Jak pozbyć się dawnej dziewczyny obsesyjnej -

W końcu ukończyłeś relacje ze swoją dziewczyną i są gotowe do poruszania się dalej. Jedynym problemem jest to, że nie jest gotowa pozwolić ci odejść. Walka z obsesją obsesją jest dość przerażająca sytuacja. Nie masz ochoty pozwolić jej wrócić do twojego życia, ale jednocześnie nie wiesz, co jest zdolna. Jeśli chcesz, żeby cię zostawić sama, musisz nauczyć się starannie działać.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Ustaw granice

jeden. Spokojnie przekazać, że związek zakończył się. Ważne jest, aby wyjaśnić, że zrozumieć, że nie chcesz być z nią. Nie musisz usprawiedliwiać. Jeśli ma obsesję na punkcie ciebie, nie będzie pomyślenia racjonalnie. Ona okaże się z twoim wyjaśnieniem na dowodu, że nadal nie masz równych.Po prostu powiedz jej, że "zepsułeś się z nią. Nie wysyłaj mieszanych sygnałów. Jeśli powiesz: "Zawsze będę cię kochać", a jednocześnie poproś ją o pozostawienie cię w spokoju, po prostu karmisz jej obsesję.

Powiedz mi coś takiego: "Nie jesteśmy już razem. Chciałbym, żebyś mieszkał w swoim życiu i udzielił mi wolności zrobić to samo ".
Wyrażać i odejść. Im dłużej pozostaniesz, tym dłużej spróbuje sprawić, że zmienisz zdanie.
Przekonać ją, że zasługuje na relacje z kimś, kogo naprawdę będzie obojętna. Zachęć ją do znalezienia partnera, który może zaspokoić jej potrzeby lepiej niż ty.
Prawdopodobnie będzie bardzo zdenerwowana, a nawet płakała. Oprzyj się pragnieniem jej konsoli. Jeśli rozumie, że może przyciągnąć twoją uwagę na łzy, zrobi to ciągle.

Obraz zatytułowany przekonuje się, że jesteś

2. Określić ramy akceptowalnego zachowania. Obserwowanie dawnej dziewczyny spróbuje zrobić wszystko, aby przyciągnąć twoją uwagę. Możliwe jest zadzwonić do Ciebie w dowolnym momencie w nocy, nagle bądź w domu, a nawet wysłać Ci nieprzyzwoity zdjęcia. Być może będzie nawet próbował owijać zasadę "bez kontaktów" przeciwko tobie, z powodu tego, co sam nie możesz się oprzeć. Zrób listę działań, których nie jesteś gotowy do umieszczenia. Ilekroć zrobi jedną z tych rzeczy, całkowicie go zignoruje. Nie zapomnij ostrzec jej, że nie pójdziesz na koncesje.

Na przykład, jeśli uważasz, że nie powinna pojawić się w twoim domu, a ona nadal przychodzi, powiedz jej: "Nie jesteśmy już razem, a ja nie sądzę, że powinieneś tu przyjść tutaj. Jeśli to zrobisz ponownie, nie otworzę drzwi, a jeśli będziesz kontynuowany, będę zmuszony skontaktować się z policją ".

Nigdy nie naruszaj swoich zasad. Jeśli nie jesteś spójny, nadal będzie robić to, co ty anno.

Obraz zatytułowany był pojedynczy i szczęśliwy krok 12

3. Nie pokazuj swoich emocji. Być może twój pierwszy spróbuje użyć swoich uczuć przeciwko tobie. Prawdopodobnie spróbuje sprawić, że żałujesz, czy poczucie winy za fakt, że opuściłeś ją. Nie pozwól, aby kontrolować swój stan wewnętrzny. Przypomnij sobie, że nie jesteś odpowiedzialny za swoje emocje. Odmówić rozpoznawania jej prób, abyś był z nią. Jeśli możesz zdjąć z sytuacji, zrób to. Jeśli nie, spróbuj powiedzieć coś takiego: "Nie będę z tobą rozmawiać, gdy nie możesz się ze mną komunikować się ze mną".

Obsesyjni ludzie pragną kontrolę. Jeśli nie pozwalasz jej kontrolować swoje działania z emocjami, w końcu zwróci uwagę na kogoś innego.

Powiedzie, że chcesz ją. Pogrubienie. Być może pomysł zapewnienia jej wsparcia wydaje ci się szlachetny. Ale w rzeczywistości, więc zwiększycie prawdopodobieństwo, że spróbuje ponownie na twoich emocjach.

Obraz zatytułowany jest dżentelmenem krok 26

cztery. Proszę. Jeśli nie może przyciągnąć twojej uwagi w żaden inny sposób, spróbuje go zdobyć, próbując cię wywołać. Wyśle ci złe wiadomości lub werbalnie atakować podczas spotkania, żeby cię zdenerwować. Nie trać samokontroli. Tak, sprawi, że puści się, aby pójść z pomocą przyjaznego zachowania, może wydawać się działaniem przeciwprodukowcowym. Jeśli jednak jesteś odpowiedzialny za ataki, atakując w odpowiedzi, nagradzisz jej obelgi do twojej uwagi. Daj jej zrozumieć, że nie będzie w stanie cię wylać.

Powiedz mi: "Rozumiem, że jesteś zdenerwowany, ale nie zamierzam przedstawić cię na nadjeżdżających oskarżenia w jakikolwiek sposób".

Po prostu odpowiadaj na pierwszą wiadomość, a następnie ignoruj.

Metoda 2 z 3:

Stworzyć przestrzeń między sobą a swoim ex

jeden. Zmień swoją codzienną rutynę. Jeśli twoja dawna dziewczyna będzie cię stale widzi, trudno będzie cię zapomnieć. Zmień swoją codzienną rutynę, aby zminimalizować ryzyko, aby ją spotkać. Jeśli wiesz, wchodzi w pewien sklep spożywczy, dokonaj zakupów gdzie indziej. Spróbuj przejść do nowego barem weekend, jeśli uważasz, że może odwiedzić ten, w którym zwykle spędzasz czas.

Spróbuj zauważyć, czy nie pojawia się losowo w nowych miejscach, w których zdecydujesz się iść. Może cię ścignie.

Obraz tytułowy stał się towarzyski krok 2

2. Rozmawiać z przyjaciółmi. Jeśli ty i dawna dziewczyna mają zwykłych przyjaciół, powiedz im, że próbujesz pozostać z dala od tego. Nie mów o niej nic złego, po prostu upewnij się, że znajomym zrozumienie, że nie chcesz pozostać obok niej. Powiedz mi, że nie chcesz, żeby zaprosili ich zarówno na tych samych wydarzeniach. Powiedz mi: "Nasze relacje z byłą dziewczyną jest teraz napięte. Myślę, że będzie lepiej, jeśli nie będziemy obok siebie. Proszę nie dzwonić do nas w tym samym czasie ". Jeśli nie szanują twojego wniosku, byłoby uzasadnione, aby znaleźć nowych przyjaciół.

Nigdy nie poproś znajomych, aby wybrać kogoś. Będziesz zaostrzyć tylko sytuację i przyciągniesz je w swój dramat.

Nigdy nie mówił nie dezaprobaty o pierwszym w obecności zwykłych przyjaciół. Najprawdopodobniej dowiaduje się o tym, a przesunie olej do ognia, gdy jest następnym atakiem na ciebie.

Jeśli dawna dziewczyna próbuje "rekrutować" twoich zwykłych przyjaciół, abyśmy dla ciebie szpiegowali, natychmiast przestań się z nimi komunikować.

Obraz zatytułowany Puść nieudanego związku Krok 7

3. Zablokuj swój pierwszy. Rób tak, że twoja była dziewczyna nie mogła skontaktować się z Tobą telefonicznie lub sieci społecznościowych. Jeśli próbuje wyjść z tobą, aby skontaktować się z innego numeru, zablokować go. Metody blokowania zależą od marki telefonu i rodzaju sieci społecznościowej. Być sekwencyjnym. Zablokuj swój poprzedni wszędzie, gdzie może spróbować wydostać się z ciebie.

Aby zablokować numer na telefonie iPhone, kliknij "Ustawienia" -> "Telefon" -> "Block and Identification" -> "Block Contact", a następnie wybierz kontakt osoby, którą chcesz zablokować.

Aby zablokować kogoś na Facebooku, przejdź do sekcji "Ustawienia", wybierz "Blok". Wprowadź nazwę swojego pierwszego w polu Dodaj nazwę lub skrzynkę tekstową i kliknij "Blok".

cztery. Pójść dalej. Jeśli dawna dziewczyna nie opuści cię sama przez długi okres czasu, pomyśl o podejmowaniu ekstremalnych środków. Przenieś się do nowego miejsca, w którym nie będzie w stanie skontaktować się z Tobą. Pamiętaj, aby zachować zmianę lokalizacji w tajemnicy. Nie mów nikomu od swoich zwykłych przyjaciół, gdzie idziesz. Stała niepożądana uwaga z istniejącej dziewczyny może być przerażająca. Możesz stać się szczęśliwszy, wystarczy rozpocząć wszystko, co w innym miejscu.

Jeśli chcesz uratować przyjaciół, pamiętaj, aby poinformować ich, dlaczego się poruszasz. Ale przed zgłoszeniem nowej lokalizacji, musisz być całkowicie pewien, że możesz im zaufać i że nie powiedzą twojego byłego, dokąd idziesz.

Metoda 3 z 3:

Chroń się

jeden. Napraw wszystkie jego działania. Jeśli ostatecznie musisz przyciągnąć policję, będziesz potrzebować wszystkich zapisów obsesyjnych zachowań twojego pierwszego. Sprawdź w notebooku lub napraw każdy akt prześladowań. Złóż zrzuty ekranu z ofensywnymi wiadomościami, które cię wysyła. Jeśli to możliwe, strzelaj na wideo, jak ona nie chce zostawić domu po przybyciu tam bez zaproszenia. Uważaj na słowa ludzi, którzy mogli być świadkami jej działań. Będziesz potrzebować wszystkich dowodów, które możesz uzyskać.

Jeśli jest mściwą osobą, osoba może próbować przedstawić fałszywe oskarżenia przeciwko tobie w takich rzeczach jako przemoc seksualna lub bicie. Jeśli masz konkretne dowody jej szalonego zachowania bez odpowiedzi od ciebie, łatwiej będzie przywrócić reputację.

Obraz zatytułowany umowę z imprezami Crash Krok 12

2. Ogranicz swój dom. Jeśli twoja dawna dziewczyna ma niestabilną psychikę, może zdecyduje, że ma prawo wejść do domu lub pokonać go. Spróbuj utrudnić wejście do środka. Zawsze blokuj drzwi i okna, gdy opuścisz dom. Jeśli ma klucz, zmień zamki. Możesz nawet zainstalować czujniki ruchu, aby włączyć światło, aby go przestraszyć.

Jeśli masz możliwość, wydać pieniądze na instalowanie wysokiej jakości systemu bezpieczeństwa domowego, który może obejmować alarm i powiadomić policję, gdy atakujący wchodzi do domu.

Obraz zatytułowany Uzyskaj pracę szybki krok 1

3. Być przygotowanym. Jeśli twoja była dziewczyna zagrożona ci przemocą fizyczną i wydaje ci się, że może cię zaatakować, może być rozsądnym krokiem do noszenia "broni", aby się chronić. Spray PEP może być dobry, nie niebezpieczny dla życia, aby walczyć ze strajkiem. W niektórych supermarketach i minimarketach można kupić puszkę sprayu pieprzowego, który jest wygodny do przenoszenia klucza. Trzymaj wspornik rozpylania pep przez cały czas, zwłaszcza gdy jesteś w stanie wrażliwej.

W Rosji istnieją dwa dostępne typy sprężyn gazowych, które różnią się pod względem rozdzielczości. Kuper aerozole pierwszej kategorii mogą być swobodnie (osoby, które osiągnęły 18 lat). Aerozole drugiej kategorii są używane przez policję i nie ma wolnego sprzedaży.

Pamiętaj, aby nauczyć się skutecznie używać balonu pieprzowego.

Obraz zatytułowany Uzyskaj przystanek do zamówienia 14

cztery. Zdobądź postępowanie sądowe. Zakaz sądowy jest uzasadnionym wymogiem dla dawnej dziewczyny pozostać w pewnej odległości od Ciebie. Aby uzyskać zakaz prawny dla twojego pierwszego, powinieneś mieć dowody jej prześladowań. Pamiętaj, aby przynieść dokumenty potwierdzające jego zachowanie policji. Zbieraj wszystkie możliwe dowody, zanim spróbuję ubiegać się o zakaz kryminalistyczny.

Zakaz przybliżony jest ważny na termin określony przez Sąd Pierwszej Instancji. Zakaz może być nałożony przez jeden rok, ale w razie potrzeby, można go przedłużyć. W tym celu należy ubiegać się o rozszerzenie zakazu rozważania przez sąd powiatu.

Niektórzy ludzie nie przestrzegają zakazu miotu. Na wszelki wypadek zachowaj czujność.

Rada

Jeśli uważasz, że spotykasz kogoś, kto z tobą obsesyjną, natychmiast zatrzymaj związek.
Wspieraj połączenie z dobrymi przyjaciółmi, aby przypomnieć ci, dlaczego rzuciłeś swój poprzedni - więc nie będziesz miał pokusy do powrotu do niego.
Nie pokazuj emocji. Im więcej walczysz z obsesjącą osobą, tym bardziej obsesję staje się.
Być może twój pierwszy cierpi na problemy z przestrzeganiem. Zwróć uwagę na nie jedną z tej taktyki manipulacji, która ma być wykorzystywana, aby fizycznie zaszkodzić, ale jednocześnie znasz swoje miejsce i nie zapomnij o swoich motywach. Zaoferować jej, aby szukać profesjonalnej pomocy i pracy z psychologiem.

Ostrzeżenie

W pełni przejrzyj obsesyjni ludzi z ich życia. Nie odwiedzaj ich na wakacje lub na inne specjalne okazje.
Nie ulegaj. Wszystkie jego emocjonalne wybuchy są przeznaczone wyłącznie do kontrolowania Ciebie.
Nigdy nie próbuj rysować człowieka na punkcie obsesji. Rozważa twoją pokorę jako słabość.
Nigdy nie spotykaj się z obsesją samą dziewczyną.