Jak być uczciwym (OH) -

Nikt nie kocha kłamstwa. Niestety, będąc nieuczciwym z innymi, a czasami jest czasami łatwiej niż mówienie prawdy. Ale tak nie powinno być. Nauczyłem się szczery i pozbyć się potrzeby kłamstwa, oczyściasz swoje sumienie i płacić relacje z innymi. Lekko zmienia poglądy na życie i pozostawiając instalację szczerze, pozbywasz się potrzeby kłamstwa i zacząć doceniać szczerość innego. Zobacz Krok 1, a dowiesz się, jak to zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak być szczerym wobec innych

jeden. Spróbuj zrozumieć dlaczego i kim kłamiesz. Wszyscy musimy rozmawiać z czasem, aby powiedzieć wielu ludziom i sami z różnych powodów. Ale trudno będzie systematycznie pracować nad sobą, stać się bardziej szczerym, jeśli nie decydujesz, dlaczego i kogo kłamiesz.

Kłamać, podkreślając własne dodatnie cechy, Obejmuje przesadę, ozdobę, wyraźną fikcję, którą mówimy innym i siebie, aby ukryć nasze niedociągnięcia. Kiedy coś nas denerwuje, dużo łatwiej kłamać, niż powiedzieć prawdę.
Kłamamy rówieśników, które wydają się lepiej niż my, ponieważ chcemy uzyskać od nich dokładnie ten sam szacunek, który pokazujemy w związku z nimi. Niestety, nieuczciwość prowadzi następnie do utraty szacunku. Doceń ludzi za ich zdolność do empatyzacji i zrozumienia cię na głębszym poziomie.
Kłamać, aby uniknąć wstydu ma na celu ukrywanie złych działań lub wszelkich działań, które nie zasługują na promocję. Jeśli moja matka znalazła paczkę papierosową w kieszeni, możesz kłamać, że są to papierosy twojego przyjaciela, aby uniknąć kary.
Kłamamy bardziej wpływowi Aby uniknąć wstydu i kary. Kiedy robimy coś, co powoduje poczucie winy, używamy kłamstwa, aby pozbyć się tego uczucia, unikać kary i powrotu do nagannego zachowania, o którym jesteśmy zmuszeni kłamać. To jest błędne koło.

2. Zwyciężyć zachowanie, które spowoduje winę. Złamać łańcuch wstydu i leży bardzo ważne, aby nauczyć się przewidzieć działania, które jeszcze bardziej powodują winy i uniknąć ich z góry. Kiedy kłamiesz, zakryjesz haniebną prawdę na mniej wstydliwe kłamstwo. Możesz spełnić prawdę lub porzucić niedopuszczalne zachowanie.

Nie musisz kłamać o paleniu, jeśli inni o tym wiedzą. Masz to, co masz. Jeśli zachowanie jest niedopuszczalne, najlepiej go porzucić. Twoja bliska osoba będzie nieprzyjemna, aby wiedzieć, że kochałeś relacje z pracownikiem, ale nie musisz kłamać, jeśli się nie wydarzy.

3. Przestań porównować się z innymi. Czasami kłamamy pokazać się przed najlepszą stroną. Ze względu na fakt, że stale konkurentujemy i porównujemy się z innymi, wszelkie dziwacenia można łatwo ukryć za pomocą wyrafinowanych kłamstw. Jeśli przestaniesz konkurować z innymi ludźmi i zacząć doceniać, że zasługuje, nie będziesz musiał okłamać się w oczach innych ludzi, ponieważ będziesz na wysokości!

Zapomnij o tym, co, twoim zdaniem ludzie chcą od ciebie usłyszeć. Pozwól innym ludziom wątpić i zaakceptować fakt, że nie "gra" z tobą i nie próbują cię manipulować. Powiedz prawdę z czystego serca, nie martwiąc się o to, co ludzie myślą o tobie. Okoliczna wartość uczciwość, nawet jeśli prawda doprowadzi ich do zamieszania.

Niech ludzie zaimponują twoją uczciwość, a nie przesadzanie. W wielu przypadkach nieuczciwość wyjaśniona jest przez próbę zaimponowania swoich fikcji według wynalazku, które przełoży godność innych. Jeśli nie jesteś w stanie wspierać konwersacji i mówić żartem na temat podróży w Europie, po prostu spokojnie słuchać i poczekaj, aż do zmiany zmiany rozmowy, zamiast wymyślić historie o tym, jak studiowałeś w Majorce.

Obraz zatytułowany jest szczerym kroku 4

cztery. Zaakceptuj konsekwencje i zaakceptuj wszystko tak, jak to jest. Czasami lepiej jest wyznać, że kłamie, oszustwa i przeszłe wykroczenia, które wstydzi się, niż nadal być wyrafinowany w kłamstwach. Będziesz wolny od stada sumienia, powiedział wszystkie grubsze. Nawet jeśli skończysz, musisz sobie poradzić z konsekwencjami, pamiętaj, że zasługujesz na to.

Obraz zatytułowany jest szczerym krokiem

pięć. Rób rzeczy, które będziesz dumny. Nie musisz kłamać, jeśli jesteś zadowolony z siebie! Otaczaj się nieostrożnych i rozumiejących ludzi, którzy cię szanują jak jesteś. Robić rzeczy przynoszące przyjemność i dumni z siebie.

Coraz chodzisz każdego wieczoru poczujesz się lepiej przez kilka godzin i cieszyć się procesem, ale następnego ranka będziesz miał kac, co spowoduje winy i wstyd, zwłaszcza jeśli z tego powodu nie możesz pracować owocnie. Zadbaj o zdrowie psychiczne i fizyczne. Nie Rób to, co żałujesz.

6. Unikaj sytuacji, w których będziesz musiał okłamywać inny. Uważaj, kiedy ktoś ucieknie z tobą i wiesz, że musisz podzielić się sekretem z kimś innym (na przykład, jeśli chodzi o współudział w przestępstwie, kłamstwu lub działania mające na celu szkody dla innej osoby). Słysząc takie informacje, znajdziesz się w trudnej sytuacji, zwłaszcza jeśli prawda, ostatecznie pojawi się, a dotknięta osoba dowiaduje, że wiedziałeś o wszystkim i milczeniu.

Jeśli ktoś zacznie zdanie "Nie mów o tym, więc jest tak dobre?"Bądź przygotowany na odpowiedź w następujący sposób:" Jeśli to jest coś, co chciałbym wiedzieć, bądź na swoim miejscu, a potem nie mów mi. Nie chcę być odpowiedzialny za takie sekrety z wyjątkiem własnego ".

Obraz zatytułowany jest szczerym krokiem 7

7. Odróżnić rzeczy, które musisz zwrócić uwagę i te, które po prostu chcesz się dzielić. Czasami naprawdę chcemy być słyszani. Kłótnie z sąsiada tee, współmałżonka lub nauczyciela wydają nam się z chwilami wymagających niepodzielnej i niezniszczonej uczciwości, ale otwartym wyrazem uczuć jest najłatwiejszym sposobem na zepsucie relacji i kichania. Aby uniknąć takich sytuacji, dowiedz się, jak poczuć różnicę między faktem, że osoba naprawdę musi wiedzieć, a co chcesz, żeby powiedzieć lepiej.

Twój rozmiarek Potrzebuję wiedzieć, Jakie konkretne działania przyniosą cierpienie fizyczne lub emocjonalne lub że jego akt zranił innych ludzi. Twój współlokator powinien wiedzieć, że nie lubisz jego pijaństwa w swojej wspólnej obudowie, ale nie musisz mu mówić, że jego następna data "obsceniczna".

Ty prawdopodobnie chcę powiedzieć Coś nieprzyjemnego w ataku gniewu lub emocji, ale możesz rozwiązać problem bardziej akceptowalny, jeśli o tym myślisz. W środku kłótni o problemy w związkach, prawdopodobnie będziesz chciał powiedzieć coś takiego jak "przełknąłeś i nie przyciągnąć mnie już," i jest całkiem możliwe, że twoja żona w pewnym sensie jest potrzebna, aby wiedzieć o tym. Ale słowa "Myślę, że musimy śledzić zdrowie" nosić to samo znaczenie, ale w bardziej uprzejmy formularz.

osiem. Zawsze pozostań taktyczne. Wszystko jak ludzie Frank, ale czasami szczerość okazuje się nie na naszej korzyść. Pomyśl o konsekwencjach swoich słów i nauczyć się zmieniać ofensywę sformułowania lub powodując uczucie niezręcznościowych zwrotów. Naucz się zachować swoją opinię z Tobą, jeśli nie pytasz o radę

Używaj fraz zaczynających się od "ja", Jeśli musisz powiedzieć prawdę rozrządu. Nie bądź zbyt szczery, jeśli musisz podzielić się swoją opinią i powiedzieć prawdę. Opowiedz o swoich uczuciach i podziel się swoją opinią, ale szanuj innych ludzi.

Używaj fraz "W moim doświadczeniu..." lub "Osobiście zgodnie z moimi obserwacjami..." Na początku lub zakończ frazę "...Ale są to tylko moje obserwacje / doświadczenie, a to nie znaczy, że wszyscy powinni być".

Naucz się słuchać rozmowcy, nawet jeśli się z nim nie zgadzasz, albo czujesz potrzebę wyrażania swojej niezgody. Kiedy przychodzi twoja kolej, inna osoba będzie również reagować na ciebie z szacunkiem, a oboje poczujesz się bardziej komfortowo.

Metoda 2 z 3:

Jak być uczciwym wobec siebie

jeden. Daj sobie obiektywną ocenę. Jest to bardzo ważne od czasu do czasu spojrzenie na siebie z boku i ocenić swoje uczucia. Co lubisz? Co musisz pracować? Możesz zbudować wyrafinowane bariery psychiczne, które sprawiają, że są nieuczciwe i opowiadają kłamstwu, ale można to uniknąć, jeśli dasz obiektywną ocenę. Zrób listę swoich mocnych stron i słabości, nie w celu podkreślenia ich zalet i dowiedzieć się, co musisz pracować, i radować się w swoich osiągnięciach.

Określ swoje mocne strony. Co czujesz się dobrze? Co robisz lepiej niż większość swoich przyjaciół? Jaki wkład robisz w życiu codziennym? Z czego jesteś dumny? Co jesteś lepszy niż ty?
Określ swoje słabości. Co nie lubisz w sobie? Co chciałbyś naprawić? Niezależnie od tego, czy zmieniłeś się przez jakiś czas?

2. Spróbuj naprawić to, czego nie lubisz. Dużym źródłem nieuczciwości w naszym życiu jest nasza niechęć do naprawienia w sobie, co się wstydzimy lub co powoduje obrzydzenie. Nie koncentruj się na tych aspektach, ale spróbuj szczerze rozpoznać ich istnienie.

Być może marzyłeś o pisaniu pierwszej powieści do 30 lat, ale teraz ten cel jest aż do 5 lat temu. Możesz zrozumieć, co musisz przynieść się do kształtu, ale nadal prowadzić dawny styl życia. Być może twój związek z ukochaną, stracił żywotność, a ty jesteś nieszczęśliwy z tego powodu, ale nie możesz wziąć się w ręku i zmienić sytuację na lepsze.

Spróbuj, jeśli to możliwe, nie wymyślaj wszystkich wymówek. Bez względu na to, dlaczego taka sytuacja powstała, ponieważ nie możesz wrócić do przeszłości i zmienić pozycję rzeczy. Ale możesz zmienić swoje zachowanie tutaj i teraz i zacząć żyć szczęśliwsze życie.

3. Daj sobie szansę naprawić. Przeglądaj listę swoich mocnych i słabych stron i spróbuj określić aspekty, które należy naprawić, pomyśl o ich wdrożeniu.

Co zrobiłeś w twoich mocnych stronach? Z czego jesteś najbardziej dumny? Jak wzmacnia twoje pragnienie poprawienia twoich wad?

Co uniemożliwia ci na drodze do samodoskonalenia? Są na przykład te zakłócenia zewnętrzne, brak funduszy potrzebnych do zakupu subskrypcji siłowni i sportów lub wewnętrznych, takich jak niechęć do korzystania z narzędzi do swetra do utraty wagi?

Obraz zatytułowany jest szczerym kroku 12

cztery. Kiedy będzie gotowy do działania, nie uciekaj od swojej decyzji. Łatwo kłamać sobie. Bardzo łatwo jest znaleźć setki powodów, aby nie robić tego, czego nie chcę. Dlatego tak często pozwalamy sobie pozwolić wszystkim na Samonek! Nie bój się trudności. Nie wracaj z decyzji, jeśli zdecydujesz się złamać związek lub uzyskać pracę. Po prostu przejdź do celu. Tu i teraz. Nie czekaj, aż będziesz miał dużo powodów, by w to wierzyć "nie odpowiedni czas". Przejdź do działania, jeśli zdecydowałeś się.

Ułatwiać drogę do sukcesu i osiągnąć cele. Postępuj zgodnie z zasadami batów i piernika po wykonaniu nieprzyjemnych zadań, na przykład, kup sobie nową gitarę po przerwaniu znudzonych relacji lub zabiegu na swoje wakacje, jeśli udało Ci się stracić kilka kilogramów.

Dotrzyj do celów Korzystanie z technologii informacyjnych: Możesz subskrybować skinny-tekst SMS, aby uzyskać przypomnienie o sportach sportowych, a nawet zacząć kontrolować siebie za pomocą paktu, gdy używasz, będzie musiał zapłacić pewną ilość pieniędzy na odmowę klas.

Metoda 3 z 3:

Jak uniknąć potrzeby kłamstwa

jeden. Nie musisz uczyć swoich historii. Najczęstsze przypadki niewinnych kłamstw występuje w momencie pragnienia upiększenia ich historii bardziej interesujących faktów. Być może naprawdę chcę powiedzieć, że niedźwiedź był zamknięty dla obozu, a nie szopa, ale może dać powód, by nadal mówić. Niech prawda pozostaje prawdziwa, więc bądź szczery.

Obraz zatytułowany jest szczerym kroku 14

2. Wierz kreatywnie Co "Leży do zbawienia". Wszyscy mierzymy z tym, kiedy powiedziano nam coś takiego: "To ubranie są pełne?" lub "Santa Claus istnieje?" Czasami czujemy potrzebę kłamstwa, aby inna osoba była lepsza lub złagodzić konsekwencje niezręcznej sytuacji, ale wybór między uczciwością a kłamstwami nie zawsze jest wyborem między a a in.

Podkreślenie dodatnich partii. Pokaż środek ciężkości z negatywnymi aspektami. Zamiast mówić "Nie, myślę, że świetnie wyglądasz w tych spodniach" Powiedz mi "Nie są tak dobrze siedząc na ciebie jak czarna sukienka - wtedy sukienka "naprawdę" wygląda dobrze na tobie. Nie próbowałeś nosić go z tymi pończochami, które w zeszłym roku włożyłem na ślub kuzyna?"

Od czasu do czasu zachowaj swoją opinię z tobą. Możesz nie chcieć udać się do restauracji w stylu kowbojskim lub barze, który chce odwiedzić najlepszego przyjaciela, który przyszedł do miasta tylko jeden wieczór, ale nie masz "Szczerze" Wyrazić opinię. Najważniejszą rzeczą jest uzyskanie jak najwięcej z takiego krótkiego spotkania z drugim i baw się dobrze. Zamiast słów "Nie podoba mi się to miejsce. Chodźmy gdzie indziej," Powiedz mi "Chociaż to nie jest najlepsze miejsce, niech będzie to sposób, w jaki chcesz. Baw się dobrze w następujący sposób."

Równy od pytania. Jeśli twoje dziecko chce wiedzieć, czy Santa Claus istnieje, powiedz mu, że nie jesteś tego pewien, i przetłumacz rozmowę na inny temat. Poproś dziecka, aby wyrazić swoją opinię: "Co myślisz? Co ludzie mówią w szkole?" Nie musisz wybierać między złymi kłamstwami i czystą prawdą. Prawdziwy świat jest o wiele bardziej skomplikowany.

Obraz zatytułowany jest szczerym kroku 15

3. Cichy, jeśli jest to konieczne. Jeśli jesteś w napiętej sytuacji, w której uczciwość psuje cały nastrój i nieszczęśliwy, nie musisz mówić w kłamstwie, milczym. Zostań na bok, jeśli masz taki wybór. Czasami musisz być odważny, aby milczeć w niezręcznej sytuacji.

Wybierz ścieżkę obejścia. Spór nie zawsze jest możliwy do rozwiązania sprawozdania z różnych opinii. Nie musisz mówić kłamstw, aby położyć kres kłótni, ale nie musisz też mówić ze wszystkimi szczerością. W pełni dostosuj się z małych kłótni i nie spalaj ognia.

Rada

Bądź szczery trudny, ponieważ sprawia, że przyznajmy twoje błędy.
Wpisz swoje oświadczenia innym osobom (na przykład w notebooku lub w formie stołu). Pokaże, ile razy wyrażałeś szczere i nieszczery w rozmowie z innymi ludźmi. Dokonać wniosków. Uznane nieuczciwe wypowiedzi pomogą Ci podejmować decyzje w przyszłości i pozwoli Ci porównać i ocenić wyniki uczciwych działań!
Jeśli ktoś sprawi, że powiesz prawdę o twoim zachowaniu, powiedz mi coś takiego "Myliłem się, po popełnianiu takim bezmyślnego błędu, ale poprawię! Daj mi kolejną szansę na pokazanie, że tego nie chciałem, i że mogę być dobrym przyjacielem".
Dla większości ludzi zachowaj tajemnice ze względu na inną osobę, nie chodzi o przybycie nieuczciwe, jeśli, dowiedziałem się prawdy, osoba będzie zrozumiała w zrozumieniu. Niemniej jednak granica między uczciwymi i nieuczciwymi tajemnicami jest wciąż tam: zachować w tajnej imprezie na cześć urodzin, jest jedną rzeczą, a nie powiedzieć dziecku, że jest recepcją lub że jego zwierzę umarł - to zupełnie inne.
Grupa rówieśników lub przyjaciół może cię sprawić "Powrót" z prawego kursu "Pozostaw z suchym". Podobnie jak w przypadku złego nawyku, ludzie mogą sprawić, że będziesz przestrzegać okoliczności, zwłaszcza jeśli nie są wystarczająco uczciwości i bezpośredni. Nie musisz szukać nowych, bardziej szczerych przyjaciół, ale spróbuj zrealizować swoją podatność na pokusy, jeśli komunikujesz się z nieuczciwymi ludźmi.

Ostrzeżenie

Aspekty emocjonalne nie uznane w tym artykule może spowodować niekontrolowane kłamstwo: jeśli nie możesz kontrolować swojej mowy, skonsultować się z psychologiem lub innym specjalistą, który pomoże sobie poradzić z podobnymi manifestcjami. Wickedness może dostać się do zwyczaju i pozbycia się go, będzie musiał wziąć głębokie analizę swoich działań i rozpocząć pracę nad sobą.