Jak przestrzegać swojego byłego partnera: 9 kroków

Puść ukochanej osoby, zawsze nie jest łatwe. Ból malarski może trwać od kilku tygodni do kilku lat, w niektórych przypadkach. Podczas gdy większość duchowych ran po prostu potrzebują czasu na uzdrowienie, potrzebujesz także pewnych wysiłków, aby zmniejszyć ilość czasu wydawania, żałosnych relacji. Jeśli jesteś gotowy, aby puścić swojego byłego partnera i przejść dalej, ten artykuł pokaże Ci niezbędny kierunek.

Kroki

Część 1 z 2:

Zapomnij o swoim byłym partnerem

jeden. Przestań komunikować się z tą osobą, przynajmniej na chwilę. Niektóre pary miały szczęście pozostać przyjaciółmi po luce. Jeśli nadal jesteś zakochany w swoim partnerze, oznacza to, że nadal nie jesteś gotowy na przyjaźń z nim, przynajmniej nie teraz. Możesz wydawać się nie widzieć, a nie komunikować się z tą osobą, jest niemożliwe, ale znacznie bardziej bolesne dla ciebie będziemy udawać, że jesteśmy przyjaciółmi, jeśli naprawdę chcesz wznawiać relacje.

Spróbuj pokonać pragnienie powrotu tej osoby, kontynuując komunikowanie się i spędzać razem. Jeśli twój byłym partnerem już cię nie lubi, nic z tego, co mówisz lub robisz, spraw, by go kochać. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest wyrzucenie go z głowy i widoku.

Jeśli pójdziesz do jednej szkoły, żyć w jednym mieście, lub masz wspólną firmę przyjaciół, wtedy będziesz trudno uniknąć spotkań z nim lub z nią. Jeśli spotykasz się, bądź uprzejmy i powiedz, witaj, ale staraj się, aby twoja rozmowa była krótka i zrelaksowana. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 1bullet2

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 1bullet2

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 2

2. Nie ignoruj swoich uczuć. W porządku, że zdecydowałeś się przejść i przekreślcie swojego byłego partnera z życia, ale najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, zwłaszcza na wczesnych etapach luki, to zignorowanie uczuć, które się martwi. Jest dość normalny i dopuszczalny, aby czuć się zły, przestraszony, zdezorientowany, zraniony, zazdrosny lub niepewny, po zerwaniu z osobą, która kochasz. Zamiast próbować stłumić te emocje, zrozumieć, że poczucie depresji jest naturalnym elementem w twoim życiu. Świadomość twoich emocji pomoże Ci zrozumieć je wyraźniej i szybko, niż gdybyś ich ukrył.

Jeśli czujesz, że musisz płakać, a potem płacze. Jeśli chcesz krzyczeć, a potem krzyczeć. Zrób wszystko, czego potrzebujesz, aby wyrzucić emocje na zewnątrz, nawet jeśli uważasz, że zbyt dramatyzuje lub zachowywasz się zbyt emocjonalnie. Jeśli utrzymasz swoje uczucia, potem w przyszłości zaczną cię nawiedzać. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex etap 2bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex etap 2bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex etap 3

3. Staraj się nie skupić się na swoich pozytywnych cechach. Kiedy kochamy osobę, staramy się go idealizować i skoncentrować naszą uwagę tylko na pozytywnych cechach. Kiedy to pamiętamy, pamiętam tylko dobrze, a my doświadczamy tylko pozytywnych emocji. Nie ma nic złego, pamiętając swojego byłego partnera z czułością, ale jeśli chcesz go złamać w miłości, trzeba dostać się do głębinami pamięci i spróbować zapamiętać aspekty swojej osobowości i relacji To cię martwiło.

Oczywiście masz z jakiegoś powodu złamane relacje. Oznacza to, że brakowało Ci czegoś w związku. Nawet jeśli nie możesz znaleźć jednej negatywnej jakości w tej osobie, prosty fakt, o co marzyłeś, powinno wystarczyć. Nie ma znaczenia, jak cudowna jest ta osoba, ponieważ fakt, że nie chce być z tobą, oznacza to, że nie pasujesz do siebie. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 3bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 3bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 4

cztery. Rozdaj swoje emocje. Czy rozmowa z bliskim przyjacielem, krewnym, listem w magazynie, lub wyraz emocji przez sztukę, powinieneś znaleźć zdrowy sposób wyrażania emocji. Rozmowa z przyjacielem, który przeszedł przez te same złożone relacje, może pomóc w organizacji wszystkiego na miejscu i poczucie, że nie jesteś sam.

Móc wlać duszę do przyjaciół, to świetnie, ale musisz znać swoje limity. Mówienie o przerwie pomaga dopiero do pewnego punktu. Trochę później karmić się tylko Twoją obsesję i doprowadzi do faktu, że zaczniesz rewizyzować sytuację (nie wspominając o tym, że twoi przyjaciele zostaną znudzeni). Obraz zatytułowany Stop Loving Your Ex Step 4Bullet1

Obraz zatytułowany Stop Loving Your Ex Step 4Bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 5

pięć. Przestań szukać odpowiedzi. Wiele osób spędza czas na zrozumienie, co poszło nie tak w ich związku. Bardzo często obwiniają się za pchnięcie partnera, co prowadzi do poczucia niższości i odrzucenia. Czasami jednak odpowiedź na to, co się zerwałeś, a nie, ponieważ po prostu nie pasowałeś do siebie.

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex etap 6

6. Nie uprawiaj seksu ze swoim byłym partnerem. Noc namiętnej seksu z byłym ukochanym tylko komplikuje proces rozstania. Oprzyj się swoim pragnieniem (bez względu na to, jak silny nie jest) spać razem, biorąc pod uwagę fakt, że bez względu na to, jak masz, a następnie poczujesz się znacznie gorszy..

Część 2 z 2:

Pójść naprzód

jeden. Zrobić małe, pozytywne zmiany w swoim życiu. Próby zapomnienia, że ktoś może zaprzeczyć zdrowym rozsądkiem, ponieważ im więcej próbujesz o tym nie myśleć, tym trudniej jest wyrzucić go z głowy. Poprawa okoliczności swojego życia, przynajmniej trochę, możesz cudownie leczyć duchowe rany po zerwaniu i odwrócić uwagę od osoby, która złamała twoje serce.

Teraz, kiedy jesteś wolny, nadszedł czas, aby iść i pomyśleć o aspektach życia, które chcesz poprawić. Jesteś zadowolony ze swojej kariery lub wyników akademickich? Jesteś zadowolony z twojego ciała? A co z twoją sytuacją życia?

Celem jest poprawa swojego życia, aby stał się lepszy niż w trakcie związku. Pomimo faktu, że może wydawać się trudne, jest dość prawdziwe. Musisz wystawić samotność, aby zrozumieć, co musisz zrezygnować z wszelkiego wysiłku. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 7bullet2

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 7bullet2

Nie musisz podejmować ogromnych, all-chemicznych zmian w twoim życiu. Nawet takie małe zmiany, jak permutacja w pokoju może znacznie poprawić nastrój. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 7bullet3

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 7bullet3

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 8

2. Spróbuj ocenić wszystkie zalety życia licencjata. Każdy chce znaleźć osobę, która będzie kochać, a kto go kocha w odpowiedzi. Upewnij się, że pewnego dnia spotkasz się z tym, który sprawi, że będziesz szczęśliwy, ale dopóki nie docenimy wolności i radości, która przynosi życie licencjackie.

Spędź czas, co ci się podoba, ale czego nie możesz zrobić, kiedy były w związku. Zaplanuj spotkanie z przyjaciółmi i nie zapominaj, że musisz podejść do każdej sytuacji z pozytywną sytuacją. Bądź otwarty na spotkanie z nowymi ludźmi, uczestniczą w nowych miejscach, tworzą nowe wspomnienia. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 8bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 8bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex etap 9

3. Daj sobie wystarczająco dużo czasu. Pomimo wszystkich prób, zapomnieć o dawnym kochanku, będziesz potrzebował czasu. Pamiętaj, że w tym nie ma nic strasznego, a czasami czas jest najlepszym lekarstwem.

Bez względu na to, jak okropnie się czujesz, pamiętaj, że od teraz będziesz lepiej. Wkrótce poczujesz się dobrze, a jeśli spróbujesz, staniesz się szczęśliwszy niż możesz sobie wyobrazić. Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 9bullet1

Obraz zatytułowany przestań kochać swój ex krok 9bullet1

Rada

Nie zmuszaj się do przełączenia się na kogoś innego. Jest to dość normalne, aby pozostać małym, pomimo wieku, podłogi lub opinii swoich przyjaciół i krewnych.
Możesz dowiedzieć się, jak rzeczy są twoim byłym partnerem, odkąd się zerwałeś. Jeśli nadal kochasz tę osobę, odwiedzenie na jego stronach w sieciach społecznościowych mogą cię skrzywdzić. Skoncentruj się na własnym życiu i dobre samopoczucie.