Jak pozbyć się oparzenia słonecznego: 10 kroków

Słoneczne oparzenia - dość powszechne zjawisko, około 42% dorosłych podlega szkodliwym działaniu słońca co najmniej raz w roku. Z reguły oparzenie oparzeń występują po kilku godzinach pobytu pod wpływem agresywnego promieniowania ultrafioletowego (UV) lub słonecznej lub sztucznej (lampy ultrafioletowe, solarium). Oparzenie słoneczne charakteryzuje się rumieniące, zapaloną skórę, ciepłą i bolesną do dotyku. Silny palenie może iść nawet przez dwa tygodnie, a każda z przypadków oparzeń słonecznych zwiększa ryzyko różnych problemów skórnych, takich jak zmarszczki, ciemne plamy, wysypki i rak skóry (czerniak). Istnieje jednak wiele naturalnych sposobów leczenia i ułatwiania oparzenia słonecznego w domu, możesz również potrzebować opieki medycznej, jeśli twoja skóra jest poważnie uszkodzona.

Kroki

Część 1 z 2:

Jak pozbyć się słońca w domu

jeden. Weź fajną kąpiel. Twoja skóra może wyglądać trochę różowo lub zapalony na plaży lub w parku, ale najprawdopodobniej zobaczysz go i poczujesz w znacznie większym stopniu, gdy wrócisz do domu kilka godzin później. Tak więc, jak tylko poczucie i zobaczysz burnodable skórę, przymocuj chłodną skompresję lub weź chłodną kąpiel lub prysznic, jeśli większość skóry jest zapalona. Fajna woda pomoże pozbyć się zapalenia i uspokoić. Ponadto skóra pochłoni trochę wody, co jest bardzo ważne dla spalonej skóry z powodu odwodnienia.

Powiedz łazience przez 15-20 minut, woda powinna być fajna, ale nie za zimna - jeśli dodasz lód do kąpieli, możesz być miły, ale z tego ciała może wejść w stan uderzeniowy.
Natychmiast po słonecznym oparzeniu, nie należy używać mydła lub peelingu ciała - może powodować podrażnienie skóry i / lub jeszcze bardziej suche.

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 2

2. Zastosuj żel aloesowy vera. Żel aloesowy, prawdopodobnie najpopularniejszy środek ziołowy na oparzenia słoneczne i inne przyczyny zapalenia skóry. Aloe Vera ma wspaniałą zdolność do ułatwienia oparzenia słonecznego i bólu. Stosując żel aloesowy kilka razy dziennie w ciągu pierwszych dni po oparzeniu może mieć znaczący wpływ na skórę i zapobieganie dyskomforcie.

Jeśli masz roślinę aloesową na parapecie lub w ogrodzie, przełam ulotki i zastosuj gruby wewnętrzny żel / sok bezpośrednio na spalonej skórze. Jednak początkowo konieczne jest przeprowadzenie testu na małym obszarze skóry, alergiczny na roślinę Aloe jest dość powszechnym zjawiskiem.

Jeśli nie masz roślin Aloe, możesz kupić butelkę swojego czystego żelu w aptece. Aby uzyskać najlepszy efekt, włóż żel w lodówkę i zastosuj go po ochłodzeniu.

Istnieją sprzeczne dane, czy proces gojenia przyspiesza. Jednocześnie jedno badanie wykazało, że żel Aloe Vera faktycznie spowalnia ten proces.

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 3

Spróbuj użyć Oatmeal. Oatmeal to kolejne naturalne narzędzie do łagodzenia oparzenia słonecznego. Szybko zmniejsza zapalenie i swędzenie. W rzeczywistości badania wykazały, że ekstrakt OATS ma właściwości przeciwzapalne, które są niezwykle przydatne do uspokojenia spalonej skóry. Przygotuj część płynnych płatków owsianych, włóż go do lodówki przez godzinę lub dwie, aby go ostygnąć, a następnie zastosować bezpośrednio na spalonej skórze i pozwolić na sucho. Rockowa owsianka chłodna woda, ale czyniąc to ostrożnie, ponieważ płatki owsiane może mieć miękki efekt złuszczający, ale nie musisz jeszcze denerwować skórę jeszcze więcej.

Alternatywnie można kupić płatki owsiane (sprzedawane w aptekach jako koloid owsiane) i wlewając bogatą ilość w chłodnej kąpieli przed przejściem do niego.

Możesz gotować owsiane owsiane, mielenie filiżanki szybkiego lub powolnego gotowania w blenderze, procesor kuchennym lub młynek do kawy do jednorodnej, płytkiej konsystencji.

Jeśli spalił mały kawałek skóry, włóż garść suchych płatków owsianych w gazie i zanurz go w zimnej wodzie przez kilka minut. Wtedy co dwie godziny stosują ten domowy kompres do spalania przez 20 minut.

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 4

cztery. Wilgotnie nawilżaj spalone. Spalona skóra nie jest wystarczająca ilość wilgotności normalnej skóry, więc inny sposób na uspokojenie i stymulowanie gojenia jest dobre, aby go nawilżać. Po chłodnym prysznicu lub łazience przykryj skórę burnalable z hojną ilością kremu nawilżającego lub balsamu, pomoże zapobiegać odparowaniu wody. Często stosują te fundusze w ciągu dnia, aby możliwe peeling i obieranie jest mniej zauważalne. Można używać naturalnych nawilżających zawierających witaminę C i E, MSM, Aloe Vera, ekstrakt z ogórka i / lub kalendacji - wszystkie pomagają spokój i przywrócić uszkodzoną skórę.

Jeśli oparzenie słońca jest szczególnie bolesne, możesz zastosować krem z hydrokortyzonem. Mała dawka (mniej niż 1%) kremu hydrokortyzonu będzie przydatna do szybkiego zmniejszenia bólu i obrzęku.

Nie używaj kremów zawierających benzokainę lub lidokainę - niektórzy ludzie mogą powodować alergie i tylko pogorszyć stan spalonej skóry.

Ponadto nie jest konieczne stosowanie oleju, wazeliny lub innych produktów na bazie olejów na spalonej skórze - mogą pomieścić ciepło w ciele, tylko pogorszy stan spalonej skóry.

Ból od oparzenia słonecznego jest zwykle wzmocnione od 6 do 48 godzin po pobycie w słońcu.

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 5

pięć. Unikaj odwodnienia. Inny sposób na utrzymanie nawilża spalonej skóry - pij dużo płynu. Podczas uzdrowienia słonecznego oparzenia (przynajmniej pierwsze dni) pij więcej wody, naturalnych soków i / lub napojów sportowych bez kofeiny, aby twoje ciało i skóra mogły wypełnić brak płynu i rozpocząć proces odzyskiwania. Pij co najmniej 8 200 gramów (najlepiej czystej wody) dziennie. Pamiętaj, że kofeina jest moczopędnym i stymuluje oddawania moczu, więc unikać kawy, czarnej herbaty, gazowanej i napojów energetycznych na początkowych etapach oparzeń słonecznych.

Ponieważ spalanie słoneczne przyciąga płyny do powierzchni skóry, biorąc ją od reszty ciała, uważaj na przejawę objawów odwodnienia: suche usta, silne pragnienie, zmniejszenie oddawania moczu, przyciemnianie moczu, ból głowy, zawroty głowy i / lub senność.

Małe dzieci są szczególnie narażone na odwodnienie (mają dużą powierzchnię skóry w porównaniu z ich wagą), więc musisz skonsultować się z lekarzem, jeśli dziecko wygląda chorego lub zachowuje się po spalaniu.

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 6

6. Możesz wziąć NPSP. Zapalenie i obrzęk są poważnym problemem z umiarkowanym lub silnym oparzeniem oparzeniowym, dlatego przydatne byłoby przyjęcie nieteroidowego leku przeciwzapalnego (NPSVP), wkrótce po tym, jak zauważyłeś manifestację uszkodzenia skóry na słońcu. NSPDP zmniejsza obrzęk i zaczerwienienie charakterystyczne dla oparzenia słonecznego. Widodowa NPSP obejmuje Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom), naproksen (Nurofen, aluminium) i aspirynę, ale są one zwykle ciężkie dla żołądka, więc weź je z żywności i nie więcej niż dwa tygodnie. Acetaminofen (TILENOL, PARCETAMOL) i inne środki przeciwbólowe mogą znieść ból słoneczny, ale nie wpływają na zapalenie i obrzęk.

Szukaj kremów, płynów lub żeli zawierających NPSVP lub środki przeciwbólowe - jest to potencjalnie szybszy sposób na uzyskanie efektu faryzji leku.

Należy pamiętać, że aspiryna nie powinna być przyjmowana dla dzieci lub młodzieży poniżej 18 lat ze względu na ryzyko rozwoju Reee, potencjalnie śmiertelnej choroby.

Obraz zatytułowany unikać trądziku związanego z ćwiczeniami krok 1

7. Chroń się przed dalszym szkodliwym działaniem światła słonecznego. OSTRZEŻENIE - zawsze najlepsza strategia ochrony przed oparzeniem słonecznym. Można wiele zrobić, aby chronić się przed oparzenie słoneczne, w tym: zastosować szeroką spektrum przeciwsłoneczne z SPF 30 lub ponownie stosować krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, aby nosić ubrania z ciasnych tkanin tkanin, koszule z długim rękawem, kapelusze, okulary przeciwsłoneczne - unikaj Długi pobyt w słońcu w godzinach szczytu (zwykle od 10 rano do 4 pm).

Mężczyzna z lekką skórą jest wystarczająco dużo i 15 minut pod południem słońca, aby uzyskać palenie, podczas gdy mężczyzna o ciemnej skórze może wytrzymać ten sam efekt słońca na wiele godzin.

Część 2 z 2:

Kiedy musisz skonsultować się z lekarzem

jeden. Wiem, kiedy musisz skonsultować się z lekarzem. W większości przypadków oparzenie słoneczne jest sklasyfikowane do spalania skóry pierwszego stopnia, który może być traktowany w domu za pomocą powyższych wskazówek, a jakiś czas wstrzymuje się od pobytu w słońcu. Jednak bardzo silny wpływ słońca może spowodować otwory drugiego i trzeciego stopnia, które wymagają opieki medycznej i leczenia. Słoneczny palenie drugiego stopnia charakteryzuje się pęcherzyami i mokry na skórze, zaczerwienienie i uszkodzenia całej naskórki i górnych warstw skóry właściwej. Słoneczny oparzenie trzeciego stopnia charakteryzuje się obieraniem i osuszyć na widoku skóry Burgundii lub koloru popiołu oraz zniszczenie całej naskórki i większość skóry właściwej. Gdy oparzenie trzeciego stopnia, czułość skóry jest zwykle zmniejszona.

Słoneczne cięcia drugiego stopnia wyleczają przez 10-21 dni, co do zasady, bez blizn. Z oparzeniami słonecznymi blizny zawsze pozostają i często potrzebują przeszczepu skóry.
Inne powody, dla których warto skonsultować się z lekarzem po oparzeniom opalania objawy odwodnienia (patrz wyżej) lub wpływ termiczny (silny pocenie, słabość, zmęczenie, słaby, ale szybki puls, niskie ciśnienie krwi i ból głowy).
Jeśli poparzenie słońca otrzymało dziecko, warto skontaktować się z lekarzem, jeśli poparzenie pęcherze pokrywają 20 lub więcej procent skóry dziecka (na przykład cały tył dziecka).

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 8

Poprawnie leczyć blistry. Z umiarkowanym lub silnym słonecznym oparzeniem pęcherzyka, która jest naturalną reakcją ochronną twojego ciała. Jeśli zauważyłeś, że blistry pojawiają się na spalonej lewej skórze, nie musisz ich dotknąć ani otwierać. Zawierają naturalny płyn ciała (surowicy) i tworzą warstwę ochronną nad spaloną skórą. Rozpowszechnianie pęcherzy zwiększa również ryzyko infekcji. Jeśli masz minimalną formację pęcherzy w dostępnych częściach ciała (na przykład przedramiona), a następnie pokryj je bandażem suchym absorbującym. Jeśli jednak masz dużo pęcherzy i są na plecach lub innych trudnych miejscach, pozwól mi się nimi zająć. Najprawdopodobniej stosuje antybiotyk krem i prawidłowo zakrywa pęcherzy ze sterylnym bandażem, aby ograniczyć ryzyko zakażenia, zminimalizować tworzenie blizn i promować leczenie skóry.

Zmień bandaże raz lub dwa razy dziennie (w dostępnych miejscach), ale uważnie usuń je, aby zminimalizować dalsze obrażenia. Ponadto musisz natychmiast usunąć bandaż, jeśli przypadkowo chusteczki lub zablokowane.

Jeśli pęcherze wciąż pękają, stosować maść antybiotykową na tym obszarze i swobodnie pokrywają go innym czystym bandażem.

Jedno lub więcej oparzeń słonecznych z tworzeniem pęcherzy w dzieci lub okresie dojrzewania podwójnie ryzyko rozwoju czerniaka (kształt raka skóry) w większym dojrzewającej wieku.

Obraz zatytułowany pozbyć się sunburn krok 10

3. Pomyśl o użyciu srebrnej kremu sulfadiazyny. Jeśli masz szczególnie silny oparzenie słoneczne z tworzeniem pęcherzy i łuszczącą się skórę, lekarz może zalecić i napisać krem ze srebrną sulfadiaziną (Dermazine 1%). Sulfadiazyn Silver jest potężnym bakteriobójczem, który zabija bakterie i inne potencjalnie zakaźne środki na spalonej skórze. Zwykle stosuje się jeden lub dwa razy dziennie, ale nie używaj go na twarzy, ponieważ może prowadzić do zmiany koloru skóry, uczynić go bardziej szarym. Przy zastosowaniu kremu, nosić rękawice i zastosuj go do grubej warstwy, ale najpierw usuń martwe i obierające cząstki skóry. Po zastosowaniu sulfadiazyny srebra, upewnij się, że pokryje te obszary skóry ze sterylnym bandażem.

Koloidalny roztwór srebra, który można ugotować w domu lub nabyć w aptece, jest również potężnym antybiotykiem, ale jest tańsza i problematyczna niż srebrna krem sulfadiazynowy. Wlej srebro koloidalne do sterylnej butelki z opryskiwaczem i posyp na górze spalonej skóry, a następnie pozwól mu wyschnąć przed narzuceniem opatrunku.

Jeśli lekarz uważa, że istnieje duże prawdopodobieństwo powszechnej infekcji ze względu na silny słoneczny oparzenie, może napisać krótką stawkę antybiotyków doustnych, aby wyeliminować takie prawdopodobieństwo. Należy pamiętać, że niektóre antybiotyki mogą powodować fotomensywność, co zwiększy szanse na powtarzające się oparzenie słoneczne - nie narażaj na słońce w okresie leczenia.

Jeśli masz wystarczająco silny, słoneczny oparzenie, lekarz może polecić terapię sterydową doustną (pigułki) w ciągu kilku dni, aby poradzić sobie z zapaleniem i bólem.

Rada

Unikaj niepotrzebnego pobytu na słońcu.
Bycie na ulicy, siedzieć pod parasolem, nawet jeśli pogoda jest pochmurna.
Zługoń skórę po jego oparze. Używaj niedrogiego żelu prysznicowego oxyxillary i miękkiej tkaniny złuszczającej. Proces złuszczania może stymulować wzrost nowych komórek skóry, usuwając kolana martwe od spalania.