Jak konsoli zdenerwowany przyjaciel: 13 kroków

Konsola Sfrustowany przyjaciel może być dość trudny. Próbując się uspokoić, możesz czuć się tak, jakbyś nie stale mówiąc coś nie tak i utrudnić. Tak więc, jak możesz uspokoić sfrustrowanego przyjaciela i zrób to, że czuł się lepiej? Po prostu wykonaj następujące kroki.

Kroki

Część 1 z 2:

Być sympatią

jeden. Pokaż swojemu przyjacielowi trochę załącznika. 99% czasu, kiedy twój przyjaciel chciałby być przytulony, położył rękę na jego ramieniu lub starannie poklepać ręce. Większość ludzi kocha uczucie, sprawia, że czują się komfortowo i nie sam. Jeśli twój przyjaciel jest tak zdenerwowany, co odmawia dotyku, oznacza to, że jest to szczególny przypadek, ale prawie zawsze możesz rozpocząć konsoli swojego przyjaciela, pokazując mu jego przywiązanie. Twój przyjaciel może być bardzo zdenerwowany, aby natychmiast rozpocząć rozmowę, a te małe gesty mogą mieć ogromne znaczenie dla twojego przyjaciela, aby czuć się mniej samotny.

Pełna. Jeśli dotykasz swojego przyjaciela, a on jest nieprawidłowy, zamiast odchodzić od ciebie, jesteś na właściwym toru.

Obraz zatytułowany Konsoli zdenerwowany przyjacielu Krok 2

2. Posłuchaj. Następną rzeczą, którą możesz zrobić, to sugerować dobre ucha twojego przyjaciela. Dostosuj kontakt wizualny, czasami nawiguj i wyrażaj komentarze, gdy potrzebujesz, podczas gdy twój przyjaciel mówi. Ale zasadniczo pozwól swojemu przyjacielowi wyrażać siebie i wylać wszystko, co ma w swojej klatce piersiowej. Nie jest czas, aby pokazać swoją opinię lub dużo rozmawiał. Tym razem, aby pozwolić przyjacielowimu wyjaśnić wszystko, co mu się martwi i uzyskać najlepszy pomysł na sytuację. Niektórych problemów nie można rozwiązać, ale może czuć się tragiczna, jeśli jest ktoś w dzielnicy, który wejdzie do jego sytuacji.

Jeśli twój przyjaciel mówi trochę, możesz zapytać: "Chcesz porozmawiać?"Następnie wyjaśnij sytuację. Być może twój przyjaciel chce rozmawiać i potrzebować lekkiego pchania, albo on jest po prostu bardzo zdenerwowany i nie może jeszcze mówić, ale oznacza to, że wszystko, czego potrzebujesz, po prostu bądź blisko.

Możesz wstawić małe komentarze jako "powinno być tak trudne" lub "Nie wyobrażam sobie, co idziesz", ale nie przesadzaj.

Obraz zatytułowany Konsola zdenerwowany przyjacielu Krok 3

3. Zrobić, aby twój przyjaciel był bardziej komfortowy. Może twój przyjaciel drżący jak w deszczu. Przytul go i owinąć koc. Być może płakał przez godzinę. Daj mu serwetki i trochę doradcy. Być może twój przyjaciel wstał podczas opowieści o tym, jak jest sfrustrowany ze względu na ciężki plecak. Połóż go. Jeśli twój przyjaciel jest trochę zirytowany, wlej ją lub go chamomile. Jeśli twój przyjaciel nie spał całą noc, martwiąc się, włóż to w łóżku. Pomysł przyjdzie do ciebie.

Twój przyjaciel może być tak zdenerwowany, że nie dba o jego zdrowie lub komfort. Tutaj przyjdziesz na ratunek.

Nie myśl, że twój przyjaciel poczuje się lepiej, jeśli otworzysz butelkę wina lub przynieś opakowanie piwa. Alkohol nigdy nie jest wyjście, jeśli twój przyjaciel jest zdenerwowany. Pamiętaj, że działa tylko jako depresant.

Obraz zatytułowany Console zdenerwowany przyjacielu Krok 4

cztery. Nie zminimalizuj problemów swojego przyjaciela. Twój przyjaciel może być zdenerwowany z wielu powodów. Poważny powód: Twój przyjaciel dowiedział się, że jego babcia jest w szpitalu. Nie poważny problem: Twoja dziewczyna właśnie zerwała z chłopakiem po stawie 6 miesięcy. Jednak nawet jeśli wiesz o tym, obiektywnie, twój przyjaciel będzie sobie z tym poradzić wkrótce, czy nie jest to duży powód doświadczeń, a nie czasu, aby dowiedzieć się o perspektywie rzeczy, jeśli nie chcesz pobrać swojego przyjaciela.

Po pierwsze, musisz poważnie postrzegać problemy swojego przyjaciela. Jeśli twój przyjaciel jest zbyt długo, aby zabrać z powodu krótkoterminowego łamania związku, możesz pomóc mu poradzić sobie z tym później.

Unikaj dawania takich komentarzy jako "to nie koniec świata", "Możesz poradzić sobie z tym" lub "w rzeczywistości, to nie jest duży problem". Oczywiście twój przyjaciel jest zdenerwowany, ponieważ jest dla niego duży problem.

Obraz zatytułowany Konsola zdenerwowany przyjacielu Krok 5

pięć. Nie pozwól, aby niepotrzebne wskazówki. To kolejna rzecz, której należy unikać dowolnego kosztu. Dopóki twój przyjaciel nie zwraca się do ciebie i nie mówi: "Co, w swojej opinii, muszę to zrobić?"Nie powinieneś skoczyć i zaoferować znajomym pięć najlepszych opcji działań, w swojej skromnej opinii. Będzie wyglądać jak konsensus, jak gdybyś uważa, że problemy twojego przyjaciela można łatwo rozwiązać. Podczas gdy twój przyjaciel nie spojrzał na twoje oczy na oczy i mówi: "Nie wiem, co robić ...", daj mu czas przed podaniem rad.

Możesz po prostu powiedzieć: "Musisz się zrelaksować trochę" lub "pić herbatę rumianku i czuć się znacznie lepiej", aby zaoferować swojemu przyjacielowi trochę komfortu. Ale nie mów takiej rzeczy jako "Myślę, że musisz teraz zadzwonić do Bill i dowiedzieć się, że relacja" lub "Myślę, że musisz skontaktować się z najwyższą szkołą teraz", w przeciwnym razie twój przyjaciel zostanie po prostu przeciążony i zirytowany.

Obraz zatytułowany Console zdenerwowany przyjacielu Krok 6

6. Nie mów, że wszyscy rozumiesz. To kolejny sposób na szybko zirytowany przyjaciel. Jeśli pewnego dnia nie byłeś w identycznej sytuacji, nie możesz powiedzieć "wiem dokładnie, co czujesz ...", ponieważ twój przyjaciel natychmiast płacze: "To nie jest takie samo!". Zdenerwowani ludzie chcą być słyszani, ale nie słyszą, że ich problemy są podobne do innych. Więc jeśli twój przyjaciel jest zdenerwowany z powodu poważnej przerwy, a ty też musiałeś przejść przez te same problemy, możesz o tym powiedzieć. Ale nie porównuj swoich trzech miesięcznych relacji z trzyletnimi relacjami swojego przyjaciela, w przeciwnym razie po prostu boli.

Powiedz mi lepiej "Nie mogę sobie wyobrazić, co czujesz" niż "Wiem dokładnie, co musisz przejść ..."

Oczywiście, dla twojego przyjaciela może być pocieszenie wiedzy, że ktoś również przeszedł przez podobną sytuację i przetrwało, ale jeśli tak nie jest, a następnie ostrożność wraz z frazami.

Porównaj się z twoim przyjacielem, jest problematycznie, ponieważ ostatecznie możesz rozmawiać każdy bzdurny, nawet podejrzewasz, co robisz.

Obraz zatytułowany Konsoli zdenerwowany przyjacielu Krok 7

7. Wiem, kiedy twój przyjaciel chce, żeby go opuścił sam. Niestety, nie każdy, kto jest zdenerwowany, życzy wsparcia i dobrego ucha. Niektórzy ludzie radzą sobie z samymi problemami, a niektórzy ludzie mogą chcieli, żeby odejdzieli same po rozmowie o problemie. Jeśli jest to przypadek ze swoim przyjacielem, nie zostań, jeśli tego nie chce. Jeśli twój przyjaciel powiedział, że chce być sam, potem, najprawdopodobniej oznacza to.

Jeśli uważasz, że twój przyjaciel może coś ze mną zrobić, wtedy musisz zostać i zapobiec, ale jeśli twój przyjaciel jest po prostu zdenerwowany, ale nie pusty, to może po prostu potrzebuje czasu, aby się oddalić.

Obraz zatytułowany Konsola zdenerwowana przyjaciela Krok 8

osiem. Zapytaj, co możesz pomóc. Po rozmowie, zapytaj swojego przyjaciela, zapytaj swojego przyjaciela, co możesz zrobić, aby poprawić sytuację. Być może istnieje konkretne rozwiązanie, a możesz pomóc go naprawić, na przykład, jeśli znajomy nie powiodło się klas w matematyce, a jesteś dobrze zorientowany w liczbach i może go nauczyć. Czasami nie ma dobrego rozwiązania, ale potem możesz przerzucić przyjaciela i spędzić z nim więcej czasu, jeśli doświadcza trudnej przerwy lub pozwala, aby twój przyjaciel był przez jakiś czas.

Nawet jeśli naprawdę nie możesz nic zrobić, z wyjątkiem bycia tam, tylko pytanie, co możesz zrobić, pomoże twojemu przyjacielowi czuć, że nie jest sam, a ktoś jest obok niego lub z nią.

Jeśli twój przyjaciel myśli, że robisz za nią za nią, przypominasz przyjaciela o tych czasach, kiedy był z tobą w tej chwili, kiedy naprawdę go potrzebujesz. Właśnie to potrzeba przyjaciół, nie jest prawdą?

Część 2 z 2:

Zrób jak najlepiej

jeden. Uśmiechaj się przyjaciela, jeśli problem nie jest zbyt poważny. Jeśli twój przyjaciel nie cierpi na znaczną stratę, możesz podnieść go lub jej nastrój, żartować lub zachowywać się jak głupiec. Jeśli spróbujesz dopingować przyjaciela zbyt wcześnie, najprawdopodobniej, najprawdopodobniej nie przejdzie, ale jeśli zaczekasz trochę, a potem zacznij scalić przyjaciela przez śmiech, będzie dobrze spłaci dobrze. Śmiech jest naprawdę najlepszym lekarstwem, a jeśli możesz zamienić się w żartem, nie jest ofensywną sytuacją lub po prostu połkniętą nad sobą, aby przyciągnąć uwagę swojego przyjaciela, a następnie te działania zapewnią tymczasową ulgę.

Oczywiście, jeśli twój przyjaciel jest bardzo zdenerwowany, humor nie jest dla ciebie najlepszym wyborem.

Obraz zatytułowany Konsola zdenerwowany przyjacielu Krok 10

2. Zabierz swojego przyjaciela. Następną rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy twój przyjaciel jest zdenerwowany, spróbuje wziąć to jak najwięcej. Jednak nie powinieneś przeciągać swojego przyjaciela w kluby ani zaprosić go na ogromną imprezę, gdzie wszyscy są ubrani jako jego ulubiony superbohater, powinieneś przyjść do znajomego z filmem i dużą paczką popcornu lub zaprosić go na spacer. Kiedy rozpraszasz przyjaciela, trochę bólu odejdą, nawet jeśli twój przyjaciel jest początkowo opór. Nie trzeba zbyt wiele naciskać na przyjaciela, ale wiem, co potrzebuje trochę pchania.

Twój przyjaciel powinien powiedzieć coś takiego: "Nie chcę się bawić, chcę tylko być największym nudnym ..." i możesz powiedzieć: "To zabawne! Uwielbiam się bawić z tobą, mimo wszystko ".

Być może twój przyjaciel spędzi czas w pokoju podobnym do jaskini. Po prostu wyciągnij go lub jej dom na świeżym powietrzu, nawet jeśli po prostu chodzisz w kawiarni na ulicy, przyniesie mu korzyści fizycznie i psychicznie.

Obraz zatytułowany konsoli zdenerwowany przyjacielu krok 11

3. Zrób coś przydatnego dla twojego przyjaciela. Jeśli twój przyjaciel jest naprawdę zdenerwowany, prawdopodobne jest, że zaniedbuje swoje obowiązki lub pracę domową. I tutaj się pojawiasz. Jeśli twój przyjaciel zapomniał zjeść, przynieś mu lunch lub iść i przygotować obiad. Jeśli twój przyjaciel nie został usunięty bieliznę przez dwa miesiące już przynieś trochę detergentu. Jeśli dom twojego przyjaciela jest w absolutnym zamieszaniu, zaoferuj mu pomoc w przeprowadzaniu czyszczenia. Przynieś pocztę znajomego. Jeśli on lub ona zostaje w domu i nie chodzi do szkoły, a potem przynieś swoją pracę domową. Te małe rzeczy mogą nie wydawać się jak wielkie rzeczy, gdy twój przyjaciel jest niezwykle zdenerwowany, ale dodają pomoc.

Być może twój przyjaciel powie, że nie potrzebuje twojej pomocy, i że ty i tak masz wystarczająco dużo, ale musisz nalegać, co chcesz pomóc przynajmniej na pierwszy rzut oka.

Obraz zatytułowany Konsoli zdenerwowany przyjacielu Krok 12

cztery. Sprawdź swojego przyjaciela. Jeśli ty i twój przyjaciel nie są identycznymi harmonogramami harmonogramów, nieuchronnie spędzisz trochę czasu bez przyjaciela. Ale jeśli wiesz, że twój przyjaciel jest naprawdę zdenerwowany, nie możesz całkowicie uciec od sytuacji. Powinieneś zadzwonić do znajomego, pisać do niej lub od czasu do czasu, aby zobaczyć, co robi twój przyjaciel. Ponieważ nie chcesz denerwować swojego przyjaciela i piszę do niego: "Z tobą wszystko jest w porządku?»Co trzy sekundy musisz sprawdzić swojego przyjaciela, co najmniej jeden lub dwa razy dziennie, jeśli wiesz, że doświadcza trudnego momentu.

Nie powinieneś mówić: "Właśnie dzwonię do dowiedzenia się, co robisz". Możesz być sprytnym, jeśli chcesz, i wymyślić wymówkę, na przykład, nie widziałeś swojego przyjaciela twojego brązowego płaszcza, a następnie skończyć z zaproszeniem na lunch. Nie chcesz, żeby twój przyjaciel czuł, że go pielęgnujesz.

Obraz zatytułowany Konsola zdenerwowany przyjacielu Krok 13

pięć. Po prostu bądź blisko. Często jest to najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić, pocieszając przyjaciela. W rzadkich przypadkach możesz rozwiązać problem przyjaciela lub szczególnie znaleźć najlepsze rozwiązanie. Czasami twój przyjaciel powinien czekać lub przejść przez problem. Ale teraz przez większość czasu możesz być ramkiem, aby twój przyjaciel wieje, pocieszający głos, który mógł usłyszeć w środku nocy, jeśli twój przyjaciel naprawdę musi rozmawiać, a także źródło dobrego, umysłu i komfortu. Nie czuj się niewystarczające, jeśli wszystko, co możesz zrobić, to tylko blisko swojego przyjaciela.

Powiedz swojemu przyjacielowi, który jest niezależnie od tego, czym jest problem, poprawi się z czasem. Jest to rzeczywistość, nawet jeśli nie jest zauważalna.

Staraj się oczyścić harmonogram i poświęcić więcej czasu dla swojego przyjaciela. On lub ona będzie ci bardzo wdzięczni za twoje wysiłki, które go uczyniłeś.

Rada

Oferuj pomoc swoim przyjacielem, gdyby był obrażony. Jeśli przyszedłeś do szkoły z nim i zobaczył, że obrażał się, chwyć rękę i uścisk. Chronić to. Powiedz mu, żeby pójdzie z tobą. Nawet jeśli jesteś jedynym przyjacielem, który ma, zawsze bronić go, ponieważ nikt inny nie może.
Uderz swojego przyjaciela i powiedz ci, że go kochasz i że jesteś zawsze obok niego.
Jeśli pierwszy twój przyjaciel nie chce rozmawiać, nie dzwonić i nie martw się go! Pozwól mu pozostać na chwilę sam z nim, zanim z nią porozmawiasz lub z nim o problemie. W końcu przyjdzie do ciebie, kiedy będą gotowi porozmawiać i robić rzeczy lepiej.
Wiem, jak zrozumieć, kiedy twój przyjaciel jest zdenerwowany lub kiedy po prostu wymaga uwagi. Jeśli przedstawia zdenerwowany przez cały dzień blisko ciebie i odmówisz powiedzenia, co się stało, oznacza to, że poszukuje uwagi. Jeśli jest naprawdę zdenerwowany, nie będzie silnie pokazuje go, a na końcu powiedz komuś, jaki jest problem.
Pociągnij przyjaciela, żeby jeść lub spacerować w parku! Zrób wszystko, aby odwrócić uwagę od tego, co się stało i rozrywka!

Ostrzeżenie

Jeśli przyczyna zaburzenia przyjaciela w tobie, zrób wszystko, co jest możliwe i przepraszamy! Nie ma znaczenia, co się stało, a kto powiedział, co lub kto zrobił, czy złamać przyjaźń z tego powodu? A jeśli nie zaakceptuje swoich przeprosin ... Pomyśl o tym, co go boli i obrażał. Daj mu czas i przestrzeń, aby odejść od niego, a może przyjdzie lub zadzwonić!
Nie sprawiają, że mówi o tym, co jest sprawa, czy jest w złym nastroju lub nie chce w ogóle rozmawiać!
Nigdy nie idź do siebie. Jeśli twój przyjaciel mówi, że jest zmęczony komornikami szkolnych chuliganów, nie mów "Nie jest tak źle, jak w zeszłym roku, kiedy ... (a następnie przejdź do historii o sobie)". Zaoferować rozwiązanie swojego problemu. Jest otwarty przed tobą, więc pokaż mu swoje współczucie!
Powiedz mi coś dobrego, na przykład "Kocham cię, niezależnie od tego, jak wyglądasz, co robisz, i bez względu na to, kim jesteś".