Jak zapamiętać informacje

Zmęczony przechodzącymi testami i nie są w stanie pamiętać, co czytają ostatniej nocy? Wiesz, czego wiesz, po prostu nie pamiętasz w odpowiednim momencie. W tym artykule dowiesz się, jak zapamiętać wszystko, czego potrzebujesz. Oto instrukcje oparte na tym, jak się uczysz. Informacje będą przydatne dla Ciebie niezależnie od tego, czy chcesz zapamiętać artykuły Konstytucji lub liczbę PI do 32 cyfr po przecinku.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Pamięć słuchowa

jeden. słuchać. Jeśli jesteś najlepiej postrzegany przez ucho i pamiętasz informacje, które dostałeś w ustnie, prawdopodobnie masz pamięć słuchową. Oto kilka cech, które pomogą ustalić, czy postrzegasz informacje o plotki:

Pamiętasz wszystko szczegółowo wszystkiego, co słyszysz na wykładach lub w rozmowach.
Masz bogate słownictwo, poprawnie wybierz słowa, jesteś stosunkowo łatwy do nauki nowych języków.
Jesteś dobrym mówcą i możesz przeprowadzić ciekawe rozmowy, wyraźnie formułować twoje myśli.
Masz talent na muzykę i możliwość usłyszenia tonu, rytmu i oddzielnych notatek w akordach lub indywidualnych narzędziach w zespole.

Obraz zatytułowany medytuje dla początkujących krok 13

2. Weź głęboki oddech. Przejrzyj całą ilość informacji, aby wiedzieć, co musisz przeczytać. Jeśli jest zbyt duży, przełam informacje o sekcjach.

Przeglądaj i definiuj intuicyjne połączenie między elementami informacyjnymi a własnym doświadczeniem. Nazywa się to pamięcią asocjacyjną. Komunikacja nie musi być logiczna, ale po prostu łatwo niezapomniana (ciekawa, śmieszna, przyjemna) i inspirujące.

Weź pierwsze litery słów, które musisz pamiętać i stworzyć skrót. Na przykład, przednia część gruczołów przysadkowych podkreśla sześć głównych hormonów: FSH (hormon follectleity), LH (hormon luteinizujący), TSH (hormon typu tyrotropowe), ACTH (hormon adrenokortykotropowy), prli (prolaktyna) i GR (hormon wzrostowy). Ciągle są trudne do zapamiętania, ale jeśli stworzysz skrót od pierwszej litery każdego hormonu (na przykład, Filin przeleciał ciepłym kwiecień w południe w mieście), to będą łatwiejsze do zapamiętania.

Wymyślić ciekawą historię z udziałem obiektów, które musisz pamiętać. Nie jest konieczne, że ma sens: jeśli cię znalazła, zdecydowanie ją pamiętasz.

Narysuj mały rysunek, który wyjaśni, co musisz pamiętać. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać definicję badań naukowych (wiele sposobów, aby naukowcy badają świat przyrody i oferują wyjaśnienia na podstawie dowodów zebranych przez nich), możesz narysować mały naukowiec, jak ktoś robi propozycja i folder o nazwie "dowód". Reszta małych słów, takich jak czasowniki i przysłówki, napisz w pobliżu odpowiednich rysunków rzeczowników. Nie potwierdzaj, zawsze pisz i rysuj w porządku!

Obraz zatytułowany dobrze o sobie Krok 25

3. Powtórzenie - kluczowy czynnik. Użyj powtórzenia głośno, aby zapamiętać kolejność rzeczy:

Przeczytaj pierwszy punkt.

Powiedz mu głośno bez łóżeczka.

Przeczytaj pierwsze i drugie punkty.

Powtórz głośno obu przedmiot, dopóki nie możesz ci powiedzieć bez szpiegowania w łóżeczku.

Przeczytaj pierwsze, drugie i trzecie przedmioty.

Powtórz wszystkie trzy głośno, aż będziesz pamiętać.

Powtórz ten proces, aż możesz powiedzieć wszystkie trzy punkty bez łóżeczka.

Po wejściu do końca listy, powtórz to bez czytania. Powiedz nam głośno trzy razy.

Jeśli nie możesz powiedzieć trzy razy, zacznij od pierwszej.

Obraz zatytułowany na żywo ma dobry krok 17

cztery. Zrobić przerwę. Ważne jest, aby zachować umysł świeżego, więc kiedy rozumiesz, że coś przybliżono, zrób sobie przerwę przez 20-30 minut. W tym czasie rób to, co lubisz i nie wymaga wysiłków (to znaczy, co nie wymaga użytkowania wiedzy), na przykład rozmawiać przez telefon lub spacerować przez park. Więc dajesz mózg odpocząć i przenieść czas, na którym się nauczyłeś w pamięci długoterminowej. Nadmierne powtórzenie nowych koncepcji i studiowanie różnych tematów może zapobiec temu procesowi ruchu.

Obraz zatytułowany Rozwija idealny głos głosowy 1

pięć. Sprawdź, co pamiętasz. Po przerwie sprawdź się ponownie, aby zrozumieć, czy nadal pamiętasz. Jeśli wszyscy jesteście wykonani poprawnie, informacje są najprawdopodobniej dowiedzone. Jeśli nie, pracuj z sekcją, w której masz problemy. Po wzięciu kolejnej krótkiej przerwy i ponownie rozpocznij firmę.

Obraz zatytułowany opracowuje idealny głos głosowy 8

6. Posłuchaj siebie. Najpierw zapisz wszystkie informacje na temat rejestratora, musisz zapamiętać, a następnie włącz wpis, spać. Chociaż nie działa bardzo dobrze podczas studiowania nowych, nieznanych informacji, powtórzenie podczas snu pomoże Ci zapamiętać informacje, które już śpiące.

Możesz kupić lub zrobić bandaż na głowie, który będzie trzymał słuchawki na głowie, podczas snu. Taki bandaż jest często używany przez ludzi, którzy słuchają relaksujących muzyki przed snem.

7. Słuchaj innych. Jeśli to możliwe, a jeśli zostanie to dozwolone, spróbuj nagrywać wykłady na rejestratorze głosowym. Pomoże to wypełnić przepustkę w streszczeniu i ponownie usłyszeć wykład. Często na tyle, by słuchać jej dwa lub trzy razy, aby pamiętał bez żadnego wysiłku.

Obraz zatytułowany Rozwijaj idealny głos głosowy 2

osiem. Ruszaj się. Wzmocnij pokój, studiując i powtarzając o sobie. Przeprowadzka, używasz obu półkulów mózgu, a wytłoczono materiał, będzie dużo łatwiejszy.

Metoda 2 z 4:

Pamięć wizualna

jeden. Spójrz uważnie. Jeśli pamiętasz informacje po zamknięciu tego, prawdopodobnie masz dobrze rozwiniętą pamięć wizualną. Wizualne często wystarczy, aby zobaczyć informacje, aby ją zrozumieć. Łatwiej dostrzec informacje na taki sposób:

Informacje na zdjęciach, rysunki, diagramy lub diagramy są znacznie łatwiejsze do zapamiętania niż te same informacje prezentowane ustnie.
Studiowanie materiałów, wizualizuj ich, często patrząc na odległość, jakbyś "zobaczysz" te informacje.
Utwórz jasne obrazy w umyśle podczas studiowania materiałów. Na przykład, studiując artykuły Konstytucji, wyobraź sobie siebie w Duma Państwowej obecnej przy zatwierdzaniu artykułów.
Twoje przedstawienia przestrzenne są bardzo jasne: rozmiary, kształty, materiały, tekstury, kąty - pokrycia tego umysłu.
Jesteś w stanie "przeczytać" język ciała ludzi, wiedząc, że rzeczywiście myślą, nawet jeśli powiedzą.
Dbasz o to, w którym jesteś, i naprawdę doceniasz estetykę, malarstwo i inne wizualne dzieła sztuki.

Obraz zatytułowany nacisk na badania Krok 4

2. Usiądź w spokojnej atmosferze. Znajdź miejsce, w którym nie ma rozpraszających czynników, nic, co spieszy się do oczu. Pozwoli to skupić się na tym, czego potrzebujesz, aby pamiętać. Dlatego brak telewizora, nie ma otwartych okien i bez zegarka w formie kota z biegami.

Obraz zatytułowany zapamiętaj skrypty, wiersze, wersety Krok 2

3. Podświetl motywy różnych kolorów. Na przykład, jeśli studiujesz historię Rosji, następnie wyznacz wszystko przez daty i cesarzy. Peter I - Blue, Nicholas I - Red, wszystko w odniesieniu do Aleksandra II, - pomarańczowy, Nicholas II - zielony i tak dalej.

Obraz zatytułowany nacisk na badania Krok 8

cztery. Zobacz wszystkie dla każdego koloru oddzielnie, napisz i przepisz elementy, aż zapamiętasz wszystko, czego potrzebujesz. Pisanie każdego elementu w pożądanym kolorze pod nagłówkiem tego samego koloru, zabezpieczysz to stowarzyszenie w mózgu, a także pomoże przy wykonywaniu następującego elementu.

Obraz zatytułowany Pamiętaj rzeczy, które uczysz się lepiej krok 07

pięć. Umieść nagrania w widocznym miejscu, na przykład, na drzwiach do pokoju lub na drzwiach szafek. Przeczytaj je za każdym razem podczas przechodzenia przez. Wybierz informacje o kolorach i rozpowszechniaj pionowe nagrania, poziomo lub czas.

Obraz zatytułowany zachęcać do dobrych nawyków studiów w kroku dziecka

6. Często pisze i przepisz swoje notatki. Po odwołaniu się do swoich rekordów, przeglądasz przedmioty, przepisz je w nową notatkę i zastąp istniejący. Jeśli masz jakiekolwiek trudności z jednym z notatek, przepisaj go, weź stare i umieść w takim miejscu, w którym zobaczysz to częściej. Zmień swoją lokalizację od czasu do czasu.

7. Znajdź partnera do nauki. Narysuj wykresy / wykresy, zapisuj wyjaśnienia i poznawaj się nawzajem, aby łatwiej było je zapamiętać.

Obraz zatytułowany czuje się dobrze o sobie krok 13

osiem. Podkreślać ważne. Znajdź słowa kluczowe Najważniejsze dla tego, co próbujesz nauczyć, zaznacz je, pamiętaj, a następnie spróbuj zapamiętać resztę. Jeśli przeczytasz plik online PDF, użyj funkcji alokacji słów kluczowych. Pomoże to zapamiętać je, a także szybko znaleźć niezbędne informacje podczas ponownego przeglądania dokumentu.

dziewięć. Ruszaj się. Wzmocnij pokój, studiując i powtarzając informacje. Kiedy się poruszasz, zarówno półkule mózgu, jak i pamiętaj o tym, że materiał jest znacznie łatwiejszy.

Metoda 3 z 4:

Pamięć dotykowa / motoryczna

jeden. Jeśli wolisz otrzymywać informacje o przedmiotach, dotykając ich, najprawdopodobniej masz pamięć dotykową. Lubisz poczuć informacje, jeśli jest to możliwe, ucząc się w praktyce. Oto kilka cech ludzi z pamięcią dotykową:

Jesteś najłatwiej uczyć się, gdy coś robisz, ruch, praktykę i dotykową pomoc, aby uzyskać informacje dla Ciebie bardziej prawdziwe.
Aktywnie gestykulujesz podczas rozmowy.
Pamiętasz wydarzenia przez to, co się stało, a nie za to, co słyszałeś, mówił lub widzieli.
Jesteś dobry w rysunku, sztuce, gotowaniu, projektowaniu - w działaniach wymagających obiektów manipulacyjnych.
Jesteś podziwiany i łatwy do wzrostu, trudno jest zatrzymać się na miejscu przez długi czas.
Nie lubisz być ciasny, wolisz być tam, gdzie możesz wstać, poruszać się i zrobić sobie przerwę.
Nie lubisz siedzieć w klasie, kiedy możesz zrobić coś, co cię nauczy.

Obraz zatytułowany nacisk na badania Krok 1

2. Znajdź swoje miejsce. Potrzebujesz miejsca do poruszania się, więc nie siedzisz w swoim pokoju z zamkniętymi drzwiami. Stół kuchenny może być bardziej odpowiedni do stylu uczenia się.

Obraz zatytułowany zachęcać do dobrych nawyków studiów w kroku dziecka 5bullet3

3. Być pomysłowym. Udawaj, że jest badany przez obiekt, próbując symulować każdy szczegół. Jeśli próbujesz nauczyć się artykułów konstytucji, weź kartkę papieru lub, jeszcze lepiej, karton. Papier i karton mają zapach, z którym będziesz związany z dukanym informacjami. Trzymaj kawałek w dłoni, jakby jest to konstytucja, wskaż się każdą frazę i "czytaj" go z "Konstytucji". Używasz większości zmysłów - dotknij, zapach, wizję, a nawet pogłoski - więc będzie dużo łatwiej zapamiętać wszystko.

cztery. Wiedzieć, jak zapamiętać abstrakcyjne informacje. Jeśli chcesz zapamiętać coś abstrakcyjnego, na przykład, wartość numeru PI, rzuciła go z indywidualnymi liczbami lub grupami cyfr na kartach. Następnie wykonaj różne naklejki na różnych kartach lub rysunki. Po inaczej wyznaczonej kartach, wymieszaj je, a następnie spróbuj ustawić w kolejności. Wcześniej nie zapomnij napisać wielu pi gdzieś, w przeciwnym razie nie pamiętam, jaka była sekwencja.

Alternatywnie, można zrobić parę kart pokarmowych - Znajdź i "Zagraj w" liczby numerów PI po przecinku w swoich sekwencjach: ACE, 4, ACE, 5, 9, 2, 6, 5 i tak dalej. Umieść je w odpowiedniej kolejności, a następnie odwróć się. Przejdź od lewej do prawej, obracając kartę do góry i dzwoniąc do cyfry. Powtórz go, a następnie spróbuj ponownie, ale najpierw zadzwoń na rysunek i tylko włącz kartę.

Obraz zatytułowany Postępowanie Reserch Krok 3

pięć. Wskazówki dla tych, którzy mają również pamięć wizualną i słuchową, powinni pomóc, szczególnie zapamiętać stowarzyszeń i powtórzyć głośno z ruchem wokół pokoju. W razie potrzeby zmień te sposoby samodzielnie, aby uzyskać lepszą interakcję z materiałem, którego potrzebujesz

Metoda 4 z 4:

Czytanie

jeden. Jeśli pamiętasz lepiej, zrobisz metodę czytania. Możesz, łączysz go z elementami percepcji wizualnej lub przeszłych metod uczenia się, a będzie to najlepsza opcja dla Ciebie.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 8

2. Przeczytaj ponownie i znowu, co musisz pamiętać.

Obraz zatytułowany Zastosuj dla stypendiów Krok 7

3. Powtórz materiał na głos, na głos, a następnie zapisz na karcie. Po obrotowej stronie karty zapisz kwestię tego faktu.

Z reguły, mózg dobrze postrzega kolory i zdjęcia, więc kiedy piszesz notatki, napisz je z różnymi kolorami lub obrazami.

cztery. Sprawdź się. Przeczytaj pytanie na obrotową stronę karty, a następnie zobacz, czy twoja odpowiedź pasuje do tego, co jest zapisane po drugiej stronie.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentnym etapem studenta

pięć. Powtórz inny. Znajdź zainteresowaną przyjaciółkę i dowiedzieć się, że się nauczyli, a potem pozwól, aby twój przyjaciel cię sprawdził.

Kiedy nauczysz się kogoś, nie tylko przynosisz im nowe informacje, ale lepiej pamiętaj, co ich uczą.

Obraz zatytułowany Zastosowanie dla stypendiów Krok 2

6. Kontynuuj czytaj, dopóki nie uczysz Serce.

Rada

Czytaj i pisz. Po przeczytaniu lub nauczył się czegoś, spróbuj nagrać go przynajmniej raz, jeśli masz w tej chwili. W końcu napisz raz - tak czytaj dwa razy.
Rób krótkie, ale częste przerwy. Podczas tych przerw najlepiej wykonać kilka ćwiczeń niż robić wszystko bierne, takie jak 10 minut, aby oglądać telewizję. Może wiązać cię do telewizora, a ty i myślisz o nauce. Ćwiczenia pozwolą wentylować mózg, a nauka będzie łatwiejsza po powrocie do niej. Ale uważaj, aby nie przesadzić ćwiczeń.
Spróbuj napisać, co musisz pamiętać. Po rozładowaniu odczytaj głośno kilka razy. Jest to szczególnie dobre, aby zapamiętać materiał napisany w językach obcych.
Wielu uważa, że ich metoda badania jest kombinacją niektórych elementów wszystkich powyższych metod. Może okazać się, że używasz elementów każdej z trzech metod lub używać różnych metod, w zależności od tego, co się uczy. Bądź świadomy tego, co jest bardziej odpowiednie do zapamięcia informacji i nie ograniczaj się do jednej metody, ponieważ ktoś powiedział ci, że masz "tylko" z pamięcią wizualną i tak dalej. Jeśli inne sposoby dla ciebie działają, użyj ich.
Przepełnij informacje potrzebne do zapamiętania w piosence - wiele osób jest łatwiejsze do zapamiętania informacji wysłuchanych w określony sposób, na przykład w piosence.
Nie zostawiaj zadań na ostatnią minutę. Zrobić wszystko z góry!
Używaj akronimów do zapamiętywania ważnych słów.
Rób, gdzie nic cię nie rozprasza, w tym różne urządzenia elektroniczne.
Jeśli nie pamiętasz dużej ilości informacji, wybierz kluczowe punkty i pamiętaj o nich.
Make małe przerwy co pół godziny, ale nie zbyt rozprasza, w przeciwnym razie zapomnij, że nauczali wcześniej.
Pamiętaj o akapicie o akapicie za pomocą kart z monitami.
Przeczytaj tekst trzy razy, usuń książkę na bok i spróbuj powtórzyć. Jeśli nie wychodzisz, ponownie przeczytaj ponownie.
Zapisz się do rejestratora głosu, gdy dowiesz się czegoś. Następnie słuchaj zapisów przed snem. Będzie to rodzaj białego hałasu.