Jak chronić przed chorobami zakaźnymi: 12 kroków

Choroby zakaźne wywołanie chorób, w taki czy inny sposób spowodowany przez bakterie, wirusy i inne organizmy. Ponieważ choroby te są często przesyłane od osoby do osoby, bardzo często możliwe jest obserwowanie ich ognisk w określonej warstwie populacji. Aby chronić się przed chorobą zakaźną, ważne jest, aby spełnić pewne środki zapobiegawcze. Dzięki kilkoma zdrowych nawykach i poradach z tego artykułu możesz chronić się przed mikrobami i chorobami.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Zapobieganie chorobom zakaźnym

jeden. Myć dłonie. Higiena ludzka jest niezwykle ważna, jeśli chodzi o zapobieganie rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych. Patogeny (takie jak wirusy, bakterie i grzyby) są łatwo przesyłane przez różne powierzchnie i pozostają na skórze, skąd mogą łatwo dostać się do ciała przez oczy, nos lub usta. Dlatego pranie rąk jest priorytetem, aby zapobiec przekazowi zakażeń.

Umyj ręce za każdym razem, gdy poszedłeś do toalety, zmienił pieluchę, nie pozwala sobie głowy lub kicha, a także za każdym razem, gdy mieli kontakt z płynami biologicznymi.
Zmyć ręce przed rozpoczęciem gotowania żywności, a także po zakończeniu pracy z jedzeniem.
Podczas mycia rąk użyj mydła. Zwilżyć ręce w ciepłej wodzie, ładna myć je i czytaj przez co najmniej 20 sekund.
Jeśli nie masz możliwości mycia rąk mydłem, użyj środka dezynfekującego na podstawie alkoholu - zastosuj go i przewiń z wskazówek palców, aby nadgarstki, aby zniszczyć wszystkie patogeny.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 2

2. Staraj się nie dotykać twarzy, oczu i nosa. Ludzie w ciągu dnia wielokrotnie dotyczą ich twarzy. Jest na tych momentach, które zakaźne środki w ich rękach i mogą wpaść w ciało. Podczas gdy skóra zapobiega przenikaniu patogenów do ciała, oczu i błon śluzowych w nosie i w ustach, nie chronić tego ciała.

Oprócz utrzymywania higieny rąk, staraj się nie dotykać twarzy, nawet czyste ręce.

Staraj się unikać kontaktów palm lub dłoni z twarzą nawet w tych momentach, kiedy kaszlasz lub kiedy musisz się przylegać. Użyj tego chusteczki.

Jeśli nie masz chusteczki, przykryj usta lub łokieć nosa. Jeśli to możliwe, użyj papierowych chusteczek. Rzuć je natychmiast po użyciu i umyć ręce mydłem.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 3

3. Wykonuj wszystkie szczepienia w czasie. Szczepionki zapobiegają chorobom. Pomagają zapobiegać chorobom spowodowanym patogenem chorób zakaźnych, lub sprawiają, że jest mniej ostry. Szczepionki stymulują odpowiedź układu odpornościowego na wpływ określonych patogenów, a jeśli jesteś narażony na ten patogen, układ odpornościowy będzie walczył z tym bardziej wydajnie.

Upewnij się, że wszystkie niezbędne szczepienia są wykonane do wszystkich niezbędnych szczepień - wprowadzając dziennik księgowy i zapisz daty wszystkich szczepień w nim.

Ponieważ szczepionki są tworzone, aby aktywować układ odpornościowy do rozpoznawania specyficznych patogenów, niektóre szczepienia mogą powodować słabe objawy choroby, na przykład wzrost temperatury, zmęczenie, ból mięśni - takie objawy mogą trwać jeden lub dwa dni.

Niektóre szczepienia mogą wymagać redakacji w określonych przedziałach czasu (na przykład szczepienia z tężca i zapalenia poliomoeli).

Obraz zatytułowany Chronić się przed zakaźnymi Deszczeniami Krok 4

cztery. Zostań w domu. Jeśli zachorujesz, niezwykle ważne jest zminimalizowanie kontaktów z innymi ludźmi, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji. Niektóre choroby zakaźne nie są tak łatwe przesyłane od osoby do osoby podczas kontaktu, ale inne zakażenia można rozpowszechniać bardzo szybko, więc w każdym przypadku, jeśli masz jakiekolwiek objawy choroby zakaźnej, zaleca się pozostać w domu.

Podczas gdy w miejscach publicznych pokryj usta i łokieć nosa, jeśli kaszel. Nie używaj tego ręki, aby uniknąć rozprzestrzeniania się patogenów przez powietrze i różne powierzchnie, do których dotykasz.

Jeśli zachorujesz, częściej umyć ręce i ogólne powierzchnie, aby zminimalizować transfer mikrobów.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 5

pięć. Przygotuj i przechowuj prawidłowo jedzenie. Niektóre patogeny mogą wpaść do ciała przez żywność - choroby spowodowane przez te patogeny nazywane są zakażeniami żywności lub jelit. Po zainfekowanym produkcie spada do ciała, patogen zaczyna rozmnażać się i powoduje chorobę. Dlatego konieczne jest gotowanie i przechowywanie wszystkich produktów w bezpieczny sposób.

Przygotowywanie żywności odpowiedzialnie, aby uniknąć infekcji krzyżowej. Surowe produkty nigdy nie można przygotować na te same powierzchnie, co gotowe produkty.

Regularnie umyć powierzchnie robocze i upewnij się, że są czyste i suche. Patogeny żyją idealnie i pomnożyć w mokrym środowisku.

Umyj ręce przed rozpoczęciem pracy z jedzeniem i natychmiast po zakończeniu gotowania żywności. Również ręce za każdym razem, gdy skończysz pracę z jednym produktem i zamierzasz pracować z innym (na przykład, wykończając pracę z surowym mięsem i zacznij pracować z warzywami).

Jedzenie musi być przechowywane w bezpiecznych temperaturach (w razie potrzeby w lodówce). Jeśli wątpisz w produkt, lepiej go rzucić. Jeśli produkt zmienił kolor lub teksturę lub ma dziwny zapach, z pewnością będzie się pogorszył.

Gorące jedzenie musi być spożywane po gotowaniu, a jeśli należy go zapisać, pozostaw go na stole, aż ostygnie, a następnie wyjmij go w lodówkę, aby zapobiec rozmnażaniu mikroorganizmów patogenów.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 6

6. Ćwicz bezpieczny seks i nie dziel się obiektami higieny osobistej. Choroby przenoszone drogą płciową (STDS) są przekazywane od osoby do osoby, gdy płyny fizjologiczne z narządami seksualnymi, błonami śluzowymi i oczami. Angażować się w bezpieczny seks, aby ograniczyć ryzyko STD.

Zawsze używaj prezerwatyw lub kofferdam przy każdym kontakcie seksualnym, zwłaszcza jeśli nie jesteś w monogamie.

Nie uprawiaj seksu, jeśli masz lub twój partner ma opryszczka lub brodawki narządów płciowych, ponieważ może to prowadzić do rozprzestrzeniania się nieuleczalnego wirusa opryszczki.

Sprawdź się na obecność STDS przed i po relacjach seksualnych z każdym nowym partnerem.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 7

7. Podróżować z umysłem. Dowiedz się o ryzyku różnych zakażeń, gdy planujesz podróż. Niektóre miejsca można rozpowszechniać pewne zakażenia, które nie są w tych miejscach, w których mieszkasz.

Dowiedz się swojego lekarza, którego szczepienia musisz zrobić przed podróżą. Spowoduje to przygotowanie odporności na wpływ patogenów w obszarze, w którym zamierzasz iść.

Umyj ręce podczas podróży tak często, jak to możliwe, aby uniknąć mikrobów przed uderzeniem w ręce w ciele.

Chroń się przed infekcjami, których przewoźnicy mogą być komarów. Używaj moskitorów do systemu Windows, a kiedy spać, użyj specjalnych insektycydów i nosić odzież z długim rękawem.

Metoda 2 z 2:

Leczenie chorób zakaźnych

jeden. Różne rodzaje chorób zakaźnych. Pamiętaj, że różne choroby mogą być spowodowane różnymi agentami. Pomoże Ci poznać czynniki ryzyka i ich unikać.

Najczęstszym środkami zakaźnymi są bakterie. Zwykle wpadają do ciała przez płyny i jedzenie. Bakterie są jednokomórkowe organizmy przy użyciu ciała osoby jako domu i miejsca do hodowli.
Wirusy są patogennymi mikroorganizmami, które nie mogą żyć na zewnątrz korpusu gospodarza. Gdy wirus wchodzi do ciała, ona przechwytuje komórki ciała i rasy, rozprzestrzeniając się do sąsiednich komórek.
Grzyby są najprostszymi organizmami warzywnymi, które mogą żyć w ludzkim ciele.
Pasożyty nazywają organizmami na żywo, które przechwytują ciało właściciela i wykorzystują swoje zasoby do rozwoju.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 9

2. Leczyć infekcje bakteryjne z antybiotykami. Antybiotyki to preparaty lecznicze, które pomagają walczyć z infekcjami bakteryjnymi. Dezaktywują lub zabijają komórki bakteryjne, a tym samym pomagają układu odpornościowego do radzenia sobie z bakteriami.

Zastosuj krem lub maść z antybiotykami w małe rany, w których dostała infekcja. Znaki nakazu rany mogą być zaczerwienienie, obrzęk, ciepło lub ból. Nie stosować środków z antybiotykami do krwawienia ran, zwłaszcza jeśli są głębokie. Jeśli krwawienie z rany nie zatrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem.

Z systemowymi infekcjami bakteryjnymi skonsultuj się z lekarzem i sprawdzą, powinieneś przyjmować antybiotyki ustne lub nie.

Ważne jest, aby pamiętać, że antybiotyki są bezsilne przeciwko infekcjom wirusowym, takie jak grypa lub Orvi. Lekarz może określić, czy choroba zakaźna jest wirusowa lub bakteryjna i przypisać odpowiednie leczenie.

Weź antybiotyki ściśle o spotkanie. Odbieranie antybiotyków, gdy nie ma potrzeby (takich jak infekcja wirusowa), zwiększa stabilność bakterii do antybiotyków.

Obraz zatytułowany Ochrona przed zakaźnymi Deszczeniami Krok 10

3. Leczenie zakażeń wirusowych. Infekcje wirusowe nie traktują antybiotyków, istnieją specjalne leki przeciwwirusowe przeciwko nim, które mają zastosowanie tylko przeciwko niektórym wirusom. Niektóre zakażenia wirusowe są traktowane z przepłaczami domowymi - takimi jak odpoczynek, sen i obfity napój.

Niektóre leki znane jako przeciwwirusowe lub antyretrowiraliowe skutecznie walczą z pewnymi typami wirusów, nie pozwalając im odtworzyć swojego DNA w komórkach ciała.

Niektóre infekcje wirusowe, takie jak Orvi, wymagają tylko leczenia objawowego w celu ułatwienia stanu pacjenta. Układ odpornościowy ciała będzie walczyć z wirusem, jeśli oczywiście nie masz niedoboru odporności, a otrzymasz wystarczające święta i wystarczającą ilość składników odżywczych.

Wiele chorób wirusów można zapobiec szczepieniu. Dlatego ważne jest, aby wykonać wszystkie niezbędne szczepienia na czas.

Obraz zatytułowany Chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 11

cztery. Leczenie zakażeń grzybów. Niektóre zakażenia grzybów mogą być traktowane przez leki przeciwgrzybicze. Istnieje jednak wiele grzybów patogennych, co może powodować infekcje, a tylko lekarz może poprawnie zdiagnozować taką chorobę i przypisać odpowiednie leczenie.

Niektóre zakażenia grzybowe mogą być traktowane z maściami przeciwgrzybowymi, jeśli wpłyną na określony obszar na skórze (na przykład, stóp grzyb).

Bardziej poważne i niebezpieczne zakażenia grzybów traktuje się preparatami doustnymi i zastrzykami.

Przykładami patogennych grzybów są histoposmoza, blastomycosis, kokcydoidomykoza i parakokydomykoza - w niektórych przypadkach mogą być śmiertelne.

Obraz zatytułowany chronić się przed chorobami zakaźnymi Krok 12

pięć. Leczenie infekcji pasożytniczych. Pasożyty nazywają organizmy, które przenikają ciało i żyć w nim wykorzystując zasoby tego ciała dla własnego wzrostu i reprodukcji. Pasożyty mogą być różnymi agentami patogennymi, od robaków do komórek mikroskopowych.

Wiele pasożytów wpada w ludzkie ciało przez zakażone jedzenie i wodę (na przykład, ankilosterów), inni przenikają przez małe rany na skórze (na przykład malaria przez moskitierki).

Nigdy nie pij niefiltrowanej lub surowej wody z naturalnych źródeł, ponieważ taka woda może zawierać pasożyty.

Niektóre infekcje pasożytnicze mogą być leczone preparatami doustnymi lub wtryskowymi.

Lekarz może zdiagnozować infekcję pasożytniczą na podstawie objawów i określonych analiz, a następnie przypisać odpowiednie leczenie.

Rada

Obserwuj zasady higieny osobistej - spraw, aby te zasady część życia codziennego: umyć ręce, nie dotykaj twarzy i wykonaj wszystkie niezbędne szczepienia w czasie.

Ostrzeżenie

Jeśli wydaje ci się, że masz chorobę zakaźną, natychmiast nazywasz lekarzem. Choroby zakaźne mogą być spowodowane przez agentów patogennych - tylko lekarz może je zdiagnozować i przypisać odpowiednie leczenie.