Jak pięknie opalona

Kroki

2. Nawilżaj skórę. Dobrze nawilżona skóra będzie się opalać lepiej niż sucha i zakurzona. Przed głoszeniem skóry na opaleniznę wykonaj następujące czynności:

3. Pamiętaj, aby użyć ekranu przeciwsłonecznego, gdy opalasz się! Jeśli zamierzasz położyć na plaży i opalać się około godziny, stosować krem ​​ze SPF od 4 do 15, w zależności od tego, jak masz lekki typ skóry i jak już cię opalasz.

cztery. Ostry na udaną opaleniznę. Jeśli nie chcesz wzorzystej opalenizny, umieść kostium kąpielowy, który nosisz, gdy jedziesz pływać! Jeśli nosisz ten sam strój kąpielowy, będziesz miał gładką, gładką opaleniznę na skórze na stroje kąpielowe.

pięć. Znajdź swoje miejsce pod słońcem. Możesz opalać się na swoim podwórku, na plaży lub w dowolnym miejscu, gdzie świeci słońce. Wszystko, czego potrzebujesz, to balsam do opalania, woda i łóżko słońca lub ręcznik.

6. Poruszać się po opalaniu. Przypomnij sobie grillowany kurczaka. Aby uzyskać ten sam piękny, gładki kolor z brązu, powinieneś się wirować. Z przodu, po bokach iw tych miejscach, w których promienie słońca nie zawsze spadają, jak na przykład pachy. Lub połóż jeden dzień z tyłu, a na następnym na brzuchu.

7. Chronić oczy. Mogą też się spalić. Opalanie, lepiej jest nosić kapelusz lub po prostu zamknąć oczy niż nosić okulary przeciwsłoneczne. Jasne światło, spadające na nerw optyczny, stymuluje pracę podwzgórza, co z kolei produkuje melaninę, co przyczynia się do osiągnięcia głębszego opalania.

osiem. Nawilżać! Upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo wody. Od czasu do czasu można wskoczyć do basenu, aby ostygnąć. Nie martw się, nawet nie zaszkodzi tan. Nie zapomnij ponownie zastosować ekranu przeciwsłonecznego.

dziewięć. Po przesłaniu zwilżono skórę. Używaj balsamu aloesowego, aby uspokoić i nawilżać skórę. Pomoże to utrzymać zdrowie i zapobiega siedzeniu i cięciu słońca.

2. Zrób to sam. Istnieje wiele produktów różnych marek, które dają gładką, gładzę.

3. Zapomnij o swoich uprzedzeń. Odwiedź Studio Solarium i niech zrobisz gładką opaleniznę. W ciągu kilku minut będą profesjonalnie stosować rynek auto do całego ciała.

cztery. Czytaj co jest zapisane na pakiecie. Przed zapłaceniem pieniędzy przeczytaj recenzje i o tym produkcie, a także usługa - Trzymaj się z dala od zapasów samochodowych, które sprawią, że będziesz pomarańczowy.

• Jeśli spaliłeś, należy użyć balsamu z ekstraktem z aloesu. Wyleczy płonie i nawilżał skórę!
• Opalanie, upewnij się, że odwrócił się do różnych kierunków, aby na skórze okazało się jasne plamy, kiedy ubieramy swoją ulubioną sukienkę, idąc na studia lub na randkę.
• Aloe Vera pomaga łagodzić oparzenia słoneczne i szybko je eliminuje.
• Kiedy opalając się, upewnij się, że okulary nie zostawiają kręgów wokół oczu.
• Światło słoneczne nago? Uważaj, otwierając nowe obszary przez bezpośrednie światło słoneczne. Nie chcesz palić "tam".
• Aloe Vera może być używany jako balsam po opalaniu i / lub jako sposób kojącego skóry i eliminując oparzenia.
• Zastosuj więcej balsamu w tych miejscach, gdzie jest zaczerwienienie. Pomoże im na ogrzewanie.
• Najpierw spędzaj wiele czasu na słońcu, powiedzmy 10 minut dziennie dla wrażliwej skóry. Jeśli powstały żadne problemy, możesz zwiększyć czas pobytu w słońcu. W przypadku czerwonych miejsc lub świądu przerwę i nie opalaj kilka dni.
• Nałóż więcej balsamu na ramionach, twarzy, uszach i stóp, a te miejsca, które nie były na słońcu.
• Jasna skóra? Nie używaj oleju dla niemowląt - palisz.
• Oczekiwanie nacierania przez octu usunie ciepło i ułatwi stan, ale daj zabawny zapach. Więc nie używaj go przed pójściem na spotkanie, randki, długi wyjazd w gorącym samochodzie lub tuż przed komunikacją z ludźmi.
• Jeśli idziesz po raz pierwszy, aby wziąć słoneczne kąpiele, nie pozostań zbyt długo na słońcu.
• Potrzeba czasu, więc nie spodziewaj się, że zobaczysz wyniki pierwszego dnia.
• Jeśli wybierzesz sztuczną opaleniznę, która jest bezpieczniejsza i wygląda jak prawdziwa, znajdź takie, że dokładnie nie sprawi, że będziesz pomarańczowy.
• Nosić ubrania, które podkreślają twoją opaleniznę. Jeśli nie jesteś opalony, nosić ciemnozielone, niebieskie i fioletowe odcienie. Jeśli masz umiarkowaną opaleniznę, nosić czarny lub biały, aby podkreślić opaleniznę. Jeśli dotarłeś do cienia skóry, którą chciałeś, a ty opalasz się dobrze, nosić dowolne kolory.
• Jeśli masz oparzenie słoneczne, spróbuj użyć oliwy z oliwek i jod, lub 100% masła kakaowego i trzymaj się z dala od słońca na kilka dni. Pomoże to w końcu, aby kupić dobrą opaleniznę.
• Nie idź do solarium! Szkodzi skórę i może powodować raka skóry!

• Nie zapomnij pić dużo wody podczas i po opalaniu. Jeśli świeci się skóra, użyj balsam po opaleniwie, aby go ostygnąć, ponieważ prysznic może wlać, jeśli spalono.
• Śledź moly, zmieniając kolor lub formę.
• Oparzenia słoneczne mogą mieć dowolny kształt z płuc do umiarkowanego. Jeśli masz silne oparzenia, skonsultuj się z lekarzem.
• Długotrwały pobyt w słońcu i skutki promieniowania ultrafioletowego może prowadzić do raka skóry, którego najgorszy kształt nazywa się czerniakiem. Bezpieczniej używaj rynku samochodowego. Jeśli chcesz dostać opaleniznę i nie boisz się stać się trochę pomarańczowo, możesz uratować swoje życie.
• Gdy ludzie stali się bardziej świadomi zagrożeń dla zdrowia związanego z opalenizną, mogą zacząć zdawać sobie sprawę, że lekka skóra jest tak atrakcyjna jak ciemna. Bądź sobą, a ludzie zabiorą cię tak, jak jesteś, niezależnie od koloru twojej skóry.
• Solaria, podobnie jak inne formy efektu ultrafioletowego, mogą być niebezpieczne, zwłaszcza jeśli używasz ich przez długi czas.
• Codziennie sunbathing nie Przydatne dla twojego zdrowia!
• Jeśli pozostaniesz w słońcu zbyt długo, możesz dostać cios ciepła.
• Nie bierz tabletów opalających. Znana jest wiele przypadków krystalizacji wytrącania niektórych substancji tych tabletek w oczach. Te wytrącania mogą prowadzić do ślepoty.
• Ludzie z bladym skórą nie mogą dobrze zagrać! Zamiast tego spróbuj stuknij nawilżający. Będzie wyglądał naturalny i nie będzie zbyt pomarańczowy lub brązowy.