Jak pokonać namiętną miłość -

Kiedy namiętna miłość konwertuje z Euforii, aby wywołać, nadchodzi czas, aby dokonać pewnych zmian. Stałe myśli o Com indziej mogą negatywnie wpływać na twoje życie i powodują niezdrowy stan psychiczny. Ale są dobre wieści: nie musisz doświadczyć tej obsesji całego życia. Możesz przezwyciężyć ślepy hobby, wracając do rzeczywistości, przełączył swoje myśli, a także otrzymasz pomoc i wsparcie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wróć do rzeczywistości

jeden. Przeanalizuj niedociągnięcia człowieka. Bardzo trudno jest zauważyć coś złego w kimś złym, od którego jesteś szalony. Niemniej jednak nikt nie jest doskonały, a każdy z nas ma swoje wady, nawet w ukochanym. Zrób listę negatywnych cech tej osoby, aby wrócić do rzeczywistości.

Możesz potrzebować trochę czasu, aby znaleźć te niedociągnięcia. Spotkać osobę w niezwykłym miejscu dla Ciebie lub spędzać więcej czasu niż zwykle. Najprawdopodobniej patrząc na niego w świetle różnych okoliczności, zobaczysz go na drugiej, bezstronnej stronie.
Jeśli, przywiązując wystarczająco dużo czasu i wysiłku, nadal nie będziesz w stanie zobaczyć żadnej wady, może wskazywać na specjalną, niezdrową obsesję. W takim przypadku musisz natychmiast ubiegać się o profesjonalną pomoc.

Obraz zatytułowany Substytut Pornografia Krok 7

2. Zwróć uwagę na model zachowania w przeszłości. Jeśli masz teraz obsesję na punkcie kogoś, szanse, że już przyszedłeś do takich sytuacji wcześniej. Szczerze mówiąc, przyznaj siebie, jeśli bślepek jest zwykłym zjawiskiem w twoim życiu.

Na przykład, jeśli jesteś w stanie przygnębionym, przypomnij sobie, że jesteś sam. Nie mówi o twojej szalonej miłości w osobie lub że nie możesz żyć bez niego. Tylko to jedna z twoich niespójności. Być może zrezygnowałem z niego, zdajesz sobie sprawę, że twoja namiętna pasja jest tylko nawykiem.

Spróbuj utrzymać dziennik. Pomoże Ci zorganizować swoje myśli i lepiej radzić sobie z przykładami miłości w twoim życiu.

Obraz zatytułowany Deal with zawstydzający moment Krok 6

3. Daj uczucia czasu. Wyrażenie "traktuje czas" jest popularne ze względu na jego prawdziwość. Spójrz na siebie i pamiętaj o innych okresach życia, kiedy miałeś obsesję na punkcie kogoś lub czegoś lub szaleńczo zakochanego. Zapytaj sobie, co teraz o tym czujesz. Najprawdopodobniej z czasem ochłodzono, co oznacza, że ta obsesja obróci się również w odległej pamięci.

Metoda 2 z 3:

Przełączamy myśli

jeden. Pomyśl o kimś innym. Jeśli po prostu powiesz sobie, aby nie myśleć o miłości, nie będzie działać. W rzeczywistości udowodniono, że próby powstrzymania tych myśli zwykle powodują tylko sytuację. Dlatego zamiast tego spraw, aby twój mózg pomyśleć o czymś innym. Na przykład o innej osobie.

Jeśli jesteś relacją, pomyśl o swoim partnerze. Pamiętaj, że czasy, kiedy byłeś naprawdę blisko i związany z tym. Najprawdopodobniej reprodukcja tych doznań rzuci myśli o niektórych głowach.
Jeśli nie jesteś w związkach, skoncentruj się na kimś, kto naprawdę lubisz. Może to być bliski przyjaciel, krewny lub szanowany członek swojej lokalnej społeczności.

Obraz zatytułowany Unikaj upadku dla swojego byłego chłopaka Krok 10

2. Włącz wyobraźnię. Rozpocznij rodzaj gry, gdy tylko zaczniesz doświadczyć obsesji. Wylęganie mózgu w Inchuriase Fudges, możesz zatrzymać niechciane myśli i sprawiają, że myślisz o czymś innym.

Na przykład wyobraź sobie, że twój mózg jest małym pomieszczeniem, w którym mężczyzna mieszka z miotłą. Gdy tylko obsesja zaczęła uchwycić twoje myśli, wyobraź sobie, że te małe rasy i brud z podłogi z wyimaginowanego pokoju. Kontynuuj grę, aż podłoga nie jest całkowicie czysta, a niepotrzebne myśli nie zostawiły twojego umysłu.

Obraz zatytułowany Wykonaj shooter Paper Band Krok 1

3. Dystrybucja wcięcia w dosłownym sensie. Ból jest doskonałym odstraszaniem, który może być użyty do pozbycia się obsesyjnych myśli. Załóż na nadgarstek okrągłe gumę i kliknij go na skórę za każdym razem, gdy zaczynasz myśleć o mojej pasji. W końcu te myśli będą powiązane z tobą z bólem i przestajesz pozwolić im w głowę.

Nie klikaj za dużo! Poczucie bólu powinno być słabe.

Łączą obrysowe kliknięcia z wizualną reprezentacją czerwonego światła lub znaku stop. Gdy tylko niechciane myśli zaczną wystąpić, wyobraź sobie te obrazy.

Obraz zatytułowany jest w porządku, byś krok 10

cztery. Rozpraszać. Przełącz swój mózg, robiąc coś. Pomoże ci na chwilę zapomnieć o twojej miłości, ciesząc się twoją kochaną.

Na przykład przeczytaj książkę, zobacz swój ulubiony transfer w telewizji, uprawiać sporty lub zadzwoń do kogoś. Pozytywne emocje, które otrzymasz, zastąpią negatywne, spowodowane ślepym marginesem.

Metoda 3 z 3:

Otrzymujemy pomoc i wsparcie

jeden. Skontaktuj się z specjalistą. Przykłady obsesji miłości często wskazują uzależnienie do miłości. Możesz być uzależniony od uczuć, które doświadczyły w okresie miłości, a teraz starają się powtórzyć te doznachy. Psychoterapeuta pomaga złamać to błędne koło.

Porady kontaktowe znajomym, członkom rodziny lub do lekarza. Jeśli zawstydzisz się, aby odwołać się do ludzi, którzy cię znają, szukaj specjalistów w Internecie.

Obraz zatytułowany Odzyskaj, kiedy twoja dziewczyna wychodzi za mąż z innym facetem krok 14

2. Pomyśl o głównym problemie. Omów z lekarzem, dlaczego zakochałeś się w tej osobie. Pomoże Ci zidentyfikować kompleksy, które są tymczasowo wycofujące się w okresie miłości. Ponadto, na tej podstawie, możliwe jest wykrycie psychologicznej przyczyny ślepych.

Na przykład możesz cierpieć zaburzenie objętych osobowości I nawet nie podejrzewaj. Powtarzająca się miłość i obsesja może być oznakami tego zespołu.

Jeśli uważasz, że twoja obsesja wychodzi z pod kontrolą, może zwiększyć ryzyko przypisania siebie. Omów swoje uczucia psychoterapeutą. Prawdopodobieństwo, że może zidentyfikować twoją zdolność do rani.

Obraz zatytułowany Odzyskaj, kiedy twoja dziewczyna wychodzi za mąż z innym facetem krok 10

3. Otwórz swoje bliskie. Omawiając swoją miłość, możesz znaleźć kilka rzeczy, których wcześniej nie zrobiłeś. Ludzie, którzy ufasz, mogą pomóc Ci określić przyczyny na punkcie obsesji, co da ci siłę do poruszania się. Ponadto ci ludzie mogą Cię wspierać, jeśli czujesz beznadziejność całej sytuacji.

Możesz także poprosić innych o pomoc w pokonaniu emocji. W trudnych chwilach poproś ich o więcej czasu, pomóż wyeliminować tę osobę z życia i przypomnieć, że nie jest idealny.