Jak uprawiać brodę

Jeśli naprawdę chcesz dorastać luksusową brodę, po pierwsze, powinieneś zaakceptować fakt, że będzie to wymagało pewnego czasu. W rzeczywistości najważniejszy (i niezmieniony) czynnik, który określa tempo wzrostu brody, jest dziedziczność. Niemniej jednak możesz podjąć pewne środki, które mogą pozwolić trochę przyspieszyć proces. Dbaj o rosnącą brodę, prowadzić styl życia korzystny dla niego i skonsultować się z lekarzem, jeśli potrzebujesz dodatkowych środków. I przede wszystkim bądź cierpliwy!

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pielęgnacja twarzy i broda

jeden. Bądź cierpliwy i daj włosy na twarz. Tempo wzrostu brody i jej gęstość jest określona głównie przez dziedziczność, a można to zrobić z nim. Chociaż możliwe jest podjęcie pewnych środków w celu wspierania wzrostu brody i prędkości go nieznacznie, będziesz musiał przychodzić z faktu, że wzrastałby trochę czasu.

Niektórzy uważają, że regularna fryzura brody przyspiesza jej wzrost, chociaż nie udowodniono.
Być może częste golenie, zanim zaczniesz uprawiać brodę, pomoże to stymulować pęcherzyki do włosów i przyspieszyć wzrost włosów, ale nie ma dowodów naukowych.
Tak więc, jeśli zdecydujesz się na brodę, po prostu daj włosy swobodnie rosnąć!

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej krok 2

2. Umyć dwa razy dziennie, aby odblokować pęcherzyki do włosów. Umyj twarz ciepłą wodą. Jeśli jeszcze nie przystąpiłeś do rosnącej brody, zastosuj miękką powierzchnię detergentu na skórze. Jeśli broda zaczęła się przebić, umyć włosy na twarzy (i tylko je) miękki szampon. Zmyć detergent i / lub szampon czystą chłodną wodą, po czym przepłukujemy twarz miękkim ręcznikiem. Zrób to codziennie rano i wieczorem.

Regularne mycie pomoże usunąć brud i tłuszcz z pęcherzyków do włosów, co ułatwi wzrost włosów.

Aby sprawdzić, czy detergent jest wystarczająco miękki dla skóry, zastosuj trochę środków na podbródku i pozostaw tam przez 10 minut. Jeśli pojawiają się oznaki reakcji (zaczerwienienie lub podrażnienie), możesz spróbować umyć to narzędzie.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroki 3

3. Mapuj twarz dwa razy dziennie, aby stymulować pęcherzyki. Bardzo silny, ale bezboleśnie nacisnął twarz z końcówkami palców, a następnie masowanie skóry małymi okrągłymi ruchami nad obszarem brody. Zrób masaż przez około 10 minut dwa razy dziennie.

Wskazówka: Regularny masaż twarzy pomaga stymulować pęcherzyki do włosów i przyspieszyć wzrost brody. Ponadto jest po prostu przyjemny!

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej krok 4

cztery. Raz w tygodniu Doskonała skóra twarzy. Jednocześnie będziesz mógł to zrobić zazwyczaj za pomocą miękkiego detergentu lub szamponu, ale spłucz je z ciepłą wodą i zostaw skórę mokrą. Następnie starannie zastosuj peeling na całej skórze twarzy (w tym obszary pokryte włosami), całkowicie spłukać go czystą wodą i suchość.

Złuszczanie pomoże usunąć martwe komórki skóry, które mogą zakłócać pęcherzyki do włosów w pełni ujawniać swój potencjał wzrostu.

Przed użyciem narzędzia złuszczającego dla całej osoby sprawdź, czy nadaje się do skóry, nałożyć niewielką ilość pieniędzy na podbródek i pozostawić przez 5-10 minut. Jeśli nie powoduje spalania lub podrażnienia, możesz użyć go do całej skóry.

Obraz zatytułowany Rosną brodę szybciej kroku 5

pięć. Dbaj o rosnące włosy z olejem lub miękką brodą. Chociaż należy traktować wszelkie reklamowane narzędzia do stymulowania wzrostu brody, miękki oleju i brody mogą naprawdę przynieść pewne korzyści. Z ich pomocą można zmiękczyć i nawilżać brodę, która nie może nieco przyspieszyć jego wzrostu.

Nie używaj masła brody, jeśli skóra jest podatna na tworzenie trądziku, ponieważ może go wzmocnić.

Bez względu na to, czy środki na brodę wpłyną na tempo wzrostu włosów, w każdym przypadku sprawią, że broda była piękniejsza i schludna.

Wskazówka: Jeśli to możliwe, wybierz fundusze brody, które obejmują eukaliptus. Istnieją pewne dowody, że eukaliptus jest naprawdę w stanie stymulować wzrost włosów.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroku 6

6. Spróbuj użyć domowych remedies do stymulowania wzrostu brody. Jak w przypadku większości innych funduszy krajowych, ich skuteczność ma wątpliwości. Niemniej jednak nie przynoszą żadnych szkód, więc pomyśl o użyciu jednego (lub kilku nieco) z następujących środków:

Przygotuj płynową pascję 1 łyżki (15 mililitrów) świeżego soku wapiennego i 1 łyżki (15 gramów). Nałóż go cienką warstwą na brodę, pozostawić przez 20-30 minut, a następnie spłukać zwykłym detergentem na twarz. Użyj pasty 1-2 razy dziennie, ale zatrzymaj się, jeśli zauważysz podrażnienie.

Wymieszać 3 łyżki (45 gramów) suchej musztardy liście z 60 mililitratami oleju amelowego, aby była jednorodna pasta. Nałóż pasta cienką warstwą na brodę i pozostawić przez 15-20 minut, a następnie wypłukać i uważaj na zwykłą twarz detergentu. Pozostały makaron w lodówce i użyć go raz dziennie przez 2-3 dni.

Rada specjalisty

Marlon Rivas

Profesjonalny męski fryzjer Rivas - mężczyzna fryzjer i właściciel MGX Professional Men`s Grooming, Barbershop w zatoce San Francisco. Jest również założycielem Busantyle.COM, usługi nagrania online na fryzjerzy i salony piękności. Ma ponad 15 lat doświadczenia jako mężczyzna fryzjer i fryzjerstwo.

Marlon Rivas
Profesjonalny męski fryzjer

Daj brodę swobodnie rosnąć kilka tygodni przed wypróbowaniem jakichkolwiek metod. Po czystym goleniu wieczorem będziesz miał krótki włosia. Daj te włosy dorastać w ciągu tygodnia, a zobaczysz, że rosną niejednorodne wyspy. Za dwa tygodnie wypełnione są puste obszary, a cały fazę wzrostu zajmie cztery tygodnie. Wzrost włosów składa się z kilku etapów, a pełny cykl trwa zwykle cztery tygodnie, więc nie martw się z wyprzedzeniem.

Metoda 2 z 3:

Wybór wzrostu wzrostu brody diety i stylu życia

jeden. Jedz więcej żywności bogatych w witaminy B3, B5, B7 i B9. Niektóre witaminy grupy B przyczyniają się do wzrostu włosów, więc zwiększyć ich zużycie, aby broda była trochę szybsza i była grubsza. Biotyna (witamina B7) jest szczególnie przydatna - można również skonsultować się z lekarzem, aby zaakceptować jego biologicznie aktywne dodatki.

Doskonałe źródło biotyny (witamina B7) to nakrętki.
Witaminy B3 i B5 są zawarte w kurczaku, wołowiny, rybach, produktach mlecznych, awokado.
Witamina B9 można uzyskać z owsianką, nakrętkami i zielonymi warzywami liści.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroki 8

2. Zwiększyć zużycie witamin A, C i E. Podobnie jak witaminy grupy B, każda z tych witamin może w jakiś sposób przyczynić się do wzrostu włosów. Ponadto są one niezbędne do ogólnego zdrowia.

Jedz marchewki, brokuły i warzywa zielonych liści, aby uzyskać witaminę A.

Wybierz zieloną paprykę, pomidory i cytrusy, aby zapewnić swojemu ciału witaminy C.

Jedz fasole, orzechy i zielone warzywa liściastych, aby uzyskać witaminę E.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroku 9

3. Obserwuj zrównoważoną dietę, aby utrzymać brodę w zdrowym stanie. Przydatne jest nie tylko w celu otrzymania ważnych witamin z żywnością, ale również przestrzegać zdrowej diety, aby zapewnić organizmowi innymi użytecznymi składnikami odżywczych. Pomyśl o tym - co dobre dla zdrowia korzyści i brodę!

Jedz więcej warzyw, owoców, produktów z pełnych ziaren, źródeł białek o niskiej zawartości tłuszczu i przydatnych tłuszczów (takich jak awokado i oliwa z oliwek).

Zmniejsz zużycie produktów, które przeszły przetwarzanie technologiczne, dodatkową sól i cukier, szkodliwe tłuszcze (obejmują one tłuszcze nasycone i transfery, które są zawarte w technologicznej żywności).

Pij wodę, Zapewnić organizm i pęcherzyki do włosów z płynem.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej krok 10

cztery. Obserwuj zalecenia specjalistów o ćwiczeniach i sen. Podobnie jak właściwe odżywianie, wystarczającą ilość ćwiczeń i zdrowego snu jest przydatny do ogólnego zdrowia i zdrowia brody. Spróbuj przestrzegać następujących zasad:

Zrobił co najmniej 150 minut na tydzień umiarkowane ćwiczenia aerobowe. Podczas wykonywania ćwiczeń umiarkowanej intensywności, bicie serca i oddychanie są tak bardzo, że trudno mówić.

Utwórz trening siłowy na 30-60 minut co 2-3 razy w tygodniu.

Weź każdą noc około 8 godzin na ciągłe zdrowe sen.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej krok 11

pięć

Niższy poziom stresu, promować wzrost brody. Być może słyszałeś, że stres może powodować wypadanie włosów. W tym przypadku nie powinieneś zdziwić, że jest w stanie ich spowolnić. W ten sposób, tym mniej będziesz się martwić o brodę, tym lepiej będzie rosnąć!

Znajdź najbardziej odpowiednie techniki usuwania stresu. Spróbuj zaangażować się w jogę, medytację, głęboki oddech, progresywny relaks mięśniowy, spacer w przyrodzie, słuchać kojącej muzyki, komunikować się z przyjaciółmi lub czytaj ciekawą książkę.

Jeśli trudno ci poradzić sobie ze stresem, skonsultuj się z lekarzem lub psychologiem.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroku 12

Rzuć palenie, wzmocnić ogólne zdrowie (i ewentualnie brodę zdrowotną). Nie ma bezpośrednich dowodów na to, że palenia niekorzystnie wpływa na brodę. Niemniej jednak jest szkodliwe dla zdrowia z wielu powodów, więc można oczekiwać wolniejszego wzrostu brody. Bez względu na to, jak próba stać się brodą, czy nie, spróbuj zrezygnować jak najszybciej.

Obecnie istnieje wiele pomocy, aby rzucić fundusze i metody palenia. Kompetentny z lekarzem o najbardziej odpowiedniej metodzie (lub kombinacji kilku metod).

Istnieją pewne dowody na palenie prowadzi do wcześniejszego rozwoju brody.

Metoda 3 z 3:

Możliwa opieka medyczna

jeden. Skonsultuj się z lekarzem z poziomem testosteronu i dihydrotestosteron. Testosteron można podzielić na dwa typy, które są często oznaczone jako testosteron (t) idihydrotestosteron (DGT). Poziom DGT wpływa na denatitudę brody, a poziom T - na grubości włosów. Być może poziomy kontrolne T i DGT pod kierunkiem lekarza pomogą Ci uprawiać brodę.

Nie używaj tabletów, kremów, rozwiązań wtryskowych i innych środków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i zatwierdzeniem. Podobne narzędzia mogą mieć wiele niechcianych działań niepożądanych i ostatecznie uniemożliwiają rosnące brodę.
Być może lekarz zaleca zapłacić więcej czasu na regularne szkolenie w celu zwiększenia poziomu testosteronu w naturalny sposób.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroku 14

2. Spotkaj się z lekarzem, aby zastosować Minoksydyl na skórze ("Aleran", "Heinolon"). Ten lek jest szeroko stosowany do spowolnienia łysienia typu męskiego. Wraz z odpowiednim leczeniem skóry powinien stymulować wzrost brody. Jednakże, chociaż środki zawierające Minoksydyl są zazwyczaj sprzedawane bez przepisu, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem ich na skórze twarzy.

Prawdopodobnie ta metoda najlepiej nadaje się, jeśli broda rośnie słabo w niektórych miejscach, a nie w celu osiągnięcia szybszego wzrostu na całej twarzy.

Jeśli przestaniesz używać leku, dorosłe włosy mogą spaść.

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej kroku 15

3. Skonsultuj się ze specjalistą o użyciu mikronośności dla stymulacji wzrostu włosów. Gdy mikronizacja skóra twarzy jest traktowana urządzeniem, które przypomina rolkę czyszczącą, z wyjątkiem tego, że zamiast przyklejania papieru na niej są setki małych igieł. Niektórzy uważają, że zastrzyki z malutymi igłami stymulują pęcherzyki do włosów i przyspieszyć wzrost brody.

Niektórzy dermatologowie i chirurdzy plastyczni używają mikronizacji w różnych problemach ze skórą, takimi jak trądzik. Zmaksymalizuj się z wiarygodnym specjalistą przed zarejestrowaniem się przez przebieg mikronizacji lub zakup odpowiednich urządzeń i użyć go w domu.

Wraz z prawidłowym postępowaniem ta procedura musi być bezpieczna i stosunkowo bezbolesna. Jednak konieczne jest, aby zobaczyć, jak dezynfekować urządzenie przed każdym użyciem zgodnie z załącznymi instrukcjami (zwykle nasączonych alkoholem).

Obraz zatytułowany rosną brodę szybciej krok 16

cztery. Jako ostatnie narzędzie rozważ możliwość przeszczepienia włosów. Jeśli po prostu nie dorastasz brody, jedynym środkiem może być przeszczepienie włosów. Podobnie jak w przypadku transplantacji włosów na głowie, lekarz bierze indywidualne pęcherzyki z niektórych części ciała (na przykład z tyłu lub szyi) i przeszczep ich do innych (na przykład na policzkach).

W przypadku transplantacji włosów jest zazwyczaj wymagana kilka sesji, oprócz procedury ta jest dość droga i zajmuje dużo czasu. Może przejść do dwóch lat, zanim zobaczysz wynik końcowy, a ta metoda nie zawsze działa.

Za pomocą przeszczepu włosów można wyeliminować przestrzenie w brodę, ale nie przyspieszaj jej wzrostu.

Rada

Pamiętaj, że główną rzeczą jest cierpliwość i wytrwałość. Możesz być w stanie przyspieszyć wzrost brody, ale główną rolą w rozwoju włosów na twarzy jest rozgrywana przez dziedzicznie. Spójrz, jakie brody są od twoich męskich krewnych i doceniają to, czego można oczekiwać.