Jak pozbyć się grypy żołądkowej -

Grypa żołądka lub zapalenie gastronomii zwykle nie towarzyszą poważnym objawom, ale nadal ta choroba może być krótka do łóżka przez kilka dni. Twoje ciało może pozbyć się samego wirusa, ale możesz mu pomóc w tym i odzyskać znacznie szybciej. Czytaj więcej, aby dowiedzieć się więcej.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Część pierwsza: wymagana opieka

jeden. Pij dużo płynu. Dehydracja jest największym niebezpieczeństwem w grypie żołądkowej. Jak więc pomóc ciału pozbyć wirusa - to jest twoje główne zadanie, musisz wypić dużo płynu, aby utrzymać wysoki poziom wody w ciele.

Dorośli powinni pić około 250 ml płynu na godzinę. Dzieci powinny pić 30 ml cieczy co 30-60 minut.
Pij powoli, nie rób dużych łyków. Ciecz jest znacznie lepiej wyuczony przez twój żołądek, jeśli niewiele wchodzi do systemu, a nie wszystkie naraz.

Otrzymanie zbyt dużej zwykłej wody w okresie odzyskiwania może rozcieńczyć te kilka elektrolitów, które nadal pozostają w organizmie. Dlatego podczas odzyskiwania włącz koktajle elektrolitowe do diety picia. Koktajle elektrolityczne pomogą przywrócić w organizmie utraconej podczas minerałów choroby.

Między innymi można pić rozcieńczone soki, rozcieńczone napoje sportowe, czyste bulion i herbata kofeiny. Obraz zatytułowany Zatrzymaj się na zimno, gdy czujesz, że nadchodzi krok 12

Obraz zatytułowany Zatrzymaj się na zimno, gdy czujesz, że nadchodzi krok 12

Nie pij napojów zawierających cukier. Jedzenie jednego cukru, bez dodawania soli, może pogorszyć biegunkę. Należy również uniknąć napojów gazowanych, kofeiny i napojów alkoholowych. Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 01bullet05

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 01bullet05

Jeśli jakiś napój jest podawany z trudem, spróbuj ssać kostki lodu lub popsicle.

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka Krok 02

2. Idź do niewielkiej diety. Gdy tylko czujesz, że jesteś gotowy na solidną żywność, możesz kontynuować przywrócenie utraconych składników odżywczych. Niech i nie udowodni, że lekkie jedzenie jest lepsze strawione niż ciężkie, podczas mniej lub bardziej silnych nudności, większość ludzi wciąż preferuje lekkie jedzenie.

Tradycyjna lekka dieta to t.N. "Dieta Bryat", która obejmuje banany, ryż, puree jabłek i grzanki. Oprócz do nich można jeść pieczone ziemniaki bez masła, bagels, precle i krakerujących.

Taka dieta nie powinna trwać dłużej niż dzień. Lekkie jedzenie, oczywiście, jest lepsze, ale potem pozbędziesz ciało niezbędnych składników odżywczych, aby zwalczać wirusa.

Obraz zatytułowany Uzyskaj cienki szybki krok 08

3. Wróć do swojej zwykłej diety jak najwcześniej. Po jednym lub dwóch dniach łatwych mocy stopniowo zwróć zwykłe jedzenie do swojej diety. Pomimo faktu, że lekkie jedzenie nie ładuje twojego żołądka, nie dostarcza również organizmu niezbędne przydatne substancje do zwalczania wirusa.

Aby nie zgrać żołądka, zwróć stopniowo zwykłe jedzenie w diecie.

Na tym etapie najlepszym wyborem jest węglowodany o niskim poziomie cukru, na przykład zwykłych płatków. Możesz także śmiało wziąć oczyszczone owoce, jajka, kurczaka, ryby i lekko gotowane warzywa, jak fasolka szparagowa i marchewki.

Możesz jeść jogurt o niskim poziomie cukru. Uważa się, że fermentowane produkty mleczne są przydatne do zaburzeń jelitowych. Ponadto bakterie w jogurcie są uważane za "dobrą" bakterię, która może rozwiązać w środę w żołądku, pomagając tym samym organizmowi radzić sobie z wirusem. Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 03bullet03

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 03bullet03

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka Krok 04

cztery. Uważaj na higienę. Grypa żołądka jest bardzo żywa i może istnieć poza ludzkim ciałem przez długi czas. Ponadto możesz odebrać ten sam wirus z innej osoby po odzyskaniu. Aby ponownie nie podnieść tego wirusa żołądka, obserwuj swoją higienę i czystość swojego domu.

Chociaż grypa żołądka różni się od zatrucia żywności, nadal może rozprzestrzeniać się przez żywność. Podczas choroby staraj się nie dotykać czyjegoś jedzenia i zawsze starannie umyć ręce mydłem przed każdym spożyciem posiłku. Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 04bullet01

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 04bullet01

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 05

pięć. Reszta. Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek innej choroby, nie ma lepszych leków niż pełnoprawne wakacje. Podczas reszty pozwalasz organizmowi skoncentrować się na walce z wirusem.

Bardzo ważne jest, aby podczas choroby nic nie zrobiłeś. Kiedy jesteś zdrowy, twoje ciało potrzebuje 6-8 godzin snu dla dobrego samopoczucia, a podczas choroby liczba ta musi mieć co najmniej dwa razy więcej.

Ponadto musisz spróbować nie martwić się o wszystko, co jesteś pozbawiony czasu choroby. Niepokój sprawia, że twoje ciało doświadczają stresu, co tylko komplikuje walkę ciała wirusem. Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 05bullet02

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 05bullet02

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka Krok 06

6. Daj chorobę wyciekać. Ostatecznie wszystko, co możesz zrobić, to dać swojemu ciała, aby pozbyć się grypy żołądkowej. Pod warunkiem, że negatywnie nie wpływa na twój układ odpornościowy, twoje ciało musi pokonać wirusa.

Biorąc pod uwagę powyższe, główną opiekę jest nadal ważną częścią walki z grypą żołądkową. Kroki opisane tutaj mają na celu zapewnienie, że twoje ciało będzie niezbędne do zwalczania wirusa. Jeśli nie przestrzegasz swojego zdrowia, będzie cięższy, aby odzyskać.

Jeśli masz problemy z układem odpornościowym, musisz zadzwonić do lekarza dowolnym znakiem obecności objawów grypy żołądkowej.

Metoda 2 z 3:

Część dwa: alternatywne leki domowe

jeden. Imbir. Imbir jest tradycyjnie stosowany jako środek zaradczy na nudności i skurcze żołądka. Herbata imbirowa El i imbirowa są najczęstszymi środkami przeciwko grypie żołądkowej.

Możesz przygotować świeżą herbatę imbirową, parzenie przez 5-7 minut 2-4 imbirowe plasterki w 250 ml wody. Daj trochę herbaty, aby schłodzić temperaturę i napić go.
Ginger El i pakiety ziołowej herbaty imbirowej można znaleźć w supermarkecie.
Oprócz napojów z imbiru, można również przyjmować kapsułki imbirowe i oleje sprzedawane w sklepach zdrowej żywności w aptece, w Departamencie Additive Food.

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka Krok 08

2. Zmiękcz objawy mięty. Mennica ma właściwości terapeutyczne, które usuwają nudności i skurcze żołądkowe. Możesz użyć mennicy zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Można zabrać miętę wewnętrzną, pijącą miętową herbatę, żucie czystego arkusza mięty lub przyjęcie kapsułek mięty. Herbata ziołowa Mint można kupić w sklepie. Możesz także przygotować świeżą herbatę, warząc kilka liści mięty w 250 ml wody przez 5-7 minut.

Tak, że mięta miała wpływ na użytek na zewnątrz, namocz szmatę w zimnej herbacie miętowej lub zastosować parę kropelek oleju miętowego na szmatę zwilżonej w zimnej wodzie.

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka Krok 09

3. Weź kapsułki węglowe aktywne.Prawie wszystkie apteki sprzedają kapsułki z węglem aktywnym. Uważa się, że węgiel aktywny usuwa toksyny z żołądka.

Aby uniknąć przypadkowego przedawkowania, postępuj zgodnie z instrukcjami określonymi na pakiecie węgla aktywnego. Zwykle powinieneś wziąć parę kapsułek kilka razy dziennie.

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 10

cztery. Weź łazienkę musztardową. Bez względu na to, jak dziwne go brzmi, ciepła łazienka z proszkiem musztardowego rozwiedziona w nim może przynieść ci trochę złagodzenia objawów. Według tradycyjnej medycyny musztard ma własność wyciągania z powodu złej substancji i poprawić krążenie krwi.

Jeśli nie masz wysokiej temperatury, możesz wziąć gorącą kąpiel. Jednakże, jeśli masz ciepło, woda w wannie powinna być nieco ciepła, aby Twoja temperatura nie wzrosła jeszcze wyższa.

Dodaj dwa łyżki w łazience (30 ml) proszku musztardowego i ¼ szklanki (60 ml) sody. Delikatnie utrudniaj wodę ręką, aż musztardę i soda całkowicie się rozpuściła w wodzie. Następnie wejdź do kąpieli i podróżuj w nim przez 10-20 minut.

Obraz zatytułowany Pozbądź się wirusa żołądka Krok 11

pięć. Umieścić na brzuchu ciepłym ręcznikiem. Jeśli rozpocząłeś skurcze z powodu przepięcia brzucha, ciepły ręcznik lub podgrzewany podkładka pomoże zatrudnić bólu.

Ale jeśli masz ciepło, leczenie może podnieść temperaturę jeszcze wyższą, co warto uniknąć.

Relaksujące skurcze mięśni brzucha, nie tylko będziesz w stanie złagodzić objawy grypy żołądkowej, ale także rozluźnić się trochę, uderzając z bólu. Pozwoli to Twojemu układ odpornościowy skoncentrować się na walce z wirusem, a będziesz odzyskać szybciej.

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka Krok 12

6. Uciekać się do akupresury, aby wziąć nudności. W oparciu o teorie związane z akupresurą i akupunkturą, niektóre uderzenia na punkty na rękach i stóp mogą znieść ból i dyskomfort w żołądku i jelitach.

Wypróbuj masaż stóp. Delikatny masaż stóp pomoże łagodzić nudności i zmniejszy desperackie podróże do toalety.

Jeśli, oprócz pozostałych objawów, doświadczasz również bólu głowy, stosować actupress dłoni. Orientacyjny i kciuk z jedną ręką szczypać obszar między indeksem a kciukiem. Ta technika pomoże znacznie zmniejszyć ból głowy.

Metoda 3 z 3:

Część trzecia: Profesjonalny leczenie

jeden. Nie proszę Cię o napisanie antybiotyków. Antybiotyki są skuteczne przeciwko szczepom bakterii, ale niestety nie przeciwko wirusom. Grypa żołądka, spowodowana infekcją wirusową, nie może być wyleczony antybiotykiem.

To samo dotyczy leków przeciwgrzybiczych.

Obraz zatytułowany pozbyć się wirusa żołądka krok 14

2. Poproś o napisanie leku przeciwko nudnościom. Jeśli doświadczasz silnego nudności więcej niż jeden dzień, lekarz może zalecić lek przeciwko nudności, aby uspokoić żołądek i oszczędzać w nim płyn i jedzenie.

Musisz jednak pamiętać, że leki przeciwko nudności usuwają tylko objawy. Nie wyleczą cię od wirusa. Ponieważ leki przeciw Nudnościom pomogą zaoszczędzić więcej płynów i żywności w żołądku, możesz przynajmniej dostarczać organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych potrzebnych do zwalczania choroby.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj się na zimno, gdy czujesz, że nadchodzi krok 05

3. Nie bierz leków przeciwko biegunce, jeśli oczywiście sam lekarz będzie je napisać. Leki te mogą być bardzo skuteczne, ale problem jest. W pierwszych 24 godzinach choroby nie powinieneś kolidować z organizmem do wykonania pracy. Niestety, biegunka i wymioty - integralna część tego "Case".

Po tym, jak wirus opuszcza swoje ciało, lekarz może pozwolić na podjęcie leków przeciwko biegunce, aby wyleczyć pozostałe objawy.

Rada

Jeśli wiesz, że wirus grypy żołądka spacery po mieście, należy podjąć środki ostrożności, aby tego nie odebrać. Regularnie umyć ręce, lub użyj rękodzieła dezynfekującego, jeśli nie ma mydła i gorącej wody w pobliżu. Często czyszczą powierzchnię w domu, zwłaszcza w łazience, jeśli ktoś już odebrał wirusa.
Jeśli twoja rodzina ma dzieci, skonsultuj się z lekarzem o szczepionkach, które mogą chronić je przed niektórymi formami grypy żołądkowej.

Ostrzeżenie

Jeśli masz bardzo wysoką temperaturę lub w stołku, krwi lub rdzeniu, musisz natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Najczęściej powikłanie związane z grypą żołądkową jest odwodnienie. Z poważnym odwodnieniem będziesz nawet zmuszony iść do szpitala, gdzie będziesz nasycony płynami dożylnie.
Jeśli dziecko jest do trzech miesięcy lub przez trzy miesiące chorych z grypą żołądkową lub jest mdłości przez 12 godzin, albo ma objawy biegunki na dwa dni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Jeśli 48 godzin, objawy nudności i biegunki nie poprawiły się, musisz natychmiast skonsultować się z lekarzem.