Jak gotować konserwy pisklęta

Nakrętka - przydatna i uniwersalna roślina rodziny roślin strączkowych. Puszki nasiona ciecierzycy są gotowe do użycia, ale można je również dodać do sałatek i różnych dań mięsnych, na przykład do kurczaka. Nakrętka jest bardzo łatwa i szybko przygotowana - możliwe jest zagotowanie, piec lub przygotowywać w kuchence mikrofalowej.

Składniki

Orzech w puszkach
Wszelkie przyprawy dla twojego smaku

Kroki

Metoda 1 z 3:

Gotować puszkę

jeden. Otwórz słoik z zero i spuść płyn do zlewu przez sito. Wlej orzechy z banku do sito i lekko potrząsnąć go, aby scalić Aquafabu (jest to dokładnie tzw gruby i lekko bębnowy płyn w słoiku z kurczakiem). Następnie pozostaw zlew w zlewie, aby dać pozostałością odpływu Aquafaby.

Aquafaba jest ładna ciecz solona i skrobiowa.
Przymocuj nóż konserwowany na krawędź puszek i mocno ściśnij uchwyty. Następnie skręcaj kołem, aż wyciszasz górną część słoika na obwodzie.
Jeśli nie masz Nóż konserwowy, Spróbuj otworzyć słoik z urządzeniami kuchennymi lub zwykłą łyżką.

2. Wypłucz nakrętkę pod zimną wodą. Giełdowe nasiona ciecierzycy w wodzie kranu. Nie wyłączaj wody, dopóki nie umyjesz całej Aquafaby. Przyspieszyć proces, tocząc fasolę rękami.

Włącz najsilniejszy ciśnienie wody z żurawia, aby szybko oczyścić nakrętkę z Aquafaba.

3. Umieść pisklę na patelni. Rozdaj fasolę na patelni w jednej warstwie. Jeśli fasola za dużo, aby zorganizować je w jednej warstwie, weź większą patelnię.

Fasola muszą znajdować się w jednej warstwie, aby były równomiernie przygotowane.

cztery. Wlać wodę na patelni z ciecierzycą. Ilość wody do wlewania zależy od tego, ile nakrętek chcesz gotować. Wlać tyle wody, aby fasola zanurz się w wodzie, ale nie spłynęła w nim.

Jeśli patelnia nie pomieści żądanej ilości wody, weź inną patelnię większej.

pięć. Nakrętki na szybkim ogniu 5 minut. Patrz na przygotowanie fasoli na patelni. Jeśli woda gotywała i zaczęła się z patelni, zmniejsz ogień.

6. Gdy nakrętka jest spawana, spuść płyn z patelni w zlewu przez sito. Osobista kurcząt w sito i daje spust wodny. Jeśli użyjesz tej samej sita, przez którą Aquafababa został połączony, umyć go przed umieszczeniem do niego posiekane.

Jeśli po opróżnianiu wody fasoli jest nadal mokry, suszyć je ręcznikami papierowymi lub czystym ręcznikiem kuchennym.

Obraz zatytułowany Cook Curned Ciecierzyca Krok 7

7. Podawać gotowaną wspinaczkę do stołu lub przechowywać w lodówce. Nakrętka może być w czystej formie, umieścić w sałatkach, dodaj do sosów i tak dalej. Jeśli chcesz opuścić fasolę na później, umieść je w plastikowym lub szklanym pojemniku i przechowywać w lodówce.

Gotowane nakrętki można przechowywać w lodówce nie więcej niż 1 tydzień.

Metoda 2 z 3:

Cake Canled Chops

jeden. Rozgrzej piekarnik do 185 ° C. Włącz piekarnik, aby dać jej rozgrzać, gdy przygotowujesz fasolę do pieczenia. Rozpocznij budzik, aby wiedzieć, kiedy piekarnik się rozgrzeje.

2. Suche obrane z Aquafaba i umyte nasiona ciecierzycy. Owiń je w ręcznikach papierowych lub czystym ręczniku kuchennym. Jeśli ręczniki są mocno zwilżone, zastąp je nowymi.

Nakrętka powinna być sucha, aby stała się chrupiąca w piekarniku. Jeśli pieczam surowce w piekarniku, mogą stać się zbyt miękkie.

3. Rozłóż nakrętkę na anty. Dystrybuuj fasolę rękami na powierzchni warstwy anty-jednej. Jeśli umieścisz plaże wiązki, będą przygotować nierówno.

Ułatwić wyczyścić arkusz do pieczenia, sprawdź go z pergaminem do pieczenia.

cztery. Wlać fasolę z oliwą z oliwek. Dystrybuuj olej do wszystkich nasion ciecierzycy, aby były równomiernie przygotowane. Oliwa z oliwek nie wzbogaci tylko smak ciecierzycy, ale także zmienia jego teksturę.

Zamiast oliwy z oliwek, można użyć innych olejów, takich jak rzepak, sezam lub olej z awokado.

pięć. Proszę dodać przyprawy. Nie ma surowych zasad, do których należy dodać przyprawy. Niemniej jednak najczęściej przyprawiają młotkiem kolendry i czerwonego pieprzu. Nie przesadzaj z przyprawami - Nut jest dość słony.

Spróbuj również dostarczyć nakrętki ze szczyptą soli i pieprzu i dodać do niego trochę zmiażdżonego czosnku.

Obraz zatytułowany Cook Curned Cieczepki Krok 13

6. Piec kotlety 1 godzinę. Starannie umieść arkusz do pieczenia. Ustaw timer na 1 godzinę, aby uzyskać podajnik do pieczenia.

Nie zostawiaj fasoli w podgrzanym piekarniku bez opieki, jeśli temperatura okazuje się zbyt wysoka i zaczną obracać się w węgiel.

Jeśli po godzinie fasola nie stała się chrupiącym, kontynuuj je upiec, dopóki nie zostaną chrupiące.

Obraz zatytułowany Cook Curned Ciecierzyca Krok 14

7. Detal arkusz do pieczenia. Chwyć arkusz do pieczenia za pomocą taśm, aby nie palić. Umieść go na powierzchni zdolnej do wytrzymywania wysokiej temperatury, na przykład na płycie lub ogromnym dywaniku.

Nie zapomnij wyłączyć piekarnika po wzięciu tac.

Obraz zatytułowany Coon Ciecierzyca Krok 15

osiem. Daj Bobs Cool, a następnie służyć do stołu. Gdy nakrętka jest fajna, podaj go do stołu w czystej formie lub dodaj do ulubionego dania! Umieść pozostałych w plastikowym lub szklanym pojemniku i przechowuj nie więcej niż 1 tydzień w lodówce.

Nakrętka przechowywana w lodówce może być ogrzewana na płycie lub w kuchence mikrofalowej.

Metoda 3 z 3:

Przygotuj konserwy pisklęta w kuchence mikrofalowej

jeden. Układaj nakrętkę w misce, wlej oliwę z oliwek i wymieszać. Miska powinna być wystarczająco głęboka, tak że podczas mieszania fasoli nie wypadła. Wymieszaj ziarna z rąk lub łyżką.

Jeśli nie lubisz oliwy z oliwek, możesz wymienić go z olejem awokado lub olejem sezamowym.

Obraz zatytułowany Gotować Curted Cieczepy Krok 17

2. Proszę dodać przyprawy. Nie jest to obowiązkowy krok, ale przyprawy mogą sprawić, że smak ciecierzycy jaśniejszy. Dodaj szczyptę soli, pieprzu i papryki. Możesz także dodać suchy opatrunek do sałaty lub cynamonu.

Równie rozpowszechniaj ręce lub łyżkę na przyprawy dla wszystkich nasion ciecierzycy.

Obraz zatytułowany Cook Canled Ciecierzyca Krok 18

3. Układaj nakrętkę na naczynia przeznaczone do kuchenki mikrofalowej. Jednolicie opublikuj fasolę w jednej warstwie. Więc jak nie spakować naczyń, leżąc na nim papierowy ręcznik, a następnie położył fasolę.

Im więcej ręczników śpisz, tym łatwiej będzie umyć naczynia.

Naczynia, nieodpowiednie dla mikrofalówki, może pękać lub stopić.

cztery. Gotuj nuta w kuchence mikrofalowej 3 minuty. Nie zapomnij podążać za procesem gotowania. Usuń naczynia z pieca po 3 minutach.

pięć. Potrząśnij fasolą. Zapal naczynia, aż fasola zaczną się poruszać z miejsca. Jeśli potrząsając ziarna, wyrzuć z płyty, wymieszaj je łyżką.

Konieczne jest redystrybucję wilgoci i przyprawy równo dla wszystkich nasion ciecierzycy. Z tego powodu przygotowują się równomiernie.

6. Gotuj nakrętkę w kuchence mikrofalowej przez kolejne 3 minuty. Postępuj zgodnie z przygotowaniem fasoli. Po 3 minutach zdejmij naczynia z pieca i umieścić na powierzchni odpornej na ciepło, na przykład na dywaniku silikonowym odpornym na ciepło.

Naczynia mogą być bardzo gorące. Na wszelki wypadek użyj poprawek.

Obraz zatytułowany Cook Cured Ciecierzyca Krok 22

7. Podaj schowek do stołu lub przechowywać w pojemniku. Zanim użyjesz fasoli, aby jeść, zostaw je przez kilka godzin, aby stały się jeszcze bardziej chrupiące. Możesz także umieścić je w zamkniętym pojemniku i przechowywane w temperaturze pokojowej.

Nakrętka, gotowana w kuchence mikrofalowej, może być przechowywana nie więcej niż 2 dni.

Rada

Jeśli zamierzasz upiec fasolę lub przygotować je w kuchence mikrofalowej, wysuszyć je tak ostrożnie.
Kiedy scalasz Aquafababa z blaszanej puszki przez sito, poczekaj, aż będzie w pełni udar.
Odpróżnij Aquafababa w oddzielnym pojemniku i używać podczas gotowania na wegańskie przepisy jako substytut.