Jak spełnić partię KARATES: 9 kroków

Twój przyjaciel może wyciąć drewnianą deskę rękę, a ty nie jesteś? Czy kiedykolwiek wyobrażałeś sobie, jak zniszczysz cegłę z cegły? Po tej instrukcji krok po kroku będziesz mógł nauczyć się tego słynnego wstępu Karate, wynik!

Kroki

jeden. Umieść deskę (lub cegły) na dwóch stabilnych cegłach i dokładnie wyrównaj go w kierunku tnącej ręki. Drewno łatwiejsze do złamania, jeśli bije zgodnie z jej teksturą.

Wybierz cienką gładką deskę, taką jak sosna.
Nie próbuj złamać nic zbyt grubego lub solidnego.

2. Weź stojak. Albo wstaj, wkładając nogi na szerokość ramion, lub stać na kolanach, umieszczając nogi pionowo w stosunku do ramion, podczas gdy w odległości 60 centymetrów z cegieł.

3. Przygotuj się na uderzenie, spokój. Odkąd klucz do udanego ciosu jest twoje myśli, musisz pozostać przed ciosem jak najbardziej spokojny.

Wyobraź sobie, jak twoja ręka przechodzi przez drzewo lub cegłę. Jeśli nie możesz zobaczyć, jak się dzieje, istnieje szansa, że jest nie zdarzyć.

cztery. Dołącz kciuk do indeksu.

pięć. Niewielkie zakochanie palców pozostałych (jeśli masz rację) lub rację, jeśli wyjechałeś.

6. Podnieś rękę wysoko, przygotuj go do wkuwania i cios.

7. Strzelaj do ręki, popychając go, aż złamiesz cegłę. Nie usuwaj ręki natychmiast po awarii płyt - przełamać przeszkodę, ręka powinna całkowicie przejść przez nich.

osiem. Jeśli zarząd nie działa, sprawdź swoje samopoczucie. Jeśli czujesz trochę bólu, spróbuj poprawić prędkość. Trochę dodatkowej siły nie koliduje również z udanym strajkiem w Karate.

Krawędź i podstawa dłoni mogą przekazywać dużo mocy, chyba że są częścią ręki w kontakcie z drzewa. Jednak lepiej dla kogoś nauczyć cię jako ucznia lub jeśli jest to niemożliwe, ostrożnie obniż dłoń i, powtarzając trening, zwiększać siłę.

Jeśli czujesz silny ból, przestań próby tego dnia. Jeśli spadłeś poważnie, skontaktuj się z lekarzem.

dziewięć. Trening, trening, trening. Im więcej ćwiczysz, tym lepsza dokładność i zdolność do pokonania.

Rada

Jeśli złamiesz drzewo lub cegłę, ból będzie mniejszy niż jeśli tego nie zrobisz. Jeśli nie złamiesz tematu, siła będzie skoncentrowana w dłoni, to znaczy, że nie pójdzie do ziemi.
Powtórz kilka metod relaksacyjnych, aby uspokoić swoje myśli.
Powinieneś ćwiczyć rytm lub posiekać coś nie jest zbyt solidne każdego dnia, więc jeśli chodzi o prawdziwe strajk, twoja ręka nie boli zbytnio.
Staraj się dążyć do punktu pod planszą, ponieważ ludzie zwykle rozwijają maksymalną wytrzymałość na uderzenie przed samym uderzeniem.
Carate bić uderzenie jest również znany jako nóż, Shutto i Tegatana.

Ostrzeżenie

Jeśli jesteś początkującym studentem sztuk walki, nigdy nie próbuj złamać kogoś. Sztuki walki w zasadzie nie są przeznaczone "Samodzielnego uczenia się". Nie ma metody próbek i błędów - nawet nasi nauczyciele mają nauczycieli.
Nie próbuj cięć, co wyraźnie wycinanie. Jeśli nie jesteś bardzo silny, nie próbuj wycinać desek grubszych 7,5 cm i mniej niż 2,5 cm cegły.
Nie próbuj tego na grubych drewnianych deskach lub coś innego. Szkolenie zawodowe wymagane do grubych i ciasnych desek!
Nie bój się poprosić o opiekę medyczną, jeśli wierzysz, że zadali obrażenia.
Nie radzę sobie z ręką dłoni na ludzi bez powodu. Chociaż wydaje się, że jest o tym głupi, ten cios może spowodować poważne obrażenia i dostarczyć problem. Karate jest samoobrona, który nie może być używany jako środek ataku na niewinnych ludzi!!