Jak radzić sobie z zapaleniem żołądka

Kroki

2. Dowiedz się, jak rozprzestrzenia się choroby. Wirus można zainfekować zanieczyszczoną skażoną żywnością, wodą, naczyniami i innymi przedmiotami, takimi jak uchwyty do drzwi, do których powiedziała chorą osobę.

3. Oceń, czy naprawdę masz zapalenie Gastroentere. Skontaktowałeś się z kimś, kto ma grypę żołądkową? Czy masz objawy zapalenia żołądka? Jeśli objawy obejmują lekkie lub umiarkowane nudności, wymioty i biegunkę, najprawdopodobniej jest powszechna forma zapalenia żołądka, która może powodować jeden z następujących najbardziej powszechnych wirusów patogennych: Norowirus, rotavirus lub adenowirus.

cztery. Jeśli choroba jest ciężka lub trwa zbyt długo, skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli objawy nie są zmiękczane z czasem. Zadzwoń do lekarza lub skontaktuj się z kliniką na następujących objawach:

pięć. Wiem, kiedy powinieneś ubiegać się o pilną opiekę medyczną. Jeśli doświadczysz któregokolwiek z następujących objawów, możesz mieć silne odwodnienie lub inny poważny problem. Natychmiast skontaktuj się z karetką na następujących objawach:

6. Zauważ, że w niektórych przypadkach odwodnienie może grozić życiem. W niemowląt i małych dzieciach, a także w starszych i chorych zakażeniu HIV, odwodnienie może powodować takie komplikacje jako cukrzyca. Niemowlęta i małe dzieci są bardziej podatne na odwodnienie niż dorośli. Jeśli podejrzewasz, że dziecko ma odwodnienie, natychmiast skonsultuj się z opieką medyczną. Wskazano następujące objawy dotyczące odwodnienia:

7. Staraj się nie infekować innych. Częściej umyć ręce. Spróbuj częściej myć ręce, aby zapewnić, że infekcja nie rozprzestrzeni się wokół domu. Badania pokazują, że dla większej wydajności należy umyć ręce ze zwykłym mydłem (nie ma potrzeby stosowania mydła antybakteryjnego) i ciepłej wody przez 15-30 sekund.

osiem. Izolować chore dziecko. Aby zapobiec rozpowszechnianiu infekcji, chore dziecko nie powinno być wysyłane do szkoły lub przedszkola. Z towarzyszącym ostrym zapalenia żołądka biegunki na krześle są bakterie, więc powinni zachować dziecko w domu, dopóki nie będzie biegunka.

2. Traktować biegunkę. Biegunka jest często opisywana jako ciekły lub częste krzesło, chociaż z widokiem na wodniste krzesło również spada pod tym koncepcją. Na różnych pacjentach może przejść na różne sposoby. Będą tak, jak to może, jeśli z powodu biegunki tracisz płyn, straty te muszą być wypełnione, nie tylko wodą, ale także elektrolitami, które są zawarte w specjalnych napojach, takich jak Gatorade (Gatorade) i pediatrii (Pedialyte). Elektrolity, zwłaszcza potas, są niezbędne do normalnej przewodności elektrycznej serca, a ponieważ biegunka prowadzi do utraty potasu, należy wypełnić napojami elektrolitycznymi.

3. Walczyć odwodnienie. Wspólne działanie wymiotów i biegunki powoduje główne powikłanie - odwodnienie ciała. W przypadku odwodnienia u dorosłych pacjentów pojawia się zawroty głowy, a puls jest badany, gdy stoją, obserwuje się suche usta i ciężką słabość. Częściowo problem polega na tym, że organizm nie ma ważnych elektrolitów, takich jak potas. Uzupełnij straty z płynami zawierającymi elektrolity, takie jak Gatorde (Gatorade) i Pediati (Pedialyte), a także wypić prostą wodę.

cztery. Zwrócić szczególną uwagę na objawy odwodnienia w dziećmi i małych dzieciach. Niemowlęta i małe dzieci są podatne na wysokie ryzyko odwodnienia. Jeśli dziecko nie pije płynu, konieczne jest pokazanie jego lekarza, ponieważ odwodnienie dzieci występuje szybciej niż dorośli.

pięć. Leczyć poczucie dyskomfortu lub bólu brzucha. W ciągu kilku dni choroby można podjąć odpowiednie narzędzie, które można kupić bez receptury. Weź ciepłą kąpiel, jeśli ci pomoże.

6. Nie bierz antybiotyków. Ponieważ zapalenie żołądka jest zwykle spowodowane przez wirusa, a nie przez bakterie, antybiotyki nie pomogą ci. Nie kupuj antybiotyków w aptece, nawet jeśli jesteś oferowany. Niepotrzebny odbiór antybiotyków prowadzi do pojawienia się odpornych na bakterie ("Superbacterium").

2. Zaakceptuj nieprzyjemny fakt, że jesteś chory i tymczasowo nie mogę pracować. Nie marnuj swojej cennej energii, aby kontynuować pracę lub do szkoły. Czasami jesteśmy chory, a twoi przywódcy z pewnością cię zrozumieją i nie będą przedmiotem, jeśli przegapisz kilka dni. Skup się na szybko odzyskiwaniu.

3. Udostępniaj pomoc w codziennych sprawach. Zapytaj przyjaciela lub krewnego, aby pomóc Ci w pilnych sprawach, takich jak pranie lub zakup narkotyków w aptece. Większość ludzi będzie szczęśliwy, że zaoszczędzisz Cię przed nadmiernym stresem.

cztery. Pij więcej płynu. Aby wspierać saldo wody, musisz wypić jak najwięcej cieczy. Pij proste rozwiązania wody i elektrolityczne, które można kupić w najbliższej aptece. Powstrzymaj się od alkoholu i kofeiny, a także zbyt kwaśnej (na przykład sok pomarańczowy) i alkaliczny (takich jak mleko) napoje.

pięć. Powstrzymaj się od żywności, która nie przyczynia się do poprawy stanu. Jeśli masz silne wymioty, spróbuj uniknąć produktów, które powodują nieprzyjemne lub bolesne doznania w wymiotach, takich jak żetony lub ostre jedzenie. Ponadto w pierwszych 24-48 godzinach nie jeść produktów mlecznych, ponieważ mogą one pogorszyć biegunkę. Kiedy możesz jeść, stopniowo idź do zup i bulionów, a następnie na miękkim jedzeniu.

6. Jedz łatwiejsze jedzenie. Spróbuj spełnić tak zwaną dietę Brat, która otrzymała swoją nazwę na początkowe litery odpowiednich produktów w języku angielskim - są to banany, ryż, puree jabłkowe i grzanki. Produkty te są dość łatwe wchłaniane, więc jest nadzieja, że ​​twoje ciało nie obróci ich. Zawierają składniki odżywcze, które pomogą Ci szybko odzyskać.

7. Spróbuj zrelaksować się więcej. Z pewnymi ważnymi rezerwacjami konieczne jest wystarczająco spać, gdy twoje ciało walczy z infekcją. Spróbuj spać co najmniej 8-10 godzin dziennie, a może więcej.

osiem. Ułóż "sumę". Jeśli masz najwygodniejsze położenie na kanapie, skąd można łatwo dojść do jedzenia i oglądać telewizję, spróbuj dostać komfortowe i łóżko koce i umieścić poduszki, abyś mógł zasnąć w prawo, kiedy chcesz, zamiast Odsuwając się od sofy do sypialni iz powrotem.

dziewięć. Nie bierz pigułki o śpiącego z częstym wymiotami. Chociaż może wydawać się atrakcyjny, nie używaj pigułek do spania podczas aktywnej fazy choroby. W sen możesz odwrócić się z tyłu i wyrwać przez nos i usta, co stanowi zagrożenie dla życia.

10. Nie próbuj zignorować chęć wymiotów. Reagować natychmiast, gdy tylko czujesz, że są gotowi do wyciągnięcia. Lepiej po raz kolejny wzrośnie z powodu fałszywej pragnienia niż dostać sofę.

jedenaście. Powiem temperaturę, jeśli masz ciepło. Skieruj wentylator, aby wysadziłeś przepływy powietrza. Jeśli jesteś bardzo gorący, umieść metalową miskę z lodem przed wentylatorem.

12. Preferuj łatwe transmisje rozrywkowe. Jeśli możesz kłamać i oglądać filmy lub pokazy telewizyjne, unikaj sentymentalnych dramów i wybierz coś śmiesznego i wesoły. Śmiech pomoże Ci zwrócić uwagę na ból i przyspieszenie odzyskiwania.

13. Stopniowo powrócić do codziennych klas. Kiedy zaczniesz odzyskać, stopniowo powrócić do codziennego życia. Zacząć, weź prysznic i ubieraj się, jak to zawsze robisz. Następnie wykonaj obecne sprawy domowe, usiądź za kierownicą samochodu i zacznij uczestniczyć w pracy lub szkole, gdy jesteś gotowy na to.

• Jak tylko odzyskasz, zdezynfekuj dom. Przechwytywać pościel, umyć toaletę, uchwyty do drzwi i wszystko inne, na tym, co mogą pozostać mikroby patogenne.
• Zapytaj kogoś o pomoc!
• Często przydatne jest muffy światła i stworzenie cichej spokojnej atmosfery. Jasne lekkie oczy opon i hałas mogą powodować ból głowy i stres.
• Pij wodę, a nie do siatkówki, ale małe łyki. Nie pij cieczy zbyt szybko, ponieważ może powodować wymioty.
• Podczas wymiotów świecił wiadro z małymi pakietami plastikowymi lub śmieciami. Po każdym ataku wymiotów mocno krawat i wyrzuca pakiet. Więc nie barwiąc wiadra i zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.
• Pomyśl o wykonaniu szczepienia dziecka przed rotawirusem. Mogą również zwolnić szczepionkę z Norowirusa dla dorosłych.
• Pij lemoniadę, wodę z cytryną lub cytryną wodą gazowaną, aby zabić nieprzyjemny smak w ustach po wymiotach. Nie zapomnij pić małych dawek i małych łyków. Najpierw walczyć usta i dopiero potem połykać.
• Jeść jogurt lub puree jabłkowe. Szczególnie przydatny jogurt, ponieważ uspokaja żołądek. Jeść z małymi porcjami, aby żywność była trzymana w ciele. Jogurt i puree jabłka są łatwo trawione przez żołądek.
• Jednak można rozerwać w dużym ręcznikiem, jednak upewnij się, że pod nią nie ma nic, co może zostać uszkodzone (na przykład książki lub urządzenia elektroniczne). Po tym należy być ręcznikiem i tym, co było pod nim (arkusze, koce i tym podobne).
• Nie pij szybkiej herbaty i innych napojów, nawet jeśli wydaje ci się, że wszystko jest w porządku, w przeciwnym razie około godziny możesz wyrwać wszystko.
• Skontaktuj się z lekarzem, jeśli choroba trwa dłużej niż tydzień, ponieważ może to wskazywać na poważne powikłania.
• Nie pij soków owocowych ani warzywnych, zwłaszcza soku z cytryny, ponieważ zawierają dużo kwasu, co przyczynia się do choroby. Chociaż niektórzy uważają, że takie soki pomagają w nudnościach, zawierają kwas, który denerwuje żołądek, jelita i gruby jelito. Spróbuj pić herbaty ziołowe i wodę, a jeśli potrzebujesz bardziej bogatego smaku, pij imbir El, Gatorade (Gatorade) lub Ledge (Powerade), który pomaga poradzić sobie z odwodnieniem, spazmami i nudnościami. Jeśli twoje ciało nie jest w stanie zachować płynów i objawów, nie przejmuje się, skonsultuj się z lekarzem.
• Jeśli wymioty nie ustępuje w nocy i nie pozwala ci zasnąć, leżeć na plecach.

• Jeśli znajdziesz ślady krwi lub śluzu na krześle lub wymiotach, lub biegunkę lub wymioty trwa dłużej niż trzy dni, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.