Jak jeść, gdy zapalenie jelit: 7 kroków

Zapalne choroby jelit (BC) są przewlekłe. Istnieją dwa główne typy pleców: wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroby korony. Choroby te są czymś takiego, ale oczywiście istnieją różnice. Wrzodziejące zapalenie jelita obejmuje grubą jelito, na wewnętrznej powierzchni, z których pojawiają się czerwone zapalne owrzodzenia. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego odbytnicy zwykle rozwija się w ludziach cierpiących na częstą biegunkę. Krzesło często zawiera śluz i krew, jeśli błona śluzowa okrężnicy jest uszkodzona. Choroba Crohna obejmuje czciciele (ostatnia część delikatnego) i niektórych części okrężnicy. Niemniej jednak choroba Crohna może przejawiać się w prawie każdym miejscu przewodu pokarmowego. Zapalenie ścian jelitowych rozciąga się głębiej i dalej niż w wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego. W rezultacie specjalna dieta ma bardzo znaczący wpływ na leczenie, który jest przepisany przez zapalenie pacjenta w jelitach.

Kroki

jeden. Musisz wiedzieć, jak określić objawy. Najczęstsze objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i choroby korony - ból brzucha i biegunka.

Ponieważ biegunka może być bardzo poważnym problemem od czasu do czasu, ze względu na stałą utratę krwi przez odbytnicy może wystąpić odwodnienie, spadek ciśnienia krwi, niedokrwistość. Inne objawy BSK: zaparcia, gorączka, dreszcze, utrata wagi, zmęczenie.
Utrata składników odżywczych i płynów często prowadzi do szybkiej utraty wagi i niedożywienia. Ważne jest, aby trzymać się diety, aby pomóc ciału przywrócić metabolizm i pozbyć się objawów BSK.

Obraz zatytułowany jeść dietę diety zapalnej jelita

2. Jedz w małych porcjach lub przekąskach co 3-4 godziny. Ważne jest przywrócenie układu pokarmowego i zapobiegania przeciążeniu. Jeśli wchłaniasz więcej składników odżywczych za pomocą małego interwału, prawdopodobnie bóle brzucha podczas żywności zatrzyma się.

Wróć do lodówki do połowy każdego głównego dania, aby skunąć pozostałą część później.

W dniu, w którym powinieneś mieć 3 małe posiłki i 3 przekąski.

Przekąski powinny zawsze być gotowe.

Jeść mniej, kup małe płyty.

3. Kiedy czujesz manifestację objawów, spróbuj jeść produkty o niskiej poziomie. Produkty te są łatwiejsze do strawienia, więc jest mniej prawdopodobne, że z nich będą problemy z trawieniem.

Zamiast wyrobów solidnych pszenicy i żyto, zaleca się jeść chleb, bajgle, zboża chlebowe i makaron z białej mąki. Obraz zatytułowany przestać cieszyć się węglowodanami krok 2

Obraz zatytułowany przestać cieszyć się węglowodanami krok 2

Zamiast brązowego ryżu jeść biały ryż. Obraz zatytułowany Ryż Sushi Intro

Wybierz produkty o mniej niż 2 gramy błonnika na części.

Unikaj kukurydzy, fasoli lima, fasoli morskiej, czerwonej fasoli i czarnej fasoli. Obraz zatytułowany Przygotuj Noodles Celophane Intro

Jeść dobrze gotowane warzywa bez nasion, obrane z skórki ziemniaków, napoje soki warzywne. Obraz zatytułowany Użyj warzyw Steamer Step 1Bullet5

Obraz zatytułowany Użyj warzyw Steamer Step 1Bullet5

Unikaj większości surowców, z wyjątkiem dojrzałych bananów, oczyszczonych jabłek i melonach. Obraz zatytułowany Zapobieganie kamieni nerkowych przed powtarzającym krokiem 3Bullet5

Obraz zatytułowany Zapobieganie kamieni nerkowych przed powtarzającym krokiem 3Bullet5

Wyklucz suszone owoce z diety (rodzynki, śliwki).

Wyklucz sok śliwkowy z diety.

Wybierz owoce w puszkach bez skóry. Obraz zatytułowany Przygotuj zdrowe pokarmy rodzinne, promując zdrowszy styl życia krok 1

Obraz zatytułowany Ulepsz swoją skórę twarzy Krok 6

cztery. Pij dużo płynu. Bardzo ważne jest zapobieganie odwodnieniom.

Pij co najmniej 8 filiżanek cieczy każdego dnia.

Unikaj napojów kawowych, ponieważ szybko prowadzą do odwodnienia.

Jeśli spędzasz długo w pracy lub w szkole, weź coś do picia czegoś.

pięć. Kiedy nie pokazujesz objawów BSK, jedz produkty z probiotykami i prebiotykami.

Prebiotyki znajdują się w naturze w wielu produktach, zwłaszcza w produktach o wysokiej zawartości tkanki, w tym w niektórych owocach, warzywach, ziaren. Często są w formie dodatków do żywności do niektórych produktów, takich jak jogurt. Obraz zatytułowany Ulepsz swój stwierdzenie Krok 1

Obraz zatytułowany Ulepsz swój stwierdzenie Krok 1

Probiotyki są żywe organizmy przydatne do trawienia. Przyczyniają się do reprodukcji przydatnych bakterii, które są w naszym przewodzie pokarmowym. Można je znaleźć w jogurcie lub innych produktach mlecznych. Czasami na takich produktach napisano: "Zawiera kultury na żywo". Możesz także użyć specjalnych dodatków zawierających probiotyki.

Obraz zatytułowany Popraw swój trawienny krok 1bullet1

Obraz zatytułowany weź właściwe witaminy do wymagań Krok 2

6. Weź multiwitaminy. Może witaminy i minerały twoje ciało będzie potrzebować więcej niż zwykle. Biegunka może wyczerpać swoje ciało, dzięki czemu można poczuć ostry brak witamin i minerałów.

Wybierz multiwitaminy z minerałami w aptece. Są produkowane bez przepisu.

Jeśli nie jesteś pewien, które witaminy wybierają, możesz zadawać pytania na dietetyk lub farmaceutę.

Nie wolą pojedynczych witamin i minerałów, takich jak witamina A, D lub E. Są one rozpuszczalne i mogą być toksyczne dla ciała.

7. Unikaj tłuszczowych potraw. Produkty te mogą powodować ból w żołądku i zwiększyć biegunkę.

Jedz ser bezpieczeństwa i napój mleko bezpieczeństwa.

Pić chude mięso - ptak bez skóry, pieczona ryba, tuńczyk. Obraz zatytułowany jeść zapalną jelitową chorobą diety 7Bullet2

Spożywać mniej niż 8 łyżeczek produktów naftowych dziennie. Koncepcja ta obejmuje: masło, margaryna, olej roślinny, kwaśny krem i tłuszcz. Obraz zatytułowany Sklep z oliwek Krok 7

Obraz zatytułowany Sklep z oliwek Krok 7

Unikaj smażonej żywności. Obraz zatytułowany Wykonaj smażone zielone pomidory Krok 14

Rada

W okresie, gdy nie pojawiają się objawy, konieczne jest zawierać stałe ziarno i różne owoce i warzywa w swojej diecie. Dla niektórych osób nie ma rzadkiego fenomenu zaparcia po biegunce. Aby uniknąć takiej sytuacji, musisz uwzględnić w produktach dietetycznych z wysoką tkanką i napić dużo wody. Musisz zacząć od małej ilości włókna. Gdy tylko objawy zaczęły się pojawiać ponownie (na przykład biegunkę), natychmiast przestać jeść żywność z włóknem i poczekaj, aż objawy ponownie się zatrzymali.