Jak się zmotywować: 5 kroków (z ilustracjami)

Motywacja jest zestawem siły napędowej, która zachęca do ludzi do działań. Sukces osoby jest określona przez jego motywację. Jeśli chcesz odnieść sukces w życiu, twoja motywacja jest niezwykle konieczna. Jeśli dowiesz się, jak poprawnie motywować siebie, możesz żyć zdrowy, szczęśliwy i znaczący. Poniżej znajdują się wskazówki, jak to osiągnąć.

Kroki

jeden. bądź szczęśliwy. Najważniejszą rzeczą w motywacji jest być szczęśliwa. Jednak szczęście, jak większość najważniejszych koncepcji w życiu, jest względną koncepcją. Ponieważ nie brzmi dziwnie, ale szczęście i kontrola są nierozerwalnie związane między sobą, oznacza to, że jeśli osoba pozostawia dla czyjejś kontroli, staje się szczęśliwy. Dlatego kontrolowanie siebie, z reguły, stając się coraz bardziej zmotywowani dla własnych celów i działań. To leży istotę samokontroli, a na tej skokowej grze wideo stała się tak popularna. Niektóre rodzaje sterowania:

Gry wideo
Piesze wycieczki (przede wszystkim sam)
Gra w szachy
Czytanie
List

2. Być energicznym . Wiele osób nie doceniają znaczenia ich poziomu energii i pamiętaj o tym tylko wtedy, gdy przestają poczuć. To nie jest brak motywacji , takie jak, Ale brak niezbędnej energii. Istnieje kilka czynników, które wpływają na poziom energii.:

Dieta: Nie zapominaj, że twoje ciało ma potrzeby, a jeśli zignorujesz te potrzeby, twoje ciało z pewnością cię o tym da. Dlatego słuchaj swojego ciała.

Kiedy masz ból głowy, nie spiesz się, by połykać pigułki, wirującą wodę. Pić jedną lub dwie szklanki i odchylenia się minutami, a ból głowy przejdzie.

W rzeczywistości kofeina nie wypełnia ludzkiej energii, po prostu zmniejsza efekt zmęczenia. Wymienne Invitamin B6 i B12.Wykorzystanie witamin zespołu jest znacznie bardziej przydatne, wygodniejsze i tańsze.

Jeśli chcesz uzupełnić swoje dostawy energii, wygląd źródła, ponieważ nic nie zostanie osiągnięte bez energii.

Sport. Uważaj, aby uzyskać wystarczającą ilość rekreacji i wysokiej jakości snu.

Uważaj, że w sypialni była ciemna w nocy.

Uważaj, że dźwięki kosmiczne nie przeszkadzały was.

Dbaj o odpowiednią temperaturę do snu, Idealone powinien wynosić 18 stopni Celsjusza.

Sen nie osiem, ale dziewięć godzin każdej nocy.

3. Bądź wydajny.Wydajność jest niezwykle ważnym punktem. Nie ma ludzkiego mężczyzny. Dzięki skuteczności wymaga zaufania do swoich umiejętności. Bez zaufania niemożliwe jest osiągnięcie celów. Stać się bardziej wydajnym, postępuj zgodnie z następującymi poradami:

Umiejętność: Możesz łatwo umrzeć? Potem nie bój się tego robić. Nie jesteś pewien co do swoich umiejętności? Następnie pamiętaj, że praktyka sprawia, że umiejętności doskonale. Dążyć do twojego celu, a można dotrzeć do wierzchołków. Uderzający przykład, dowodząc tę prawdę, jest historia życia Abrahama Lincolna, który urodził się w kłodzie, i może dostać się do Białego Domu.

Poszukaj zdrowej konkurencji: Znajdź godnego konkurenta i spróbuj go ominąć za każdym razem. Będzie to doskonała zachęta, aby stać się lepszym. Konkurencja jest silnącznością, to prawda.

Popraw swoje umiejętności: poświęć trochę czasu na zakup nowych umiejętności i poprawić je. Na przykład, dlaczego nie dowiedzieć się, jak drukować na klawiaturze z metodą ślepą dziesięciokolą?

cztery. Uzyskaj niezbędne wsparcie . Wsparcie jest założenie i jego wartości. Obsługa może być wewnętrzna wewnętrzna zewnętrzna:

Wsparcie wewnętrzne: wsparcie wewnętrzne jest siłą napędową samorealizacji. Nie zawsze może być poprawny. Na przykład, myśląc, że życie korka, osoba może zdecydować, że nie ma sensu dążyć do czegoś, jest bezużyteczny wsparcie wewnętrzne . Dlatego, aby zapewnić, że wewnętrzna samorealizacja poprowadź Cię do właściwego utworu. Inne źródła wsparcia przedstawiono poniżej:

Sublimacja jest wszystkim.Obróć negatywny wokół ciebie w coś produktywnego i powodując podziw. Agresja - w dedykacji, arogancja - w wydajności, bezczynności w cierpliwości.

Decyzje przede wszystkim. Wymyślić bardzo odpowiedzialny za decyzje, które akceptujesz, pamiętaj, że jest to jedyny prawdziwy monitoring, którego posiadasz.

Zewnętrzne wsparcie: ludzie, miejsca lub rzeczy, które zwiększają swój potencjał. Zewnętrzni nośniki potężnych, ale musi być warunkiem wstępnym. Dobre wsparcie może być:

Dobrzy przyjaciele: Znajdź dobrych przyjaciół. Pomyśl o następujących przypadkach: Podniałeś schody, a twoja przyjaciółka nadal cię wyciąga, więc kiedy jesteś na szczycie, mocno chwyć poręczy na schodach, a kiedy twój przyjaciel zacznie zbliżać się, upuść go, raz i na zawsze od twojego życie. Szukaj przyjaciół, którzy będą dla ciebie prawdziwym wsparciem.

Dobra rodzina: Niestety, nie wybieramy swojej rodziny, z rzadkich wyjątków. Ale jeśli ci ludzie są zamknięci szczytem schodów, możliwe jest, aby lepiej znaleźć innego, własną, aby wznieść się do ich celów. Często możesz być sparowaną ścieżką, a możesz wybrać i bezprecedensowy.

pięć. Być zadowoleni z wyniku pracy Jeśli chcesz zostać zmotywowany, upewnij się, że ukończ swoje rozpoczęcie i poczuj satysfakcję z wykonanej pracy. Świadomość, którą możesz zrobić, co chcesz, pchniesz cię dalej, nawet więcej szczytów.

Nie módl się o usiąść i promocję przez to, co zrobiłeś. Odbijając się na osiągniętym, możesz poczuć rzeczywistość naszych celów.

Nie mylisz, gdy chwaliście się za wykonaną pracę. Wkładasz dużo wysiłku, więc zasługujesz na tę pochwałę. Dzięki temu wzmocnić swoje determinację, aby iść dalej.

Rada

Nigdy nie obniżaj umiejętności.
Spróbuj zakończyć powód swojego niefortunów.
Zapisz pozytywne ustawienie. Negatywne myśli cię pociągną. Musisz uwierzyć w siebie i postrzegasz swoje błędy normalnie, a oczywiście napraw je następnym razem.
Uważaj na ludzi, którzy szukają przywództwa i nie dają ci okazji do przodu. Są to ludzie, którzy szukają cię. Na przykład taka osoba, którą czytasz, na pewno będę prosić o kosić trawnik. Większość ludzi, aby uniknąć kłótni, po prostu idź i sprawiają, o czym pytani.Jednak nie zawsze jest dobrze. Mówi, że kiedykolwiek zdobędziesz przyjemność tego zadania, każda osoba może przerwać proces. Więc stopniowo niezadowolenie rozwija się w nieszczęście.
"Wierzyć w siebie", Różne epitety, które możesz opisać te słowa..." moc wiary ", "Modlitwa Power " lub " efekt placebo ".Wszystkie te słowa mają ogólne znaczenie i mają wpływ (pozytywny lub negatywny) na życie ludzi. Człowiek za pomocą jego wyobraźni, manipuluje siebie i innych, a tym dłużej i silniejsza osoba wierzy w coś, tym bardziej prawdopodobne jest to prawda. Jeśli nie wierzymy wystarczająco dużo, pozwalamy innym być wolnym.
Przestań odwołując się do życia, jakby nic nie zależy od ciebie. Dowiedz się właściciela swojego losu. Nie bój się wziąć odpowiedzialności za swoje działania, czy są dobre czy złe. Pamiętaj, że wszystko zależy od ciebie. Bardzo często ludzie nieświadomie produkują niesamowity stosunek do życia, a frazy typu często latają" Wszystko jest w rękach Boga ", Czy jest genetyka, los, karma i t.RE. Jest to ścieżka najmniejszej oporu, ponieważ łatwiej jest znaleźć wymówkę i powiedzieć, że nie mogę, i nie zależy od mnie, niż podejmować wysiłki na rzecz osiągnięcia celu. Jest mało prawdopodobne, że takie spojrzenie na życie możesz osiągnąć coś w przyszłości. Nie bój się uczyć, uczyć się, poprawiać i ruszać do przodu.
Złóż przykłady zmotywowanych ust i o pozytywnych wynikach ich motywacji.

Ostrzeżenie

Nie mieszkaj na koszt szczęścia.
Nie myląc sukcesu ze szczęścia, to są dwie różne rzeczy.