Jak zrobić Ollie w ruchu -

Ollie (wymawiane jako "Ollie") - jest to podstawowa sztuczka w powietrzu na deskorolce, ale nie oznacza to ułatwić. Jeśli chcesz poprawić swoją zdolność do robienia sztuk na deskorolce, praktyka Ollie będzie dla Ciebie przydatna. Możesz już zrozumieć, jak zrobić Ollie w pozycji statycznej i chcesz dowiedzieć się, jak wykonywać go w ruchu, albo zaczynasz od AZOV, powinien nadal opanować podstawowe umiejętności niezbędne do wykonania tej sztuczki.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pracujemy nad Ollie

jeden. Pracować nad pozycją nóg. Jeśli jeździesz w prawo, twoja przednia noga musi być tuż za śrubami przedniego koła, a tył znajduje się na tylnej zakrzywionej części. Ta pozycja nóg zapewnia stabilność i bezpieczeństwo.

Wycofując deskę w powietrzu - najłatwiejsza część Ollie. Przed przystąpieniem do wykonania Ollie w ruchu, upewnij się, że stopy są w prawej pozycji podczas jazdy.

2. Ćwicz płynne łyżwiarstwo. Wykonaj statyczne Ollie, czasem znacznie łatwiej niż nauczyć się wygodnie jeździć z prędkością bez robienia czegoś innego. W zależności od używanego zarządu i poczucia równowagi ważne jest, aby zapłacić znaczny czas, aby po prostu wygodnie stać na desce, jeździć, obracać się i przestać bez upadku.

Czytaj dalej, a dowiesz się więcej o tym, jak stać i jeździe na desce.

3. Naucz się poprawnie upaść. Kiedy spadniesz, ważne jest, aby używać ciast, aby można było chronić ciało i głowę za pomocą rąk. Jeśli czujesz, że Plankscohees, zeskuj ją i spróbuj spaść na pośladki lub na rękach, ale nie na głowie.

Jedź tylko w bezpiecznych i wyposażonych w miejscach, a także upewnij się, że na ziemi nie ma pęknięć i kamieni, które będą kolidować z tobą podczas jazdy.

Zawsze używaj niezbędnego sprzętu do bezpieczeństwa podczas jazdy na łyżwach, aw szczególności, gdy wykonujesz sztuczkę Ollie w ruchu. Nigdy nie jeździć bez ochronnego kasku.

Nawet najlepsi łyżwiarze ciągle spadają. To nie wstydzi się. Naucz się spadać i kontynuować poprawę.

Metoda 2 z 3:

Pracuj nad Ollie na Ziemi

jeden. Znajdź gładkie miejsce w treningu. Chociaż możesz jeździć na trawie, jest bezpieczniejsze, należy zauważyć, że wykonanie ellie na trawie jest dość trudne, więc lepiej będzie jeździć na gładkim, gładkim betonie. Jest znacznie bezpieczniejszy i doprowadzi do lepszych wyników niż jeździć na łyżwach na innych powierzchniach.

Upewnij się, że powierzchnia jest gładka i że masz wystarczająco dużo otwartej przestrzeni, aby bezpiecznie zrobić.
Zawsze ćwicz Ollie Statycznie, zanim przejdziesz do jego wykonania w ruchu. Kiedy możesz wykonać 10 statycznych Ollie z rzędu, nadszedł czas, aby przejść do Ollie w ruchu.

2. Ćwiczyć rzucanie deskami. W pozycji stojącej lekko zginać nogi w kolanach, aby obniżyć środek ciężkości. Następnie spróbuj stać na desce i zalać z tyłu. Zrób to kilka razy, dokładnie trzymaj ciało.

Stać się obok zarządu iz pomocą tylnej nogi, zejdź z tyłu planszy, tak jakbyś zrobił, spełniając Ollie. Poczuj, jak bardzo potrzebna jest nacisk na to. Wykonuj ten ruch 10-15 razy lub tak bardzo, abyś mógł to zrobić bez myślenia.

3. Spróbuj przeskakować trochę, kiedy rzucisz zarząd. Kiedy już masz dobre ciągnięcie, naciśnij tył płyty na ziemię i nieco skakać. Trudno jest opisać, ponieważ należy to zrobić za pomocą jednego płynnego ruchu, przesuwając przednią nogę do przodu, aby kontrolować płytę, jednocześnie rzucając go do tylnej nogi. Ćwicz trochę, możesz wykonać podstawowy Ollie.

Jeśli chcesz skakać, skokować. Po prostu trenujesz. Spróbuj obniżyć deskę na ziemi, ale dla początkujących, ćwicz w rzucaniu płyty.

cztery. Spróbuj robić prawdziwy Ollie. Zwróć tył płyty z powrotem i skakać, odpróżnić deskę z powrotem i lądować na nim. Ćwicz ten podstawowy ruch, próbując wykonać stojącą Ollie tak wysoko, jak to możliwe, zachowując saldo i kontrolę nadrządu. Nie rób tego w ruchu, dopóki nie nauczysz się pewnie zrobić sztuczkę statycznie.

Spróbuj wylądować nogi do miejsca, w którym znajdują się tablice, naciskając deskę z powrotem i w dół do ziemi.

pięć. Trainet do zrobienia powyżej. Zegnij kolana przed wykonaniem Ollie, upadając, jeśli nie tracisz równowagi. Opuść środek ciężkości w dół i spróbuj przesunąć przednią nogę podczas wykonywania Ollie, jeśli chcesz, aby sztuczka była powyżej. Im wygodniejsze wyrzucasz pokładzie i trzymaj go pod kontrolą na Ziemi, tym lepiej możesz kontrolować zarząd podczas jazdy.

Spróbuj podnieść nogi wraz z deską po zrobieniu. Podnieś deskę do wybierania wysokości. Jeśli chcesz kiedykolwiek zrobić Ollie z przeszkodami, będzie to ważna umiejętność dla Ciebie.

Metoda 3 z 3:

Robimy ollie w ruchu

jeden. Zacznij od powolnego tempa i opracuj prędkość do średniego. Kiedy już dostaniesz, zacznij od stosunkowo wolnej prędkości, ale wystarczająco szybko, aby utrzymać równowagę, gdy odbiegasz. Opieka na wygodną szybkość i nie bój się na początku skakać.

Zazwyczaj ląduje trochę łatwiej, gdy poruszasz się szybciej. Jeśli poruszasz się bardzo powoli, deska wyeliminuje się z ciebie, a jeśli poruszasz się przy normalnej prędkości, możesz sobie z tym poradzić.

2. Umieść stopy we właściwej pozycji. Podczas poruszania się i gotowości wyrzuć deskę. Upewnij się, że nogi są poprawne i wygodnie wyważone, twoja przednia noga jest tuż za deskami zarządu, a na środku, a twoja tylna noga pozostaje z tyłu tablicy, gotowa zrobić pocieranie.

Doskonały pomysł przesunie środek ciężkości, ale nie musisz siedzieć naprawdę niski, jak gdy gotowość do skoku, mimo że może wyglądać całkiem fajnie. Rzuć pokładzie w górę, pomożesz trochę pochylaniu się w kolanach przy zachowaniu centrum ciężkości i kontroli nad planszą.

3. Wrzuć tył deski. Trudno jest podzielić ten moment do składników, ponieważ jest jednym płynnym ruchem. Wyobraź sobie ten ruch jako "drapanie" Pokłady, naciskając tył płyty na ziemię z tylną nogą, jednocześnie odbijając się w górę i do przodu, dzięki czemu zarząd wrzuci do powietrza.

Niektórzy ludzie mogą pomóc znakowi na chodniku, aby użyć go jako haczyka do przemieszczenia czasu skoku, ale nie jest to konieczne.

cztery. Kontroluj płytę przednią. Tylna noga rzuci deskę, a front został zaprojektowany do sterowania płytą. Przesuń przednią nogę na części nosowej płyty, pozwoli Ci kontrolować tablicę i dać ci więcej miejsca.

"Crumbled" `` `` `część nosa jest idealna do łapania zarządu i nie daj jej od ciebie. Nie bój się przesuwać nogę wystarczająco daleko, by złapać zarząd.

pięć. Podnieś nogę. Kiedy przesuwasz nogę na łuk zarządu, zacznij podnosić tylną nogę, pozwoli, aby deska wzrasta w powietrze z tobą. Gdy podnosisz tylną nogę, deska powinna zacząć się wyrównać.

6. Wyprostuj stopy, ale zostaw je lekko pochylone. Kolana powinny być zawsze wygięte podczas wykonywania Ollie, aby zachować równowagę podczas lądowania. Jednocześnie naciśnij pokładzie trochę do ziemi z dwiema nogami w tym samym czasie, zanim opuści cię z stóp.

Gdy tylko koła wejdą w kontakcie z ziemią, upewnij się, że kolana wygięły się do pochłaniania dotyku.

7. Ziemia na deski śruby. Najbardziej stabilne miejsce do lądowania będzie front i tylne śruby płyty, spróbuj wylądować jak najszybciej obie nogi. Kontynuuj płynnie rzucić dalej.

Ułóż ręce, gdy zwrócisz deskę na Ziemi, aby kontrolować równowagę i chronić się, jeśli zaczniesz spadać.

osiem. Kontynuuj szkolenie. Zbyt wielu łyżwiarzy jest poddawanych, jeśli nie mogą spełnić sztuczki pierwszego dnia. Jedynym sposobem naukania, jak wykonywać Ollie w ruchu jest praktyka. Jeśli nie możesz zrobić wszystkiego na raz, kontynuuj pracę nad podstawowymi elementami jazdy i sterowania deską, która jest tak ważna część jazdy na deskorolce, a także wykonanie Ollie. Nie spiesz się wydarzeń. Kontynuować pracę.

Rada

Nie zapomnij skakać do przodu, w przeciwnym razie stracisz zarząd.
Spróbuj zrobić Ollie z krawędzi chodnika lub małą deską na trawie.
Jeśli jesteś nowy, zacznij od powolnego tempa, zwiększając prędkość, gdy zaczniesz dostać.
Nie poddawaj się, spróbuj ponownie i znowu.
Jeśli próbujesz stworzyć Ollie nad jakąś przeszkodą, musisz się naprawdę poruszać i dobrze rzucać zarząd.
Wykonaj Ollie na płaskiej powierzchni, bez pęknięć i kamieni.
Spróbuj zacząć robić Ollie przez linię narysowaną kredą, a tylko potem idź do wysokich przeszkód.
My pociąg.
Aby zacząć, zrozumieć, jak zrobić Ollie.
Koncentrować.
Spróbuj sprawić, że twoja płyta sprawia, że płynna ładunek w powietrzu. Pomoże to sprawić, że właściwe lądowanie i Ollie będą wyglądać bardziej spektakularnym.
odpocząć pewnie.

Ostrzeżenie

Unikaj miejsc, w których jest dużo kamyków. Jeśli pójdziesz na kamień, koła mogą utknąć, a po prostu spadnie z tablicy. (Zaleca się szkolenie na parkingu lub na niedawno asfaltowych drogach).
Poznaj swoje limity, nie próbuj natychmiast zrobić Ollie z slajdu.
Jeśli spadniesz na zbyt wiele prędkości, możesz złamać kostkę lub coś ważnego.

Czego potrzebujesz

Deskorolka
Buty do jazdy na łyżwach
Podkładki kolanowe (wymagane)
Eligas (wymagany)
Zaciski (wymagane)
Hełm (wymagany)