Jak zostać perfekcjonistą: 12 kroków (z ilustracjami)

Czy masz kiedykolwiek w trudnej sytuacji w wyniku złych planowania i organizacji? Przeczytaj ten artykuł, a w mgnieniu oka stanie się bardziej odpowiedzialne!

Kroki

jeden. W pełni zorganizuj swój pokój lub dom, niech będzie wszędzie. Często odbierają pokój. Nie będziesz już zdenerwowany w poszukiwaniu czegoś w ostatniej chwili. Spójrz na swój pokój raz w miesiącu i ujawnij rzeczy, których nie potrzebujesz, i wyrzuć je. Jeśli nie jest to dla ciebie łatwe, a potem każdego dnia przed szkołą, sprawdź, czy było czyste na podłodze, i nie było na nim ubrań ani czegoś innego. Krok po kroku osiągniesz czysty, zorganizowany pokój, w którym jest przyjemny pobyt, rozciąganie i wstań z łóżka bliżej alarmu. Jeśli nie możesz wyjść z łóżka na czas, prawdopodobnie pójdziesz do łóżka za późno. Spróbuj zasnąć wcześniej, abyś miał co najmniej 8 godzin na sen. Późno, przesunąłeś czas w resztę dnia.

2. Bądź punktualny. Zawsze przyjedź na miejsce, przynajmniej, 15 minut, zanim będziesz musiał. Obudzić się wcześnie. Ludzie nie zajmie to poważnie, jeśli się spóźnisz. Przyniesie ludzi i oszukasz ich oczekiwania.

Nie spiesz się. Wcześnie wyjść z domu Nie ryzykuj, że ktoś cię opóźni i spóźniasz się do nauki lub do pracy. Kiedy planujesz swój dzień, planujesz to, abyś nie spiesz się. To nie jest trudne.

Śledź dokładność swoich zegarków. Niektórzy ludzie, którzy uciekli zegary, pomogą nie spóźnić się. Inni podświadomie wiedzą, że czas jest niepoprawny, a dlatego w ogóle go zignorują. Może przydatne jest zainstalowanie zegarek tylko dwie minuty naprzód, a nie pięć czy dziesięć. Uczyni to mniej prawdopodobne, że późno przez te kilka minut.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krokiem 3

3. Dokonuj listy bieżących spraw. Uzyskaj kalendarz / planner i zapisz wszystko, Co musisz zrobić w tym dniu, a nie tylko ważne rzeczy. Perfectionee jest ważne.

Utwórz listę przypadków na cały dzień. Twoja codzienna lub pilna lista nigdy nie powinna być więcej niż 5 punktów, w przeciwnym razie trwa zbyt wiele i jedź się. Zaznacz jeden lub dwa z tych przedmiotów, takich jak te, które muszą być dokonywane w tym dniu i stale ścigają te cele, dopóki nie złożysz znaku na realizację obecnych przypadków.

Zrób listę bieżących przypadków na tydzień. Odpowiednie punkty byłyby: kup spożywczy, naprawić klimatyzator i tak dalej. Wyjmij z tej listy, aby przygotować codzienną listę zadań oczekiwania. Biała tablica lub tablica do umytych markerów może pomóc we wszystkich potrzebach wszystkiego, co musisz zrobić codziennie, czyli długoterminowe cele.

Zrób listę aktualnych spraw przez miesiąc. Lista ta miałaby bardziej ogólne zadania: prezent urodzinowy mama, aby służyć samochodem, zarejestruj się dla dentysty. Wykonaj z tej listy, gdy stanowicie codzienne i tygodniowe listy zadań oczekujących.

Zrób listę aktualnych spraw w całym życiu. Radykalnie, tak, ale dlaczego nie używać tego czasu, aby zastanowić swoje życie i gdzie prowadzi? Być perfekcjonistą, musisz być w stanie zainstalować priorytety, a nigdy nie szkodzi myśleć o wszystkim z wyprzedzeniem.

Wykonać. Nie ma sensu tworzyć listę zadań oczekujących, jeśli nie dysplikuje się, aby wykonać te zadania. Istnieje wiele sposobów, aby trzymać się na liście zadań. Zatrzymaj odkładanie, ignoruj lub pozbyć się wszystkich czynników rozpraszających.

Jeśli coś nadal pozostanie na końcu swojej listy dziennych zadań, uważnie się na to spójrz. To jest naprawdę ważne? Jeśli tak, skończ, lub przynajmniej zacznij. W przeciwnym razie powróć do listy długoterminowej "pewnego dnia" lub rzekomo z listy. Nie pozwól sobie zawiesić czegoś zbyt długo.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krokiem 4

cztery. Zwróć uwagę na swoje zachowanie i mowę.

Patrz na gramatykę.

Bądź bardzo uprzejmy. Trzymaj drzwi dla kogoś. Mówić "Dziękuję Ci" i "Przepraszam" Za każdym razem, gdy potrzebujesz, nawet dla osoby, której tak naprawdę nie lubisz.

Mówić spokojnie. Demontuje to uprzejmość. Jeśli mówisz bardzo głośno, wydaje ci się, że rozpaczliwie potrzebujesz uwagi. Bycie głośnym publicznym jest nie tylko nieprzyjemne, ale także nieuważnie wobec ludzi wokół ciebie. Posłuchaj, że ludzie chcą ci powiedzieć i zawsze zachowaj kontakt wizualny.

Oglądaj się tak, jakbyś nieustannie ogląda. Gdziekolwiek jesteś, wyobraź sobie, że twój przyjaciel, twój szef, twoja mama ogląda cię. Jeśli jesteś perfekcjonistą, wykonaj wszystko, co powinno. A jeśli rozmawiasz z sobą, dym, osad, jedz jak świnia, spiesz się, przysięgaj lub kłama, ludzie pomyślą o tobie inaczej? Pewnie! I powinieneś czuć, że musisz się zmienić.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krokiem 5

pięć. Obserwuj higieny. Jeśli chcesz działać poprawnie, musisz i odpowiednio spojrzeć. Upewnij się, że gładkie ubrania. Sukienka na sukces, nie jako mądry. Znajdziesz, że ludzie zabiorą cię poważnie.

Wyczyść skórę. O skórze musisz się dobrze zająć i wyczyścić go z wad. Codziennie umyj twarz, nie zapomnij nosić headpiece z daszkiem i nałożyć krem przeciwsłoneczny. Spróbuj zastosować maskę na twarzy co najmniej raz w tygodniu.

Podążaj za paznokciem. Nie pozwól, aby skóra wokół nich stała się sucha do takiego stopnia, aby podzielić się i przestały gryźć paznokcie. Jeśli je malujesz, wykonaj naturalny francuski manicure, przezroczysty lakier, ale nie malować zbyt chwytliwych (w kolorze czerwonym, niebieskim lub czarnym). Nie pozwalaj na lakier do pójścia lub paznokci stają się zbyt długie. Paznokcie powinny znajdować się w neutralnych kolorach i średnim długościami w dziewcząt i krótkich chłopcach.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krok 6

6. Zawsze bądź przygotowany na wszystko. Mieć z tobą dodatkowe pieniądze. Jeśli masz telefon komórkowy, zawsze spróbuj być w pełni naładowany. Nigdy nie wiesz, kiedy wejdziesz do sytuacji, z której musisz wydostać niezależnie. Będziesz bardzo zadowolony, że zrobiłeś z tobą telefon komórkowy. Perfekcjonista nie może być idealny, jeśli nie jest przygotowany!

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krok 7

7. Ustal wysokie wymagania. Perfekcjoniści, jak wiesz, ustanawiają niemożliwe dla wysokich wymagań. Musisz umieścić wysoki pasek, ale nie tak wysoko, aby mogło wziąć. Dowiedz się, co działa w twoim przypadku.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krokiem 8

osiem. Spędź czas, aby wszystko było idealne, zaczynając od pracy szkolnej. Zwróć uwagę na każdy mały szczegół. To cię uszczęśliwi.

Metoda 1 z 1:

Nastolatki - perfekcjoniści

jeden. Dołącz wszelkie wysiłki w szkole.

W klasie spróbuj wziąć miejsce, w którym możesz wyraźnie usłyszeć i zobaczyć nauczyciela i tablicę i bądź uprzejmy.
Dobry cel dla Ciebie - Spróbuj uzyskać głównie doskonałe oceny we wszystkich przedmiotach i rodzajach pracy, w tym pracy domowej.
Rób notatki, przygotuj się na testy, ostrość, a najczęściej przychodzą do szkoły gotowej do nauki, staraj się nie martwić zbyt wiele o nierówności społecznej, w końcu, szkoła nie jest dla tego.
Spróbuj uczestniczyć w dodatkowych sesjach szkoleniowych, ale tylko jeśli wiesz, że nie wpłynie na twoje główne klasy.
Postępuj zgodnie z zasadami szkolnymi. Istnieją powody, dla których zostały zainstalowane. Zgodnie z zasadami, po prostu unikasz problemów, ale także gwałcicieli spokój, często znacznie mniej, więc będziesz jak przyzwoita osoba. Być perfekcjonistą, musisz być doskonałym studentem!

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krok 10

2. W domu spróbuj naszych rodziców, aby zadowolić naszych rodziców. Kłamać spać na czas, zaoferować mycie naczynia, idź do sklepu, uczyć młodszego brata wiązać sznurowadła i t.RE. Bez względu na to, co jest interesujące, czy nie, jeśli wiesz, że jest coś, co musisz zrobić (bez względu na to, ile nie chcesz tego robić!

Zrób ciężką pracę dla siebie. Kiedy zorganizowałeś swoją przestrzeń, wykonaj listę prac w domu, możesz zrobić codziennie, aby utrzymać swoją organizację.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krokiem 11

3. Mieć dobry styl osobisty.

Dziewczyny powinny się uważać i w zależności od przypadku. Każdy styl może pracować nad perfekcjonistą, po prostu nie zapomnij zwracać uwagi na szczegóły. Jakość zużycia, klasyczne ubrania - najlepszy wybór. Podążaj za kodem Sukienka swojej szkoły!

Chłopcy próbują nosić rzeczy jak koszulki i spodnie, dokładnie te same dziewczyny noszą rzeczy, które wyglądają modne i nowe i zgadzają się dobrze ze sobą. I niezależnie od twojej seksu, zawsze postępuj zgodnie z kodem Sukienka swojej szkoły.

Obraz zatytułowany jest perfekcjonistą krok 12

cztery. Uważaj na higienę.

Nie zapominaj, że zawsze powinieneś być czysty: spędzić grzebień we włosach, oczyść paznokcie, oczyść zęby, wanną / prysznic.

Podczas rozpylania perfum upewnij się, że używasz wystarczająco dużo, ale nie za dużo. Nadużycie duchów nie jest atrakcyjne i nie poprawia higieny, pomimo rozpowszechnionego nieporozumienia.

Nigdy nie miej pochwych włosów. Użyj suchego szamponu, jeśli nie masz czasu mycia głowy.

Rada

Dobry pomysł, zawsze nosić notatnik i uchwyt z tobą, dzięki czemu możesz dokonać rekordów w razie potrzeby (zwykle w najbardziej nieoczekiwanym czasie, więc tak szybko o tym nie zapomniałeś). Jeśli martwisz się o notatnik urządzenia w kieszonkowych spodnie, nie martw się. Spójrz na księgarnie i centra papeterii, aby znaleźć notatnik wystarczająco cienki dla każdej kieszeni. Oczywiście, jeśli twój harmonogram jest wystarczająco kompaktowy, może również służyć temu celowi. Innym pomysłem jest posiadanie PDA, BlackBerry i T.RE. Niektóre telefony komórkowe mają powiadomienia lub menu powiadomień. Jeśli używasz czegoś z tego, mogą również skorzystać. Jako ostatnie narzędzie, zadzwoń do własnego numeru telefonu i zostaw dla samego poczty głosowej.
Jeśli masz telefon, spróbuj zachować wszystkie ważne daty i wszystko inne w nim.
Małe notatki - twoi przyjaciele. Połóż je na przypomnienia. Na przykład, jeśli wiesz, że musisz umyć samochód, zrób notatkę na kierownicy, aby następnym razem wszedłeś do samochodu i nie zapomniałeś tego zrobić. Inne dobre notatki - uchwyty do drzwi, lusterka i monitory komputerowe (granice, nie ekranie).
Zaznacz swoją cotygodniową szafę w szafie, na przykład, weź naklejki i badanie odzieży z rekordami "poniedziałek", "wtorek" itp.
Tworząc listę bieżących przypadków na tydzień, pamiętaj, że coś, co może być całkowicie nieoczekiwane. Więc elastycznie zmień listę, zwracając uwagę na wszystkie zadania.
Wszystko to wymaga czasu, więc kontynuuj pracę, aby uzyskać doskonałość.
Nie sloot, trzymaj właściwą poza. Idź z wysokimi głowami i rękami po bokach. Sprawi, że poczujesz się pewnie. Przesyła również silną energię do ludzi wokół ciebie.
Aby uzyskać szybki i prosty harmonogram / kalendarz, wystarczy użyć google: kalendarze lub harmonogramy.
Uśmiechać się cały czas.

Ostrzeżenie

Przymocuj wszelkie wysiłki we wszystkim, co robisz, pozostając schludny.
Śledź wszelkie reguły, które są instalowane w szkole, w domu lub gdzie idziesz.
Przykład: niedokładna osoba, brudna, głośna i szorstka, może spędzić dużo czasu, aby stać się perfekcjonistą. Jednak mała nieporządna osoba, która jest bardzo szczęśliwa i praktycznie uprzejmy, chociaż może się rozgniewać, łatwo sobie poradzić.
Stać się perfekcjonistą, może zająć trochę czasu, w zależności od tego rodzaju osoby.
Nie na siebie zbyt dużej presji.
Nie można stać się prawdziwym perfekcjonistą, ponieważ perfekcjonizm jest specyficzny dla twojej osobowości, jak twoje nawyki. Perfekcjonista Nee może naprawdę denerwować, gdy inni ludzie próbują naśladować ich z organizowanym zachowaniem, ponieważ stają się bardzo konkurencyjne. Ponadto Peferenciści są często mylone przez ludzi lub uczniów obsesyjnych z dokładnością i super niewyrażalnością, a niektóre z tych cech są negatywne odcień (naturalne doskonale są bardzo krytyczne, krytycznie skonfigurowane w stosunku do innych, martwi się o wszystkich. Wykonywanie tych kroków powinno pomóc stać się bardziej zorganizowaną, ostrożną osobą, ale nie ma sposobu na zmianę rodzaju indywidualności.
Bez alkoholu ani czegoś nielegalnego! Jest bardzo źle.
Uwolnij siebie! Żyjemy na tej planecie, aby być szczęśliwym i nigdy nie musisz robić rzeczy, które działają przeciwko tobie.
Pamiętaj o tym artykule.

Czego potrzebujesz

Czyste ubrania
Dobra etyka pracy
Czysty pokój / dom
Planista / kalendarz
Zegar