Jak zmniejszyć ból wtrysku: 9 kroków

W zastrzykach (znane również jako zastrzyki lub szczepienia) trochę przyjemne, ale oszczędzają wiele żyć. Aby zmniejszyć ból z zastrzyku, sugerujemy zapoznanie się z kilkoma radami.

Kroki

jeden. Zanim pójdziesz do kliniki lub szpitala, dowiedz się, które zastrzyki dłoni zostaną wprowadzone.

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 2

2. Następnie dołącz lód do wybranej ręki. Może zostać zraniony, ale lód pomoże zmniejszyć ból z wtrysku. Alternatywnie możesz poprosić lekarza lub pielęgniarkę do znieczulania ręki (tak, że ona jest zdrętwiała).

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 3

3. Rozluźnij ją za rękę. Jeśli napotkasz rękę, uczucia będą bardziej bolesne.

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 4

cztery. Rozmawiać z pielęgniarką. Powiedz jej jakąś historię. Możesz przeczytać książkę, zadzwoń do znajomego lub słuchaj muzyki.

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 5

pięć. Nie patrz na igłę. Jeśli wstrzyknięcie zostanie wprowadzone do lewej ręki, spójrz w prawo.

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 6

6. Zapytaj pielęgniarkę lub lekarza, aby nie liczyć czasu przed wstrzyknięciem. W przeciwnym razie będziesz nerwowy i napięty. Lepiej wziąć głęboki oddech, a następnie, w czasie wstrzyknięcia, wydychaj ostro i z wysiłkiem.

Obraz zatytułowany Uzyskaj zastrzyk bez krzywdzenia kroku 7

7. Kup lody w swojej ulubionej kawiarni i ciesz się kontynuacją dnia.

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 8

osiem. Pamiętaj, że ból jest bardziej podobny, musisz przenieść rękę.

Obraz zatytułowany Uzyskaj wstrzyknięcie bez zranienia kroku 9

dziewięć. Podaj miejsce wstrzyknięcia, gdy tylko przestaniesz doświadczyć dyskomfortu, aby płyn wchłonęła do mięśni. Pomoże to zmniejszyć ból.

Rada

Oddychaj głęboko i spójrz na podłogę. Zachowaj spokój i pamiętaj, że cała procedura zajmie tylko kilka sekund!
Nie myśl, że wkrótce zostaniesz wstrzyknięty. Pomyśl o czymś, nie chodzi o igłę!
Spróbuj zrelaksować się na wstrzyknięciu, na przykład głęboko oddychać.
Pomyśl o zabawnych lub ciekawych rzeczach.
Pomyśl o czymś, co spowoduje uśmiech lub śmiał się z zastrzykiem, aby złagodzić ból.

Ostrzeżenie

Jeśli chodzisz do szkoły lub masz niegrzecznych przyjaciół, nie mów nikomu, co robiłeś wtrysku. Mogą celowo naciskać na ramię, aby się upewnić.