Jak zaakceptować fakt, że nie będziesz miał dzieci: 9 kroków

Istnieje wiele powodów, dla których osoba nie może mieć dzieci. Może być spowodowany brakiem pragnienia, zarówno własnych, jak i partnerów, albo niemożności biologicznej. Ostatnie dwa okoliczności, niechęć partnera lub bezdziestości, mogą dostarczyć znaczny upadek. Jednak możesz go poradzić i nauczyć się ruszać dalej.

Kroki

jeden. Rzucać emocjami. Jakieś twoje emocje, spróbuj je rozlać. Możesz to zrobić jak chcesz: płacze, krzyczeć, śmiech, powiedzmy, pisz i tak dalej.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci Krok 2

2. Zaakceptuj rzeczywistość, że jest.Ważne jest, aby jesteś realistyczny, aby ocenić okoliczności życia. Jeśli wiesz, że nie będziesz miał dzieci, musisz wziąć ten fakt, zanim będziesz mógł iść do przodu. Świadomie obejmują następujące nawyki w życiu codziennym:

Zamiast myśleć o tym, co może być, skup się na tym, co jest i co może być.

Narysuj swoją przyszłość bez dzieci. Budować plany, które nie zakładają obecności dzieci. Wyobraź sobie, że twoje plany przyjdą i jak będziesz szczęśliwy w tym samym czasie.

Usuń bolesne przypomnienia. Jeśli masz produkty dla dzieci, które kupiłeś w nadziei na chodzenie do dziecka, spakuj je lub dawaj temu, kto ich potrzebuje.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci kroków 3

3. Oglądać rzeczy w perspektywie. Każdy staną w obliczu niechcianych okoliczności życiowych, niezależnie od tego, czy jest to choroba, śmierć czy bezdzietność. I być może porównując swój problem z innymi wymienionymi, poczujesz mniej samotną osobę.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci krok 4

cztery. Obserwuj swoje zdrowie. Wlać i jeść w prawo.Zaniedbanie ich zdrowia, komplikujesz tylko sytuację.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci Krok 5

pięć. Dowiedz się o różnych etapach żalu. Próba zaakceptowania i zdawania sobie, że bezdziestość wygląda na to, że straciłeś osobę blisko ciebie. Doświadczysz smutku w licznych formach. Zrozumienie, jaki etap smutek się objawił, przygotuje cię i naucz go zarządzać.

Negacja. Możesz być w oszprawie i po prostu odmówić przyjęcia rzeczywistości.

Rozpacz. Jest to chyba najbardziej rozpoznawalny etap spalania, który charakteryzuje się ogólnymi objawami depresji.

Skrucha. Możesz zacząć wątpić lub obwiniać za niezdolność do posiadania dzieci i może prowadzić do niepotrzebnego poczucia winy.

Gniew. Gniew związany ze smutkiem niekoniecznie celem jest ktoś inny i fakt okoliczności.

Strach. Kiedy rozpoznana jest rzeczywistość mimowolnej bezmyślności, może prowadzić do poczucia paniki lub niepokoju.

Fizyczna góra. Fizyczne objawy spalania obejmują bezsenność, nieregularne zmiany w apetycie, bóle głowy, niewytłumaczalny ból w organizmie, nudności i zmęczeniu.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci Krok 6

6. Skontaktuj się z wsparciem emocjonalnym. Uzyskanie pomocy z zewnątrz jest niezwykle ważne, aby poradzić sobie z Twoją sytuacją. Istnieje wiele miejsc, w których można uzyskać odpowiedni wsparcie:

Psychologowie. Jeśli rozumiesz, że nie możesz sobie poradzić ze swoim żalem na własną rękę, skontaktuj się ze specjalistą, z którą poczujesz się komfortowo.

Grupy wsparcia. Spójrz w Internecie i w lokalnych gazetach społeczności mimowolnie. Komunikacja z ludźmi z podobnym problemem może być bardzo przydatna dla Ciebie.

Organizacje religijne. Jeśli przestrzegasz niektórych religii, możesz uzyskać bezpłatne konsultacje, z których już znasz i zaufasz.

Rodzina i przyjaciele. Podziel się przeżyciami z ludźmi, którzy kochają i dbają o ciebie.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci krok 7

7. Jeśli kochasz dzieci, rozważ inne opcje obecności dzieci w swoim życiu. Nie musisz być rodzicem, aby pomóc dzieciom i obserwować, jak rosną.

Pomóż przyjaciołom i członkom rodziny. Pielęgniarka z dzieckiem przyjaciela lub spędzać czas w domu brata, grając i pieszczot dla swoich dzieci. Dzieci będą cieszyć się z tobą gra, a dorośli będą wdzięczni za dodatkową pomoc.

Oglądanie aktywności pisania, w której możesz pracować z dziećmi. Spróbuj pomóc, ucząc dzieciom z biednych rodzin, uczestniczących w programach kościelnych, odwiedzając, jako gość, szkoły (na przykład, mówić o swojej pracy) lub pracy z niepełnosprawnymi dziećmi.

Naucz się pracować, w którym będziesz musiał pracować z dziećmi.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci krok 8

osiem. Podnieś pytania sytuacyjne. Poznawaj problemy zmuszonej bezdziestości, aby w pełni przyzwyczaić się do życia bez dzieci.

Jeśli nie możesz mieć dzieci ze względu na niechęć swojego partnera, może prowadzić do napięcia w związku. Nie może być trudno obrażać partnerem, ale musisz spróbować przywrócić relacje, gdy tylko zaakceptują niezdolność do dzieci. Aby rozwiązać problemy w relacjach, możesz również skontaktować się ze specjalistą.

Bądź szczery ze swoim partnerem. Powiedz mi, jak ważne jest, abyś miał dzieci i dowiedzieć się, co przyczyną jego niechęci. Słuchaj go uważnie. Spróbuj znaleźć złoty środek: Być może możesz rozpocząć dzieci za pięć lat? Co jeśli odroczysz rozwiązanie tego problemu i wrócisz do niego po chwili? Spróbuj znaleźć rozwiązanie, które może zaspokoić oboje.

W celu spełnienia niepłodności, ważne jest, aby nie obwiniać dla siebie lub na swoim partnerze. Spróbuj odzyskać fizycznie i emocjonalnie z wszelkich procedur medycznych z Tobą lub swoim partnerem.

Obraz zatytułowany akceptuje nie ma dzieci krok 9

dziewięć. Czas płacenia. Bezdzietność nie oznacza końca szczęścia. Spędź czas z ludźmi, których uwielbiasz robić swoje ulubione hobby i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne. Nie potrzebujesz dzieci, aby żyć pozytywnie i świadomie.