Jak grać w softball

Softball to wesoła gra, w której możesz grać w każdym wieku, niezależnie od płci. Nauka do gry w softball jest dość łatwa, a nie musisz uciekać się do usług autokaru pierwszej klasy.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Podstawowe przepisy

jeden. Różnica między softball a baseballem. Są to dwa typy jednej i tej samej gry, z różnicami. Główna różnica w przepływie piłki: w baseballu Piłka serwowana jest na górze, aw softball od dołu. Sami jest również różnica w piłkach.

Piłki do softball więcej i trochę trudniejsze, ale mniej gęste. Oprócz białego, mogą być neonowo-zielonym lub żółtym.
Pola dla softball zwykle mniej, a gra trwa 7 inningów, a nie 9.
Bity do softball trochę krótsze i szersze u podstawy.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 2

2. Różnica między powolnym i szybkim kanałem. Istnieją 2 podgatunki softball, z niemal niezauważalną różnicą. Ale zasady obu gier są generalnie takie same.

W pierwszej wersji piłka świecy jest karmiona powietrzem z dna.

Druga opcja jest częściej dla kobiet, gdzie pasza jest podobna do baseballu: bardzo szybko i połknięta.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 3

3. zasady. Gra trwa 7 rund, każdy jest podzielony na dwie połówki. W pierwszej połowie bitów znajduje się drużyna gościa, w drugim domu. Każda połowa trwa do trzech out terenów.

Dzban rzuca piłkę graczowi z nietoperzem, aż zdarzy się jeden z następujących trzech. Każda dzbanka będzie miała trzy noszone (gdy gracz nie machał nietoperza, a piłka była w strefie barowej) lub cztery uderzenia, gdy piłka była poza strefą boczną, albo gdy gracz jest nietoperzem.

Aby poznać gracza, dzban musi przebić się przez strajk lub gracz polowy musi złapać kąpane w połowie drogi.

Aby wyprowadzić biegający odtwarzacz, musisz albo złapać piłkę i dotknąć ich gracza lub rzucić piłkę na bazie, gdzie działa gracz (zwykle jest to pierwsza baza).

Gracze z batą chodzą do bazy domowej, bij piłkę i spróbuj uruchomić koło na wszystkich bazach i wrócić do domu. Dostaje rany lub punkt.

Pod koniec 7 Inning drużyna wygrywa zespół, który zdobył najbardziej. Jeśli liczba punktów jest wczesna, zagrane są dodatkowe rundy.Ref>http: // Działania dziecięce.Zasady COM / Basic-softball.Html

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 4

cztery. Pozycja. Zespół gra na polu, każdy gracz zajmuje pewną pozycję, która nie odchodzą bez instrukcji trenera. Istnieją dwie części pola: zewnętrzne i wewnętrzne.

Wewnętrzne pole jest glinią sekcją, która obejmuje Keczasowy, dzban, pierwszą, drugą, trzecią bazę i gracz między drugą a trzecią bazą.

Zewnętrzne pole jest ziołowe i na nim 3 pozycje: po lewej, prawej i w centrum. W zależności od ligi i specyfiki gry, centralne położenie można również podzielić na lewo i prawo.

Chociaż Kecher i dzban znajdują się w dziedzinie wewnętrznej, ich pozycje wymagają dodatkowego przygotowania, często trenują osobno od zespołu.

Metoda 2 z 5:

Ekwipunek

jeden. Wybór rękawic. Musisz go nosić, gdy nie stoisz z nietoperzem. Jest wykonana ze skóry i jest noszona na lewej ręce w prawej ręce i po prawej stronie lewej.

Kupując nową rękawicę, przeciąć go, aby zmiękczyć nową skórę. Możesz zostawić go na słońcu, trzymaj się w piekarniku, pocierać z olejem lub grą, często łapiącą piłkę.
Kecher niesie specjalną rękawicę, więc bądź ostrożny przy zakupie.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 6

2. Wybierz bitów. Bity dla softballa nie są takie same, każdy gracz musi odebrać odpowiedni rozmiar i długość. Przy wyborze, spójrz na 3 czynniki główne: długość, waga i model.

Aby odebrać długość, prostować i obniżyć nietoperz. Jeśli bit jest łatwy, długość jest odpowiednia dla Ciebie. Jeśli musisz podnieść łokieć lub rozciągnąć się na ziemię, bit jest zbyt długi lub krótki.

Istnieją dwa typy bitów do softball: aluminium i połączone. Oba typy są dobre dla początkujących i profesjonalistów. Ale aluminium są używane częściej.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 7

3. Wybór kasku. Gra Softball jest bardzo niebezpieczna, jeśli nie przestrzegasz zasad bezpieczeństwa. Wszyscy gracze do siekania są zobowiązani do noszenia kasku.

cztery. buty. Softball używa butów z podeszwami gumy lub tworzyw sztucznych. Buty metalowe są zabronione, t.do. Są niebezpieczne dla przesuwnego gracza i upadku na nich.

pięć. Wyposażenie dodatkowe. Obejmuje to rękawice gracza z nietoperzem, specjalnymi mundurami itp. Jeśli jesteś KeCher, będziesz musiał chronić klatkę piersiową i podbródek.

Metoda 3 z 5:

Nauka pokonania

jeden. Akceptujemy pozę. Kiedy jesteś z nietoperzem, wystarczy stać na podstawie. Zawsze musisz pamiętać główne wskazówki dotyczące pukania, gdy pokonasz piłkę.

Obróć do ramion, trzymaj nogi na tej samej długości.
Zgnij kolana i karmione naprzód.
Przesuń wagę na tylnej nodze. Podczas siekania zostaniesz zwolniony z tyłu nogi, aby dać siłę do ciosu.
Wycofać się na położonym odległości od podstawy. Podnieś bity bezpośrednio prostopadłe do ciała, przesuń bliżej trochę z powrotem z bazy, aby baza bitów była w środku.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 11

2. Musisz utrzymać bit na dolną bazę. Nigdy nie dotykaj górnego metalu.

Kompaktowe pięści na bitach, upewnij się, że twoje ręce wejdą w kontakt.

Kiedy trzymasz nietoperz, nigdy nie powinien być prosty podniesiony, pominięty ani być poziomym. Trzymaj ją trochę pod kątem z twojego ramienia.

Upewnij się, że twoje ręce są równoległe do uszu.

3. Przygotuj się na odrzucenie. Upewnij się, że jesteś we właściwej pozycji, bicie podniesiony, a kolana są wygięte.

cztery. Przestrzeń, aby uderzyć piłkę. Zawsze czekaj na dobrą paszę.

Podczas siekania pamiętaj: ramię do ramienia. Twój podbródek jest na jednym ramieniu na początku, a po uderzeniu tuż nad drugim.

Nie rzucaj trochę natychmiast, gdy tylko piłka dotknęła, osłabisz cios.

Niektórzy gracze robią niewielki krok naprzód, opierając się na tylnej nodze.

Obróć ciało, gdy trafisz. Więc dodasz siłę do twojego ciosu.

Śledź piłkę. Nigdy nie patrz na innych graczy, czy gdzieś indziej, kiedy trafisz. Spójrz na piłkę.

Jak tylko spędziłeś piłkę, nie rzucaj trochę. Jak możesz zmiękczyć rzucić go do bazy danych, aby nikt nie przyszedł.

pięć. Po uderzeniu uruchom na pierwszą bazę danych. Twoim celem jest dostanie się do bazy, użyj wszelkich okazji.

Nie stawaj, oglądając tam, gdzie przeleciała twoja piłka .Zawsze walczą z pierwszą bazą, gdyby był faul lub na zewnątrz, sędzia w pierwszej bazie danych powie ci o tym.

Metoda 4 z 5:

Nauka rzucenia

jeden. Rozciągnij przed rzuceniem. Jeśli nie rozpraszasz mięśni, możesz łatwo uzyskać odcinek.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 16

2. Pierwsza praktyka w pobliżu odległości. Pragnienie natychmiast rzucenia piłki na duże odległości, zwiększyć zdolność do rannych i praktycznie gwarantuje zły rzut.

Zacznij rzucać z niewielkiej odległości. Pomyślaj, że jesteś ściśle stać, gdy tylko twoja ręka zostanie przyzwyczajona do rzucenia, weź krok z powrotem.

Zaczynając od podstaw, praktyki, stojąc na kolanach i utrzymywanie łokcia. Więc możesz rozwinąć odpowiednie ruchy. Po już możesz rozpocząć ćwiczenie stojącego.

Po co 20 ciosach, weź krok. Nigdy nie wycofaj się na odległość, na której nie czujesz się komfortowo. Staraj się nie odwracać zbyt daleko.

3. Weź poprawną postawę na obsadę. Na początek, jest prostopadle do swojej linii, odrzucając ramię z powrotem.

Nogi na szerokości.

Przed rzuceniem, prawdopodobnie zachowasz piłkę w rękawicy na piersi. Obróć piłkę, dopóki nie wstanie w dogodnej pozycji.

cztery. Najlepiej zachować piłkę, umieszczając palce wzdłuż szwów.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 19

pięć. Sweterat przed rzuceniem.

Nie należy usuwać łokcia z powrotem, ponieważ pozwolisz strzałkę. Zmniejszy to siłę strajku i trudniej będzie rzucić na długi dystans.

6. Dopasowanie.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 21

7. Rzucać. Weź rękę z powrotem i w dół, a następnie wykonaj okrąg obok głowy.

Po każdym rzucie twoja ręka powinna wypełnić ruch na poziomie biodra.

Podczas każdego rzutu obróć swoje ramiona i udaj się do swojego celu. Zachowaj kontakt wizualny, w przeciwnym razie ryzykujesz rzucanie piłki w złym kierunku.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 22

osiem. Nie martw się o szybkość na początku. Teraz dla Ciebie najważniejsza dokładność, a nie prędkość ani odległość. Skoncentruj się na piłce, niezależnie od prędkości.

Metoda 5 z 5:

Nauka złapania

jeden. Utrzymuj rękawicę. Kiedy rybołówstwo jest ważne, że rękawica jest na poziomie klatki piersiowej.

Nigdy nie przechowuj rękawicy w taki sposób, że widzisz nadgarstek, a palma wygląda. Jeśli złapiesz piłkę w takiej pozycji, może odbić się i uderzyć w twarz.
Nie trzymaj rękawicy prosto pionowo, nie będziesz w stanie utrzymać piłki, a spadnie z dłoni.
Utrzymuj rękawicę szeroko ujawnioną tak, że piłka ma spadek upadku. Jeśli rękawica jest połowa złożona, piłka odbija się i spada na ziemię.

2. Właściwa pozycja. Kolana lekko wygięte, tułowia lekko jest naprzód. Więc łatwiej będzie złapać piłkę z dowolnego kierunku.

Odpoczynek, nigdy nie trzymaj łokci na kolanach, blokujesz ruch nóg.

Jeśli twoje nogi są zbyt blisko siebie, nie będziesz mógł szybko zacząć.

Zawsze oglądaj piłkę. Piłki biją bardzo boleśnie i mocno. Upewnij się, że zawsze trzymasz rękawicę przy gotowym złapaniu piłki w twoim kierunku.

3. Złap, złap i wciąż łapią. Rzuć piłkę tam iz powrotem, aby dowiedzieć się, jak zachować rękawicę.

Na początku, spróbuj rzucić piłkę w kierunku klatki piersiowej.

Ściśnij piłkę w rękawicy, gdy tylko go złapiesz, aby nie mógł się rozwinąć ani wypadać.

Zapytaj partnera na pierwszym rzucaniu piłkami jest szelest, aby dowiedzieć się, jak złapać piłkę i instalować kontakt z nim.

cztery. Naucz się łapać piłki latające na ziemi. Są trudniejsze do złapania, ponieważ latają bez powietrza.

Trzymaj rękę nie na klatce piersiowej, ale na poziomie ziemi.

Bądź przygotowany na fakt, że skakanie na guzku lub trawie, piłka może zmienić kierunek.

Nieco utrzymuj rękę pod kątem, aby piłka nie uderzyła cię w twarz.

Zawsze wstań, łapiąc piłkę na ziemi. Nie próbuj go rzucać.

Obraz zatytułowany Odtwórz Softball Krok 27

pięć. Naucz się łapać kulki latające z góry. Jeśli nie masz umiejętności, mogą łatwo spowodować obrażenia.

Trzymaj rękawicę na twarzy, a nie w klatce piersiowej. Nie przechowuj rękawicy zbyt wysoko, aby nie stracić kontroli nad sytuacją.

Nigdy nie ciągnij do piłki, musisz złapać go tuż przed sobą. W przeciwnym razie piłka może zszyć rękę.

Zablokuj światło słoneczne, jeśli jest ślepy. W przeciwnym razie nie zobaczysz, gdzie leci piłka.

Naciśnij piłkę do piersi przed ponownym rzuceniem. Pomoże Ci wygrać czas na podjęcie pożądanej pozycji.