Jak przylegać do codziennego harmonogramu: 7 kroków

Jeśli pod koniec dnia czujesz, że możesz zrobić znacznie więcej, lub stwierdził, że domowe rzeczy gromadzą się, nadszedł czas, aby zrewidować swój codzienny harmonogram. Więc możesz określić, co spędzasz za dużo czasu, a ty ignorujesz.

Kroki

jeden. Zapisz, co robisz w ciągu dnia, ile czasu zajmuje.

2. Zacznij od chwili, gdy się obudzisz. Dowiedz się, ile czasu spędzasz na prysznicu. Jeśli za dużo, spróbuj zrozumieć, jak możesz przeciąć poranną toaletę. Zrób to samo dla każdej lekcji w ciągu dnia. Naprawić czas rozpoczęcia i zakończenia.

Obraz zatytułowany Trzymaj się Codziennego Harmonogram Krok 3

3. Ile czasu dostaniesz do szkoły lub pracy? Ile czasu spędzasz przed telewizorem, sprzątając kuchnię lub gotując obiad dla dzieci?

cztery. Pod koniec tygodnia zbadaj listę i sprawdź, czy to zrobiłeś, co było potrzebne i spędzałeś zbyt dużo czasu na zbyt wiele czasu.

pięć. Wprowadzaj zmiany, abyś miał więcej czasu na inne zadania. Możesz stwierdzić, że po prostu zajmujesz zbyt wiele przypadków.

6. Ustaw priorytety lub kategoryzować zadania. Spróbuj zmienić wszystko stopniowo i nie wszystkie naraz. Zacznij od prostszych przypadków, na przykład, przeciąć telewizor na pół godziny lub godzinę dziennie.

7. Przynosząc małe zmiany, możesz wolny czas na inne zadania.

Rada

Nie próbuj wprowadzić wszystkiego bezpośrednio po harmonogramie wymaga praktyki.
Czasami może się zdarzyć, że po prostu nie będziesz mógł wykonać planowanego. Zrelaksować się i cieszyć się przepływem w takich przypadkach.
Jeśli dojdziesz do drobnych zmian, chcesz zrobić i duży.
Jeśli chcesz wykonać kilka przypadków, skonfiguruj priorytety.

Ostrzeżenie

Nie lubią listy priorytetów. Nie zapominaj, że musisz także dać czas dla rodziny i przyjaciół.