Jak tańczyć przerwę -

Powstały w wyniku bronksa, Nowy Jork, w latach 70., breakdancing lub b-boeing jest zapierającym dech w piersiach, ale jednocześnie złożony taniec, który taniec bita i bi-gaml. Breakdancing to sposób na wyrażanie siebie, tworząc rodzaj sztuki wizualnej, która osiągnęła również poziom sportu międzynarodowego. Aby nauczyć się podstawowych elementów (Topar, sześciokołowe, wiertarki, bend i fryzes), postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami.

Kroki

Metoda 1 z 6:

Baza wsparcia

jeden. Układanie powierzchni pokryte płytkami, linoleum lub drewnem. Możesz także użyć dużego kawałka kartonu na dowolnej stałej powierzchni, na przykład na betonie. Najważniejsze jest to, że możesz płynąć na powierzchni.

2. Umieszczanie butów sportowych. Breakdancing od Ciebie naprężenia fizyczne i ruchy sportowe. Buty muszą być wygodne.

3. Wybierz Muzykę Hip-Hop. Lepiej powstrzymać się na znanej muzyce z gładkim rytmem i "aktualnym", który poczujesz. Najważniejszą rzeczą jest to, że muzyka wypełniła inspirację i energię.

cztery. Sprawdź podstawową terminologię. Jedną z pierwszych różnic, w których powinna rozumieć bi-bitwa, jest różnica między breakdance a bi-beago. B-Boeing jest pierwszym terminem, który zaczął używać do opisania tego tańca - zwykle jest używany w społeczności. Termin "breakdancing" został wprowadzony przez głównych dziennikarzy w latach 80., aby przedłożyć ten kurs do mieszkańców. Ostatnio niektórzy uznani tancerze próbują zwrócić termin b-boeing w ich przemówieniach.

Taniec nazywa się bi-boeing, niezależnie od tego, czy artysta jest mężczyzną czy kobietą. Ale przy opisaniu konkretnej osoby, wykorzystywana jest termin bitwa (wyłącznik) i bi-görl (łamacz kobieta).

Wszystkie przerwy mają pseudonimy, takie jak bi-bitwy Claud, Darcane Boy.RE. Nie jest to tak ważne dla początkujących, ale ostatecznie, gdy chcesz zdecydować o swoim miejscu w społeczności tańca i uznania podboju, musisz o tym pomyśleć.

pięć. Znać termin "techniczny". W świecie breakdance termin oznacza zróżnicowany, używany do opisywania przesunięć sześciostopniowych lub kroków, który tancerz wykonuje na podłodze. Gdy ruchy bi-bitwy silnie "techniczne" oznacza to, że są złożone i różne.

Metoda 2 z 6:

Naucz się robić Topar

jeden. Ćwicz paliwa (najlepsza przerwa). Jest to część tańca, która jest wykonywana w pozycji pionowej przed pójściem na podłogę i rozpocząć wykonywanie stepów i spin.

2. Stój na sampole i zacznij go swobodnie. Trzeba łatwo stać na nogach i być w stanie szybko zmienić kierunki i huśtać się.

3. Pomaluj lewą stopę do przodu i przejść w stosunku do prawej nogi. Łatwo stać na stopach, gdy wykonujesz ruch przejścia. Nie ma potrzeby najpierw użycia lewej nogi, wystarczy zmienić nogi za każdym razem, gdy przechodzisz.

cztery. Po przejściu wróć do pozycji wyjściowej z małym skokiem. W pierwotnej pozycji twoje nogi powinny stać równolegle, bądź gotowy do zmiany kierunków.

pięć. Naciśnij prawą nogę do przodu i weź w lewo na lewą stopę. Ponownie pamiętaj, co musisz pozostać na półskochach, kiedy to robisz.

6. Wskocz ponownie do pozycji wyjściowej. Najważniejszą rzeczą w realizacji fukera jest rytm muzyki, więc za każdym razem, gdy ćwiczysz, szybkość fukera będzie zależała od nietoperza konkretnej piosenki. Spróbuj śledzić rytm linii bazowej lub pętli.

7. Powtórz kroki od 2 do 4, jak chcesz zrobić TOPRES. Te proste ruchy są zasadniczo.

osiem. Wprowadź ruchy rąk. Kiedy opanowałeś podstawy napięcia, możesz zezwolić na ręce poruszające się ze swoim ciałem, ale nie przesadzaj. Rozluźnij ręce i pozwól im podążać za nogami.

Kiedy wykonasz krok do przodu, możesz zezwolić, aby twoje ręce wrócić po powrocie do pierwotnej pozycji, mogą wrócić i okazać się naprzód.

Ręce zależą od ciebie, więc poczuć muzykę i pozwolić, aby twoje ciało znaleźć drogę.

Zakup przed lustrem, aby sprawdzić, czy nie przesuwasz się za dużo.

Metoda 3 z 6:

Sześć kroków

jeden. Zacznij od pozycji "przestań kłamać" i przynieś prawą nogę do przodu. Wyprostuj go przed lewą stopą. Musisz równoważyć na zewnątrz prawej stopy.

2. Podnieś lewą rękę z podłogi i wyjmij lewą stopę do przodu. Musi być wygięte pod kątem trochę bardziej bezpośrednich, a ziemia za prawą nogą, więc twoja prawa stopa otai się lewą. Trzymaj lewą rękę w powietrzu.

3. Naciśnij prawą nogę z pozycji wokół lewej nogi. Umieść go równolegle do lewej stopy około 60 centymetrów.

cztery. Umieść lewą rękę na podłodze za sobą. Teraz jesteś na miejscu "kraba".

pięć. Wyjrzał lewą stopę i umieść go "wokół". Musisz zrównoważyć na zewnątrz lewej stopy. Podnieś prawą rękę.

6. Mix umieść prawą nogę, trzymając prawą rękę w powietrzu.

7. Wyjrzaj lewą stopę i włóż prawą rękę na podłogę. Musisz być w pierwotnej pozycji.

osiem. Opracuj ten ruch, aż będziesz płynnie przejść cały koło. Jest to jeden z głównych ruchów napędowych, z których wychodzi reszta elementów kreatywnych.

Metoda 4 z 6:

Spadać

jeden. Idź na podłogę z Coinrop (Springs). Przekręć obudowę, ręce powinny być wokół ciała. Przechylić sprawę, podczas gdy ręce nie są refleksyjnie stać na podłodze. Kiedy tak się dzieje, faluj nogi i idź na podłogę, aby kontynuować taniec.

2. Zrobić Nidrop. Zgnij lewą stopę i połóż prawą nogę za nią. Przygotuj się na złapanie siebie, gdy upadasz, tworząc efekt upadku. Złap siebie rękami, a potem daj swój wygięty kolano. Teraz jesteś gotowy do wykonywania ruchów na podłodze.

3. Uruchom bekdrop. Beck Drop jest bardzo trudnym ruchem, którego nie musisz próba, dopóki nie opanowałeś podstawowych elementów break Dance.

Na przykład umieść coś miękkiego na podłodze, materac, który próbuje zrobić becks i wstać w pozycji - nogi są nieco szersze szerokości, a ręce są wydłużone na boki, równolegle do podłogi.

Zrobić kopać prawą stopę do przodu, a następnie max z powrotem, skakając do lewej stopy. Wyciąć i wyrzuć naprzód.

Ziemia na środku pleców i poruszasz się na podłodze. Ten ruch jest często wykonywany na końcu wyjścia.

Metoda 5 z 6:

Naucz się robić elementy siły

jeden. Spróbuj zrobić wiatrak (Młyn, Gelik). Stań na kolanach, mocno naciśnij lewy łokieć do tułowia, zgnij prawą rękę pod kątem prostym i umieść pędzel na twarzy. Włóż ręce na podłogę, podczas gdy lewe łokieć powinno być pod kością kości udowej. Twoja waga musi być głównie dystrybuowana do lewego przedramienia.

Wyprostuj nogi i trzymaj masę ciała na lewym przedramieniu. Podnieś lewą stopę na górę i zgnij kolano.
Zrób kopnięcie na górze po prawej stopie, jednocześnie sprawiając, że huśtawka lewa stopa pod prawą. Kiedy wykonujesz ten ruch, wypchnij podłogę rękami i dymić przez lewe ramię na ostrzu. Aby uniknąć obrażeń, upewnij się, że podbródek jest naciśnięty i dąż do obojczyki podczas robienia tego ruchu.
Wróć do pierwotnej pozycji - ręce na podłodze podporą nogi w powietrzu. Teraz twoje ręce powinny być po prawej stronie ciała.
Teraz wykonaj pchnięcie i huśtawka po drugiej stronie - huśtawka lewa stopa pod prawą, a wiewiórki przez prawe ramię na ostrzach.
Kontynuuj przesuwanie pulsu od lewej do prawej, przy użyciu całego ciała i wykonaj element zasilania okien!

2. Naucz się robić Hedspin. Aby wykonać ten ruch, musisz najpierw nauczyć się stać na legowisku przez kilka minut i przesunąć nogi w różnych kierunkach, nie spadać. Kiedy jesteś w stanie to zrobić, będziesz gotowy spróbować hedspin. Umieścić na czapce lub bandanie, aby promować obrót.

Przejdź przez nogi i zmień je, wykonując huśtawki z ruchem kołowym, utrzymując mieszkanie przez stacjonarną, aby poczuć ruch. Kiedy po prostu zaczniesz próbować tego ruchu, trzymaj ręce na podłodze.

Kiedy czujesz się pewnie, lekko podnieś się z podłogi, podczas gdy twoje nogi wychodzą z skrzyżowanej pozycji, aby dać ciało trochę sprawdzić w wolnym tempie. Przygotuj się na zwrot ręce na podłogę i złapanie się, jeśli jest to konieczne. Szersze, które hodujesz nogi, tym więcej siły, którą weźmiesz, tym szybciej obrócisz.

Skoncentruj się na utrzymaniu pleców prosto i bezpiecznie. Jeśli czujesz ból szyi, natychmiast zatrzymaj.

3. Zademonstruj swoją siłę z Jackhammer. Jeśli masz silne ciało, możesz nauczyć się robić Jackhammer, choć nie jest to prosty ruch. Utrzymuj wagę na dwóch pochylonych rękach, podczas gdy łokci muszą być ograniczone do kości udowej, a nogi rozciągały się.

Następnie spróbuj puścić jedną rękę i obrócić do innego za pomocą wolnej ręki, aby pomóc obrócić. Kiedy można łatwo obracać, możesz zacząć robić hop.

Włóż oba ręce z powrotem na podłogę i włączył małe chmiel w rotacji. Teraz obracasz się w kręgu, balansując na dwie ręce i odwróci się trochę.

Teraz podnieś jedną rękę i zapytaj ją. Przenieś całą wagę na podtrzymującej ręce i zabierz rękę pchającą za tyłem. Udostępnij jedną ręką, podczas rotacji i poradziłeś sobie z JackChemmer!

Jest to bardzo trudny ruch, który będzie wymagał dużo siły, więc nie zniechęcaj się, jeśli zostawisz miesiące, aby nauczyć się.

Metoda 6 z 6:

Dodaj friz

jeden. Naucz się robić Basic Bebi Fryz.Włóż prawą rękę na podłogę w lewo, rozciągając lewą nogę. Zgiąć właściwe kolano. Zgiąć lewą łokieć, umieszczając ją pod kością kości udowej.

Zacznij przenieść całą wagę wagi i przechylić obudowę na szczyt utworzonej platformy za pomocą dwóch rąk. Łatwo sprowadzać głowę głowy o podłodze, dzięki czemu nie ma wagi.
Podnieś swoje nogi i trzymaj je. Jest to pozycja Bebi-Fryz, z jedną wydłużoną stopą, a jeden wygięty.

2. Zrób fryzię na rękach. Weź podstawowy stojak na ręce i najpierw spróbuj wykuwać kolana za plecach, aby przyzwyczaić się do sensacji. Kiedy czujesz się stale, wstań na nogach, a tym razem wskocz do stojaka na rękach, lądując tylko jedną ręką.

Zrób swobodną rękę za tył, a jednocześnie zgnij kolana, jak podczas treningu ruchu.

Powódź na palcach z wolną ręką i powróć do niskiego stojaka.

3. Spróbuj zrobić krzesła. Zajmij pozycję. Bebi frise, ale zamiast zachować łokieć pod uda, umieść wygięte łokieć za plecach i spoczywa na kości udowej z drugiej strony.

Jeśli używasz prawego łokcia, włóż lewą rękę na udo, a lewa stopa na podłodze, pod kątem prostym, dzięki czemu biodra stają płynnie i "spójrz".

Podnieś prawą nogę i włóż prawą kostkę na lewym kolanie, jakbyś skrzywdził nogi, siedząc na krześle.

Rada

Znajdź swój styl. Nie stać się robotem, wyrażaj swoje emocje.
Baw się dobrze i wyrażaj.
Zobacz jak najwięcej wideo. Im więcej wygląda, tym więcej stylów wiesz, tym więcej ruchów możesz zacząć próbować.
Nigdy się nie poddawaj!
Combine Break Taniec trening z mocą stać się silniejszym i rozpocząć radzenie sobie z ruchami, które wymagają dobrej siły fizycznej.
Uzyskaj notatnik, aby nagrać wszystkie ruchy opanowane i wymyślone. Pomoże to udane wiązki, gdy freestyle.
Zrelaksuj się i ciesz się tańcem - wszystko jest sprawą przyjemności i rytmu.

Ostrzeżenie

BIE Boeing może być niebezpiecznym tańcem, upewnij się, że należy podać środki ostrożności i nie próbuj czegoś, czego nie jesteś przynajmniej.
Zawsze jak się rozciągnąć przed rozpoczęciem tańca.
Dolna przerwa wymaga użycia siły. Uważaj, kiedy po prostu zaczniesz naukę elementów mocy i słuchać ciała.
bądź ostrożny. Kup przynajmniej podkładki kolanowe i łokcie podczas nauki.