Jak podnieść poziom płytek krwi w naturalny sposób

Płytki krwi są jednolitymi elementami krwi, główną funkcją jest tworzenie skrzepów krwi wymaganych do zatrzymania krwawienia. Przyczyny zmniejszonej ilości płytek krwi (trombocytopenia) są spowodowane różnymi czynnikami, wśród których można wspomnieć o ciążę, alergii żywnościowej, chemioterapii i gorączki dengi. Jeśli analizy ujawniają się z trombocytopenią, należy skonsultować się z lekarzem. Pod nadzorem lekarza możesz spróbować zwiększyć poziomy płytek krwi za pomocą naturalnych narzędzi.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Część 1 z 2:

Pracuj nad ogólnym stanem zdrowia

jeden. Używaj zdrowej żywności. Spróbuj uczynić swoją dietę. Istnieje duża liczba diety, po której możesz zwiększyć liczbę płytek krwi. Jednak i jest to przede wszystkim produkty, które jesz, powinny być zdrowe.

Z pewnością usłyszałeś przedtem: Jedz więcej świeżych owoców i warzyw - zawierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i produktów pełnoziarnistych w menu - zmniejszyć spożycie skrobi i zużycie cukru nasyconych i trans na minimum, wyeliminować produkty przetworzone.
Musisz otrzymać maksymalną korzyść z produktów, które jedzą. Uwzględnij produkty dietetyczne bogate w składniki odżywcze, takie jak świeże warzywa. Nie wypełniaj dziennego menu plików cookie i bułek. Pamiętaj, że twoje ciało powinno otrzymać maksymalną korzyść z jedzenia jedzenia.

Obraz zatytułowany podnieść poziom płytek krwi naturalnie krok 2

2. Twoim celem jest uzyskanie maksymalnej ilości składników odżywczych. Ponownie każda dieta koncentruje się na pewnych produktach. Dlatego też poproś lekarza lub dietetyk, aby pomóc Ci opracować system energetyczny, który pomoże zwiększyć poziomy płytek krwi. Poniżej przedstawiono składniki odżywcze, które muszą być obowiązkowe elementy zdrowej diety każdego, niezależnie od liczby płytek krwi w jej organizmie:

Witamina K Normalizuje proces krzepnięcia krwi i ma właściwości przeciwzapalne (zapalenie może być przyczyną zniszczenia płytek krwi). Witamina K jest zawarta w zielonych warzywach liści, takich jak kapusta, szpinak, brokuły i kapusta morska. Przygotuj te warzywa w taki sposób, aby utrzymać maksymalną ilość składników odżywczych. Jajka i wątroba są również dobrymi źródłami witaminy K.

Kwas foliowy (witamina B9) odgrywa ważną rolę w procesie podziału komórek (pamiętaj, że płytki krwi są również komórek) - niska ilość folianu może przyczynić się do zmniejszenia liczby płytek krwi. Produkty z kwasem foliowym: szparagi, pomarańcze, wzbogacony szpinakiem (pełnoziarnista, niski poziom cukru). Produkty te muszą być integralną częścią diety. Możesz wziąć kompleksy witaminowe do mianowania lekarza.

Uwzględnij produkty dietetyczne bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, które wzmacniają układ odpornościowy i mają właściwości przeciwzapalne. Dołącz do ryb diety, kapusty morskiej, orzechów włoskich, oleju lnianego i jaja. Ponadto zużycie kwasów tłuszczowych omega-3 może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Niemniej jednak, Omega-3 kwasy tłuszczowe hamują agregację płytek krwi, dlatego w przypadku trombocytopenia, kwasy te są przeciwwskazane.

Obraz zatytułowany podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 3

3. Zmniejszyć konsumpcję niezdrowych produktów. Produkty o wysokiej kalorii o niskiej wartości odżywczej, na przykład, produkty z oczyszczonego ziarna (na przykład, białego chleba) i słodyczy (ciasta, ciasteczka i tak dalej) dają niewielkie stosowanie ciała i mogą zwiększyć zapalenie.

Nadużywanie alkoholu może spowodować uszkodzenie szpiku kostnego i zmniejszyć produkcję płytek krwi. Dlatego zmniejsz stosowanie napojów alkoholowych lub wyeliminować je w ogóle, jeśli chcesz zwiększyć liczbę płytek krwi.

Enteropatia wrażliwa na gluten i choroba celiakii (nietolerancja glutenu) są zaburzeniami autoimmunologicznymi, które mogą niekorzystnie wpływać na produkcję płytek krwi. Wypełnij niezbędne badanie, a jeśli te choroby zostaną ujawnione, wyeliminuj gluten z diety.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 4

cztery. Zrób ćwiczenia. Jednak nie przesadzaj. Kardiografia, tacy jak chodzenie lub pływanie, a także szkolenia władzy przyczyniają się do dobrej krążenia krwi i wzmocnić układ odpornościowy, który jest bardzo ważny, jeśli masz małopłytkowość.

Jednak musisz być ostrożny. Ludzie z trombocytopenia są bardzo szybko zmęczeni. Zmęczenie i przepięcia mogą prowadzić do obrażeń.

Przestrzegać szczególnej ostrożności, gdy wykonujesz ćwiczenia, które zwiększają ryzyko krwawienia (nie tylko zewnętrzne, ale także wewnętrzne). Pamiętaj, zmniejszając liczbę płytek krwi, towarzyszy spadek prędkości jego koagulacji.

Ćwicz ze szczególną ostrożnością jako sport, taki jak koszykówka i łyżwiarstwo. I lepiej, jeśli to możliwe, zrezygnuj z takich zajęć. Chroń się przed zadrapaniami, cięć, siniaków. Nawet jeśli po prostu robisz, podnieś odpowiednie ubrania i buty do tego zawodu.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o narkotykach, które zwiększają ryzyko krwawienia. Takie preparaty obejmują kwas acetylosalicylowy (aspiryna).

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 5

pięć. Wystarczająco dużo odpoczynku. Siedem lub dziewięć godzin snu jest zalecany dla dorosłych, niezależnie od liczby płytek krwi. Jeśli jednak masz trombocytopenia, musisz się zrelaksować więcej.

Ludzie z małopłytkowości częściej występują zmęczenie. Więc musisz zorganizować swój dzień, abyś mógł się zrelaksować po zmęczeniu. Skonsultuj się z tym lekarzem.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 6

6. Pij wystarczająco dużo wody. Wszyscy rozumieją, że musisz dużo pić, a tylko kilka z nas pije jak najwięcej wody w razie potrzeby. Dzięki temu twoje ciało będzie działać prawidłowo, co jest niezwykle ważne, jeśli masz trombocytopenia.

Średnio dorosły musi pić dwa lub trzy litry wody dziennie. Umieścić przed sobą, żeby pić 8 szklanek dziennie.

Niektórzy piją ciepłą lub gorącą wodę, aby zwiększyć poziomy płytek krwi, ponieważ zimna woda spowalnia proces trawienia i zapobiega absorpcji składników odżywczych. W każdym przypadku woda, niezależnie od reżimu temperaturowego, nie zaszkodzi, ale poprawi tylko zdrowie.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 7

7. Zachować pozytywne ustawienie. Jest to dobra rada dla wszystkich, którzy cierpią na każdą chorobę, na przykład, trombocytopenia.

Oczywiście trudno jest ocenić zalety pozytywnego nastawienia w ilościowej odpowiedniku, ale wierzcie mi - jeśli podążasz za niniejszą radą, nie zaszkodzisz zdrowiu.

Część 2 z 2:

Rozwiń wiedzę

jeden. Dowiedz się wszystkiego o trombocytach. Jeśli wycięcie lub powiedzmy, masz krwawienie z nosa, płytki są podejmowane do pracy. W przypadku płytek naczyniowych "Płótno" są zgrupowane przez utworzenie skrzepu krwi, zapobiegania zapobieganiu.

Średnia żywotność płytek krwi wynosi około 10 dni. Zwykle liczba płytek krwi w zdrowym ciele powinna wynosić 150 000-400 000 dla 1 mikrolitru krwi.
Jeśli w analizie wskazano, że liczba płytek krwi wynosi 150, oznacza to, że masz 150 000 płytek krwi na 1 mikrolitro krwi.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 9

2. Pomyśl o czynnikach, które mogą przyczynić się do trombocytopenia w twoim przypadku. Wiele powodów może prowadzić do zmniejszenia liczby płytek krwi. Trombocytopenia - warunek charakteryzujący się zmniejszeniem liczby płytek poniżej 150.

Takie powody obejmują zaburzenia układu odpornościowego, białaczka (ponieważ płytki krwi są wytwarzane w szpiku kostnym), chemioterapii (w której płytki są zniszczone), ciąża (z powodu obciążenia w systemie organizacji) i wielu innych.

Objawy trombocytopenia mogą obejmować zmęczenie, tendencja do krwotoku śródstronnego, długie krwawienie, krwawienie z dziąseł i nosa, krew w moczu lub kał i czerwonych, płaskich plam na skórze nóg i wielkości stóp z głowicą szpilką.

Jeśli masz te objawy, skonsultuj się z lekarzem. Być może lekarz zaleci Ci przejść dodatkowy egzamin.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 10

3. Współpracuj z lekarzem. Jeśli masz niską liczbę płytek krwi, a powód pozostaje w pełni wyjaśniona, może być konieczne, aby przejść dodatkowy egzamin. Na przykład niewłaściwa praca śledziona może prowadzić do trombocytopenia.

Z reguły lekarze mogą szybko zidentyfikować przyczynę trombocytopenia, aw niektórych przypadkach czas może być lepszy leczenie (na przykład, jeśli powodem jest ciąża). Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem.

Ucz się od lekarza o naturalnych metodach leczenia małopłytkowości, co pozwoli na normalizację poziomów płytek krwi. Lekarz będzie mógł docenić twój stan i wyznaczyć niezbędne leczenie.

Należy pamiętać, że nie powinieneś próbować zwiększyć poziomów płytek krwi, bez konsultacji z lekarzem.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 11

cztery. W razie potrzeby, przepuszczaj leczenie, że lekarz cię wyznaczy. Chociaż może będziesz mógł naturalnie podniesić poziom płytek krwi, w niektórych przypadkach bez narkotyków narkotykowych. Z reguły takie leczenie obejmuje:

Leczenie głównej przyczyny państwa, na przykład, wymiana heparyny do innego leku, jeśli powoduje trombocytopenię. Nie można powstrzymać odbioru takich leków, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby sercowo-naczyniowe.

Transfuzja płytek krwicy zwiększa liczbę tych komórek we krwi.

Preparaty, takie jak kortykosteroidy. Sterydy mogą zmniejszyć aktywność układu odpornościowego organizmu. Ponieważ steroidy osłabiają układ odpornościowy, osłabiają również aktywność czynnika zależnego od autoimmunologicznego powodującego trombocytopenia. Bądź tak, jak może osłabiony układ odpornościowy może zwiększyć ryzyko chorób zakaźnych, więc upewnij się, że konsultuje się z lekarzem.

Operacja, aby usunąć śledzionę (splenektomię), jeśli przyczyna leży w niewłaściwym działaniu tego organu.

Plasmafereza, która z reguły jest stosowana tylko w ciężkich przypadkach i sytuacjach awaryjnych.

Obraz zatytułowany Podwyżka poziomu płytek krwi naturalnie krok 12

pięć. Nie spiesz się z wnioskami. Poprawnie poprawne informacje. Istnieją niezliczone strony internetowe z różnorodnymi widokami na sposób naturalnego zwiększenia poziomów płytek krwi. Z reguły te strony zawierają bardzo kontrowersyjne informacje. Więc lepiej skonsultuj się z lekarzem.

Na przykład można znaleźć sprzeczne informacje o korzyściach mleka dla pacjentów z trombocytopenami.

Jest, w prawdzie, niewielkie dowody naukowe, że dieta może wpływać na poziomy płytek krwi. Fakty naukowe wskazują, że zmiany w diecie mogą zawiesić proces redukcji płytek krwi.

Czy to oznacza, że nie ma wyjścia? Nie, oznacza to po prostu, że powinieneś być realistyczny w swoich oczekiwań i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Rada

Przed użyciem któregokolwiek z tych funduszy nie zapomnij skonsultować się z lekarzem. Lekarz musi przestrzegać procesu leczenia, ponieważ możesz mieć inne choroby, które wcześniej istniały, które zmiany w diecie mogą mieć wpływ lub w stylu życia. Jeśli twój stan się pogorszy, może potrzebować natychmiastowej interwencji medycznej.
Przed przyjęciem dużej liczby tabletek upewnij się, że są skuteczne. Często używane metody są ślepe testy, w których połowa uczestników otrzymuje lek testowy, a drugi placebo. Upewnij się, że lek jest opatentowany. Sprawdź, czy może być Rejestr stanu leków.