Jak być szczerym -

Być szczerym - oznacza to szczery i mówić bezpośrednio, bez ukrytych skarg, nie oszukiwanie i wprowadzając w błąd kogoś. Szczerość jako cecha charakteru może objawiać się w sposobie komunikowania się z innymi ludźmi, ale w rzeczywistości szczerość rodzi się w tobie. Zdolność do zrozumienia i wzięcia myśli i uczuć pomoże ci stać się bardziej szczerą osobą, a to z kolei jest niezbędna dla szczerej komunikacji z innymi ludźmi.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak pokazać swoje szczere intencje

jeden. Nie zapomnij o języku ciała. Język ciała, w rzeczywistości może wiele powiedzieć o twoim rzeczywistym stosunku do sytuacji. Z nim możesz pokazać swoją szczerość (lub jego nieobecność). Kiedy komunikujesz się z innymi, pamiętaj o swojej postawie, o manierach zachowania.

Wspieraj kontakt wizualny, ale nie miga. Po pewnym czasie tłumaczyć wygląd, nie zapomnij migać.
Spróbuj być zrelaksowany, ale kontroluj swoje ruchy. Na przykład możesz przechylić się trochę do rozmówce lub gestykulować przed nim.

Obraz zatytułowany jest szczerym krokiem 2

2. Bądź aktywnym słuchaczem. Jednym z najłatwiejszych sposobów pokazywania szczerej postawy innej osobie jest stać się aktywnym słuchaczym. Kiedy komunikujesz się z kimś, pamiętaj, aby słuchać uważnie, co mówi. Aktywne przesłuchanie jest sposobem na zademonstrowanie człowieka szczerym zainteresowania tym, co mówi, aby pokazać, co chcesz dowiedzieć się o swoich myślach i uczuciach.

Komunikować się z człowiekiem jeden na jednym. Kiedy reagujesz na historię swojego rozmówce, twoja reakcja wydaje mięśnie naśladne. Brwi mogą wzrosnąć, rozszerzone oczy, pozycja usta wykazuje reakcję emocjonalną. Z pomocą osobistej rozmowy można pokazać swoją reakcję na rozmowę, a także zainteresowanie jego historii.

Aby zbudować rozmowę, zapytaj pytania o otwarte pytania. Na przykład nie pytaj: "I lubisz tam mieszkać?"Ponieważ ten rodzaj wątpliwości oznacza tylko odpowiedź" tak "lub" nie ". Zapytaj coś takiego: "Wow, nigdy wcześniej nie byłem. I jak Wam się podoba? Jakie są twoje wrażenia z nowego miejsca?"Za pomocą takich problemów możesz pokazać swoje zainteresowanie rozmową.

Przed odpowiedzią na coś, dokładnie pomyśl o słowach rozmówcy. Być może twój rozmówca myśli o czymś lub próbując sformułować myśl, być może właśnie wziął pauzę na dramatyczny efekt. Jeśli natychmiast zaczniesz opowiadać wszystko, co myślisz, jest mało prawdopodobne, aby pokaże twoje szczere zainteresowanie rozmowy i opinii twojego rozmówcy.

3. Spróbuj zrozumieć punkt widzenia kogoś innego. Jeśli nie chcesz zrozumieć, dlaczego twoja rozmowa myśli / czuje się tak, mało prawdopodobne, aby zbudował z nim szczerą rozmowę. Nie ma potrzeby rezygnacji z punktu widzenia, aby zrozumieć kogoś innego. Po prostu spróbuj zrozumieć, że napędza twój rozmówcę, jakie doświadczenie życiowe mogło wpływać na tworzenie jego punktu widzenia. Jak tylko możesz spojrzeć na świat oczami innej osoby, możesz szczerze zrozumieć, co to jest dla osoby i jakie okoliczności życia.

Zamiast krytykować czyjegoś smaku muzycznego, spróbuj zrozumieć, co ta muzyka może lubić inni. Być może teksty są dedykowane innej osobie. Być może głośne linie basowe w muzyce tanecznej pomagają komuś się zrelaksować, przestać nieśmiały, wyrwał się z muszli i płaszcza na parkiecie.

Przed rozpoczęciem sporu o politykę, spróbuj zrozumieć, dlaczego osoba pali się do jego opinii. Mężczyzna, przywieziony przez rodzinę imigrantów z dość skromnym dochodem, może wiedzieć wiele o życiu imigrantów, a tym doświadczeniem, najprawdopodobniej wpłynęło na jego poglądy polityczne.

Spróbuj spojrzeć na świat z różnych punktów widzenia - pomoże to traktować go bardziej współczucie i mniej stronniczym.

Metoda 2 z 3:

Jak rozwijać szczerość

jeden. Oceń swoje słabe i mocne. Aby lepiej zrozumieć siebie (i odpowiednio, stać się szczerym), konieczne jest zrozumienie jego słabości i świętować swoje mocne. Więc możesz się zrozumieć i nie zachowując patheusa lub hipokrytycznie.

Poproś swoich znajomych, którzy ufasz, szczerze doceniają twoje mocne strony i słabości, swoje umiejętności i talenty.
Codziennie angażuj się w samoangażowanie. Pomoże Ci lepiej się uczyć i zrozumieć swoje słabe i mocne strony.
Pomyśl, czego ludzie, których nie lubisz. Pomoże Ci zrozumieć, jak inni cię postrzegają i dlaczego.
Pomyśl o tym, jakie sytuacje iw jakich okolicznościach nie możesz się udać. Pomoże to również zrozumieć ich zalety i wady.

Obraz zatytułowany jest szczerym krokiem 5

2. Odniesienie o swoim doświadczeniu życiowym. Twoje doświadczenie życiowe w dużej mierze określa cię jako osobę. Jeśli spróbujesz udawać, że coś ci się stało, co naprawdę nie było, twoje kłamstwo szybko ujawni. Dlatego, zamiast próbować ukryć prawdę, powiedz ci wokół tego, kim ty i czego doświadczyłeś. Zrozumieją, że jesteś szczery w stosunku do siebie i będziesz cię szanował.

Aby zrozumieć, jakie doświadczenie życiowe najbardziej wpłynęło, pamiętaj, co było z tobą, pomyśl o swoich cechach osobistych. Najprawdopodobniej stała się już częścią twojej osobowości.

Każdego dnia spróbuj znaleźć czas, aby uporządkować swoje myśli i uczucia. Więc możesz zrozumieć, czy szczerze zachowujesz.

Nie będziesz mógł być sobą, jeśli nie znasz wystarczająco dużo, jako osoba. Obserwuj w swoich uczuciach i zrozumiesz, czy naprawdę jesteś prawdziwy.

3. Bądź szczery i szczery. Uczciwość czasami stawia cię w trudnej sytuacji. Ale kiedy jesteś wrażliwy i otwarty, zwykle ludzie zachowują się również bardziej otwarcie. Dlatego mówię szczerze i prawo o twoich myślach, uczuciach i przekonań, pomagasz innej osobie, aby wyjść na Frank.

Nie przesadzaj swoich reakcji, emocji i uczuć.

Pokaż ludzi, jak się czujesz, nie idź wokół tak o tak, a nie próbuj kogoś oszukać.

Jeśli jakaś osoba wydaje ci się bardzo interesująca, pokaż mu, pomóż mu. Pokaż szczere zainteresowanie tym, co mówią i myślą o otaczaniu.

Pamiętaj, że jest uczciwy i Frank - nie oznacza zranić uczuć innych ludzi. Jeśli wydaje ci się, że szczera bezpośrednia odpowiedź może kogoś zdenerwować, pomyśl o tym, jak znacząco zgłasza sytuację.

Obraz zatytułowany jest szczerym krokiem 7

cztery. Bądź ostrożny. Taktyczność i uwaga uczą cię lepiej zrozumieć siebie, kontrolować swoje uczucia i działania. Kiedy próbujesz zagłębić się w istotę rzeczy, sprawiasz, że w tej chwili oprzy się na swoje uczucia i myśli. Pomoże to znaleźć szczere zrozumienie siebie i odczuwania własnej godności.

Skup się na jego oddechu. Jeśli czujesz, że różne myśli oczyszcz się, po prostu skup się na oddechu. Skoncentruj uwagę na odczuć fizyczne, na ruchach klatki piersiowej, na przepływie powietrza przez nozdrza, na ruchach brzucha. Pomyśl o tym, jak stres i troska znikają, gdy oddychasz.

Włóż duszę we wszystkim, co robisz. Spróbuj wykonać nawet codzienne czynności z uczuciem, na przykład, nawet jeśli po prostu jesz. Zmaksymalizuj swoją wizję, zapach, dotknij i czuć smak przed jedzeniem pomarańczy.

Uwierz najbardziej świadomie do swoich działań. Pomoże to pozbyć się oczekiwań i obaw, które mogą cię pokonać, a zamiast tego możesz poczuć każdą chwilę, ciesz się jego rzeczywistością.

Metoda 3 z 3:

Jak szczerze przepraszam

jeden. Przyznaj swój błąd. Jeśli chcesz, aby twoje przeprosiny były szczere, musisz zrozumieć i rozpoznać swój błąd. Jeśli powiedziałeś lub zrobiłeś coś obraźliwego, z powodu tego, co inna osoba czuła się źle, jeśli upokorzycie kogoś, musisz zrozumieć, co zrobiłeś i dlaczego spowodował ból innej osobie.

Jeśli nie możesz zrozumieć, dlaczego dokładnie czyjeś uczucia, spróbuj umieścić się na jego miejscu. Pomyśl o tym, jak słowa lub działania mogłyby wpływać na tę osobę, a także pomyśl o fakcie, że ta osoba doświadczyła, być może z powodu jego doświadczenia życiowego, jest bardziej wrażliwa na twoje słowa.
Nawet jeśli nadal nie możesz zrozumieć niż rannych uczuć innej osoby, spróbuj po prostu zaakceptować fakt, że osoba jest zdenerwowana, a powodem jest to twoje słowa lub działania.
Weź odpowiedzialność za swój błąd. Nie próbuj obwiniać kogoś innego. Więc twoje przeprosiny były szczere, musisz rozpoznać twoją winę.
Możesz się tak zacząć: "Rozumiem, że twoje uczucia boli twoje zachowanie".

2. Następnie wyrażaj swój żal. Oczywiście często jest to jasne, ale w przeprosinach musisz powiedzieć: "Bardzo mi przykro". Niech inna osoba zrozumie, że wiesz, że spowodowali mu ból, a ty czujesz się na to pokutę.

Nie próbuj przeprosić frazy, rodzaj: "Szkoda, że wszyscy źle się rozluźniłeś". Bądź szczery i przepraszam za błąd.

Doświadczenie pokazuje, że szczerość może pomóc w przeprosinach i może go zepsuć. Jeśli nie możesz szczerze i szczerze poprosić o kogoś do przebaczenia, zajmie trochę czasu, aby ostygnąć i pomyśleć o tym, jak obrażałeś innej osoby. Poproś o przebaczenie tylko wtedy, gdy jesteś gotowy na to.

Powiedz mi coś, jak: "Naprawdę przepraszam, że to zrobiłem. Nie wiem, co myślałem wtedy ".

3. Spróbuj naprawić swój błąd. Po rozpoznaniu jej i przeprosił, zaoferować osobę, aby pomóc lub zrobić coś dobrego dla niego. Jeśli istnieje sposób na naprawienie swojego błędu, upewnij się, że to zrobisz. Jeśli nie, możesz zaoferować osobę, aby zrobić dla niego coś innego.

Jeśli uczestniczyłeś w drodze nad kimś, popraw swój błąd - powiedz mi inni ludzie, kiedy ich spotykali, abyśmy przestali kpić i śmiał się z tej osoby.

Jeśli obrażasz kogoś z działaniami lub, wręcz przeciwnie, popraw ten błąd. Na przykład, jeśli obiecałeś zadzwonić do kogoś i zapomniałeś o tym, możesz po prostu podróżować dla tej osoby przez cały tydzień.

Zakończ przeprosiny, mówiąc o następujących kwestiach: "Zrobię wszystko, co mogę, aby naprawić mój błąd, obiecuję, że już nie będzie już powtórzyć".

Rada

Próbować Stać się wolontariuszem w jakikolwiek sposób przyczynić się do organizacji, w której pracujesz.
Zadaj sobie, jeśli naprawdę tego chcesz? Albo robisz / powiedz coś tak, aby ludzie zagłębiali się, czym jesteś szczery?
bądź cierpliwy. Być może będziesz potrzebował dużo czasu, aby zrozumieć, czego naprawdę jesteś. A jeszcze więcej czasu będziesz musiał stać się szczery w stosunku do siebie.

Ostrzeżenie

Nie buduj kogoś, kim nie jesteś. Twoja nieszczerość będzie silna wysypka.