Jak rozwijać zaufanie społeczne: 14 kroków

Każdy z nas musi mieć pewność siebie i wysoką samoocenę, aby szukać celów. Bez tych cech, pójdziemy na życie bez obowiązku, tracąc glebę pod nogami z każdym kolizją z trudnościami. Jednak czasami występuje odwrotnie, a pewność siebie powstaje wraz z pojawieniem się zagrożenia. W każdym razie, aby opracować pewność społeczną, po prostu zachowaj spokój i rozpocząć komunikowanie się z różnymi ludźmi. Nie bądź nerwowy na drobiazgi i nie pozwól im cię zdenerwowani!

Kroki

Część 1 z 2:

Rozwijać zaufanie społeczne

jeden. Umieść cel. Umieszczenie celu lub zadania, zobaczysz ścieżkę, którą musisz przejść. Jaki rodzaj osoby chcesz być? Co chcesz zobaczyć obok ciebie?

Obraz zatytułowany jest pewien społecznie Krok 2

2. Nie czekaj, aż się do ciebie nie zwróciłeś, - zawsze staraj się rozpocząć rozmowę. Nie tylko napędzany, ale także prowadzący, - pokazać inicjatywę. Ludzie będą z tobą bardziej komfortowo, jeśli zobaczą, że nie boisz się ich. Inni ludzie doświadczają tego samego strachu co ty!

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 3

3. Znajdź sport lub hobby, w którym się udało. Znalazłeś sport, w którym będziesz mógł osiągnąć wysokie wyniki, wielokrotnie zwiększysz swoją pewność siebie. Zrozumienie tego, co odniosłeś, wypełni twój umysł szczęściem. Ponadto otaczający, gdy ich koledzy z klasy odnoszą sukcesy w różnych sportach lub posiadają inne unikalne talenty.

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 4

cztery. Kontakt wzrokowy. Podczas rozmowy należy zawsze oglądać ludzi w oczach. Jeśli alarmujesz, gdy patrzysz w oczy, spójrz na inne części osoby - na nosie, między brwiami lub ustami. Ludzie postrzegają to jako chamstwo, gdy podczas rozmowy osoba nie patrzy w ich oczy (nawet jeśli zdarza się to twojej szyszar).

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 5

pięć. Mówić wyraźnie i zrozum. Staraj się nie używać pasożytów i nie mów zbyt szybko. Ludzie, jak byli "denerwujące" typu "zły, kiedy" Shorter "ludzie" Nuuuuu "tak mówią. "Wpisz" Wydaje się, że taki typ "typu" typu "typu" biedne słownictwo "krótsze".

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 6

6. Staraj się nie mówić za dużo i nie denerwować. Daj możliwość innych ludzi. Większość ludzi uwielbia mówić o sobie. Zrobić odpowietrznik, dając Inny człowiek mówi przez większość czasu. Chcę być dobrym rozmówcem? Zdolność dochania głowy i uśmiechu zrobi połowę.

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 7

7. Zadawać pytania. Ale nie zapomnij posłuchać odpowiedzi na nich. Ludzie nie kochają tych, którzy pytają, a potem nie słuchają. Aby rozpocząć rozmowę, musisz pokazać osobę zainteresowanie tym, co mówi. Ludzie będzie mili, że możemy się z tobą komunikować, a to naturalnie podniesie pewność siebie!

Obraz zatytułowany jest pewien społecznie Krok 8

osiem. Zostawić dobre wrażenie siebie. Pomagać ludziom. Spójrz na to w następujący sposób: Jeśli zostawisz przyjemne wrażenie o wszystkich, z którymi się komunikujesz, to co się boisz?

Część 2 z 2:

Zabierz się, jak masz

jeden. Wybierz bohatera. Znając przeszkody, do których czoło bohatera lub słynna osoba w swoim życiu, zyskasz nadzieję i poczucie własnej wartości.

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 10

2. Wiedzieć: Wszystko dzieje się tak nie tylko. Wszystko, co dzieje się, jest złe i dobre - jest powód.

Obraz zatytułowany jest pewien społecznie Krok 11

3. Jeśli wierzysz w Boga, poczuć Jego obecność w swoim życiu i porozmawiaj z nim. Jeśli wierzysz w inne wyższe moce, zrób to samo w stosunku do tej wysokiej wytrzymałości. A jeśli nie wierzysz w żadne wyższe siły, poprowadź pamiętnik.

Obraz zatytułowany jest pewien społecznie Krok 12

cztery. Poszukaj prawdy. Znalazłeś go, znajdziesz pewność siebie, a poczucie własnej wartości wzrośnie.

Obraz zatytułowany jest pewien społecznie Krok 13

pięć. Zawsze pamiętaj o swoich pozytywnych cechach.

Obraz zatytułowany jest pewnym społecznie Krok 14

6. Nie myśl o śrubie, dopóki nie odrzuciłeś. Kiedy boisz się odrzucenia, możesz sobie sprawę z tego w formie myśli"Nie potrzebuję życia społecznego". Odrzucenie jest częścią życia, że nie kontrolujemy jednak, musimy być uważni, że nie przyjmujemy go na Twoje konto.

Rada

Przyjazny.
Być skromnym.
Porozmawiaj z kimś o utwardzaniu społecznym i o twoich uczuciach dotyczących tego.
Dobra sukienka.
Wyciszać do radzenia sobie ze śrubą.
Zachować pozytywne ustawienie.

Ostrzeżenie

Nie uważaj siebie lepiej niż inne.
Nie mów o sobie.
Nie prowadzić siebie zbyt przyjazny i natrętny, inaczej ludzie zdecydują, że jesteś w rozpaczy.
Nie zachowuj się niejasności.
Spróbuj nie pochwalić się.

Czego potrzebujesz

Odzież na sytuacji