Jak zapobiec infekcji H. Pylori: 7 kroków

Helicobacter pylori (skrócony h. Pylori) jest bakterią, która mieszka w żołądku i może powodować zapalenie i podrażnienie błony śluzowej, a także tworzenie owrzodzenia. Udowodniono również, że bakteria ta jest związana z rakiem żołądkowym. Jednak wielu ludzi nie ma objawów dla wielu ludzi, a oni mieszkają z nią, bez podejrzewania infekcji. Objawy bakterii infekcji H. Pylori może być bólem w żołądku, nudności, utrata apetytu, częste odsuwanie, wzdęcia i niezamierzona utrata masy ciała. Częstość występowania tej infekcji bakteryjnej w krajach rozwiniętych szacuje się na średnio od 30% do 67%, liczba ta wynosi około 50%. Nieprzestrzeganie standardów sanitarnych, naruszenie zasad higieny osobistej, higieny żywnościowej i wodnej, która jest charakterystyczna dla krajów rozwijających się, zwiększa te liczby do 90%. Należy jednak pamiętać, że ścieżka zakażenia z tym bakterią jest faktycznie nieznana. Staraj się unikać czynników ryzyka i podjąć środki zapobiegawcze w celu zmniejszenia ryzyka zakażenia bakteriami h. Pylori.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Zmniejszenie ryzyka infekcji H. Pylori

jeden. Staraj się nie jeść żywności przygotowanej w niehigienicznych warunkach. Bez względu na to, gdzie mieszkasz lub podróżujesz, zawsze staraj się unikać miejsc, w których jedzenie przygotowuje się w warunkach niehigienicznych - więc nie tylko zmniejszasz ryzyko zatrucia, ale także infekcji bakterii h. Pylori. Niewystarczające jedzenie może zawierać bakterie h. Pylori, ponieważ nie może to podlegać obróbce cieplnej, która zabiłaby bakterie. Czasami trudno jest określić, ale jeśli wydaje ci się, że jedzenie jest zimne lub surowe, nie jedz tego.

Nie jedz produktów, które były słabo oczyszczone (na przykład, warzywa) lub przetworzone (na przykład mięso i ryby). Niewystarczająco oczyszczone, myte lub leczone produkty mogą powodować wiele zakażeń żywności i zatrucia.
Kiedy sam gotujesz jedzenie, pamiętaj, aby odsłonić go do wysokich temperatur. Jak nie wiesz, skąd pochodzisz produkt, i jak się do niego odwołują, ujawnij go do wystarczającej obróbki cieplnej, aby uniknąć ryzyka infekcji.

Obraz zatytułowany Unikaj infekcji bakteryjnej H. Pylori Krok 2

2. Unikaj niehigienicznych lokalizacji. Bakterią H. Pylori, podobnie jak większość bakterii, może być przekazywana w przypadkach, gdy standardy sanitarne nie są przestrzegane. Dotyczy to produkcji żywności i napojów, życia i wszelkich działań w warunkach niehigienicznych. Jedzenie przygotowane w warunkach niehigienicznych często przenosi złośliwe bakterie. Spróbuj niczego w kioskach drogowych ani w namiotach, gdzie oczywiście nie obserwujemy należytej higieny, to znaczy, że nie ma rąk ani naczynia kuchenne, nie myją.

Staraj się nie żyć i nie zatrzymować w miejscach ze źródłami zakażonej wody, w pobliżu ścieków i innych miejsc, w których istnieje ryzyko zakażenia przez brudną wodę.

Unikaj zakładów cateringowych, gdzie pracownicy nie noszą rękawic i gdzie nie ma normalnych toalet ani sprzątania, gdzie pracownicy lub inni ludzie dotykają pieniędzy, a następnie jedzenie.

Obraz zatytułowany Unikaj infekcji bakteryjnej H. Pylori Krok 3

3. Pamiętaj o losowej transmisji bakterii. Innym możliwym sposobem transmisji zakażenia bakteryjnego jest ustny ustny lub ustny. Oznacza to, że bakteria jest zainfekowana niezgodności ze standardami sanitarnymi i infekcją wody może być nie tylko żywnością. Ponieważ wielu ludzi nie wie, że są nosicielami bakterii, może być przekazywany od człowieka do wyżej wymienionego sposobów. Losowa transmisja jest możliwa, gdy osoba, jest nośnikiem bakterii, nie jest zgodna z zasadami higieny.

Bakterie często mogą być w ślinie, kale, masy wymiotach lub innych wyładowania pokarmowego. Każdy kontakt z tymi zrzutami, na przykład, jeśli nie dobrze umyjesz ręce po kontakcie z nimi, znacznie zwiększyć ryzyko infekcji H. Pylori.

Metoda 2 z 2:

Zapobieganie infekcji H. Pylori

jeden. Dokładnie umyj ręce. Od głównego źródła zakażenia bakteriami h. Pylori jest nadal nieznany, staraj się zawsze postępować zgodnie z zasadami higieny osobistej i umyć ręce. Ostrożnie i jak najwięcej zmyć ręce, zwłaszcza po zwiedzeniu toalety i przed pracą z jedzeniem.

Właściwe mycie dłoni powinno rozpocząć się od płukania ich w ciepłej wodzie, której temperatura musi wynosić co najmniej 50 ° C. Umyj ręce powinny być mydlane. Ręcznie myć mydłem z tworzeniem pęcherzyków. Wynika z około 15-30 sekund, nie zapominając o stracić przedniej i tylnej części dłoni, między palcami, wokół paznokci i pod biżuterią, jeśli je nosisz. Wtedy ręce należy spłukać w ciepłej wodzie i wytrzeć czystym dezynfekowanym ręcznikiem lub czystym ręcznikiem papierowym.

Obraz zatytułowany Unikaj infekcji bakteryjnej H. Pylori Krok 5

2. Jedz tylko w zakładach, w których obserwuje się standardy sanitarne. Zasada ta jest szczególnie ważna, jeśli jesteś w krajach rozwijających się. Spróbuj wybrać instytucje o wysokich standardach sanitarnych i higienicznych. Wszystkie naczynia kuchenne powinny umyć gorącą wodę z detergentem antybakteryjnym. Infekcja bakteryjna może być dystrybuowana nawet przez czyste urządzenia kuchenne, jeśli zakażona osoba lub osoba, która nie umyła rąk we właściwie po ich odwiedzeniu. Dlatego staraj się przyjmować jedzenie tylko w tych instytucjach, w których pracownicy pracuje w rękawicach.

W takich przypadkach przydatne jest również użycie dezynfekcji dłoni.

Obraz zatytułowany Unikaj infekcji bakteryjnej H. Pylori Krok 6

3. Zatrzymaj kontakt z zainfekowaną osobą. Jeśli jesteś żonaty, żyć lub komunikować się z zainfekowanym h. Pylori człowiek, a potem powinieneś być bardzo ostrożny podczas komunikowania się z nim. Nie całuj i nie uprawiaj seksu z taką osobą, dopóki nie on (lub ona) nie wyleczy infekcji. Utrzymuj szczoteczkę do zębów, naczynia i okulary oddzielnie od rzeczy, które zainfekowały, aby bakterie nie były przekazywane przez Salivę.

Osoba zakażona. Pylori nie powinien gotować gotować, służyć napojów ani dotykać żadnego pożywienia, aby przypadkowo nie przekazuje bakterii i nie zarażać innych ludzi.

Obraz zatytułowany Unikaj infekcji bakteryjnej H. Pylori Krok 7

cztery. Przekazać analizę na bakterii h. Pylori. Jeśli jeden z członków rodziny został zainfekowany infekcją bakteryjną, musisz także sprawdzić i przekazać analizę, aby uniknąć infekcji innych osób. Ponieważ uważa się, że bakteria ma zastosowanie z powodu nieprzestrzegania standardów sanitarnych i higienicznych w rodzinie, zaleca się przekazanie analizy infekcji bakterii h. Pylori - zapobiegnie to rozprzestrzenianiu się infekcji lub ponownej infekcji.

Jeśli członek twojej rodziny odkryto bakterię h. Pylori, wtedy będzie musiał przejść kurs leczenia i przekazać analizę ponownie cztery tygodnie po zakończeniu leczenia. Jeśli bakteria nie została zniszczona we wszystkich członkach rodziny, prawdopodobieństwo ponownego zakażenia jest wysokie.