Jak korzystać z Picflowetr: 13 kroków

Picoflaumetry są przeznaczone do kontrolowania astmy - choroby dróg oddechowych, w których ataki występują okresowo, w towarzystwie oddychania, wheszeres, kaszel i pachy klatki piersiowej. Jeśli masz astmę w formie średniej lub ciężkiej, lekarz może zalecić korzystanie z Picofloometera, który pozwoli Ci niezależnie ocenić nasilenie ataków, mierząc maksymalną szybkość wydechu. PicoflouMetres są kompaktowe, wygodne w użyciu i mogą być przydatne dla wszystkich pacjentów z astmą w pożywce lub poważnie starszych niż siedem lat.

Kroki

Część 1 z 2:

Korzystanie z PicoflouMetra

jeden. Sprawdź urządzenie do przepuszczalności. Aby uzyskać normalne działanie PicoflouMetra, konieczne jest przejście przez niego swobodnie. Jeśli fragment jest zablokowany przez obcy przedmiot, picoflorometr da nieprawidłowe odczyty, a jego użycie może spowodować nadmierny stres w płucach.

Z reguły picoflaumetry są wyposażone w dyszę z otworem, w którym mogą wejść obce obiekty i śmieci, więc najpierw sprawdzasz tę dyszę.
Kiedy weźmiesz picoflouremetr, upewnij się, że palce nie blokują skali ruchomym wskaźnikiem na górnej powierzchni urządzenia.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 2

2. Wstań lub usiądź. W przypadku używania pikoflorometru należy wziąć prawidłową postawę, ponieważ pozwoli mu oddychać, a następnie oddychać rurą maksymalną objętość powietrza. Jeśli skoczyć lub spadniesz, zmniejszy odczyty instrumentu.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 3

3. Ustaw wskaźnik do zera. Po stronie PicoflouMetra znajduje się wskaźnik, który oznacza moc twojego wydechu. Aby uzyskać odpowiednie odczyty, musisz go zainstalować na zero.

Możesz po prostu umieścić palcem na wskaźniku i ręcznie przesunąć go do znaku zerowego skali, który znajduje się w pobliżu ustnika urządzenia.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 4

cztery. Weź głęboki oddech. Aby zmierzyć najsilniejszy wydech, który jesteś zdolny, przede wszystkim, musisz wypełnić płuca. Wdychaj powietrze jak głęboko przed włożeniem ustnika do ust.

Nie zapomnij oddychać gumy do żucia przed oddechem lub czymś takim. Więc nie tylko chronią urządzenie przed obcym obiektem, ale także unikać niebezpieczeństw, aby wdychać ten temat wraz z powietrzem.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 5

pięć. Umieść ustnik w ustach. Aby uzyskać właściwe świadectwo, należy umieścić ustnik pikoflorometru między przednimi zębami i pokrywają ją usta. Więc naprawisz urządzenie i zapobiegniesz przez niego wyciek powietrza, gdy wydech.

Przesuń język z powrotem, z dala od ustnika, tak że gdy wydychasz, przypadkowo nie blokuj otworu urządzenia.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 6

6. Jak mogę wydychać powietrze w PicoflouMetr tak szybko, jak to możliwe. Powinien wydychać powietrze tak szybko i silniejsze, aby ruchomy wskaźnik mógł zostać przeniesiony wzdłuż instrumentu. Jednocześnie priorytet jest odtwarzany przez siłę i ostrość wydechu.

Nie dbaj o czas trwania wydechu lub wydychanie wszystkich powietrza: urządzenie naprawia tylko strumień przepływu powietrza.

Jeśli kichniesz lub kaszel w Picoflouetre, musisz powtórzyć pomiar, w przeciwnym razie otrzymasz ocenę wartości.

Nie zapomnij nagrać odczytów instrumentów!

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 7

7. Powtórz test jeszcze dwa razy. Za każdym razem, gdy pomiar na Picofloumierze należy przeprowadzić trzy razy, aby wyeliminować błąd losowy ze względu na ich nieprawidłowe działania. Jako końcowy wynik, musisz podjąć największe wskazanie. Dlatego ważne jest, aby zapisać wszystkie wyniki pomiarów.

Nie średnie wyników pomiarów. Konieczne jest uzyskanie maksymalnej częstości wydechu, a nie jego średnia wartość.

Jeśli po pierwszym wydechu nie masz wystarczającej siły i utopiesz, sprawdź go w swoich rekordzie i użyj wyników pierwszego pomiaru.

Część 2 z 2:

Wydobywanie maksymalnej korzyści z Picofloometer

jeden. Spędzać pomiary każdego dnia. Aby śledzić zmiany w oddechu i ustalić, czy twój stan się poprawia, pozostaje to samo lub pogorszenia, pomiary należy regularnie prowadzić. Zaleca się stosowanie picoflorometru dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Świadectwo będzie bardziej dokładne, jeśli strzelisz ich w tym samym czasie każdego dnia.
Nie używaj Picofloumetre, jeśli jesteś chory lub nie może oddychać jak zwykle. W przeciwnym razie po odzyskaniu możesz wykryć zwodętną poprawę w stanie astmatycznym.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 9

2. Diary. Więc możesz obserwować swój stan i reagować na ataki astmy na czas. Nagrywanie w pamiętniku nie tylko odczyty picoflorometru, ale także dodatkowe informacje o stanie, które mogą być przydatne później.

Nagrywaj do dziennika dzienne odczyty z odczytu i zaznacz czas, maksymalne odczyty przyrządów, możliwe niezwykłe doznania i inne szczegóły (na przykład, świszczący lub zawroty głowy podczas testu).

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 10

3. Podaj zebrane informacje do lekarza. Kiedy odwiedzasz do lekarza, uchwycić z tobą swój pamiętnik. Informacje o zmianie stanu z czasem pomoże lekarzowi określić optymalne metody leczenia.

Lekarz może nie mieć wystarczająco dużo czasu, aby wyświetlić wszystkie swoje rekordy, tak zaznacz główną. Spróbuj usprawnić informacje, aby lekarz mógł łatwo znaleźć niezbędne informacje.

Jeśli masz czas i pragnienie, możesz zbudować wykres uzależnienia z świadectwa Picoflorometer od czasu do czasu przez kilka tygodni, aby pokazać jego lekarza. Taki harmonogram można rysować ręcznie lub na komputerze. Dzięki temu możesz wyraźnie sobie wyobrazić dane.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 11

cztery. Określić najlepszy wynik. Konieczne jest wiedzieć, jak różne okoliczności wpływają na maksymalną szybkość wydechu. Raz dziennie przez 2-3 tygodnie spędzić dodatkowy test, aby ustalić najlepszy wynik. Ta wartość pozwoli Ci ocenić obecne świadectwo w przyszłości.

Przeprowadź te testy po południu, między południem i dwiema godzinami dnia.

Wybierz odpowiedni czas. Jeśli zachorujesz podczas tych kilku tygodni, otrzymasz obniżenie wyników.

Jeśli akceptujesz leki z astmy, spróbuj wykonać test na maksymalny wynik wkrótce po otrzymaniu leków. Dotyczy to "Szybki", i regularnie przyjęte leki.

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 12

pięć. Zaznacz swój interwał testowy. Po określeniu maksymalnej prędkości wydechu można dalej ocenić swój stan. W wielu PicoflouMetrze znajduje się wbudowany wskaźnik i inne opcje, które pomogą Ci uzyskać jak najbardziej dokładne wyniki i obserwować swój stan.

Istnieją trzy pikoflorometr "strefy", Każdy z nich odpowiada pewnej części najlepszego wyniku. Zielony obszar odpowiada 80-100% wartości maksymalnej - żółta strefa odpowiada 50-79% maksymalnych wartości w czerwonej strefie nie przekracza 49%.

Użyj PicoflouMetr w celu zidentyfikowania zmian w ich stanie w czasie i odpowiedzieć na nich.

Jeśli twój stan się pogorszy, pomimo faktu, że przyjmujesz codzienny lek z astmy, pomyśl o użyciu nowych leków. Przed podjęciem nowych leków należy skonsultować się z lekarzem.

W przypadku odczytów w czerwonej strefie natychmiast skonsultuj się z opieką medyczną!

Obraz zatytułowany Użyj metra przepływu szczytowego Krok 13

6. Powstrzymaj się od porównywania się z innymi. Wszyscy ludzie są inni, więc nie ma picofloumetra "Standard". Istnieje jednak pewna stawka, która zależy od wieku, płci, wzrostu i wyścigów. Porównaj odczyty instrumentu tylko z wcześniejszymi wartościami.

Skonsultuj się z lekarzem dotyczącym świadectwem pikoflorometru.

Rada

Użyj tego samego picoflorometru, aby mieć trwałe i porównywalne testy.
Uchwyć z tobą picoflorometrem podczas odwiedzania lekarza, aby mógł sprawdzić, czy używasz ich poprawnie.

Ostrzeżenie

Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami zastosowanymi do urządzenia.
Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki i nie bierz nowych leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Jeśli nie możesz dać oddechowi ani nie pozbyć się zawroty głowy do normy, skontaktuj się z pomocą medycznej.