Jak sprawić, żeby młodsza siostra przestała cię dostać

W rodzinie, gdzie są bracia lub siostry, zawsze jest rywalizacja. Jeśli jesteś starszym bratem w rodzinie, najprawdopodobniej bardzo jesteś denerwujący w zachowaniu twojej młodszej siostry. Młodsi siostry są często bardzo denerwujące. W niektórych przypadkach nadal dowiedzą się, jak się zachowywać. Czasami ich zachowanie zmusza cię do samodzielnego działania. Na szczęście możesz zrobić lekcję z denerwującego zachowania twojej siostry, ponieważ to ty - jej próbka naśladuje. Racjonalnie odpowiedz na denerwujące zachowanie młodszej siostry i chwalą ją, gdy zachowa się dobrze. Wkrótce znajdziesz, że jej zachowanie nie jest tak denerwujące, a ty możesz cieszyć się moim bratem i siostromami.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Razno rozliczają konflikty

jeden. Czat jako spokojniejszy. Kiedy masz konflikt z inną osobą, najlepiej jest usunąć i poczekać przez jakiś czas, aż gniew i rozczarowanie idzie. Najprawdopodobniej w tej chwili nie będziesz w stanie komunikować się normalnie i tylko pogorszyć sytuację.

Jeśli możesz, spróbuj fizycznie usunąć siostrę. Kiedy oboje się uspokoisz, porozmawiaj o tym, co się stało.
Jeśli nie możesz nigdzie iść, spróbuj zachować spokój. Jeśli wyłożysz swoją młodszą siostrę, tylko pogorszycie się tylko sytuację. Więc weź głęboki oddech i policz do dziesięciu, zanim ją odpowiedział.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed denerwującym krokiem

2. Wyraź swoje uczucia i emocje za pomocą ofert "I": Zamiast mówić: "Jesteś taki skok!"Lub" Kiedy mnie zostawisz?"Powiedz mi:" Kiedy to zrobisz, czuję się lekceważry i zdenerwowany. Ranisz mnie. Chciałbyś, gdyby ktoś cię skrzywdził?"Więc twoja siostra zrozumie, jak jej zachowanie wpływa na innych ludzi, a to naucza ją do zapamiętania konsekwencji.

Wyrażając swoje uczucia i emocje (zamiast krytykować i obwinąć siostrę), pokazać jej szacunek. Więc najprawdopodobniej traktuje cię z szacunkiem.

3. Słuchaj opinii siostry o sytuacji. Jak przeżywa twój konflikt? Nawet jeśli nadal nie zgadzasz się z jej punktem widzenia, zrozumiesz, jak postrzega sytuację i możesz przyjść do właściwego rozwiązania.

cztery. Pamiętaj, jak czułeś się, kiedy byli w wieku ich siostry. Czy zawsze byłeś spokojny i racjonalny? Albo też ciągle zrobiłeś śmieszne i zabawne rzeczy? Jak myślisz, jakiego kiedykolwiek denerwujesz twoje zachowanie innych? Pamiętasz, jak się czujesz, gdy twoi ulubieni ludzie traktowali cię z grubsza? Pamiętaj, że twoja młodsza siostra wciąż rozwija się i musisz być cierpliwy, ponieważ nadal uczy się komunikować się z ludźmi. Im więcej zrozumienia pokazywasz, tym szybciej nauczy się zachowywać się, a tym mniej cię denerwujesz.

pięć. Pomyśl, co motywuje twoją siostrę. Jeśli chcesz wpływać na jej zachowanie, musisz zrozumieć, dlaczego tak. Może się wydawać ci, że nie, ale twoja siostra jest równa. Chce spędzić z tobą czas i wiem, że ją kochasz i szacunek.. Jeśli to pokazujesz, twój związek będzie stopniowo poprawić.

Pomyśl o konsekwencjach twojego zachowania. Na przykład, jeśli cicho zignorujesz siostrę, kiedy próbuje osiągnąć twoją uwagę, jej zachowanie stanie się jeszcze bardziej denerwujące. Z drugiej strony, jeśli zaczniesz spędzać razem więcej czasu, zrozumie cię, jeśli powiesz: "Przepraszam, ale teraz nie mogę bawić się tobą, jestem zajęty".

Naucz się kompromisować. Twoja siostra ma kilka innych potrzeb niż ty, ale są równie ważne jak twoje. Nie możesz stale robić sposobu, w jaki jej chce, a kiedy jest mała, jej reakcje nie będą taka jak się spodziewałeś. Jeśli spróbujesz znaleźć złoty środek w związku, możesz stopniowo rozwiązać ten konflikt.

Obraz zatytułowany Stop twoją młodszą siostrę przed denerwującym cię krok 6

6. Powiedz rodzicom (lub opiekunom) o tym, co się dzieje. Jeśli młodsza siostra stale drży twoje nerwy, skontaktuj się z dorosłymi do pomocy.

Pamiętaj, że ludzie nie będą ci pomóc, jeśli zaczniesz wyprzedzić kij, mówiąc: "Denerwuje mnie! Przestań!"Albo" zawsze stoisz na boku!"

Zamiast tego skup się na swoim problemie. Powiedz mi: "Stale wchodzi do mojego pokoju bez pukania i czuję, że nie mam powierzchni osobistej. Nie możesz, porozmawiaj z nią o tym?"Lub:" Zaczyna krzyczeć za każdym razem, gdy do niej odmówię, z tego powodu mam wiele problemów. Masz pomysły, jak sobie z tym poradzić?"

Zapytaj kogoś z rodziców (lub opiekunów) o osobistej rozmowie, aby porozmawiać o życiu i o relacjach z młodszą siostrą. Tak więc rodzice zaczną obserwować swoją siostrę związek i spróbują je kontrolować, aby nie przynieść sprawę do kryzysu i silnego konfliktu. Ponadto podobna rozmowa powinna się wydarzyć między rodzicami a młodszą siostrą.

Metoda 2 z 3:

Uczenie się normalnego zachowania

jeden. Zainstaluj reguły rodziny. Zbierz z rodzicami razem, gdy masz dobry nastrój i zainstalować podstawowe zasady, gdy wystąpią konflikty. Zasady te pomogą poradzić sobie z konfliktowymi sytuacjami, poza tym będziesz wiedział o wiedzy, czego się spodziewać.

Na przykład możesz ustawić regułę, która przewiduje różnice między "Jabing" i "Mów". "Yabed" oznacza powiedzieć coś złego o osobie (na przykład: "Zhenya dała bałagan w domu!"), A" mów "oznacza ostrzeżenie, że ktoś dostał się do nieprzyjemnej sytuacji (na przykład:" Anya stoi przy oknie, i obawiam się, że może upaść ").

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed denerwującym krokiem 8

2. Być dobrym sposobem na naśladowanie. Nawet jeśli możesz się wydawać, że nie, twoja młodsza siostra często przyjmuje z tobą przykład. Jeśli jesteś zrobiony z małych kłopotów, jeśli go obrażasz i zwiększyć swój głos, skopiuje twoje zachowanie.

Kiedy komunikujesz się z młodszą siostrą, zadaj sobie pytanie: "Jak się czuję, gdyby traktowała mnie tak jak ja?"

Jeśli jesteś zdezorientowany i podnieś głos w momencie gniewu, kiedy się uspokoisz, upewnij się, że przepraszamy. Wezmę z tobą przykład i zachowuje się w taki sam sposób, gdy jest podobna sytuacja.

3. Bądź miły. Kiedy jesteś zły, naprawdę chcę się uspokoić na młodszej siostrze, ale nie naprawiasz sytuacji, celowo powodując jej ból, nawet jeśli po raz pierwszy cię skrzywdzi. Pamiętaj, że jesteś starszy i silniejszy, i nieuczciwy, by go używać. Jeśli uderzysz w siostrę, nie zmieniasz tej sytuacji, najprawdopodobniej jest oburzająca, i nie pożałuj jego zachowania. A jeśli zacznie się na ciebie rozgniewać, jej zachowanie stanie się jeszcze bardziej denerwujące.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed irytującą cię krok 10

cztery. Zdecyduj swoje oczekiwania. Wyjaśnij, co się stanie, jeśli nie robi tego, o co prosisz. I powiedz mi, co się stanie, jeśli to zrobi.

Jeśli nie chcesz siostry bez pukania do swojego pokoju, powiedz jej: "To jest moje terytorium osobiste, a ty musisz jej szanować. Jeśli pójdziesz tutaj bez pukania, powiem ci o tym swoim rodzicom i nie będę bawić się tobą wieczorem. Ale jeśli szanujesz moje terytorium i pukasz, jak wejść, będziesz mógł usiąść na łóżku w weekendy, a gramy w każdą grę, co chcesz ".

pięć. Wykonać swoje obietnice. Jeśli obiecałeś swoją siostrę jakąś nagrodę za pewną akcję, nie zapomnij dać jej nagrody, jeśli zachowa się odpowiednio. Z drugiej strony, jeśli obiecałeś negatywne konsekwencje dla jej nieposłuszeństwa, nie zapomnij o nich. Jeśli twoja siostra będzie czekać, aż będziecie oszukać, najprawdopodobniej nie będzie posłusznie.

Ponadto oznacza to, że powinieneś przestać rzucać frazy, rodzaj: "Jeśli nie zostawiasz mnie samego, nigdy więcej z tobą nie rozmawiam!»Twoja siostra doskonale rozumie, że w pewnym momencie musisz z nią rozmawiać, więc twoje zagrożenie będzie absolutnie bez znaczenia, a twoja siostra na pewno nie będzie posłusznie.

6. Pochwalić ją za dobre zachowanie. Jest to szczególnie ważne, gdy twoja siostra zachowa się dobrze, nawet jeśli jej nie poprosiłeś o to.

Jeśli twoja mała siostra zachowa się dobrze i nie trzymała się ciebie, powiedz jej: "Naprawdę doceniam, że znalazłeś coś do zrobienia i nie rozpraszał mnie dzisiaj. Dziękuję, było bardzo fajne. ". Daj jej "pięć" lub spędzić trochę czasu na grę z nią. Dla niej to znaczy, że zauważyłeś jej dobre zachowanie, aw przyszłości znowu będzie cię zaimponować.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed denerwującym krokiem 13

7. Rozpowszechniać ze złego zachowania. Powiedz mi: "To całkiem normalne, jeśli czasami czujesz się zdenerwowany, ale nie mogę z tobą rozmawiać normalnie, gdy zachowujesz się tak". A potem spokojnie zostawiaj sytuację. Będzie działać na nim znacznie skuteczniej niż krzyki z prośbą o pozostawienie cię samego. Po pierwsze, może prowadzić do hysteriki, ponieważ siostra będzie zdesperowana, by walczyć o twoją uwagę, a podrażnienie jest najłatwiejszym sposobem na to.

Nie zostawiaj siostry bez opieki, jeśli jest bardzo mała, ale nie próbuj ją uspokoić ani rozmawiać z nią, jeśli krzyczy i uderza w jego stopy. Negatywna postawa - także rodzaj manifestacji uwagi. Dlatego odpowiadając na jego histerie, dajesz jej zrozumieć, że histerycy - dobry sposób na osiągnięcie twojej uwagi.

Jak tylko się uspokoi, możesz mówić normalnie.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed irytującą cię krok 14

osiem. W końcu pamiętaj, że nie jesteś rodzicem. Jesteś starszym bratem, jesteś tylko próbką, która ma naśladować, a może w czymś mentorskim. Spróbuj ustawić granice i śledzić, co obiecane jest świetnym sposobem na radzenie sobie z obowiązkami starszego brata.

Nie poddawaj się życzeniami, aby stać się "rodzicem" swojej siostry. W końcu jest rodzice (lub opiekunowie), którzy są odpowiedzialni za zachowanie twojej młodszej siostry (lub brata). Jeśli jesteś starszym bratem, czasami możesz się wydawać, że wszystko zależy od ciebie. Z drugiej strony, młodsza siostra (lub brat) może wydawać się, że płacą mniej uwagi (lub są traktowane jako dzieci). Niech rodzica (lub opiekun) będzie głową rodziny.

Metoda 3 z 3:

Dbaj o siebie

jeden. Głęboki oddech. Skup się na oddychaniu - jest to zalecenie wielu psychologów, które pomagają ludziom przezwyciężyć alarm. Powoli oddychaj przez nos na konto 1-2-3-4, a następnie przytrzymaj oddech na 2 sekundy, a następnie powoli wydech 1-2-3-4. Wstrzymaj pauzę przez kilka sekund i ponownie powtórz ćwiczenie. Ta metoda jest bardziej skuteczna, jeśli oddychanie, brzuch rowerowy. Oznacza to, że gdy wdychanie powinieneś czuć się jak brzuch, a nie klatka piersiowa.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed irytującym krok 16

2. Spróbuj już spać i jeść dobrze. Prawdopodobnie zauważyłeś, że stajesz się bardziej drażliwy, gdy jesteś głodny lub nie spałem. Zadbaj o swoje zdrowie, aby utrzymać się w rękach, kiedy młodsza siostra zaczyna cię denerwować.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed irytującym krok 17

3. Pomyśl o przyszłości. Pamiętaj, że większość rzeczy, które cię denerwują w zachowaniu siostry, opiera się na tym, że jest nadal mały. Kiedy czujesz, że zabiera cię z siebie, pomyśl o tym, że rośnie codziennie i uczy się. Nie zawsze będzie tak zachować. Przypomnij sobie, że ją kochasz, a ta sytuacja nie wydaje ci się tak ważna w ciągu tygodnia lub tak.

Pomyśl, jak dobrze jest mieć brata lub siostrę. Ty i twoja siostra będziesz zawsze razem. Możliwe, że ta osoba, która cię teraz denerwuje, pewnego dnia staje się dobrym przyjacielem.

Zrób listę dobrych i miłych rzeczy, które tworzy twoją najmłodszą siostrę. W przyszłości spójrz na tę listę, aby zapamiętać jej dobre cechy, zwłaszcza gdy cię denerwuje.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoją młodszą siostrę przed irytującą cię krok 18

cztery. Podświetl swoją przestrzeń osobistą. Ignoruję twoją siostrę, jesteś tylko gorzej, możesz naprawić sytuację, jeśli podkreślasz jakiś czas na siebie. Idź do przyjaciela, weź spacer, radzić sobie ze swoimi hobby lub po prostu usiądź w swoim pokoju ze słuchawkami.