Jak dbać o skórę po solarium
Tan może zwiększyć nastrój, przyczynia się do produkcji witaminy D i daje skórę przyjemny zdrowy połysk, ale lekarze zalecają go unikać, ponieważ prowadzi do wczesnego starzenia skóry i zwiększa ryzyko raka. Jeśli zamierzasz opalać się, możesz zaoszczędzić opaleniznę dłużej i utrzymać zdrowie skóry jak najwięcej, jeśli go nawilżasz i zjedz go zaraz po odwiedzeniu solarium.
Kroki
Metoda 1 z 4:
Skóra nawilżająca
jeden. Pomyśl o nie wziąć prysznica. Nie wyjaśniono tego faktem, że możesz "myć" swoją opaleniznę. Stymulowany przez długich fali promieniowania ultrafioletowego melanina nie zostanie zaprzestana po przyjęciu duszy. Jednak badania pokazują, że jeśli zaakceptujesz prysznic, a następnie naliczasz nawilżający na skórze, będzie gorzej niż zapewniona przez wilgoć niż po prostym użyciu nawilżającego. Jeśli nadal myjesz pod prysznicem, idź w następujący sposób:
- Weź zimno lub ciepły, nie gorący prysznic.
- Ogranicz czas mycia pod prysznicem. Z zbyt długimi kąpielami ze skóry, naturalny tłuszcz jest usuwany.
- Nie używaj mydła ani myć ich "pachnących" miejsc - pachwiny, pachy, stóp. Mydło usuwa naturalne tłuszcz.
- Owiń ręcznik skóry, aby pozostał trochę wilgoci.
2. Użyj kwasu hialuronowego. Kwas hialuronowy jest naturalnym połączeniem, które pomaga wiązać i utrzymywać cząsteczki wody w skórze. Wykazano, że kosmetyki z kwasem hialuronowym poprawia elastyczność wilgoci i skóry. Pocierać krem do skóry z tym kwasem przed nałożeniem nawilżania. Jeśli weźmiesz prysznic, zastosuj krem natychmiast po praniu.
3. Użyj moisturizer. Nawilżarki pomagają przywrócić cienką warstwę lipidów, które chroni skórę przed utratą wilgoci. Jednak każdy nawilżający jest jednak lepiej, aby go używać, który zawiera liposomy z witaminą A. Jeśli weźmiesz prysznic, nałóż nawilżający natychmiast po nim.
Metoda 2 z 4:
Odpowiednie odżywianie, aby utrzymać zdrowie skóry
jeden. Nawilżaj skórę. Skóra składa się z komórek, a wszystkie komórki wymagają wody. Gdy brak wody skóra staje się sucha, rozciągnięta i obierająca. Jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry jest to, że traci zdolność do utrzymywania wilgoci. Pij co najmniej 8 szklanek (2 litrów) wody dziennie - zazwyczaj wystarcza do zapewnienia wilgoci skóry. Jednak tan może odwrócić skórę, więc lepiej pić jeszcze więcej wody w tych dniach, kiedy odwiedzasz Solarium.
2. Jedz czarną czekoladę. Kakao nie tylko nawilża skórę, ale zawiera również flawonol, które są skutecznymi przeciwutleniaczami. Przeciwutleniacze zmniejszają uszkodzenia skóry przez wolne rodniki, które są utworzone pod wpływem promieniowania ultrafioletowego.
3. Jeść bogate owoce polifenolowe. Winogrona, jabłka, gruszki, wiśnie i jagody zawierają dużą ilość polifenoli, które posiadają zarówno właściwości przeciwutleniające, jak i antykarcynogenne, a dzięki tej pomocy chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym w solarium.
cztery. Napój sok z granatu lub jedz granaty. Granaty zawierają flawonoidy, które, jak pokazano, posiadają wiele użytecznych właściwości, w tym przeciwutleniaczy, chronić skórę i pomagają zapobiegać rakiem.
pięć. Przygotuj makaron z sosem pomidorowym lub zamówić pizzę. Pomidory zawierają Lycopen - pokazano, że substancja ta pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym. Większość całej Licyna jest zawarta w pasty pomidorowej, obejmuje również sosy pomidorowe, a nawet pizzę.
6. Jedz nasiona słonecznika. Zawierają dużą ilość witaminy E - skutecznego przeciwutleniacza, który pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym.
7. Pij zieloną herbatę. Zawiera polifenole, które mają przeciwutleniacze i właściwości antykarcynogenne, które pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym.
Metoda 3 z 4:
Leczenie spalania
jeden. Pamiętaj, że zbyt długi pobyt w solarium może prowadzić do oparzenia. Podobnie jak słońce, lampy w solarium emitują promieniowanie ultrafioletowe długie fali, a jeśli pozostaniesz w solarium zbyt długo, możesz zdobyć oparzenia. Lżejsza twoja skóra jest mniejsza, aby uzyskać oparzenie.
2. Rozpocznij leczenie oparzenia natychmiast, gdy tylko go zauważy. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, mniej szkody jest jak spalenie. Jeśli czujesz szczypanie i swędzenie w skórze, lub stało się różowe lub czerwonawe, musisz natychmiast rozpocząć leczenie.
3. Pij więcej wody. Podczas palenia dodatkowa ilość wody przychodzi do skóry, co może powodować odwodnienie reszty ciała. Po tym, jak opalenizna powinna pić więcej wody, aw przypadku oparzenia, musisz wypić tyle wody, ponieważ pomieści twój żołądek do przyspieszenia gojenia i zapobiegania odwodnieniom.
cztery. Nałożyć na skórę zimny ręcznik na mokry lub weź fajny prysznic (wanna). Zrób to przez 10-15 minut kilka razy dziennie, aby schłodzić skórę i ułatwić swój stan. Po otrzymaniu kąpieli lub duszy zeskrobać skórę ręcznikiem, dzięki czemu pozostaje trochę wilgoci. Następnie natychmiast nanieść nawilżający.
pięć. Często używaj nawilżającego. Szczególnie dobrze spokój spalonej funduszy nawilżania skóry z Aloe Vera. Możesz także użyć środków z witaminami C i E, które pomagają zmniejszyć uszkodzenia skóry. Nie używaj nawilża z Vaseline, ponieważ jest opóźnione ciepłe. Unikaj również środków z benzocain i lidoką, ponieważ mogą podrażniać skórę. Nie stosuj funduszy nawilżających na skórze pokryte blistrem.
6. Złóż wniosek na szczególne obszary problemowe z hydrokortyzonem. Taki krem można kupić bez receptury, pomaga złagodzić ból i swędzenie. Nie stosować go do skóry pokryte blistrem.
7. Podjąć środki przeciwzapalne przeciwzapalne. Ibuprofen ("Nurofen", "Nurofast") i naproksen ("Nalgese", "Motin") zmniejszają ból i obrzęk i pomagają zapobiegać długotrwałym uszkodzeniu skóry. Dorośli są również odpowiednimi aspiryną, ale nigdy nie dają jej dzieciom, ponieważ mogą powodować nagłe uszkodzenie i wątrobę.
osiem. Nie dotykaj pęcherzyków ani nie pokrywaj ich suchym bandażą. Blistry wskazują na drugi stopień. Nie stosuj na nich nawilżający i nie próbuj ich otwierać, ponieważ pogorszy się stan skóry. Pozostaw blistry w spoczynku, dopóki się nie uzdrawią, lub spróbuj objąć je suchym bandażem, aby nie pocierać o ubrania.
dziewięć. Bezpieczne światło słoneczne, gdy wyjdź na zewnątrz. W żadnym przypadku nie poddawaj się spalonej skóry do dodatkowych efektów słońca. Spróbuj jak najmniej w otwartym powietrzu, a kiedy wychodzisz na zewnątrz, przykryj wszystkie spalone obszary z gęstą odzieżą, która nie przegapi jasnego światła. Jeśli twoja twarz jest spalona, włóż nawilżając ochronę przed promieniami ultrafioletowymi.
Metoda 4 z 4:
Wysypka leczenia po solarium
jeden. Dowiedz się o przyczynach wysypków po solarium. Po opalenizmieniu Suscoor możliwe jest uzyskanie możliwości i pojawienie się na skórze guzków z następujących powodów:
- Przegrzanie skóry w solarium;
- Masz polimorficzną fotodermatozę, w której w wyniku skutków promieniowania ultrafioletowego na skórze powstają czerwone guzki;
- W wyniku reakcji na środki, które są używane do czyszczenia solarium;
- Twoja skóra jest wrażliwa na balsam do przyspieszenia opalania, który jest używany w solariach;
- Możesz przyjąć preparaty (na przykład, środki antykoncepcyjne, środki pochodzące z trądziku, a nawet ibuprofenu), które zwiększają wrażliwość na skórę promieniowaniem ultrafioletowym;
- Możesz mieć infekcję skóry z powodu słabej dezynfekcji w solarium.
2. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli skóra pokryta wysypką jest ciepła do dotyku i zwiększa czułość lub masz ciepło. Jeśli nie ma zasad dezynfekcji w solarium, bakterie i wirusy mogą się tam gromadzić, gdy jest zainfekowany, z którymi wymagana jest opieka medyczna.
3. Skonsultuj się z lekarzem o lekach, które akceptujesz. Konieczne jest upewnienie się, że leki, które przyjmujesz, nie zwiększają wrażliwości na światło do światła przed wznowieniem wizyt w solarium.
cztery. Zatrzymaj się i zobacz, czy wysypka przejdzie. Jeśli wysypka nie zniknie, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli wysypka przechodzi, możesz wznowić wizyty w solarium, spróbuj określić przyczynę wysypki i pozbyć się go.
pięć. Jeśli wysypka nie przejdzie, pomyśl o innych sposobach opalania. Jeśli po solarium ponownie masz wysypkę i ponownie pojawiasz się ponownie, może wskazywać na polimorficzną fotodermatozę, a nawet opracowując alergię na promieniowanie ultrafioletowe. Skonsultuj się z lekarzem i pamiętaj, aby użyć ekranu przeciwsłonecznego, gdy wyjdź na zewnątrz. Przestań odwiedzać solarium i pomyśl o użyciu balsamu do oparzenia słonecznego.
Ostrzeżenie
- Tan przyspiesza starzenie się skóry, promuje tworzenie zmarszczek i zwiększa ryzyko raka skóry. Specjaliści krajowych instytucji zdrowotnych USA nie zaleca się stosowania solarii.
Jak opalać się w pochmurny dzień
Jak osiągnąć ciemny odcień
Jak pozbyć się `rustykalne
Jak zdobyć dobrą opaleniznę
Jak odbarwić opaleniznę
Jak czyścić plecy z trądziku
Jak stworzyć tatuaż z opalenizną
Jak dać spojrzenie na skórę
Jak zwiększyć produkcję melaniny
Jak używać solarium
Jak nawilżać skórę
Jak czyścić skórę problemową
Jak przygotować skórę na słońce
Jak dbać o wrażliwą skórę
Jak pięknie opalona
Jak zdobyć piękną opaleniznę
Jak uzyskać dobrą opaleniznę, jeśli masz jasne skórę
Jak wrócić do domu
Jak szybko strzelać
Jak opalać się i nie palić w tym samym czasie