Jak uniknąć manipulacji od ludzi: 7 kroków

Złapałeś się, że jesteś stale używany? Twoi znajomi i rodzina uważają cię za zbyt łatwowierną osobę? Ten artykuł pomoże Ci sobie z tym poradzić.

Kroki

jeden. Pomyśl o tych, którzy cię manipulują. Jest to grupa ludzi lub jedna osoba? Jeśli masz do czynienia z grupą ludzi, najlepiej zwrócić się do lidera lub słabej osoby w grupie.

2. Zapytaj siebie: "Co spowodowało te manipulacje?"Być może trudno ci powiedzieć" nie "lub przepraszam za osobę. W każdym razie już wiesz, że ta osoba nie powinna oczekiwać nic dobrego.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj sobie manipulowanym krokiem 3

3. Porozmawiaj z rodziną lub przyjaciółmi, którzy zapewniają Ci wsparcie, gdy jesteś używany. Jak się zachowujesz z mężczyzną, który manipulujesz? Możesz oglądać sytuację samodzielnie, ale będzie lepiej, jeśli poprosisz o porady innych osób.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj sobie manipulowanym krokiem 4

cztery. Kiedy osoba prosi cię o zrobienie czegoś, czego nie chcesz, po prostu odmów. Czasami trudno jest zrobić, ale musisz zrozumieć, że nie doprowadzi do niczego dobrego. Jeśli powiesz "nie", osoba najprawdopodobniej się zastanawiała.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj manipulowanym krokiem 5

pięć. Jeśli jesteś stale pod presją, a jesteś zmuszony do zrobienia czegoś nieprzyjemnego, powiedz "nie" i wyjść. Nie pozwól, aby ludzie cię używać.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj sobie manipulowanym krokiem 6

6. Wyrażaj wszystko. Najlepiej robić to w zacisznym miejscu. Wyjaśnij, że nie chcesz cię kontrolować. Ale powinieneś także wspomnieć, co chcesz nadal być przyjaciółmi, jeśli osoba zmienia swoje zachowanie.

W większości przypadków ta osoba nie chce kontynuować. Nie zniechęcaj się tym. Proszę zaakceptować fakt, że ta osoba negatywnie wpływa na twoje życie.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj manipulowanym krokiem 7

7. Prowadzenie doświadczeń, aby uniknąć błędów w przyszłości. Naucz się określić oznaki manipulacji. Na przykład osoba może mieć wpływ na Twój wygląd. Stale daje ci "wskazówki", jak zmienić wygląd i cechy osobiste. Oto kilka przykładów:

"Naprawdę chcesz nosić tę sukienkę na imprezie?"

"Nie śmiej się tak głośno."

"Nie noś luźnych dżinsów. Nikt nie kocha dziewczyn w szerokich dżinsach."

Rada

Nigdy nie chodź. Porozmawiaj spokojnie i pewnie.

Ostrzeżenie

Nie wszyscy życzą ci źle. Naucz się odróżnić dobre wskazówki z pustych słów mających na celu przejęcie kontroli nad tobą. Tutaj będziesz potrzebował opinii osoby trzeciej.
Jeśli jesteś dzieckiem lub nastolatkiem, nie angażuj nauczycieli lub rodziców w tej sytuacji, chyba że jesteś zagrożony. W przeciwnym razie rozważysz "słaby" i "szmat".