Jak zostać wolnym po długim związku

2. Daj sobie trochę zlew. Wszyscy powiedzą ci: "Wszystko będzie dobrze", "Nadal byłeś zbyt dobry dla niego", a inne banale, aby spróbować cię rozweselić. Jednak prawda jest taka, że ​​będziesz smutny, a walka z tym uczuciem lub ignorując smutek tylko pogorszy sytuację. Istotą nie jest unikanie smutku, ale aby ustalić terminy, aby go pokonać. Pozwól się zakopać w ciągu tygodnia: jeść lody, zobacz filmy Dschchchalnaya i płacz z duszy. Ale tak szybko, jak w tym tygodniu się skończy, nadszedł czas i przejdzie dalej.

3. Przyznać, że po raz pierwszy samotność wydaje się dziwne, obce i niewygodne uczucie. Niemniej jednak, musisz zrozumieć, że sam jest niczym nadprzyrodzonym, - dostosowujesz się do czegoś nowego. Relacje wpływają na prawie każdą część naszego życia, więc kiedy się skończy, wszystko może wydawać się dziwne i niezrozumiałe. Jednak to tylko twój mózg i przełącznik ciała do jednego trybu. Nie ma nic wspólnego z decyzją lub trwałymi zmianami w twojej osobowości.

cztery. Usuń zdjęcia, rzeczy i przypomnienia dawnego partnera z codziennego widoku. Ze względu na stałe przypomnienia o starych relacjach, bardzo trudno będzie przyzwyczaić się do statusu jednego. Nie musisz niczego rzucać, jeśli tego nie chcesz, po prostu złóż wszystkie te rzeczy w pudełku i wyjmij do szafy / garażu / na antresoli przez chwilę. Nawet jeśli wydaje ci się, że nie musisz się pozbywać rzeczy, ani jeśli robisz to smutne, nadal musisz wykonywać małe czyszczenie.

pięć. Połącz ten okres od urlopu, permutacji mebli lub kupowania nowego stroju. Oczywiście, teraz, że jesteś sam, nie idź i dramatycznie zmień swoje życie. Jednak przy pomocy pary małych zmian, które mogą nie być w stanie wdrożyć, gdy byli w związku, będzie dużo łatwiejsze, aby poradzić sobie z innymi zmianami. Najprawdopodobniej wystarczy, żeby iść gdzieś w weekend lub wędrować, aby rozproszyć trochę i spojrzeć na rzeczy w innym świetle.

6. Ożywić i wzmocnić swoją przyjaźń i sieć wsparcia. Jeśli masz dobrych przyjaciół, najprawdopodobniej poruszali się trochę do tła, ale nadal byli blisko, gdy byłeś w związku. Użyj tego czasu, aby wyjść i rozbić wszystkie nieodebrane chwile i odrzucone zaproszenia. Teraz masz szansę nawiązać połączenie ze starymi przyjaciółmi i jest wolność znalezienia nowych. Przyjazny związek jest bardzo pozytywnym zjawiskiem, a co są silniejsze, tym więcej korzyści, które przynoszą w tym okresie kompleksu.

7. Przyznajmy się i dumni z siebie, zrozumienie, że twoja osobowość nie określa, kim się spotykasz. Bycie samotnym jest błogosławieństwem i jest to niezwykle ważna część dorastania i wiedzy o sobie. Stan samotności między stosunkami może być najbardziej satysfakcjonującym punktem życia. Jest to czas, kiedy stajemy się silniejszy i przeglądamy nasze priorytety i interesy jako osoba. Powodzenia i sukces Twoje nowe "ja"!

2. Spraw, aby przyszła przyszła przyszłość, kupując subskrypcję siłowni, publikując kursy online, umieszczając nowy cel kariery i inne. Twoja energia, pieniądze i czas w pełni należą do ciebie, więc użyj ich z korzyściami. Doskonały sposób na wyrwanie się z rutyny jest zaznaczenie życia poza romantycznymi spotkaniami. Skup się na rzeczach, które nie mają nic wspólnego z datami lub seksem i poświęcają się, aby stać się najlepszą osobą. Staniesz się bardziej pewny siebie, szczęśliwszy i bardziej przystosowany do samotnego stylu życia.

3. Powiedz tak życie. Najbardziej przyjemny sama jest obudzenie każdego ranka, nie wiedząc dokładnie, gdzie prowadzi ten dzień. Życie w związku jest bardzo przewidywalne i, z reguły, czułem się jak powtarzająca się piosenka o miłości. Początkowo masz duszę i mąkę moją motyle brzucha, ale po pewnym czasie staje się nudny i zwykły. Ale teraz masz szansę powiedzieć "tak" każdej dziwnej okazji, która spowoduje zainteresowanie. Jeśli masz przyjaciela, który gra w grupie muzyki, idź do jednego z jego przemówień lub zaplanować weekendową wycieczkę tylko ze znajomymi. Zrób cokolwiek! Spróbuj wszystkiego! Ale co najważniejsze, zgadzam się na możliwości, które są dostarczane. To najlepszy czas na wiedzę i przygody. Jest to cenny okres, aby otworzyć nowe rzeczy w sobie, a nawet spróbować co, być może przeraża cię lub wydaje się nieznany.

Rada specjalisty

Amy chan
Trener do przywrócenia po łamaniu relacji

cztery. Być trochę seksownym. Większość związków jest ogromna w większości relacji - to jest "faza spodni sportowych", gdzie żaden z partnerów nie ma na uwadze drugiego na inny wygląd. Możesz łatwo przenieść ten trend w samotne życie, ale niemożliwe jest ignorowanie faktu, że częściowo wzmacniające uczucie szczęścia i pewności siebie pochodzi z atrakcyjności seksualnej. Zacznij ubrany jako samotna osoba, a natychmiast będziesz tak czuć.

pięć. Kiedy czujesz gotowość, powoli powróć do świata dat. Jedna rzecz, której unikasz relacji, nie oznacza, że ​​możesz zrzucić flirt i randki. Jeśli robisz wszystko poprawnie, wierni zalotnicze interakcje zwiększą twoje zaufanie do siebie i łatwo przypomnieć, że będziesz samotny - jest zabawny. Teraz jest jeszcze za wcześnie, aby powrócić do poważnego związku, ale jest całkowicie normalne, aby okresowo przejść na daty. Spotkania z różnymi typami ludzi pomogą Ci zrozumieć nasze ogólne sympatie i antypaties, a będzie kluczowym punktem w określaniu tego, czego szukasz w następującym związku, gdy w końcu będziesz gotowy na nich.