. Oświeć poparcie bliskiego przyjaciela lub członka rodziny.

Obraz zatytułowany pozbyć się manipulowanego chłopaka krok 02

2. Utwórz jasny plan, który zrobisz, jeśli próbuje sprawić, żebyś wziął go i pomyślisz, że masz z nim znacznie lepiej niż bez niego.

Obraz zatytułowany pozbyć się manipulacyjnego chłopaka Krok 03

3. Bądź twardy i niezachwiany.

Obraz zatytułowany pozbyć się manipulowanego chłopaka krok 04

cztery. Dokonaj małych przypomnień, które wzmacniają swoje intencje i umieszczają je, aby często widzieć je w ciągu dnia. (Może to być frazy lub myśli, które wzmacniają siłę ducha i sprawiają, że jesteś silny... lub przypomina ci potrzebę części ze swoim chłopakiem).

Obraz zatytułowany pozbyć się manipulacyjnego chłopaka Krok 05

pięć. Wymyślić jedną lub dwie nowe rzeczy, które planujesz robić w swoim życiu. Możesz na przykład zarejestruj się na jogę (pomoże Ci wysłać umysł i ciało do swojego osobistego komfortu, a także da Twoje ciało dobre wysiłek fizyczny). Zarejestruj się na zajęcia w lokalnej bibliotece lub muzeum, dołącz do amatorskiego klubu sportowego lub wziąć lekcje muzyki. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na ponowne zajęcia, szukaj bezpłatnych opcji.

Obraz zatytułowany pozbyć się manipulowanego chłopaka krok 06

6. Nie idź z planowanej ścieżki i rób to, co idzie, a nie tylko myślę o tym, jak to zrobić.

Obraz zatytułowany pozbyć się manipulowanego chłopaka Krok 07

7. Dowiedz się, czy Twoja lokalna policja lub centrum dla kobiet szkolenia zaufania. Często są wolne i dają dobre wskazówki, które pomogą Ci stać się silnym i asertywnym.

Rada

Bądź silny i trzymaj się celu.
Podziel kilka dystansu, daj sobie więcej miejsca. Czas pomaga uzdrowić.
W żadnym wypadku komunikują się z twoim byłym. Jeśli wysyła ci przyjazne wiadomości, żeby się przywitać i zapytać, jak się masz, nie odpowiadaj! Jeśli cię dzwoni, nie odpowiadaj na jego połączenia. Jeśli naprawdę zdecydujesz się rozstać z nim, musisz być solidny i niezachwiany.
Wiele kobiet ma doświadczenie w komunikowaniu się z partnerami manipulacyjnymi (czasami towarzyszyła przemoc), ale byli w stanie wydostać się i wzywać do pomocy. Znajdź tych ludzi, mogą dać ci dobrą radę i utrzymywać w trudnej minucie. Możesz wyszukać fora online.
Zadzwoń do operatora i poproś o zmianę numeru. Większość z nich pozwala na jedno swobodne przejście, a na późniejszym przesunięciu niewielkiej opłaty. Zmień adres email. Wszystkie te działania są tylko małą ceną, którą powinieneś zapłacić, aby zmniejszyć te dwa środki komunikacji z Tobą, co ma.

Ostrzeżenie

Prawdopodobnie spróbuje cię przekonać, że robisz wielki błąd, a on jest wszystkim, czego potrzebujesz. Spróbuje zainspirować cię, że nie jesteś tego potrzebny poza nim. Nie słuchaj tego. Po prostu próbuje zrobić lepiej, ale rzeczywiście cię gorsza.
Jeśli lubi manipulować, prawdopodobnie spróbuje sprawić, że zmienisz swoją opinię - ponieważ jest po prostu przyzwyczajony do tego, co go odmawia. To tylko najbardziej odpowiedni moment szkolenia za poprawę pewności siebie.
Spróbuje wrócić do Ciebie najpierw za pomocą obietnic, a następnie z gniewem i zagrożeniami, a na końcu, z poczuciem winy. Nie bierz połączeń, liter ani wiadomości. Pamiętaj, że są częścią jego planu do manipulowania. Nie dołączaj do niego w rozmowie. Zapisz wszystkie litery, wiadomości głosowe, e-mail i tylko na wypadek, gdyby zacznie cię realizować.Więc będziesz miał przeciwko niemu.