Jak przygotować Capps do użycia: 5 kroków

Capa to bardzo ważny element sprzętu w boksie, piłce nożnej, koszykówki i sportach kontaktowych. Noszenie Kapa był jak najbardziej komfortowy i bezpiecznie, musi być "dopasowany" pod własną szczęką. Cały proces przygotowania trwa nie więcej niż minutę. Szczegółowe instrukcje są podane poniżej.

Kroki

jeden. Przygotuj niezbędne akcesoria. Aby pasować do kabiny, będziesz potrzebować:

Właściwie sama capa;
nożyce;
wystarczająca ilość wrzącej wody do w pełni zanurzyć Kapu;
miska z lodowatej wody;
ręcznik.

2. Wyciąć dodatkową długość. Być może będziesz musiał przyciąć krawędzie Kapy, dzięki czemu usiadł wygodnie i nie denerwował się tyłu jamy ustnej. Po prostu umieść go w ustach i, jeśli czujesz, że taksówka jest rozbijana do dziąseł lub powoduje odruch wymiotny, zmniejszają szerokie nożyczki.

Najczęściej Kapu jest używany do ochrony przednich zębów, a nie rdzenny, więc masz miejsce na manewr. Niektórzy sportowcy wolą krótszą kabinę, która zamyka zęby tylko do pierwszych zębów trzonowych. Wybierz preferowaną opcję.

3. Zanurz Kapu w wrzącej wodzie przez 30-60 sekund. Będziesz potrzebował wystarczająco wrzącej wody, aby całkowicie dopasować. Możesz rozgrzać małą miskę wody na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.

Trzymanie specjalnego posiadacza, dolnej Kapu do wody i pozwól mu zmiękczyć. Jeśli Kapap nie ma uchwytu lub już go odetniesz, po prostu obniż go do wody, a następnie zdobądź hałas.

Jeśli nosisz szelki lub protezy, trzymaj Kapu w wodzie około pół minuty. W takim przypadku musisz zmieścić się do kabiny, aby nie wpływa na szczeliny wokół szelki i nie uszkodził ich.

cztery. Delikatnie usuń kabiny. Szybko zamocuj ręcznikiem i włóż do ust, dostosowując swoją pozycję na górnych zębach. Capa nie powinna być zbyt gorąca.

Pośpiesz się Kapu do górnych zębów korzeniowych. Ciasno ugryź go, aby stworzyć naturalny kęs, a także przyciągnąć go do górnych zębów, dzięki czemu ruch ssania.

Naciśnij język do nieba, aby stworzyć ciśnienie i zapewnić gęste przylegające z kapa do zębów. Nie trwa dłużej niż 15-20 sekund.

Podczas gdy Kapa w ustach nie przeżuwa się i nie ruszają go.

pięć. Pożywając Kapę z ust, obniż go do wody lodowej. Daj go ostygnąć w ciągu kilku minut i spróbuj. Kapa musi ciasno ułatwić górne zęby, bez konieczności utrzymania języka, ponadto powinien naturalnie odpoczywać w dolnych zębach.

Teraz możesz wyciąć uchwyt lub, jeśli jest zdejmowany, - usuń go.

Jeśli czujesz dyskomfort, lub Kapa jest zła "usiadła", zacznij po raz pierwszy, aż zajmie to prawidłowo.

Rada

Jeśli po raz pierwszy nie działa, spróbuj ponownie.
Jeśli Kap jest zbyt duża, przeciąć ją przed gotowaniem. Jeśli obniżyłeś go po gotowaniu, prawdopodobnie spowoduje uszkodzenie jamy ustnej. Jeśli nadal się zdarzyło, że na początku gotowasz Kapu, a następnie odciąć się, zagotuj ponownie (długi) i absolwentu wszelkie nieprawidłowości, aby nie uszkodzić usta.
Bez względu na rodzaj KAPS używasz. Te instrukcje są odpowiednie dla większości marek.
Jeśli martwisz się o szelki, skonsultuj się z dentystą.

Ostrzeżenie

Nie zagotuj Kapu zbyt długo. Kapa może klejować, a będziesz musiał kupić nowy.
Aby nie spalić się języka wrzącej wody przed umieszczeniem Kapu w ustach, fajka na ręczniku.