Jak radzić sobie z denerwującym młodszym bratem -

Jeśli masz młodszego brata, prawdopodobieństwa, że nikt nie kłóci się między tobą. Kiedy bracia i siostry konfliktu, nazywa się to rywalizacją dzieci. Rozwiązywanie konfliktów z młodszymi braciami i siostrami jest bardzo uciskany i żmudny. Kłótnie między dziećmi w jednej rodzinie - zupełnie normalne zjawisko, ale ważne jest, aby nauczyć się rozwiązywać konfliktów siebie. Pokazując trochę cierpliwości, możesz zbudować przyjaźń ze swoim bratem bez zbyt dużego stresu.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Uspokój się

jeden. Zrobić kilka głębokich oddechów i wydech. Udostępnij minutę, aby uzyskać wystarczająco dużo i zastanawiać się, że problem jest racjonalnie, a nie emocjonalnie.

Istnieje doskonałe ćwiczenie oddechowe, które z pewnością pomogą Ci się uspokoić. Mówimy o tak zwanej "metodzie oddychania na placu". Wdychaj cztery, opóźnij oddech na cztery konta, wydech ponownie, na koszt czterech, zrób sobie przerwę przez cztery sekundy, a następnie dokonać dwóch zwykłych wdycha.Powtórz ćwiczenie, aż poczujesz, że się uspokoiliśmy.
Jeśli twoje emocje w limicie są wysokie, prawdopodobieństwo, że wzmocniesz tylko konflikt.

Obraz zatytułowany umowę z twoim denerwującym młodym bratem Krok 2

2. Zapewnić przestrzeń. W razie potrzeby znajdź zaciszne miejsce i wybierz swojego brata. Idź do innego pokoju i pomyśl o problemie.

Sad świeże powietrze. Pozostań w świeżym powietrzu i naturze idealnie pomaga fajnie. Zapewnić rodzicom i iść na podwórko na spacer.

Obraz zatytułowany umowę ze swoim denerwującym młodym bratem krokiem 3

3. Rozpraszać. Odłącz minuty dwadzieścia lekcji. Słuchaj muzyki, którą lubisz. Lub przeczytaj rozdział z książki. Jeśli pokrótce odwrócisz uwagę od problemu, a następnie wracasz do dyskusji na temat, możesz zobaczyć, co dzieje się wyraźniej.

Obraz zatytułowany z twoim denerwującym młodym bratem krokiem 4

cztery. Opisz swoje uczucia. Weź notatnik i zapłacić dwadzieścia minut, aby opisać problem. Wyraź wszystkie swoje alarmy i rozczarowania na papierze. Pomoże ci szybciej zdobyć jasność świadomości i zdolność pozytywnego myślenia.

Obraz zatytułowany z twoim denerwującym młodym bratem kroku 5

pięć. Postaw się na miejscu. Młodsze dzieci często inspirują kłótnie ze starszymi braciami i siostrami od strachu lub zazdrości. Często, więc po prostu szukają uwagi. Spróbuj pokazać sympatię dla swojego brata i pomyśl o tym, co może to zrobić.

Z zrozumieniem korzenia problemu możesz lepiej zrozumieć ją w ogóle. Twój brat nie próbuje spowodować podrażnienia lub cię skrzywdzić. Dzieci często nie wiedzą, jak wyrazić swoje uczucia przytłaczające.

Metoda 2 z 4:

Porozmawiaj ze swoim bratem

jeden. Zacznij mówić. Open Conversation to najlepszy sposób na rozwiązanie wszelkich konfliktów.

Wybierz ciche miejsce i zaproś swojego brata, aby omówić z tobą obecną sytuację.
Rozpocznij rozmowę z pozytywnym nastawieniem. Jeśli zrobiłeś obronną pozycję lub zbyt zdenerwowaną, twój brat poczuł to.

Obraz zatytułowany umowę z twoim denerwującym małym bratem Krok 7

2. Powiedz swojemu bratu o swoich uczuciach. Jeśli jego zachowanie wyjmuje, powiedz mu o tym. Twój brat może nie zrozumieć do końca konsekwencji jego działań. Udostępnij szczerze ze swoimi emocjami.

Jest dobry sposób na podzielenie się swoimi uczuciami - użyj tego I-Mówi. Zbuduj propozycje na zasadzie: "Czuję _____________, kiedy ___________, ponieważ ___________". Więc twój brat nie ma uczucia, że są atakowani.

Obraz zatytułowany badanie z twoim denerwującym młodym bratem Krok 8

3. Naucz się widzieć, kiedy powinieneś poprosić o przebaczenie. Możesz się wydawać, że nie zrobiłeś nic złego. Ale młodsze dzieci są często bardzo wrażliwe i doświadczają bezradności. Zgłosić się do swojego brata, który jesteś na boku i spróbuj wyeliminować problem, prosząc o przebaczenie.

Czasami konieczne jest pozostawienie dumy na bok, aby rozwiązać konflikt, zwłaszcza z tymi, którzy młodsi niż ty.

Obraz zatytułowany z twoim denerwującym młodym bratem Krok 9

cztery. Słuchaj bracia. Młodsze dzieci często wydają się być w rodzinie nikt nie słucha ich uczuć. Pokaż swój brat, którego nie obchodzi, a to, co to rozumiesz. Pokaż to, starannie słuchając młodszego brata.

Metoda 3 z 4:

Wzmocnić relacje ze swoim bratem

jeden. Pokaż swoją miłość ��. Nawet jeśli nie kłóciłeś się z bratem, wciąż jesteś jednym rodziną. Gdyby czuł, że go kocha i dbał o niego, będzie mniej prawdopodobne, że wystąpi do konfliktu z tobą. Powiedz mu same słowa i działania o tym, co go kochasz.

Obraz zatytułowany Deal Wick Your Deirounding Little Brother Krok 11

2. Pochwalny brat na osiągnięcia. Kiedy twój brat ma dobre oceny w szkole lub pomaga cię, chwalcie. Pomoże to obu relacji opartych na relacjach.

Obraz Zatytułowany Deal Wick Your Derycing Little Brother Krok 12

3. Zaplanuj wspólną rozrywkę z moim bratem. Spędzanie czasu razem, możesz wzmocnić relacje i pomóc mu poczuć twoją uwagę.

Zaplanuj regularne "bary" z bratem. Jest to dobry sposób na pokazanie, że go kochasz i wspierasz. Jeśli dasz oddzielny czas na gry, kiedy potrzebujesz prywatności, twój brat prawdopodobnie zostawi cię sam.

Zaoferować swoją pomoc w lekcjach lub innych projektach. Być może służyłeś jako przykład dla swojego brata i, pomagając mu, możesz pokazać, że jesteś na boku.

Obraz zatytułowany z twoim denerwującym młodym bratem krok 13

cztery. Służyć przykładowi. Dla twojego brata jesteś próbką do naśladowania. Wybierając model zachowania w jednej lub innej sytuacji, będzie prowadzony przez to, jak zachowuje się w podobnych momentach.

Jeśli jesteś zły i zaatakuj swojego brata, traktuje cię tak samo. Jeśli jesteś miły i cierpliwy w stosunku do niego, dowie się od ciebie życzliwości i cierpliwości.

Metoda 4 z 4:

Zdobądź wolność od swojego brata

jeden. Poproś mojego brata, żeby dać ci przestrzeń. Pomimo faktu, że bardzo ważne jest, aby mieć dobre relacje z moim bratem, potrzebujesz osobistej przestrzeni. Niechłożnie wyjaśnij swojemu bratu, że każdego dnia potrzebujesz osobistego czasu.

Kiedy poprosisz o osobistą przestrzeń, zrób to bardzo delikatnie. Twój najmłodszy brat może być trudny do zrozumienia, że go kochasz i chce spędzić trochę czasu bez niego.

Obraz zatytułowany z twoim denerwującym młodym bratem kroku 15

2. Poproś rodziców, aby zapewnić Ci osobistą przestrzeń. Twoi rodzice nie mogą zrozumieć, że stajesz się starsi, a teraz potrzebujesz więcej prywatności. Porozmawiaj z nimi o tym, czego potrzebujesz. Razem można znaleźć sposób na zwiększenie odległości z moim bratem, a tym samym uniknąć niepotrzebnych konfliktów z nim.

Obraz zatytułowany z twoim denerwującym młodym bratem krok 16

3. Wymyślić sposób, aby wyjść z domu. Dystansa fizyczna pomoże Ci czuć się bardziej niezależna i z wielką przyjemnością spędzać czas ze swoim bratem, kiedy jesteś w domu.

Rozważ różne klasy out-szkolne. W twojej szkole lub w pobliżu z domem można odbywać lekcje malarstwa, sport lub koło teatralne. Poproś nauczycieli i rodziców, gdzie można spędzić czas poza domem.

Jeśli mieszkasz w jednym pokoju z moim bratem, stwórz osobistą przestrzeń w innej części domu. Zacznij odrabiać lekcje w kuchni lub w salonie. Nie możesz mieć oddzielnego pokoju, ale możesz stworzyć przestrzeń do regularnych klas lub czytania, a to pozwoli ci czuć się bardziej niezależnym w domu.

Świetne miejsce, w którym można spędzić czas bez rodziny - jest to lokalna biblioteka. Zgadzam się z rodzicami, że spędzicie trochę czasu po szkole lub w weekendy.

Rada

Przyciągnąć problem rodziców. Jeśli konflikt wychodzi z kontroli i czujesz, że nie radzisz sobie z sytuacją, konsultować się z dorosłymi.
Twoi bracia i siostry są twoimi przyszłymi przyjaciółmi. Teraz może to być trudno sobie wyobrazić, ale jak zmieni się związek. Wielu braci i sióstr przyznaje się do tego z czasem, wszystkie konflikty między nimi po prostu znikają.
bądź cierpliwy. Nie zapominaj, że twój brat młodszy niż nie wiesz, jak wyrazić siebie lub poradzić sobie z moimi emocjami. Kiedyś byłeś w jego wieku, a może czuć się również bezradnie. Spróbuj pokazać sympatię na jego stanowisko.
Udawaj, że nie obchodzi, że cię pętla.
Nie jest zalecany. Aby przeciągnąć gniew i dążyć do retibution - jest to niezdrowe zachowanie, które może wpływać zarówno na zdrowie psychiczne, jak i związku z moim bratem. Twój brat może zawracać sobie głowę tylko dlatego, że jest nudny, a on sam cierpi na coś, więc lepiej jest pokazać współczucie.

Ostrzeżenie

Jeśli uważasz, że nie jesteś niebezpiecznie komunikować się z bratem lub że jest fizycznie ranny, natychmiast powiedz komuś od dorosłych.
Nigdy nie używaj przemocy. Jest to niebezpieczne i może tylko pogorszyć problem.
Nigdy nie zacznij krzyczeć. Więc twoja kłótnia opóźni się tylko.