Jak Wade baseball Bat: 11 kroków

Ten mały artykuł naukowy nauczy Cię, jak prawidłowo brać kij baseballowy.

Kroki

jeden. Weź strefę do bicia i zgnij nogi na kolanach.

2. Upewnij się, że nogi są równoległe do ramion.

3. Wyrównaj kostki palców.

cztery. Trzymaj bat nad ramionami i nie pozwól jej podpisać.

pięć. Bądź łatwy i wolny: Stresujące mięśnie nie są wystarczające przez długi czas.

6. Zablokuj tylną nogę i spróbuj przesuwać go do Zamaha.

7. Kiedy dzban zaczyna się poruszać, przesuń wagę (obróć udo) z powrotem i usuń tylne ręce.

osiem. Gdy tylko dzban rzuca piłkę baseballową, trochę kroku naprzód, aby zwiększyć siłę ciosu. Jest to część, w której musisz ustalić, czy kanał będzie ciosem czy sterownikiem.

dziewięć. Rozpocznij shuffles, jeśli uważasz, że możesz uderzyć piłkę.

10. Wyglądają jak bit bit.

jedenaście. Ukończ shuffles, kierując udo / żołądek w kierunku dzbanka i utrzymywanie przedniego ramienia.

Rada

Nie ruszaj ciała podczas Zamaha.
Polecam do tyłu pleców przed rzuceniem pasz - jest to dobra okazja, aby wzmocnić shuffles, ale może również powodować ból w nogach mięśni i w kolanie, jeśli nie zataskłeś prawidłowo.
Użyj nietoperza, który odpowiada przez wagę, spróbuj uderzyć tak, że piłka, przynajmniej opuściła się.
Nosić rękawice bawełniane, gdy bijesz na piłkę, możesz zmniejszyć taki czynnik jako wibracje.
Niektórzy ludzie uwielbiają wyrównać łyżki palców na jednej linii. Niektórzy uważają, że kiedy budzisz bat, to nie jest wygodne. Jeśli nie jesteś wygodny, nie wyrównaj ich, ponieważ może powodować cięcie nadgarstka.
Zawsze bądź pewny siebie.

Ostrzeżenie

Upewnij się, że obie ręce są bitowe przez cały czas, aż będziesz Wade. Większość ludzi wydają jedną rękę w połowie drogi, a znacząco zmniejsza moc uderzenia i zwiększa wibracje.
Wytnij rozgrzewkę do shuffle, zanim wyznaczono na całości, w przeciwnym razie możesz uzyskać poważne uszkodzenia ręki.