Jak się zrelaksować, po zaakceptowaniu gorącej kąpieli

2. Poświęć trochę czasu zrelaksować się. Zakończ wszystkie sprawy domowe przed rozpoczęciem relaksu. Daj ciało i duszę na chwilę, niech przejdą.

3. Przygotuj wyjątkową kąpiel. Wyłącz telefon. Wlać kieliszek do wina, weź magazyn, wyłącz światło w łazience, zapalił świece (można aromatyzowany), włączyć gorącą wodę, dodaj olej, kule lub błędy kąpielowe.Aromaterapia - wspaniały sposób na relaks, w sklepach sprzedają tyle dobrych rodzajów kąpieli, dlaczego czegoś nie kupisz?!

cztery. Zanurz się w wannie i podaj stres do czyszczenia i wycieku wodą.

pięć. Zrelaksować się. Daj swoje alarmy rozpuszczać się w wodzie. Pomyśl o słonecznej plaży, pocałunkach słońca, o rozgwieżdżonym niebiesku, niech myśli o dzieciach, pracy, pieniądze odparowują. Otwórz swój umysł, medytuj i ciesz się!

6. Spróbuj wziąć prysznic przed kąpielą. Więc udasz się w czystej wodzie.

7. Przygotuj listę odtwarzania relaksujące piosenki i ciesz się muzyką, kąpiel.

osiem

Maska Na twarz i dobra książka jest po prostu konieczna do kąpieli. Przyjdź do tego kreatywny, wykonaj własną maskę 1 banana (puree ziemniaczane), 1 łyżka miodu i 5 łyżek płatków owsa. Możesz kupić gotową maskę w sklepie za rozsądną cenę.

dziewięć. Cieszyć się!