Jak zapobiegać rozwojowi raka jamy

Rak raka jamy ustnej można nazwać każdy nowotwór nowotworowy, który jest zlokalizowany, co jest zrozumiałe, jamy ustnej. Niestety rak doustny nie różni się zbyt wiele od innych rodzajów raka, jest niezwykle poważna patologia, która może spowodować zarówno niepełnosprawność, jak i śmierć. Wiadomo, że rak doustny może rozwinąć się od każdej osoby, ale najczęściej (w 3 przypadkach z 4), rozwija się na tle czynników ryzyka, do których można przypisać użycie tytoniu (zarówno palenia, jak i żucia), jak i nadużywanie alkoholu. Aby uniknąć rozwoju raka jamy, należy podjąć odpowiednie środki, które zostaną podjęte w tym artykule.

Kroki

Metoda 1 z 2:
Utrzymanie higieny jamy ustnej
  1. Obraz Wtedy Perevent Usta Cancer Krok 1
jeden. Konieczne jest utrzymanie higieny jamy ustnej na właściwym poziomie. Zmniejszy to ryzyko rozwoju raka jamy, zapobiegając rozwojem zakażeń i innej przydatności, wpływając na jamę ustną. Czyszczenie zębów, w tym wątek, płukanie - wszystko to pomoże Ci zachować jamę ustną zdrową i czystą.
  • Długoterminowe i nawracające choroby dziąseł, słaba higiena jamy ustnej i brak zębów może powodować rozwój infekcji, a infekcje zwiększają ryzyko raka.
  • Upewnij się, że twoje zęby lub protezy nie zarysowują błony śluzowej, ponieważ długotrwałe podrażnienie błony śluzowej może prowadzić do jego owrzodzenia, a w wyniku czego zwiększy się ryzyko rozwoju raka.
  • Jeśli czujesz się jak protezy zapobiegają żuciu i rozmowie, oznacza to, że konieczne jest zastąpienie protez.
  • Skład kleju Dentoldu obejmuje cynk, który, niestety, toksyczne dla komórki śluzowej.
  • Obraz zatytułowany Zapobieganie nowotworom usty krok 2
    2. Przeprowadź dziedziczenie jamy ustnej, aby zidentyfikować objawy wskazujące na rozwój nowotworu nowotworowego. Podrażnienie błony śluzowej spowodowanej obrażenia zębów jest jednym z czynników, które są pośrednio związane z rozwojem raka jamy ustnej. Stan śluzowej doustnej możesz sprawdzić się małym lustrem. Zwróć uwagę na wszystko, co nie wygląda jak zwykle. Zastanów się niż przed zauważeniem alarmujących znaków, łatwiej zostanie umieszczony w porządku.
  • Musisz sprawdzić dziąsła, język (ze wszystkich stron), usta, wewnętrznej strony policzka, podniebienia i obszar pod językiem.
  • Jeśli nagle znajdziesz obszar ze zmienioną pigmentacją (białe, czerwone lub szare sekcje), powinieneś zapisać się do inspekcji do dentysty.
  • Guzy, guzki i uszczelki w jamie ustnej są również alarmujące znaki.
  • Wrzód w jamie ustnej, która przez długi czas nie leczy się, ani ponowne wyleczenie wrzodów pojawiających się w tym samym miejscu, jest to powód do jutra odwołania do dentysty!
  • Miesięczne samoocenianie, nawet jeśli tylko 5-10 minut, stanie się niezwykłym środkiem ostrożności i zapobieganiem rozwoju raka jamy.
  • Obraz zatytułowany Perevent Usta Rak Krok 3
    3. Skontaktuj się z dentystą, aby dowiedzieć się o opinii profesjonalistów. Samodzielne - dobre, a kontrola specjalisty jest jeszcze lepsza, korzyść, którą dentysta ma taką pracę - do przestrzegania zdrowia pacjenta jamy ustnej. Jest to dentysta, który będzie mógł szybko i poprawnie określić, czy znaki widziane są naprawdę niepokojące.
  • Raz na sześć miesięcy konieczne jest przekazanie jamy ustnej u dentysty.
  • Jeśli jesteś w ryzyku ryzyka raka, nie będzie to zbędne do regularnego przejścia i testów przesiewowych.
  • Dentysta zbada twoją jamę ustną i będzie w stanie zidentyfikować państwa uprzedzeń we wczesnych etapach rozwoju.
  • Ci, którzy używają dużo tytoniu w jednej lub innej formie lub alkoholu powinny być kontrolowane od dentysty jeszcze więcej.
  • Jeśli pojawią się ustalone zmiany nabłonka błony śluzowej (Leukan -goPlacia, Erythoplaka), wtedy dentysta lub chirurg dentystyczny będą mogły je usunąć.
  • W przypadku wykrycia leuco lub erytrapii będziesz odprowadzany przez leki, które zmniejszają ryzyko rozwoju raka (tzw "Chemopreviation").
  • Istnieją niesteroidowe leki przeciwzapalne w akcji hemopropive - Sułindak i CeleCoxib).
  • Ekstrakty z białek BlackBerry i Soi są również testowane jako Hemopregnani.
  • Metoda 2 z 2:
    Odpowiedni styl życia
    1. Obraz zatytułowany Perevent Usta Cancer Krok 4
    jeden. Mniejsze są w świetle słonecznym. Promieniowanie ultrafioletowe zwiększa ryzyko raka, w tym raka warg. W związku z tym zbyt wiele czasu w świetle słonecznym jest zbyt długi, możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju raka warg - a ten rodzaj raka może rozprzestrzeniać się na jamę ustną.
    • Jeśli chcesz spędzić czas na słońcu, nie zapomnij o filtrze przeciwsłonecznym
    • Pożądane jest, aby nie być w słońcu od 10 rano i do 2 po południu.
    • Dolna warga jest bardziej prawdopodobna, że ​​jest zdumiona rakiem wargowym, ponieważ promienie słońca spadają na niej częściej.
    • Noś kapelusz z szerokim polami do cienia zamykania twarzy.
  • Obraz zatytułowany Perevent Usta Rak Krok 5
    2. Jeść jedzenie, które chroni ciało przed rakiem. Jedzenie, które może prowadzić do rozwoju raka, odpowiednio nie jest konieczne. W rzeczywistości jest to jedzenie, które odgrywa prawie najważniejszą rolę, czy guz będzie się rozwijać, czy nie. Świeże owoce i warzywa w diecie zmniejszają prawdopodobieństwo raka, smażone i bogate w konserwantów - wzrasta. Ogólnie rzecz biorąc, istota jest prosta: konieczne jest zjedzenie w taki sposób, aby zmniejszyć ryzyko raka jamy ustnej.
  • Dodaj do diety Więcej warzyw warzywnych, fasoli, jagody, pomidory, czosnek, kapusta, brokuły, soja, zielona herbata, owoce cytrusowe, ryby, ptaki i oliwa z oliwek.
  • Pożądane jest jeść 21/2 szklanki warzyw i owoców dziennie.
  • Chleb pełnoziarnisty i makaron pełnoziarnisty - to właśnie powinieneś zatrzymać wybór.
  • Grill i pieczenie do węgla - nie nasza metoda. Lepszy piekarnik, gotuj i gotuj dla pary.
  • Węgiel z grilla - rakotwórczy.
  • Nie ma potrzeby dodawania sztucznych słodzików do żywności, lepiej wykorzystać zwykłe przyprawy.
  • Spróbuj jeść mniejsze czerwone i traktowane mięso.
  • Obraz zatytułowany Perevent Usta Rak Krok 6
    3. Spróbuj porzucić zależność tytoniu do zmniejszenia ryzyka raka. Tytoń - Prawie główny powód rozwoju raka jamy, być papierosami, cygarami, tytoń do żucia, samoprzylepny lub cokolwiek innego. Zastosowanie tytoniu sprawia, że ​​komórki śluzowej doustnej wejdą w kontakt z chemikaliami rakotwórczymi, a to nie przechodzi bez śladu! Powstrzymaj się od tytoniu, a ciało, które przestanie być narażone na rakacje, dzięki za ciebie.
  • Wyroby tytoniowe zawierają bardzo imponującą listę substancji rakotwórczymi: kwas stearynowy, nikotyny, amon, butan, toluen i metan.
  • Jeśli nie używasz produktów tytoniowych, nie zacznij.
  • Warto uniknąć tych sytuacji, w których będziesz mógł wejść w kontakt z tytoniem lub dymem tytoniowym.
  • Ci, którzy przestali stosować produkty zawierające tytoniu, ryzyko rozwoju raka jamy zmniejsza się jako przywrócenie komórek jamy ustnej.
  • Rzucić palenie i żuć tytoniu, było łatwiejsze, czytaj specjalną literaturę.
  • Guma nikotyna i tynk Nikotyny można wykorzystać do ułatwienia rzucenia palenia lub żucia tytoniu.
  • Obraz zatytułowany Zapobieganie raku usta krok 7
    cztery. Ogranicz stosowanie alkoholu. Cel jest taki sam jak z tytoniu - aby uzyskać komórze doustne do odzyskania. Jeśli lubisz pić coś silniejszego, a następnie pij teraz i umiarkowanie. Alkohol - rakotwórczy, powoduje raka. Prawda, jak to jest - ci naukowcy jeszcze nie wiedzą, ale oto to, co powoduje, są pewni.
  • Norma jest taka: jedna porcja alkoholu na raz dla kobiet, dwa - dla mężczyzn.
  • Silne napoje alkoholowe i piwo są częściej związane z rakiem doustnym.
  • Nadmierne stosowanie alkoholu prowadzi do podrażnienia śluzu doustnego, a w rezultacie, podnosząc ryzyko rozwoju raka jamy.
  • Praca alkoholu i tytoniu, więc mówić, w parze - ich toksyny i oddzielnie są szkodliwe dla komórek, a także ich działanie i nasilanie.
  • Obraz zatytułowany Perevent Usta Rak Krok 8
    pięć. Staraj się nie dostać danej osoby papillomawirusa. Dlaczego? Ten wirus zwiększa ryzyko raka. Papillomawirus przechodzi z pocałunkami, napój z jednego naczyń i niektórych rodzajów seksu. Wiele osób samych nie wie, że są nosicielami wirusa, dlatego zadaniem życia bez broszillovirus będzie wymagał od ciebie dużej ostrożności zarówno w ogóle, jak i pod względem wyboru partnerów seksualnych.
  • Papillomawirus często wykrywa palaczy, co nie jest zaskakujące - ich odporność jest słabsza, a komórki jamy ustnej są uszkodzone przez palenie.
  • Szczepionka oczywiście nie daje 100% gwarancji, ale ogólnie pomaga.
  • Uwaga: Pomaga w przypadku, gdy zostałeś zaszczepiony, zanim otrzymali.
  • W związku z tym szybciej szczecisz, tym lepiej.
  • Rada

    • Starsi ludzie (ponad 60 lat) są w grupie ryzyka raka, dlatego dla nich wskazówki dotyczące przejścia inspekcji od testów dentystycznych i badań przesiewowych są podwójnie.
    • Jeśli wśród twoich krewnych są lub były chorego raka (uderzająca szyja lub głowa), a następnie powinieneś sprawdzić stan swojej jamy ustnej, a nie tylko, a nie tylko, a nie tylko regularnie przechodzą.
    • Wykonaj regularne sporty, prawidłowo jeść i rzucają złe nawyki - więc będziesz chroniony przed rakiem.
    Podobne publikacje