Jak zatrzymać biegunkę spowodowaną przez SRK: 14 kroków

Zespół jelita drażliwego (CRC) jest chorobą, która dotyka okrężnicy. W chorobie zwykle występują bóle brzuszne, wzdęcia i gazów, skurcze, zaparcia i biegunka. Pomimo tych nieprzyjemnych znaków i objawów, CRC nie prowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń do okrężnicy. Jednym z najbardziej nieprzyjemnych objawów SPR jest biegunka. W tym artykule opisano, jak kontrolować go za pomocą diety, zmiany stylu życia i narkotyków. Po prostu zacznij czytać poniższe wskazówki.

Kroki

Część 1 z 3:

Zmiana diety i stylu życia

jeden. Dodaj rozpuszczalną tkankę do diety. Diarzystą zdarza się, gdy za dużo wody gromadzi się w kolonie. Dzieje się tak, gdy nieoszczętna, płynna żywność przechodzi przez cienkie i grube jelito zbyt szybko, podczas gdy nadmiar wody nie ma czasu wchłaniania do krwiobiegu.

Rozpuszczalne włókna mogą wchłonąć nadmiar płynu w jelitach, a tym samym uszczelniają ciekłe krzesło. Możemy powiedzieć, że zachowują się jak gąbka. W każdym posiłku powinieneś obejmować żywność bogatą w światłę.
Produkty bogate w rozpuszczalną tkankę: jabłka, fasola, jagody, figi, kiwi, rośliny strączkowe, mango, owies, brzoskwinie, groszek, śliwki i słodkie ziemniaki.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 2

2. Unikaj kofeiny. Kofeina stymuluje działanie przewodu pokarmowego, wzmocnienie perystaltyki i odchodów nawet u zdrowych ludzi. Ponadto kofeina ma efekt moczopędny, który może pogorszyć odwodnienie spowodowane biegunką.

Jedz wersje Wasteland do ulubionych napojów kofeinowych: kawa, herbata i napoje gazowane.

Pij dużo wody, aby zrekompensować utratę płynu spowodowanego przez biegunkę - spróbuj pić 8 - 10 szklanek dziennie.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 3

3. Nie pij alkoholu. Zużycie alkoholu może wpływać na zdolność ciała do absorpcji wody. Gdy komórki jelit pochłaniają alkohol, ze względu na jego toksyczność, tracą zdolność do absorbowania wody. Dzieje się tak, ponieważ alkohol przygnębił perystaltykę w przewodzie pokarmowym.

Gdy jelito nie absorbuje wystarczającej ilości wody mieszanej z żywnością, nadmiar wody pozostaje w okrężnicy, co prowadzi do biegunki. Dlatego należy całkowicie wykluczyć alkohol z diety (lub przynajmniej zmniejszyć liczbę), aby sprawdzić, czy objawy SRK.

Jeśli nadal musisz pić, lepiej wybrać małą szklankę czerwonego wina zamiast silnych napojów lub piw.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 4

cztery. Trzymaj się z dala od wyrobów tłuszczowych. Niektórzy ludzie mają trudności z absorpcją tłuszczu. Ze względu na tłuszcz, który nie pasował, większa woda wyróżnia się w grubych i jelitach cienkich, w wyniku którego krzesło staje się płynne.

Zwykle w okrężnicy woda jest wchłaniana z niestrawionej płynnej żywności w celu wzmocnienia stołka. Ale jeśli cienki i gruby jelito wyizolowano więcej wody, a następnie gruby jelito nie może wchłaniać całej wody z niewykorzystanej płynnej żywności, co prowadzi do biegunki.

Dlatego lepiej, aby uniknąć tłuszczowych produktów, takich jak prażona żywność, masło, ciasta, niezdrowe jedzenie, ser i inne wyroby tłuszczowe.

Obraz zatytułowany biegunce spowodowane przez IBS Krok 5

pięć. Unikaj produktów zawierających sztuczne substancje słodzące. Substytuty cukru, takie jak sorbitol, mogą prowadzić do biegunki ze względu na ich działanie przeczyszczające.

Sorbitol ma efekt przeczyszczający, rysując wodę do jelita grubego, a tym samym stymulowanie perystaltyki jelit.

Sztuczne substancje słodzące są szeroko stosowane w przetworzonej żywności, takich jak napoje bezalkoholowe, produkty piekarnicze, sproszkowane mieszanki do napojów, żywności w puszkach, cukierków, puddingów, dżemów, wyrobów galaretowych i mlecznych, więc zawsze uważnie przeczytałeś etykiety ostrożnie.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 6

6. Mniej zdenerwowany. Stres może pogorszyć objawy SRC, wzmacniając biegunkę. Więc ważne jest mniej nerwowe. Możesz to zrobić w następujący sposób:

Określ źródło stresu. Wiedząc, co powoduje stres, możesz go uniknąć.

Naucz się mówić "nie". Ludzie często zgadzają się przyjąć większą odpowiedzialność niż mogą wytrzymać, ale prowadzi to do wzmocnienia stresu. Zdaj sobie sprawę z limitu swoich możliwości i nauczyć się mówić "nie", kiedy jest to konieczne.

Wyraź swoje emocje. Jeśli szczerze się omówisz z przyjaciółmi, rodzinami i bliskimi ludźmi, wszelkie problemy emocjonalne i krajowe mają, będzie poradzić sobie z nagromadzonym stresem, będzie łatwiejsze.

Zarządzaj swoim casem. Nie umiejętność dysponowania ich czasu często prowadzi do stresujących sytuacji. Dlatego musisz zwracać większą uwagę na zorganizowanie dnia i nauczyć się, jak prawidłowo wyrazić priorytety wśród naszych obowiązków.

Część 2 z 3:

Korzystanie z narkotyków i terapii

jeden. Weź leki przeciwdediracyjne. LOPERamid jest lekami przeciwsłonymi. Zwykle zaleca się SRC, który towarzyszy biegunka.

Loperamid zmniejsza skurcze mięśni w jelicie, co spowalnia prędkość, z którą jedzenie przechodzi przez układ trawienny. Dzięki temu krzesło ma czas na zamarznięty i twardnieć.
Zalecana dawka looperamida wynosi pierwotnie 4 mg, a następnie 2 mg po każdym ciekłym krześle, ale nie należy przekraczać dawki 16 mg przez 24 godziny.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 8

2. Spróbuj leków antyspazjowych. Antyspazmodycy są grupą leków, które kontrolują skurcze jelitowe, w wyniku którego biegunka zmniejsza się. Dwa główne typy spazmolityki:

Antymuskarinov: Leki przeciwmackinowe blokują aktywność acetylocholiny (neurotiator, który stymuluje abdykację mięśni brzucha), umożliwiając relaks mięśni. Zatem objawy skurczów mięśni brzusznych są usuwane. Zwykle używany lek Antymuskarne Hyoscin. Dawkowanie dla dorosłych - 10 mg 3 - 4 razy dziennie.

Mięśnie relaksownicze: działają bezpośrednio na gładkich mięśniach ściany jelitowej, pozwalając mięśnie odpocząć. Usuwa ból i zapobiega biegunce. Jeden z najczęściej używanych relaksujących mięśni gładkich - cytrynian Alventina.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 9

3. Użyj środków przeciwbólowych, aby złagodzić skurcze. Może być używany środki przeciwbólowe, aby ułatwić ból związany z skurczem mięśni brzucha. Aluckeling blokuje odbiór bólu w mózgu. Jeśli sygnał bólu nie osiągnie mózgu, ból nie może być interpretowany, a nie poczujesz tego. Alternowanie są klasyfikowane jako:

Proste środki przeciwbólowe: Proste środki przeciwbólowe można kupić bez receptury, mogą być używane do ułatwienia lekkiego i umiarkowanego bólu. Obejmują one paracetamol i acetaminofon. Dawki prostych środków przeciwbólowych mogą się różnić w zależności od wieku, ale zwykle zalecana dawka dla dorosłych wynosi 500 mg co 4 - 6 godzin.

Silniejsze środki przeciwbólowe: silne środki przeciwbólowe są zwykle dostępne tylko przez receptę lekarza i są wykorzystywane do ułatwienia umiarkowanego i silnego bólu. Obejmują one kodeinę i tramadol. Otrzymuj środki przeciwbólowe na receptę są potrzebne zgodnie z zaleceniami lekarza uczestniczącego, ponieważ mogą one powodować uzależnienie.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 10

cztery. Uzyskaj przepis na leki przeciwdepresyjne, aby ułatwić objawy SRC. W niektórych przypadkach środki przeciwdepresyjne mogą być stosowane do leczenia CRC. Antidepresy blokują przepływ bólu od przewodu pokarmowego do mózgu, zmniejszając w ten sposób wewnętrzną nadwrażliwość (zwiększona czułość nerwu przewodu pokarmowego).

Trójcykryczne i selektywne inhibitory Serotonin Reverse Capture (Sires) - Grupy przeciwzatoryjnych często wyznaczonych w CPC.

Skonsultuj się z lekarzem, aby polecić doskonałe dawki tych leków, ponieważ mogą one różnić się w zależności od producenta.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 11

pięć. Eksperyment z traktowaniem psychologicznym. Jednym z czynników, które powodują objawy SRC, jest stres. Niektóre leczenia psychologiczne mają na celu zminimalizowanie stresu w życiu danej osoby, aby pomóc mu zapobiegać objawom SRC, takich jak biegunka.

Hipnoterapia: znana również jako zarządzanie wyobraźnią lub wizualizacja kreatywna pomaga zarządzać wewnętrzną osobowością. Podczas gdy jesteś zrelaksowany, koncentrując się na swoich celach i zmartwieniach, słuchasz pozytywnych myśli i sugestii.

Psychodynamiczna terapia interpersonalna: Rodzaj obróbki poprzez rozmowę, która koncentruje się na badaniu przeszłych stosunków człowieka i poprawy adaptacji społecznej. Ta forma psychoterapii opiera się na zasadzie, że twoje poglądy, przekonania i nieświadome myśli mogą wpływać na uczucia, myśli i działania.

Poznawcza terapia behawioralna: Inny rodzaj traktowania poprzez rozmowę, która opiera się na zasadzie, że emocje są częściowo zależne od tego, jak myśli osoba.

Część 3 z 3:

Zrozumienie Crk i biegunki

jeden. Obserwuj, co jest Crk. Zespół jelita drażliwego (CRC) jest chorobą, która dotyka okrężnicy. W chorobie zwykle występują bóle brzuszne, wzdęcia i gazów, skurcze, zaparcia i biegunka.

U pacjentów z SRC może wystąpić wzrost wrażliwości nerwów przewodu pokarmowego (wewnętrzna nadwrażliwość) (wewnętrzna nadwrażliwość). Może rozwinąć się po zakażeniu żołądkowo-jelitowym lub po operacji prowadzącym do obrażeń lub uszkodzenia nerwów w jelicie.
Prowadzi to do spadku progu wrażliwości w jelicie, w wyniku czego pojawiają się ból i dyskomfort w żołądku. Nawet niewielka ilość jedzenia może powodować dyskomfort i stres w jelicie.
Na szczęście, w przeciwieństwie do poważniejszych chorób jelitowych, zespół jelita drażliwego nie powoduje zapalenia ani zmiany w tkance jelitowej. W wielu przypadkach osoba z CRC może kontrolować to zaburzenie diety, zmiany stylu życia i zmniejszenia stresu.

Obraz Zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS Krok 13

2. Sprawdź objawy SRK. Manifestują liczne liczne objawy niespecyficzne. Najczęstsze objawy zidentyfikowane u pacjentów z potwierdzoną diagnozą SRC są:

Ból żołądka: ból lub dyskomfort w brzuchu jest jednym z głównych objawów klinicznych SRK. Intensywność bólu może być inna: od łatwego, co można ignorować, do wyczerpującego, co przeszkadza w codziennej aktywności. Ból może być epizodyczny lub stały, może być postrzegany jako konwulsje.

Zmiana odchodów: najbardziej odporna manifestacja kliniczna u pacjentów z SRK. Najczęściej zaparcia zastępuje się z biegunką.

Pływanie i meteoryzm: Pacjenci często narzekają na te nieprzyjemne objawy, które pojawiają się z powodu tworzenia się wzmocnionego gazu.

Objawy górnych żołądkowo-jelitowych: zgaga, nudności, wymioty, niestrawność (naruszenie trawienne) - są to objawy odnotowane w 25-50% pacjentów z SRK.

Biegunka: Zwykle biegunka pojawia się u pacjentów z CPC między odcinkami zaparcia (co może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy), ale może być również głównym objawem. Krzesło może zawierać dużą liczbę śluzów, ale nigdy nie zawiera krwi (jeśli nie ma hemoroid). Ponadto pacjenci z CPCami nie są nocnym biegunką.

Obraz zatytułowany biegunka spowodowana przez IBS krok 14

3. Wykluczyć inne możliwe przyczyny biegunki. Biegunka może być objawem wielu chorób, z wyjątkiem SRK. Dlatego przed zatwierdzeniem, że przyczyną biegunki jest CRC, konieczne jest wykluczenie wszystkich innych możliwych przyczyn przy użyciu różnych procedur diagnostycznych.

Najczęściej, przyczyną może być czynniki przyczynowe infekcji, takich jak Salmonella lub Shigella, najprawdopodobniej w wyniku zatrucia żywności, ale zwykle towarzyszy gorączka i wzrost liczby leukocytów.

Nadczynność tarczycy, upośledzenie, niedobór laktozy, choroba celiakii i inne choroby mogą spowodować przewlekłą biegunką.