Jak zapobiegać zakażeniu Coronavirus -

W 2020 r. Świat zderzenia z rozprzestrzenianiem się nowej choroby zwanej COVID-19 spowodowanym przez Coronavirusa Sars-Cov-2 (poprzednio ten szczep został nazwany 2019-NCOV). Ton raportów informacyjnych jest tak niepokojący, że trudno jest utrzymać spokój i nie martwić się o niebezpieczeństwo zakażenia infekcji Coronavirus, zwłaszcza jeśli istnieje wiele potwierdzonych przypadków w Twoim regionie. Co wiadomo o tym nowym wirusie? Coronawirusy są rodziną wirusów, które powodują różne choroby, z których niektóre są potencjalnie zagrażające życiu. Wirusy tej grupy są przyczyną chorób, takich jak sezonowe zakażenia dróg oddechowych, zespół dystrypcji Bliskiego Wschodu (MERS), poważne ostre oddechowe zespół lub nietypowe pneumonia (SARS), a także szereg innych chorób oddechowych. Na szczęście istnieją środki zapobiegawcze, które możesz podjąć, aby chronić siebie i swoich bliskich. Jeśli to możliwe, jesteśmy tak mało, jak to możliwe w miejscach publicznych, staraj się nie stykać się z pacjentami, częściej umyć ręce i dezynfekować powierzchnie, do których regularnie dotykasz. Jeśli podejrzewasz, że stali się infekcją Coronavirus, natychmiast skonsultować się z opieką medyczną.

Uwaga: Informacje w tym artykule ponosi wyjątkowo szkodliwy charakter i nie jest zastąpieniem rady lekarza.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Jak chronić się przed infekcją Coronavirus

jeden. Szczepić przeciw chorobie. Jeśli istnieje taka szansa, dokonywać szczepienia. Trzy szczepionki są zarejestrowane w Federacji Rosyjskiej za zapobieganie infekcji Coronavirus. Dowiedz się w klinice lub na stronie internetowej lokalnego Departamentu Zdrowia, czy szczepienie jest w twoim rozliczeniu i zarejestruj się na szczepienia. Jeśli jesteś w grupie ryzyka w związku z zawodem lub stanem zdrowia, lepiej nie odłożyć tego kroku.

Wszystkie trzy zarejestrowane szczepionki - Gam-Cowid Vac ("Satellite V"), "Kovivak" i "Epivakkoron" - opracowany w Rosji. W innych krajach stosuje się szczepionki opracowane przez Pfizer-Biontech, Moderna i Johnson i Johnson.
Najczęściej używana szczepionka "Gam-Coviid-Vak". Najprawdopodobniej tylko jedna szczepionka będzie dostępna w obiekcie medycznym, ale jeśli chcesz, możesz przynieść referencje, które szczepienia wykorzystują w swoim mieście i jest wybór. Wszystkie z nich są wprowadzane do dwóch przyjęć w przedziale 14-21 dni, w zależności od konkretnej szczepionki i znacznie zmniejszają ryzyko poważnej choroby lub hospitalizacji.

Obraz zatytułowany Perevent Coronavirus Krok 3

2. Trzymaj się z dala od ludzi, którzy kaszleni lub kichnięcie. Covid-19 - infekcja oddechowa, typowe objawy, których kaszel i kichanie. Ponadto, gdy człowiek kaszle i kichanie, wirusowe cząstki wejdą w powietrze, a ryzyko zakażania osób w pobliżu wzrasta. Jeśli zauważyłeś osobę oczywistymi oznaki choroby układu oddechowego, odejdź z niego.

Jeśli to możliwe, poproś osobę ze znakami infekcji dróg oddechowych, aby zapewni Ci w bezpiecznej odległości. Możesz więc powiedzieć: "Widzę, że ty kaszla. Mam nadzieję, że wkrótce będziesz lepiej, ale wciąż proszę, żebyś mnie nie zbliżył. Nie chcę chorować ".

Jeśli wiesz, że ktoś z znajomych przekazał się chorą osobą, ma sens, ograniczając z nim swoje kontakty.

Obraz zatytułowany Perevent Coronavirus Krok 1

Umyć ręce wodą i mydłem, Zmniejszyć ryzyko infekcji. Aby chronić się przed infekcją, spróbuj umyć ręce częściej z mydłem. Zwilżyć ręce wodą, a następnie umyć je mydłem. Ostrożnie pocierać piankę mydlaną na skórę rąk przez 20-30 sekund, a następnie zagęszczając ręce ciepłą bieżącą wodą. Oczywiście nie warto pomiaru czasu stopera. Wystarczy odwołując się do siebie piosenkę "Happy Birthday You" - przez pół minuty, będziesz miał czas, aby zaśpiewać to dwa razy. Jeśli nie znasz tej piosenki ani nie chcesz jej śpiewać, po prostu rozważ go powoli do 30 do moich rąk.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca nie tylko pocieranie podczas mycia dłoni od siebie, ale także dokładnie umyć luki między palcami - pomoże Ci usunąć zanieczyszczenie między nimi. Po umyciu rąk, wytrzyj papierowy ręcznik, a następnie użyj tego samego ręcznika, aby obrócić dźwig i wyłączyć wodę.

Pamiętaj, aby umyć ręce, zanim zrobisz posiłek lub picie. Ponadto pamiętaj, aby umyć ręce, jeśli byłeś w miejscu publicznym, a także po kontakcie z osobą, która wydaje ci się, była niezdrowa.

Jeśli nie masz okazji umyć ręce, Użyj żelu antyseptycznego, zawierający 60-95% alkoholu etylowego (w Rosji, większość z tych żel zawiera 70% alkoholu, co jest wystarczająco dość, aby zniszczyć wirusy). Nie uważaj, że im wyższa zawartość etanolu, tym lepsze środki dezynfekujące, jest w rzeczywistości środkami, w których zawartość alkoholu etylowa wynosi ponad 95%, mniej skuteczna.

Obraz zatytułowany Perevent Coronavirus Krok 2

cztery

Staraj się nie dotykać oczu do oczu, nosa i ust. Coronavirus może dostać się do skóry rąk, gdy dotykasz elementów, na przykład, weź klamkę lub dotknij blatu. Jeśli dotkniesz twarzy, mikroby, które spadają na ręce, wpadnie do ciała. Aby uniknąć tego niebezpieczeństwa, staraj się nie dotykać rąk do nosa, oka i ust.

Jeśli trzeba dotknąć twarzy, najpierw ładne umyć ręce - pomoże zmniejszyć ryzyko zakażenia wirusem.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj Koronavirus Krok 4

pięć. Powstrzymaj się od uścisku dłoni, niezależnie od tego, czy osoba ma objawy choroby, czy nie. Niestety, ludzie zakażone Coronavirus mogą dystrybuować wirusa, nawet jeśli sami nie mają objawów infekcji. Aby zabezpieczyć, spróbuj chronić swoje bliskie kontakty z innymi ludźmi. Ma sens, aby porzucić dłoni, aż zagrożenie Coronavirus przechodzi.

Możesz powiedzieć coś takiego: "Cieszę się, że cię widzę! Zwykle pozdrawiam ręce, ale w świetle aktualnych wiadomości o Coronavirus lepiej jest robić bez uścisku dłoni ".

Rada specjalisty

Fundacja Narodów Zjednoczonych

Międzynarodowa organizacja humanitarna Organizacji Narodów Zjednoczonych łączy pomysły, ludzie i zasoby niezbędne do wspierania światowego postępu i rozwiązań dla pilnych problemów. Najważniejszą rzeczą dla Funduszu ONZ jest współpraca ze względu na długoterminową zmianę i innowacje, które pomogą radzić sobie z największymi problemami ludzkości. Wysiłki Funduszu koncentrują się na kwestiach, które można zmienić radykalnie, w tym obszary, takie jak klimatyczne, energetyczne i środowiskowe warunki dziewcząt i kobiet - światowe zdrowie, dane i technologię.

Fundacja Narodów Zjednoczonych
Międzynarodowa organizacja humanitarna

Nasza specjalista potwierdza: Aby chronić się, na wszelki wypadek, ogranicz kontakty z innymi. Uprzejmie odmówić uścisku dłoni lub bliskiego kontaktu, podczas gdy zagrożenie koronavirus nie będzie.

6. Wytnij codzienną dezynfekcję powierzchni, do których dotyka wielu osób. Niestety Coronavirus może trwać przez chwilę na różnych powierzchniach, w tym na drzwiach, blatów i żurawi. Użyj sprayu dezynfekującego lub dezynfekujące serwetki z chlorami do codziennego przetwarzania takich powierzchni. Należy pamiętać, że leczona powierzchnia powinna pozostać mokra co najmniej 10 minut - konieczne jest skuteczne zniszczenie wirusów. Regularne przetwarzanie środków dezynfekujących pomoże zmniejszyć ryzyko transmisji kontaktowej wirusa i dystrybucji infekcji.

W domu obsłużyć uchwyt dezynfekujący drzwi wejściowych, blaty kuchenne, powierzchnie w łazience i toalecie, a także żurawi.

W miejscu pracy pocierać przedmioty, które są często dotykane, w tym uchwyty do drzwi, balustrady klatki schodowej, stołach i innych powierzchni poziomych.

Możesz przygotować roztwór dezynfekujący sam: W tym celu wziąć 60 ml wybielacza chloru (na przykład "biel") i dodaj 1 litr ciepłej wody.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj Koronavirus Krok 6

7. Staraj się nie poddawać paniki i nie martw się, jeśli nie ma tego dobrego powodu. Dziś, sieci społecznościowe i media krążą zestaw plotek związanych z Coronevirus, który prowadzi do wstrzyknięcia histerii. Dowiedz się informacje o Coronavirus z godnych zaufania źródeł, takich jak strony Rospotrebnadzor, centrum kontroli i zapobiegania chorobom Stanów Zjednoczonych i Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Ponadto przed zaakceptowaniem tego lub tego rozwiązania sprawdź, czy fakty są prawdziwe w twoich źródło informacji.

Pomimo faktu, że nowy szczep Coronavirus początkowo pojawił się w Chinach, omyłkowo wierzyć, że wszyscy ludzie z Chin i innych krajów Azji Wschodniej stanowią zagrożenie. Nie bój się wszystkich ludzi wschodnich wyglądu lub trzymaj je. Traktuj ludzi o wszystkich narodowościach w taki sam sposób - pamiętaj, że każda osoba może być nośnikiem wirusa i nie zależy od narodowości.

Według WHO, przesyłki pocztowe z Chin i towarów produkowanych w ChRL są całkowicie bezpieczne pod względem transmisji wirusa.

Ponadto, zgodnie z WHO Zalecenia nie ma niezawodnych dowodów, że każda żywność pomaga zapobiegać zanieczyszczeniu koronavirus.

Metoda 2 z 4:

Jak zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa

jeden. Ile czasu może spędzić w domu, aby nie stykać się z innymi ludźmi. Z pewnością usłyszałeś pojęcie "dystrybucji społecznej", która pomaga ograniczyć rozprzestrzenianie wirusa. W celu odległości społecznej, wychodzą z domu tylko przez konieczność, na przykład do pracy lub w sklepie dla produktów. Jeśli masz okazję, pracować lub uczysz się zdalnie. Nie uczestniczyć w restauracjach, barach lub rozrywkach takich jak kina.

Obserwując dystans społeczny, zmniejszasz prawdopodobieństwo kontaktu z wirusem. Jeśli wszystko jest tak, wirus nie będzie mógł szybko rozprzestrzeniać się.
Jeśli jesteś w grupie ryzyka, bardzo ważne jest, aby pozostać w domu jak najwięcej. Ryzyko powikłań jest uważane za wysokie dla osób od 65 lat i starszych, dla tych, którzy mają osłabiony układ odpornościowy, problemy z sercem lub cierpią na astmę.
Dowiedz się, jakie zasady dystrybucji społecznej i samodzielnej izolacji istnieją w momencie w twoim regionie i obserwuj ich.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj Koronavirus Krok 8

2. Jeśli komunikujesz się z bliskimi, nie zbieraj więcej niż 10 osób i obserwuj odległość społeczną. Być może zdecydujesz się spotkać się z przyjaciółmi lub krewnymi, ale rozumiesz, że istnieje ryzyko transmisji wirusa. Nawet ci, którzy nie należą do grupy ryzyka, mogą zostać zainfekowani i zakażani innym lub zachorowani. W różnych regionach przyjęte są różne zalecenia lub wymagania dotyczące liczby osób może gromadzić, więc znajdź je i podążają za nimi. Zgodność z wymaganiami regionalnymi lub lokalnymi pomaga utrzymać rozpowszechnianie wirusa, zwłaszcza w przypadku zgodności z dystansem społecznym.

Mówimy o spotkaniach w domu lub w naturze, gdzie nie ma obcych. Nie uprawniaj znajomych ani krewnych w miejscach publicznych. Zamiast tego lepiej zorganizować spotkanie online.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj Koronavirus Krok 9

3. W miejscach publicznych obserwuj odległość 2 metrów od innych ludzi. Być może będziesz musiał iść na zakupy lub oddychać świeżym powietrzem (spacer lub jog, przyniesie korzyści), ale nie blisko innych - obserwuj odległość, a to będzie cię ochroni. Staraj się nie zbliżać do słupka bliżej niż 2 lub co najmniej 1,5 metra.

Jeśli ktoś przychodzi do ciebie zbyt blisko, odejdź i uprzejmie przypomnieć fakt, że władze zalecają zgodność z dystansem społecznym.

Obraz zatytułowany Treat Coronavirus Krok 20

cztery. Noś jednorazową maskę tkanki medycznej lub wielokrotnego użytku, gdy jesteś w miejscach publicznych. Nawet zdrowie w miejscach publicznych, takich jak sklepy lub transport, zaleca się noszenie maski zamykającą nos i usta. Należy pamiętać, że maska nie jest zastąpieniem dystansu społecznego!

W warunkach niedoboru nie kupuj jednorazowych masek medycznych - są bardziej skłonni do lekarzy i tych, którzy są chore.

Potrzebne są maski tkaniny, aby zapobiec transmisji wirusa wokół innych z przewoźników bezobjawowych.

Prosta maska z tkaniny może być szyta sama.

Dowiedz się, jakie orzeczenia władz dotyczących masek noszących w Twoim regionie.

Obraz zatytułowany Coronavirus Lękiem krok 1

pięć. Śledź wiadomości z wiarygodnych źródeł. Światowa Organizacja Zdrowia, Rospotrebnadzor, KONTROLA KONTROLI Chorób USA i Centrum zapobiegania chorobie oraz inne autorytatywne organizacje są stale aktualizowane na ich stronach informacje o środkach zapobiegawczych. Uważaj, aby te aktualizacje dokonują dodatkowych kroków w razie potrzeby chronić siebie i innych.

Jeśli chcesz, możesz dokonać darowizny do jednej z organizacji, aby pomóc walczyć z kryzysem podczas Covid-19.

Metoda 3 z 4:

Jak dbać o chorobę

jeden. Użyj osobistego sprzętu ochronnego, gdy dbasz o chory. Jeśli zależy Ci na upadłej osobie przed wejściem do pokoju, umieść jednorazowe rękawiczki, maskę medyczną i jednorazową szlafrok medyczny. Po zakończeniu procedur i opuścić pokój, usuń środki ochrony i wyrzuć plastikową torbę na odpad. Nie używaj ponownie środków zaradczych - wystawiasz sobie niebezpieczeństwo infekcji wirusem.

Coronavirus jest przekazywany przez kroplówki powietrza i można go zaoszczędzić przez jakiś czas na ubraniach, więc jak najlepiej chronić się przed infekcją wirusową.

Obraz zatytułowany Perevent Coronavirus Krok 7

2. Nie używaj elementów gospodarstwa domowego wraz z chorą osobą. Coronavirus może utrzymywać się na artykuły domowe, takie jak kubki, płyty, urządzenia stołowe i ręczniki. Jeśli ktoś w domu był chory, spróbuj chronić pozostałych członków rodziny z infekcji: podkreśl każdą osobę oddzielne akcesoria domowe.

Lepiej jest być powstrzymywany! Jeśli wydaje ci się, że wirusy mogą dostać się do przedmiotu, pokaż ostrożnie: dokładnie umyj obiekt przed użyciem lub zabrać inny.

3. Wymaż bieliznę w wysokiej temperaturze, aby zniszczyć wirusa. Coronavirus może dostać się na ubrania, pościel i ręczniki, więc wszystkie te rzeczy muszą być dokładnie opanowane. Zainstaluj najwyższą temperaturę na pralce i użyj wymaganej ilości proszku do prania w masie lnianej. Załaduj rzeczy do bębna i uruchom normalny lub intensywny tryb mycia (w zależności od modelu pralki).

Jeśli rodzaj tkaniny pozwala na dodanie wybielacza chloru lub wybielacza do kolorowych elementów do proszku do prania (zmierzyć pełne narzędzia Wymiarowe). Zapewni to dodatkową dezynfekcję podczas prania.

cztery. Otwórz okno, aby powietrza (jeśli pozwala na warunki pogodowe). Coronavirus jest przekazywany przez kropelki powietrzne, więc ryzykujesz ich zakażony, jeśli jesteś w tym samym pokoju z chorą osobą. Sprawdź pokój - pomoże zmniejszyć ryzyko transmisji infekcji. Jeśli to możliwe, otwórz okno lub włącz klimatyzator - to pomoże oczyścić powietrze z wirusa.

Nie otwieraj okna, jeśli ulica jest bardzo zimna lub pada lub śnieg.

Metoda 4 z 4:

Jak działać, jeśli podejrzewasz infekcję koronavirus

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że zainfekowali CoronaVirus. Jeśli masz podwyższone temperatury, kaszel i trudność oddychania, zadzwoń do lekarza i postępuj zgodnie z jego instrukcjami. Zgodnie z instrukcjami Rospotrebnadzoru 14 marca 2020 r. W takich przypadkach osoba jest hospitalizowana w szpitalu zakaźnym, gdzie podejmują niezbędne testy i prowadzą diagnostykę Coronavirus Sars-Cov-2.W każdym razie, jeśli masz oznaki zakażenia oddechowego, zadzwoń do lekarza w domu.

Najczęstszymi objawami COVID-19 są wysoką temperaturą, kaszlem i trudem oddychaniem. Niektórzy pacjenci mają inne objawy charakterystyczne dla chorób układu oddechowego.

Wskazówka: Jeśli nie możesz nazwać lekarza do domu i bierzesz recepcję do kliniki, pamiętaj, aby umieścić jednorazową maskę medyczną - chroni je przed zakażeniem otaczających osób o osłabionym układzie odpornościowym. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli masz nowe objawy choroby, takie jak wysoka temperatura lub trudność oddychania.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj Koronavirus Krok 14

2. Zostań w domu Jeśli masz objawy infekcji dróg oddechowych. Jeśli zachorujesz, staraj się nie opuszczać domu bez potrzeby (z wyjątkiem wizyty u lekarza). Zakażenia oddechowe są bardzo zakaźne, więc nie ryzykują innych ludzi. Spróbuj odpocząć więcej i dać ciału czas radzić sobie z infekcją.

Jeśli pójdziesz do lekarza, umieściłeś jednorazową maskę tkanki medycznej lub wielokrotnego użytku. Maska pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu wirusa, ale nie zapomnieć o dalerze społecznej i myciu rąk!.

Typowe objawy infekcji koronavirus COVID-19są wysoką temperaturę, kaszel i trudności. Wśród innych możliwych objawów, nosowy jest oznaczony, katar, zwiększony zmęczenie, ból gardła, ból głowy, ból mięśni lub we wszystkich ciele, utrata doznania smaku lub węchu, nudności, wymioty i biegunki.

Obraz zatytułowany Perevent Coronavirus Krok 19

3. Natychmiast skontaktuj się z medyczną uwagę w przypadku twardych objawów. Staraj się nie paniki, ale wiem, że poważne komplikacje mogą rozwijać się w Covid-19. Zadzwoń do karetki, jeśli masz następujące objawy:

trudne oddychanie lub uduszenie;

stały ból lub uczucie ciśnienia w klatce piersiowej;

zdezorientowalność lub niezdolność do obudzenia;

missessed usta lub twarz.

Ostrzeżenie: Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie inne objawy mogą być dla Ciebie niebezpieczne. Ta lista poważnych objawów nie jest wyczerpują - zawiera tylko najczęstsze z nich.

Obraz zatytułowany Perevent Coronavirus Krok 15

cztery. Przykryj usta i nos, kiedy kichnięcie i kaszel. Niektóre z głównych objawów infekcji koronavirus - silny kaszel i częste kichanie. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa przez powietrze, pokryć usta jednorazową szmatką lub przynajmniej przynajmniej ukryć tuleję podczas kaszlu i kichania.

Spróbuj zachować jednorazowe serwetki w dłoni. Jeśli jednak nie masz ani serwetki, ani chusteczki, i czujesz, że mamy zamiar chiny, przykryć nos i zgięcie łokcia.

Rada

Jeśli odwiedziłeś kraj z w niekorzystnej sytuacji epidemiologicznej w ciągu najbliższych dwóch tygodni lub w kontakcie z osobą, która ma infekcję koronową, a masz takie objawy jako wysoka temperatura, kaszel i trudność, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Być może lekarz uważa, że właściwe prowadzenie badań laboratoryjnych na temat identyfikacji Coronavirusa.
Pamiętaj o trzech rzeczach, których należy unikać: podobne kontakty, zamknięte przestrzenie i miejsca z wielkim gromadzeniem ludzi.
W sieciach społecznościowych informacje można znaleźć, że Coronowirus można zainfekować piwem Corona. Nie wierz, że tym absurdalne pogłoski - piwo nie ma nic wspólnego z tym wirusem.

Ostrzeżenie

Antybiotyki zabijają bakterie, a nie wirusy, więc jest bezużyteczne, aby spróbować zabrać ich w celu ochrony przed infekcją Coronavirus.Nieprzytworzone antybiotyki mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie, więc pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza uczestniczącego, jeśli je przepisujesz.
W niektórych przypadkach choroba występuje ciężko i może powodować poważne powikłania, w tym zapalenie płuc. Jeśli w ciągu kilku dni po rozpoczęciu choroby nie czujesz się lepiej ani nie doświadczasz trudności w oddychaniu, natychmiast skonsultuj się z opieką medyczną.