Jak przestać kaszel w 5 minut -

Nieustanny kaszel powoduje poważny ból i podrażnienie. Powodem wystąpienia kaszlu może być inny: z odpływu płynu z zatoków nosa do astmy. Aby szybko wziąć kaszel, musisz wybrać właściwe leczenie odpowiednie dla Twojej sprawy.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Więcej napojów

jeden. Pij więcej płynu. Podobnie jak w przypadku każdej innej choroby, obfity napój jest podstawowym zadaniem i w leczeniu kaszlu. Jeśli kaszel jest spowodowany suchym gardłem, być może wszystko, czego potrzebujesz, jest spożywanie więcej płynu. Nawet jeśli kaszel nazywa się czymś innym, Rada do picia więcej płynów nie zaszkodziła nikomu.

Jeśli z powodu kaszlu boli twoje gardło, nie pij napojów, które mogą spowodować wzmocnienie. Takie napoje obejmują kwaśne soki, takie jak pomarańczowy.
Uważaj na produkty mleczne. Widok jest taki, że z powodu mleka powstaje więcej śluzu - mit. Jednak mleko, a zwłaszcza jeden kawałek, może obejmować ściany gardła, ponieważ wydaje ci się, że plwocina stała się więcej. Z drugiej strony, jeśli kaszel jest spowodowany podrażnieniem lub suchością, fajne produkty mleczne pomogą złagodzić ból.
Jeśli wątpisz, że lepiej jest pić, zawsze wybierz wodę.

Obraz zatytułowany Stop Coupa w 5 minut Krok 2

2. Podgrzać ciecz. W niektórych rodzajach kaszlu, na przykład, spowodowane hipoteką lub odpływem cieczy w trampkach, ciepłe płyny będą jeszcze bardziej wydajne niż fajne lub płyny temperatury pokojowej.

Nie ma znaczenia, co to jest: ulubiona herbata ziołowa z miodem lub ciepłą wodą z cytryną - każda ciepła płyn pomoże wyeliminować śluz w drogach oddechowych.

Obraz zatytułowany Stop Couhan w 5 minut Krok 3

3. Wypróbuj słoną wodę. W szczególności, jeśli kaszel jest spowodowany przeziębienia lub grypy, słoną wodę będzie najlepszym przyjacielem.

Solidowałem gardło słoną wodą lub spłukać nos z słoną wodą, aby zabić wirusy i bakterie, które powodują syndrom pocznowy, z którego następuje kaszel. Umyć śluz z gardła, aby przejść na krótko złagodzić swój stan.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj zwój w 5 minut Krok 4

cztery. Wypróbuj wdychanie promu (w niektórych przypadkach naprawdę pomagają). Uważa się, że pary z prysznica lub nawilżacza mogą pomóc złagodzić kaszel. Jednak para jest skuteczna tylko wtedy, gdy kaszel powstał z powodu suchego powietrza.

Jeśli kaszlasz z powodu hipoteki, astmy, roztoczy pyłu lub formy, mokre powietrze może prowadzić do faktu, że kaszel jest tylko pogorszył.

Metoda 2 z 3:

Wprowadź zmiany w środowisku

jeden. Zapisz pozycję poziomą. W tej pozycji śluz stadił gardło.

Jeśli masz kaszel, umieść kilka poduszek pod głową przez noc, tak że śluz nie gromadzą się w gardle i nie powodowały kaszlu.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj zwóję w 5 minut Krok 6

2. Oddychaj czystym powietrzem. Trzymaj się z dala od zanieczyszczonego powietrza i dymu papierosowego. Cząstki stałe w powietrzu mogą powodować kaszel lub pogorszenie kaszlu, które pojawiły się z powodu innych rzeczy.

Silne zapachy, takie jak perfumy, mogą spowodować, że niektórzy ludzie kaszlu, nawet jeśli jest absolutnie nieszkodliwe dla innych.

Obraz zatytułowany Stop Coupa w 5 minut Krok 7

3. Czy jesteś w domu z silnym przepływem powietrza. Unikaj wiatrów, fanów sufitowych, grzejników. Wszystko, ponieważ ze względu na ruchome powietrze, kaszel może być gorszy.

Wiele osób, które cierpią na kaszel wierzymy, że przepływ powietrza wywołuje pogorszenie objawów kaszlu. Wszystko, ponieważ silny strumień powietrza powoduje jeszcze większą suchość dróg oddechowych, a w tym przypadku pojawi się gardło, co prowadzi do kaszlu.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj zwój w 5 minut Krok 8

cztery. Spróbuj ćwiczenia oddychające. Chociaż większość ćwiczeń układu oddechowego są przeznaczone dla osób z chorobami przewlekłymi, takimi jak przewlekła obturacyjna choroba płuc, każdy, kto cierpi na kaszel.

Spróbuj między innymi, spróbuj sposobu "kontrolowanego oddechu" i "oddychanie przez sprężone usta". Weźmy na przykład metodę oddychania przez sprężone usta. Po pierwsze, konieczne jest, aby głęboki oddech z nosem, licząc do dwóch. Wtedy musisz ścisnąć moje usta, jakby zamierzasz gwizdać i powoli wydychać, przy obliczaniu do czterech.

Metoda 3 z 3:

Następne kroki

jeden. Weź lekarstwo. Jeśli kaszel nie przejdzie, pomyśl o przyjmowaniu leku z kaszlu.

Na lekach kaszlu, z reguły, dwa składniki są łączone: Wykrzciciel, który pozwala zakradać plwocinę, a tłumik, którego działanie jest skierowane do tłumienia odruchów kaszlu. Spójrz na etykietę, aby wybrać odpowiedni dla każdego rodzaju kaszlu.
Lekarz będzie mógł napisać do syropu kaszlu z kodene, które jest uważane za bardzo skuteczne narzędzie kaszel. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami dawkowania, ponieważ kodeina może powodować uzależnienie.

Obraz zatytułowany Stop Coupa w 5 minut Krok 10

2. Uspokój gardło. Przekąska świece z kaszlu, jedz mrożone przysmaki (na przykład lody owocowe) lub spłukać gardło z słoną wodą, aby nauczyć się zapalenia w gardle.

Wiele leków kaszel zawiera słaby środek przeciwbólowy, który pomaga zmniejszyć odruch kaszlu. Podobnie, zimne produkty działają jak lody owocowe. Od czasu do czasu powodują drętwienie w gardle.

Obraz zatytułowany Stop Coupa w 5 minut Krok 11

3. Wypróbuj produkty z mentolem. Nie ma znaczenia w jakiej formie będzie: w postaci lizaków, maści lub inhalacji. Udowodniono, że mentol pozwala na złagodzić kaszel.

Z mentolem możesz poprawić "próg kaszlu". Pozwala zwiększyć intensywność doznań niezbędnych do wystąpienia kaszlu.

Obraz zatytułowany Stop Couhan w 5 minut Krok 12

cztery. Wiem, kiedy powinieneś skonsultować się z lekarzem. Skontaktuj się z lekarzem Natychmiast, jeśli oprócz innych objawów kaszlu towarzyszy również duszność, śluz z krwią, ciężki ból lub temperaturę powyżej 38 ° C.